Интимное равновесие

Содержание
  1. Блог: Helen Borger
  2. Кто в домике живет
  3. Так почему же гибнут лактобактерии?
  4. Как определить дефицит лактобактерий?
  5. Что делать, если обнаружена влагалищная инфекция?
  6. Можно ли самой обнаружить у себя инфекцию?
  7. Каким образом мы можем вновь восстановить микрофлору влагалища?
  8. Женская сексуальная энергия: секреты успеха у мужчин
  9. Жизненная сила
  10. Самовнушение
  11. Использование сексуальной энергии
  12. 10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали
  13. Приседайте, отжимайтесь, занимайтесь сексом
  14. Хорошее доставляется в небольшой, но скоростной посылке
  15. Вините во всем яйцеклетки
  16. Пейте тыквенный латте
  17. Соски для оргазма
  18. Крокодилий помет в качестве контрацептива
  19. Факты о клиторе
  20. Из сердца вон
  21. Доход воздействует негативно
  22. Лишний вес – это плюс
  23. Норма Секса: Что Нужно Знать О Нормальной Интимной Жизни
  24. Норма  в сексе
  25. А что говорит наука?
  26. Сексуальный темперамент
  27. Гормоны
  28. Тип сексуальности
  29. Регулярный секс
  30. Разные либидо
  31. Классика рассинхрона
  32. Интимное равновесие или что такое дисбактериоз влагалища
  33. Что это такое вагиноз
  34. Причины появления вагиноза
  35. Стоит ли беспокоиться мужчинам
  36. Возможен ли секс при заболевании
  37. Кольпит у женщин репродуктивного возраста
  38. Кольпит и эрозия шейки матки
  39. Что делать, если обнаружены симптомы болезни
  40. Равновесие
  41.  Подготовительная часть
  42. Основная часть упражнения
  43. Сексуальный темперамент: что делать, если вы не совпали
  44. Сексуальные амплитуды
  45. Интимный скрининг
  46. Классика жанра
  47. И наоборот

Блог: Helen Borger

Интимное равновесие

12.08.2018, просмотров: 3016

О дисбактериозе кишечника, слышали, пожалуй, все. А вот о том, что и во влагалище может быть дисбактериоз, приводящий к воспалительным заболеваниям, знают немногие!

Кто в домике живет

Слизистая влагалища – место постоянного обитания большого числа бактерий. Часть из них выполняют полезные функции – это “хорошие” молочнокислые лактобактерии.

Но у них есть и “плохие” соседи – их называют условно патогенными, то есть не причиняющими вреда до тех пор, пока их мало. Несанкционированный захват территории патогенами происходит в случае, когда по каким-либо причинам уменьшается число лактобактерий.

Нарушается микрофлора влагалища, бактерии стремительно размножаются, развивается инфекционное воспаление – бактериальный вагиноз.

Так почему же гибнут лактобактерии?

Выделяют две группы условий, предрасполагающих к этой болезни:

Первая группа – внутренние факторы. К ним относятся прежде всего различные гормональные нарушения.

Они приводят к изменению слизистой влагалища, она снижает выработку гликогена – питательной среды для лактобактерий.

То же самое происходит и в результате нарушения обмена веществ, в том числе и при ожирении, сахарном диабете. Свою лепту, причем немалую, вносит никотин – у курящих женщин бактериальный вагиноз встречается чаще.

Вторая группа- это внешние факторы, здесь лидирует применение антибиотиков. Эти препараты наносят удар по всем бактериям, включая полезные.

Нарушают микрофлору влагалища спермициды и внутриматочные спирали, а еще больше – контрацептивное внутривлагалищное кольцо. Оно используется месяцами и как любое инородное тело травмирует слизистую.

Прежде чем выбрать для себя такой способ контрацепции, нужно обязательно убедиться в том, что микрофлора влагалища в норме.

Как определить дефицит лактобактерий?

Определить дефицит лактобактерий во влагалище можно при помощи обыкновенной процедуры – мазок, его делают во время гинекологического осмотра.

Обязательно измеряют pH, кислотно-щелочную среду во влагалище, с помощью лакмусовых бумажек.

За рубежом даже продаются специальные перчатки для самодиагностики с тестовой полоской – женщина сама может контролировать уровень кислотности во влагалище.

Что делать, если обнаружена влагалищная инфекция?

Еще с конца 80-х годов в России используется двухэтапный метод лечения бактериального вагиноза и других вагинальных инфекций.

Сначала мы уничтожаем патогенные микробы с помощью антибактериальных препаратов. Вторым этапом – заселяем слизистую влагалища лактобактериями. Если этого не сделать, “плохие” микробы размножатся снова.

При таком двухэтапном подходе эффективность лечения превышает 90%.

Можно ли самой обнаружить у себя инфекцию?

Конечно. Обязательно должны насторожить неприятный запах, обильные выделения, и уж тем более зуд и жжение. Но не все женщины обращают на это внимание, а в результате врачи могут иметь дело с запущенными заболеваниями, протекающими по 5-10 лет и более.

Каким образом мы можем вновь восстановить микрофлору влагалища?

Еще не так давно наши мамы и бабушки применяли для лечения дисбактериоза влагалища квашеную капусту, или вводили во влагалище вымоченные в кефире тампоны, и даже спринцевались раствором лимонного сока! Первая отечественная разработка была очень недорогой и доступной, но эффективность ее оставляла желать лучшего – лактобактерии не были жизнеспособными. Технология производства препарата – метод горячей сушки – уничтожал лактобактерии уже на этапе производства!

Что уж говорить о препаратах для лечения кишечного дисбактериоза – результат был тот же – кишечные бактерии во влагалище не приживаются!

Следующее поколение лекарственных средств для лечения дисбиоза влагалища представляло собой синтетические закислители – считалось, что для восстановления нормальной микрофлоры достаточно было создать во влагалище кислую среду, и дисбактериоз пройдет сам собой! Но кислую среду любят не только лактобактерии, но и грибы, и в отсутствие достаточного количества полезных микробов развивалась молочница.

Дальнейшие исследования в области лечения вагинального дисбактериоза показали, что заселение лактобактерий возможно только в благоприятных для них условиях, то есть здоровой слизистой оболочки влагалища.

Эти знания легли в основу создания большинства препаратов нового поколения, которые содержат, помимо жизнеспособных лактобактерий, микродозу женского гормона – эстриола.

Доза эстриола в этих средствах оптимальна для женщин в любом возрасте, именно 3 сотых миллиграмма могут восстановить слизистую влагалища без влияния на весь организм.

Применение таких препаратов в правильной последовательности – после терапии противомикробными препаратами – позволяет избавиться от вагинальных инфекций полностью и без рецидивов! Уникальное действие вагинальных таблеток – одновременное восстановление слизистой влагалища, и заселение живых лактобактерий – вернет вам интимное здоровье.

Благодаря удобству в применении большинства современных препаратов завоевали доверие как среди гинекологов, так и среди их пациенток.

Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://www.eurolab.ua/blog/artmed/63494/

Женская сексуальная энергия: секреты успеха у мужчин

Интимное равновесие

Формулу привлекательности у противоположного пола ищут разными способами. В древности этим занимались гадалки, пророки, астрологи, целители и колдуны, позже к этому подключилась и наука.

Самая простая схема – красота, умение флиртовать, знание элементарных желаний мужчины и умение их удовлетворить – известна всем. Но можно утверждать, что это только теория и она почти не работает, тем более, что у всех разные понятия и стандарты. 

Еще по теме: Сексуальная зависимость – миф или реальность

Если принимать во внимание потребности не только мужские, но и свои, приходится думать дольше. Советы по уверенности в себе, повышению самооценки и развитию личности хорошо помогают увеличить число поклонников, но опять-таки – какой в этом прок, если достаточно одного, но нужного только тебе? 

В конечном итоге всем хотелось бы знать какой-нибудь главный секрет, который мгновенно делает из серой мышки женщину-мечту тысячи мужчин. Ведь сексуально притягательной может быть и дурнушка, и скромница, и не блещущая умом. В поиске ответа нам помогут эксперты телеканала. 

Жизненная сила

Это первый и главный залог хорошей сексуальной энергетики. Древние восточные практики уделяют этому много внимания, поскольку считается, что в сексе женщина – та, которая отдает.

Источники ее ресурсов – это хорошее здоровье, самочувствие и настроение.

Для этого необходимо грамотно питаться, хорошо отдыхать, не тратиться на вредные привычки и стрессы и уметь защищать, восстанавливать и сохранять себя. 

На современном языке тому же учит и позитивная психология. Чем добрее мы к себе, тем добрее к людям, а именно такую женщину – расслабленную и приятную в общении ищет любой мужчина. В этом случае не слишком важно, как вы выглядите, хотя здоровый образ жизни вряд ли сделает вашу внешность хуже. 

Некоторые упражнения кундалини-йоги учат управлять женской сексуальностью на энергетическом уровне. Не всякая физкультура снимает напряжение и делает женщину умиротворенной. Что и как надо делать, рассказывает тренер Ирина Межакова. Смотрим видео!

Самовнушение

Освободить сексуальную энергию недостаточно, надо еще и уметь ею управлять и направлять в нужное русло. Если женщина не привыкла нравиться и грамотно распоряжаться своей привлекательностью, она может растратить ее бездумно и даже во вред. Так появляются случайные партнеры, лишние отношения и последствия личных неудач. Это то же самое, что растратить кучу денег на безделушки. 

Так же сексуальную энергию мы можем тратить на работу и карьеру, но это дело личного выбора и здесь лучше всего соблюдать баланс. В худших случаях избыток уходит на поиск сиюминутных удовольствий – алкоголь и другие зависимости. 

Чтобы сексуальная энергия уходила по адресу, необходимо уметь настраиваться на поиск партнера, этому тоже учат различные практики. Одна из техник напоминает древние заговоры и сказочные заклинания.

Собираясь выйти в свет, на свидание, в любом случае, где придется общаться с мужчинами, можно пользоваться этой техникой для того, чтоб придать уверенности и настроения.

Смотрим видео!

Использование сексуальной энергии

Самый важный вопрос: как управлять сексуальной энергией собственно с мужчиной. Взаимодействие с энергией мужчины –самое сложное, но именно с партнером мы становимся единым целым и здесь могут возникнуть трудности. 

Женщина с хорошо развитой сексуальной энергетикой (то есть довольная собой и своей жизнью и уверенная в том, что ее индивидуальность не нуждается в переделках и бонусах) выберет партнера, энергетика которого наиболее соответствует ее запросам. Но необходимо помнить, что любые стрессовые ситуации – конфликты, обиды, претензии плохо сказываются на тонком уровне и важно сохранять разумный нейтралитет.

Мужчина, готовый принимать и отдавать – ухаживать, заботиться, общаться – сам найдет способ передать вам свою заинтересованность. При соблюдении всех важных правил такая схема будет работать у женщины с любыми внешними данными и уровнем талантов и способностей. 

О нескольких видах сексуальности мужчин и женщин и особенностях обмена рассказывают специалисты. Смотрим видео!

На бытовом уровне развивать сексуальную энергетику можно любыми подходящими вам средствами – уход за собой, танцы, занятия по искусству, творчество, любимые хобби – все, что делает вас счастливее, вызывает положительные эмоции и повышает настроение. 

Источник: https://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/zhenskaya_seksualnaya_energiya_sekrety_uspeha_u_muzhchin/

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали

Интимное равновесие

В мире, где доступна любая информация, факты о сексе интересуют людей больше всего. Почему нет? В конце концов, человечество движется к культуре, в которой можно будет свободно говорить о сексуальной жизни без намеков и сдержанного тона. Вот список самых интересных фактов про интим, которые поднимут вам настроение, а некоторые, возможно, вас даже удивят.

Приседайте, отжимайтесь, занимайтесь сексом

Прочитайте это внимательно. Когда вы в следующий раз почувствуете, что у вас нет никаких сил на тренировку, или разозлитесь, что ваш партнер пошел на пробежку, вместо того чтобы обниматься с вами на диване, поступайте не так, как советуют инстинкты.

Физическая активность повышает наплыв крови к гениталиям мужчины, что позволяет ему лучше проявить себя сексуально. Это приводит к тому, что половой акт оказывается куда более приятным.

Уровень тестостерона во время тренировки и сразу после нее оказывается идеальным, так что не заходите после тренажерного зала в кафе, а отправляйтесь прямо в спальню. Кроме всего прочего, близость сжигает калории – секс сразу после тренировки сделает ваши усилия по избавлению от лишнего жира более эффективными.

Одни плюсы и совершенно никаких минусов! Это говорит о том, что в следующий раз вам действительно не стоит поддаваться лени, тренировки и секс – это комбинация, к которой следует стремиться.

Хорошее доставляется в небольшой, но скоростной посылке

Оказывается, что в одном сперматозоиде содержится 37,5 мегабайт информации о мужском ДНК. Кроме того, сперматозоиды отличаются невероятной скоростью – они движутся в темпе сорок пять километров в час. На всякий случай, стоит также узнать, что в чайной ложке спермы содержится примерно тридцать шесть калорий. Не то чтобы эта информация была невероятно полезна, но узнать все же интересно.

Вините во всем яйцеклетки

Коллега по работе внезапно начинает казаться вам невероятно привлекательным? Начинаете задумываться о сексе с кем угодно, включая бывшего из старших классов? Ну что ж, виноваты во всем яйцеклетки! Когда у вас овуляция, вы более склонны к адюльтеру. Яйцеклетки необходимо оплодотворять – такова природа человека. Не стоит чувствовать свою вину за то, что вы испытываете влечение к окружающим. Правда, вряд ли это утешит вашего партнера, если вы действительно ему измените.

Пейте тыквенный латте

Если вы не можете отказаться от кофе на пути с пробежки, закажите тыквенный латте. Тыква и ее запах являются афродизиаками для мужчин. Если хотите проявить себя, испеките тыквенный пирог – ваш партнер будет покорен и явно проявит себя потом в постели.

Женщинам же стоит ежедневно перекусывать яблоками – они эффективно помогают предотвратить сексуальную дисфункцию. Яблоки повышают либидо и улучшают производство смазки, что положительно воздействует на сексуальную функцию. Кроме того, перед сексом или во время него следует делить на двоих плитку шоколада – это лучший афродизиак из всех, известных человеку.

Сожженные во время полового контакта калории позволят вам наслаждаться десертом без всяких угрызений совести!

Соски для оргазма

Ваши гениталии – не единственная область, которая опухает во время возбуждения, груди это тоже касается. Улучшенное кровообращение во время сексуальных контактов приводит к опуханию, впрочем, волноваться на этот счет совершенно не стоит.

Если вам кажется непонятным, почему прикосновения к соскам во время секса так приятны, вам стоит знать, что контакт с ними вызывает сокращение стенок вагины. Это, в свою очередь, приводит к выработке окситоцина, вещества, усиливающего ощущения во время секса.

Стимуляция мужских сосков тоже увеличивает вероятность оргазма. Это простой способ сделать половой акт куда более приятным.

Крокодилий помет в качестве контрацептива

Как ни странно, крокодилий помет действует как контрацептив. Впрочем, не удивляйтесь – в современном мире такое средство уже никто не использует. Последними его применяли древние греки.

Гадаете, как они узнали, что помет может работать в роли контрацептива? Что ж, может, все дело просто в ощущении отвращения.

Точно сказать трудно, тем не менее сейчас это средство в любом случае уже не имеет особой популярности.

Факты о клиторе

В клиторе примерно восемь тысяч нервных окончаний. Вот так взрыв ощущений! Возможно, именно поэтому женщины интенсивнее ощущают оргазм, чем мужчины. Для сравнения, в пенисе есть только четыре тысячи нервных окончаний. Если вы хотите удвоить удовольствие, попробуйте стимулировать клитором пенис партнера. Такая техника гарантирует максимум приятных ощущений для обоих.

Из сердца вон

Если во время секса вы думаете о том, что будете есть на ужин или какая презентация вас ждет завтра на работе, нет никаких сомнений – половой контакт был крайне неудачным.

Миндалевидное тело в мозге женщины отключается во время оргазма, так что вы просто не сможете отвлечься на опасения или депрессивные мысли. Из-за того, что мозг отключен, не стоит и опасаться неконтролируемых движений тела – мышечные спазмы вполне нормальны.

Если же вы ловите себя на посторонних мыслях и ничего не испытываете, возможно, вам стоит изменить технику, или даже партнера.

Доход воздействует негативно

Оказывается, ваш доход может негативно действовать на вашего партнера. Исследователи установили, что мужчины, партнерши которых зарабатывают больше, иногда сталкиваются с эректильной дисфункцией. Разумеется, подобный эффект проявляется не у всех.

С другой стороны, частая сексуальная активность может приводить к повышению заработной платы у обоих.

Выходит, что секс делает человека более продуктивным сотрудником: если вы давно мечтаете о повышении – попробуйте активнее себя вести не только в офисе, но и в собственной спальне.

Лишний вес – это плюс

Удивительно, но исследователям удалось установить, что мужчины с лишним весом дольше способны заниматься сексом. Разумеется, это не оправдание пивному животу. Тем не менее время на эякуляцию мужчине с лишним весом требуется большее. Словом, вы можете не слишком уж строго ограничивать свои калории. Удачный секс наполнит вас уверенностью и поможет вам получить повышение на работе.

Источник: http://fb.ru/post/sexuality/2017/9/19/16840

Норма Секса: Что Нужно Знать О Нормальной Интимной Жизни

Интимное равновесие

Как часто нужно заниматься любовью, чтобы это было полезно для здоровья? Есть ли общепринятая норма занятий сексом и какая она? Что делать, если ваш сексуальный аппетит отличается от аппетита партнера?

Норма  в сексе

Правило номер один – универсальной нормы занятия сексом не существует.

Несмотря на то, что секс – это огромная часть нашей жизни, эта тема все еще остается насквозь табуированной. Очевидно, что сексуальные темы не являются открытыми для обсуждений. Сексуальное образование как таковое вообще отсутствует.

К чему же приводит то, что мы не поднимаем тему секса как значимую?

Отсутствие откровенных разговоров неизбежно ведет к заблуждениям о наших собственных сексуальных жизнях. Нам остается только догадываться, сколько раз для нас норма секса. Нормально ли то, что мы делаем в спальне? Нужно ли нам заниматься любовью каждый день? Наши соседи делают это чаще?

А что говорит наука?

Канадских психологов уверенно заявили, что секс 1 раз в неделю – это обязательное условие для достижения максимального уровня счастья в семье. Конечно же, показатели статистические и усредненные.  Подробную статью с исследованием можно найти в журнале Social Psychological and Personality Science.

Частые занятия любовью ассоциируются у людей со счастьем, но эта идея не подтвердилась в ходе исследования.

Ученые университета в Торронто (Канада) во главе с Эми Мьюиз проанализировали более 30 тысяч семейных пар. Наблюдения велись четыре десятилетия. В результате был научно развеян миф о том, что частота секса говорит об уровне счастья пары. Неважно — постоянные это отношения или нет.

«Исследования показали, что возлюбленным нужно поддерживать интимную связь, но при этом не обязательно заниматься любовью каждый день» Эми Мьюиз (Amy Muise), Университет Торонто

Что еще удалось узнать исследователям? Узнайте ниже:

  • нет подтверждений, что мужчины хотят секса больше, чем представительницы прекрасной половины человечества;
  • нет подтверждений о том, что новобрачные занимаются сексом чаще, чем живущие в браке долго;
  • есть подтверждение того, что уровень доходов меньше влияет на уровень счастья в семье, чем частота занятий сексом.

Сексуальный темперамент

Под этим термином подразумевается потребность человека в регулярности, количестве и продолжительности половых актов. Существует три типа сексуального темперамента: сильный, средний и слабый.

Около 80 % людей имеют средний сексуальный темперамент.

10 % — гиперсексуальные люди. И столько же слабоактивных.

Идеально, если темпераменты в паре совпадают. Но лишь взглянув на статистику, мы понимаем, что это случается не всегда. Специалисты утверждают, что проблемных пар больше, чем видно по этим цифрам. В чем же дело?

Гормоны

Хотя темперамент постоянен и не изменяется, не только он один влияет на интимные потребности. Гормоны – вот топливо для либидо. В первую очередь – тестостерон (у обоих полов). У мужчин тестостерон выше и стабильнее, а у женщин — более динамичен. Он зависит от периода цикла. Дофамин и адреналин – вот еще два катализатора либидо.

Уменьшение этих гормонов происходит с возрастом. У молодых людей на гормональное настроение влияют стрессы и обиды. Разнообразные психологические проблемы – причина «рассинхрона» в постели.

Тип сексуальности

Наша сексуальность делится на 4 типа. Моральный тип подчиняет секс, как и все в жизни, принципам и правилам. Логический тип допускает лишь то, что оправдано логически.

Эмоциональный тип на первый план в сексе выносит эмоции, кайф и удовольствие. Творческий тип – это практически идеал. Эти люди совмещают чувственность с умением управлять ею.

Они развиваются и совершенствуются в интимной сфере постоянно.

Большая удача встретить своего единомышленника. Обычно же пары состоят из микса типов.

Регулярный секс

Итак, давайте, наконец, узнаем правду о том, что такое нормальная интимная жизнь.

Наша сексуальная жизнь полностью нормальная и естественная, что бы мы ни делали за закрытыми дверями спальни. Это касается всех людей. Без сомнений, регулярный секс полезен для здоровья, а хороший сексуальный аппетит является признаком высокого уровня энергии, жизненной силы и здоровья. Но, если вы делаете это реже, чем ваши соседи или знакомые, это НОРМАЛЬНО для вас.

Как индивидуальная и неповторимая личность вы сами решаете для себя, что значит «регулярно». Какая норма занятия сексом у вас? Найдите золотую середину, которая устраивает вас и вашего партнера. Это задача №1.

Есть пары, которые делают это 4 раза в день, а есть пары, которым достаточно 4 раза в месяц или даже в год. Здесь нет правильного или неправильного ответа.  И совершенно нет никакого смысла меряться своими нормами с другими. Что норма для одного, то недостижимый пик для другого.

Разные либидо

Определяя для себя норму занятия сексом, любая пара может столкнуться с непростым выбором. Нередко случается так, что один партнер хочет больше секса, чем другой. В этом месте могут возникнуть проблемы.

Но помните — совершенно нормально, если наше либидо не совпадает с настроением наших возлюбленных. Даже у одного человека на протяжении жизни уровень либидо то опускается вниз, то поднимается вверх. Женщинам это даже не нужно иллюстрировать примерами. Эмоциональная составляющая женщины может скакать от минус 10 до плюс 10 в течении одного часа.

Паниковать не стоит — ситуация решаема. Разность либидо это просто сигнал о том, что пора поговорить откровенно. Психолог Эми Мьюз, из канадского университета в Торонто, утверждает, что парам не нужно стремиться заниматься сексом как можно чаще, делая это в ущерб одной из сторон. Ученые единогласно рекомендуют достигать компромисса в этом вопросе.

Итак, рассмотрим варианты…

Классика рассинхрона

Как правило, чаще встречается ситуация, когда джентльмен лидирует в своих потребностях. Дама в данном случае «не дотягивает». Думать, что все само собой пройдет и мужчина угомониться, не стоит. Чем сильнее будет напор нереализованных желаний, тем круче рванет в итоге.

«Выравнивать» в этой ситуации – задача дамы. Решение – учиться хотеть больше.

Здесь в помощь разнообразные психологические приемы – концентрироваться не сексуальных желаниях, не думая о некормленых детях, десертике в холодильнике, платьице по акции и так далее до бесконечности. Понадобиться и помощь мужчины.

Его задача – создать нужное настроение. Качественная прелюдия и все, что радует даму. Если такого сценария не намечается, тогда разогрев – дело рук ваших. Помогут сюжеты «хоум видео бест оф зэ бест» или любимая секс-игрушка.

Кроме того, в арсенале у женщины есть ручные и оральные техники. Дальше больше – аппетит приходит во время еды. Возможно не пройдет и 15 минут, как леди заметит, что в ее голове уже создан нужный настрой.

Обратная ситуация

Сейчас все чаще женщины жалуются, что их партнеры отлынивают от интимных обязанностей. Неудивительно, ведь сильный пол стал более подвержен депрессиям, игро-, алко- и прочим зависимостям. Адюльтер здесь играет не последнюю роль.

Во всех случаях, кроме последнего, ответственность снова на женщинах. Им предстоит очень деликатно выполнить миссию по восстановлению сексуального равновесия.

Как же это сделать?

Главный секрет — не критиковать. Не заострять внимание на нехватке интима. Если проблема в голове или теле – нужен специалист. Что можно сделать самим? Мягко переходить на сексуальные темы, дарить новые переживания и ласки.

Стриптиз, оральные ласки, эрекционное кольцо, новые техники, секс-игрушки и прочее – используете все, что приходит к вам в голову.

Если ваш партнер отличается консервативными взглядами, обилие новых «инструментов» может оказать обратный эффект.

Не стоит забывать и о своем развитии. Тренируйте интимные мышцы. Это пробудит эрогенные зоны и занятия сексом с партнером будет приносить намного больше удовольствия. Приятный бонус от тренировок – оргазм во время занятий. Партнеру тренажер можно представить как исключительно медицинский инструмент. Так он не станет ревновать к нему, и можно будет использовать игрушку вместе.

Играйте вместе. Попробуйте начать с безобидного варианта – виброяйцо с пультом управления. Пусть ваш мужчина поиграет с вашим телом, где бы вы не находились.

Используйте техники настройки на интим. Если партнера настигло сексуальное желание, включайтесь в счастливые моменты.  И выключайте в своей голове все, что к делу не относится.

Удачи и понимания вам!

Делитесь полезным с друзьями!

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://www.intimato.com.ua/chto-takoe-normalnaya-seksualnaya-zhizn.html

Интимное равновесие или что такое дисбактериоз влагалища

Интимное равновесие

Микрофлора влагалища у женщин — это настоящая подвижная экосистема. Основу нормальной микрофлоры составляют лактобациллы, основная функция которых — защитная, они перерабатывают вещество гликоген в молочную кислоту, происходит, таким образом, снижение кислотности влагалища, они также образуют перекись водорода.

Все это позволяет эффективно бороться с условно-патогенными микробами, которые высеивают в мазках на флору у большинства женщин.

Однако у случае нарушения нормальной микрофлоры может развиться бактериальный вагиноз, основным возбудителем которого являются гарднереллы. Причем такое заболевание может протекать и у мужчины.

Итак, что такое бактериальный вагиноз, какие факторы способствуют его развитию, что такое кольпит и как с ним бороться и поговорим далее.

Что это такое вагиноз

Бактериальный вагиноз —  это явление, при котором меняется соотношение микроорганизмов, существующих во влагалище, так, полезных лактобацилл становится меньше, а вот условно патогенные микроорганизмы, например, такие, как гарднереллы, начинают размножаться. Бактериальный вагиноз отличается еще и тем, что в анализе не обнаружится большого количества лейкоцитов, так как нет воспалительного процесса, отсутствуют такие внешние симптомы, как покраснение слизистой, отек.

Симптомы при таком недуге, как бактериальный вагиноз, следующие:

  • больного беспокоят беловато-серые, липкие выделения, имеющий резкий, неприятный запах тухлой рыбы, если был секс между партнерами, после него количество выделений резко увеличивается;
  • часто беспокоит зуд в области наружных половых органов;
  • учащенное мочеиспускание, часто болезненное;
  • половые отношения (секс) между партнерами становятся дискомфортными.

Однако во многих случаях бактериальный вагиноз протекает практически без каких-либо симптомов. Выявить его удается только случайно во время консультации гинеколога.

Стоит помнить о том, чем опасен бактериальный вагиноз, ведь при не своевременном лечении у женщины могут быть серьезные осложнения беременности от преждевременных родов, до рождения ребенка с дефицитом массы тела.

При вагинозе, особенно, если он имеет хронический характер течения, может развиться эрозия, а потом и рак шейки матки, при этом такой недуг часто сопровождает и более серьезные заболевания, как хламидиоз или гонорея и другие.

Причины появления вагиноза

Итак, почему ж развивается бактериальный вагиноз, каким образом он передается? Основные причины, при которых возникает бактериальный вагиноз, и при которых болезнь может носить хронический характер, следующие:

  • частое ношение плотной одежды из синтетики — это касается синтетического белья, брюк, колготок, таким образом, нарушается доступ кислорода;
  • постоянное пользование прокладками для ежедневной гигиены, а также тампонами, частое подмывание — женщинам следует задуматься перед подобными мероприятиями, так как последствия могут быть неприятными;
  •  длительная антибиотикотерапия, в виду которой погибают и полезные молочные бактерии;
  • неправильное питание — нехватка в ежедневном рационе кисломолочных продуктов;
  • если имеются хронические заболевания кишечника, вызывающие дисбактериоз, может развиться и вагиноз;
  • проблемы в работе иммунной системы;
  • наличие внутриматочной спирали, риск развития такого недуга возрастает вдвое.

Существует и ряд факторов, при которых также может возникнуть дисбактериальный вагиноз: это спринцевание, использование средств предохранения, которые обработаны 9-ноноксинолом (презервативы, свечи «Патентекс Овал» — перед применением таких методов контрацепции важно учитывать этот фактор), смена полового партнера.

При бактериальном вагинозе больному назначают бактериологический и цитологический мазок, а также метод ПЦР.

Стоит ли беспокоиться мужчинам

Многие специалисты говорят о том, что такое заболевание, как бактериальный вагиноз, не может быть применимо у мужчин, так как представляет собой дисбактериоз влагалища у женщин. Однако следует помнить, что передается вагиноз в этом случае половым путем (через секс), гарднереллы проникают в организм мужчины и могут спокойно выводится из него за несколько дней.

Однако могут переходить в хронический вагиноз. Возникает вопрос, если у женщины обнаружили бактериальный вагиноз, необходимо ли обследование мужчины? Конечно, обследование необходимо обоим половым партнерам, как и лечение.

Потому как мужчины, не имея никаких признаков заболевания, могут заражать гарднереллами своих партнерш. Если бактериальный вагиноз у мужчины носит запущенный характер, вполне может развиться уретрит.

Тогда необходимо будет серьезное лечение.

Возможен ли секс при заболевании

Следует помнить, что бактериальный вагиноз  и секс — несовместимы. Однако если секс все-таки будет, перед ним важно учесть, что свечи и таблетки с клиндамицином, которые используются при вагинозе, снижают прочность презервативов, высока вероятность их разрыва. Потому секс может быть небезопасным.

Кольпит у женщин репродуктивного возраста

Бактериальный вагиноз — это разновидность такого заболевания у женщин, как кольпит.

Наиболее часто кольпит поражает женщин репродуктивного возраста, это воспаление слизистой оболочки влагалища, которое имеет инфекционную или неинфекционную природу. Характеризуется кольпит выделениями, жжением во влагалище, покраснением, зудом.

У женщин в период репродуктивного возраста чаще всего диагностируют такие разновидности, как бактериальный вагиноз, молочница, кольпит, вызываемый трихомонадами.

Перед тем, как поставить диагноз кольпит, врач берет мазок на флору из влагалища. При бактериальном вагинозе рН будет больше 4,5, выделения серого цвета, под микроскопом определятся «ключевые клетки».  Лечат кольпит в зависимости от  его причины, может быть показана антибиотикотерапия с последующим восстановлением нормальной микрофлоры.

Кольпит и эрозия шейки матки

Зачастую эрозия шейки матки выявляется при таком заболевании, как бактериальный вагиноз, особенно, если женщина занималась самолечением, болезнь переросла в хроническую форму. Может развиться гипоксия стенок влагалища, а также эрозия шейки матки и эндометрит. Эрозия шейки матки редко характеризуется какими-либо жалобами и выявляется только на осмотре гинеколога.

Что делать, если обнаружены симптомы болезни

Если женщина обнаружила у себя описанные выше симптомы кольпита (бактериального вагиноза), визит к врачу не стоит откладывать.

Перед обращением к специалисту рекомендуется: не использовать любые средства личной гигиены, только подмывание теплой водой без мыла; не спринцеваться; если без назначения врача используются какие-либо лекарства, вводимые во влагалище, то от из применения следует отказаться.

Так как микрофлора влагалища женщины способна самостоятельному восстановлению, вполне вероятно, что при соблюдении таких простых рекомендаций наступит улучшение. Такие рекомендации помогут снизить риск рецидивов бактериального вагиноза в дальнейшем.

Лечение, как правило, проходит в несколько этапов:

  • устранение патогенно микрофлоры;
  • укрепление иммунитета, использование иммуномодуляторов;
  • восстановление нормального количества лактобацилл.

Итак, разновидность такого женского заболевания, как кольпит, вызванное нарушением баланса микрофлоры влагалища — бактериальный вагиноз, самостоятельно лечить не стоит. Перед применением любых препаратов необходима консультация специалиста, так как только врач может определить длительность  курса лечения и дозировку лекарств.

Источник: http://molochnicax.ru/vidy/bakterialnyiy-vaginoz.html

Равновесие

Интимное равновесие

Пятое правило здоровья, это необходимость привести силы Духа и тела в равновесие.

Для достижения этого Кацудзо Ниши предлагает упражнение   «Смыкание стоп и ладоней».

Нашему сердцу помогают работать не только капилляры.  Огромное значение для кровообращения имеет диафрагма. Движется диафрагма в несколько раз медленнее, чем сердце, но амплитуда ее колебаний гораздо больше. Не случайно имеет еще одно название: «второе сердце».

Русский  врач А. Д. Залманов много времени посвятил изучению работы  диафрагмы. Он написал книгу “Тайная мудрость организма”,  в которой  восхищается этим органом нашего тела:

“В здоровом организме диафрагма совершает в 1 мин 18 колебаний, она перемещается на 4 см вверх и на 4 см вниз. Амплитуда – 8 см и 18 колебаний в 1 мин, 1000 – в час, 24 000 – в сутки.

Теперь подумайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень, селезенку, кишки, оживляя все брюшное кровоснабжение.

Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе венозное сердце! Число движений диафрагмы в 1 мин составляет четверть числа движений сердца.

Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, потому что поверхность этого насоса гораздо больше и кровь он проталкивает сильнее, чем сердце».

Первая, подготовительная часть упражнения, это работа тела. Вторая, основная часть, помогает  установить равновесие в организме.

Наилучший эффект от упражнения получится если выполнять его в максимально обнажённом виде.

Ложимся на пол (или другую твёрдую поверхность) на спину и подкладываем валик под шею.

Выполнение подготовительной части.

Складываем ладони  на уровне груди и прижимаем ступни подошвами друг к другу. Колени разводим в стороны. Постарайтесь расслабить бедра, чтобы колени, насколько возможно, опустились к полу. Это будет исходное положение. До конца упражнения ладони и ступни не размыкаем. Это очень важно.

 Подготовительная часть

  • Подушечками пальцев рук  давим взаимно 10 раз.
  • Сначала надавливаем подушечками пальцев, затем обеими ладонями полностью – 10 раз.
  • Взаимно надавливаем 10 раз.
  • Не размыкая ладоней, закидываем руки за голову, полностью их вытянув. Выполняем ладонями  разрезающее движение из-за головы до пояса, не разворачивая кистей. То есть ведем к поясу основаниями ладоней. Повторяем движение 10 раз.
  • Разворачиваем сомкнутые ладони пальцами к ногам и, как бы разрезаем тело от паха до пупка. Это движение тоже делается 10 раз.
  • Следующее движение похоже на рассечение воздуха топором. Рубящее движение идет из-за головы (руки вытянуты максимально) к паху. 
  • Помещаем сомкнутые ладони на полу за головой, прижав основание ладоней к голове, локти согнуты. Вытягиваем руки, до отказа распрямляя локти, и двигаем их вниз до тех пор, пока возможно не размыкать ладони.  Также повторяем 10 раз.
  • Следующее движение выполняется ногами. Сомкнутые ладони устанавливаем над солнечным сплетением перпендикулярно к телу, держим их неподвижно. Ступни ног двигаются от тела, как бы растягивая нижнюю часть тела  и возвращаются обратно. Не делать очень больших движений,  чтобы не размыкать стопы. Движение выполняется 10 раз.
  • Растягиваем позвонки. Руки двигаются от головы и обратно, ноги одновременно с руками от паха и обратно. Получаются, растягивающие тело, движения. Выполняем от 10 до 60 раз.

Основная часть упражнения

Ноги с сомкнутыми ступнями, колени развернуты в стороны и максимум расслаблены. Сомкнутые ладони устанавливаем перпендикулярно к телу на груди как антенну, закрываем глаза.

  В этом положении постарайтесь расслабиться, отбросить все посторонние мысли. Нужно уделить выполнению этой части упражнения не менее десяти минут. Чтобы помочь прогнать мысли, отвлеките их каким-нибудь полезным занятием.

Например, наблюдайте  за дыханием, или считайте вдохи или выдохи. Монотонное занятие успокоит ваши мысли.

Пятое золотое упражнение  – это великолепная координация функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер. Кстати, на него нужно обратить внимание беременным, так как это очень полезно для растущего малыша. Его выполнение может даже исправить положение плода.

Основная часть упражнения имеет очень важный смысл. Во всех религиях, при всех их различиях, одинаковое положение во время молитвы: сомкнутые ладони перед грудью. Это приводит энергетику человека в равновесие.

Это же происходит при выполнении упражнения: и негативные и позитивные силы, и то что разрушает и то что восстанавливает, все борющиеся силы  в организме, приходят в равновесие.

Доказано,  что эта поза со сложенными вместе ладонями, восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме. А ведь этот жест присутствует во всех религиях в молитве перед едой.

Можно подытожить: пятое золотое правило здоровья уравновешивает силы духа и тела.

Посмотрите видео, в котором Майя Гогулан рассказывает и показывает, как правильно выполнять пятое золотое упражнение.

В следующей статье можно прочитать о функции кожи.

Источник: https://yazivu.ru/sistema-nishi-gogulan/ravnovesie

Сексуальный темперамент: что делать, если вы не совпали

Интимное равновесие

Под сексуальным темпераментом понимают врожденную потребность человека в количестве, регулярности и продолжительности половых контактов, и выделяют три его типа – слабый, средний и сильный.

Принято считать, что к золотой середине относятся около 80% населения планеты, а по 10% составляют слабоактивные и гиперсексуальные люди. Идеал для пары – одинаковый темперамент, но возможны и вариации. Универсальные «середнячки» могут вполне успешно сосуществовать как с сильным, так и c более пассивным партнером.

А вот союз полных противоположностей, скорее всего чреват неудачей – слишком велик разрыв сексуальных потребностей.

Нехитрая калькуляция показывает, что даже при такой приблизительной статистике доля удовлетворенных партнеров в мире должна быть очень высока. Как минимум, у 80% «середнячков» есть все шансы пристроиться (простите за каламбур) к себе подобным или сделать счастливыми представителей остальных типов. Но в реальности «проблемных» пар намного больше. Так только ли в темпераменте дело?

Сексуальные амплитуды

Темперамент – величина неоспоримая и постоянная, но не она одна определяет интимные потребности. «Топливом либидо» являются гормоны, и главный среди них – тестостерон (как для мужчин, так и для женщин).

У сильного пола его уровень изначально выше и стабильнее, а вот у девушек изменяется более динамично: каждый месяц в рамках цикла, а также во время беременности и кормления грудью, когда организм активнее вырабатывает гормоны вроде пролактина, нейтрализующие тестостерон.

Есть и катализаторы либидо – к примеру, дофамин и адреналин, уровень которых резко повышается в период влюбленности.

С возрастом уровень половых гормонов неумолимо ползет вниз. У мужчин снижается чувствительность пениса на прилив тестостерона, возникают проблемы с эрекцией. Женщины сталкиваются с недостатком естественной смазки, теряется упругость интимных мышц.

Конечно, из любых правил есть счастливые исключения (далеко за примерами ходить не надо, я их вижу постоянно на нашем тренинге «Секс в красивом возрасте»).

Но и они подтверждают, что на сексуальное долгожительство влияет не только физиология, но и установки, жизненная активность и, конечно, работа над собой.

Впрочем, любовное охлаждение может настигнуть и вполне молодые пары. Стресс, психологические проблемы, обиды и прочие пагубные состояния сегодня – совсем не редкая причина «любовных рассинхронов».

Важную роль играет и тип сексуальности партнеров: 

– моральный (секс подчинен правилам и принципам) – логический (допустимо то, что логически оправдано) – эмоциональный (в сексе важны эмоции, удовольствие и кайф) – творческий (почти идеал, совмещающий чувственность и умение ей управлять, развиваться и совершенствоваться в интимной сфере). 

Если вы встретили полного единомышленника, это джек-пот и залог того, что роль секса в отношениях для вас будет одинакова. Моральный тип также вполне поймет логика, а эмоциональный – творческого партнера.

Интимный скрининг

В Сети можно найти множество различной степени научности тестов, примет и гаданий на гусиных потрохах, как определить сексуальный темперамент партнера (желательно до обрастания непосильным трудом нажитым совместным имуществом, общими детьми и ипотекой, а еще лучше – по фото в анкете на сайте знакомств). Практика показывает, что вся эта интерактивная диагностика довольно условна и выявить вашу настоящую потребность в сексе может только реальная совместная жизнь.

Но и столкнувшись с «интимным рассинхроном», не спешите списывать все беды на темперамент. К примеру, когда былой мачо потерял всякий интерес к сексу, дни напролет сублимируя в «танчики» – это не проявление темперамента, а психологическая проблема. А вот если несовпадения постоянные и проявляются даже в безоблачные моменты вашего общежительства – возможно, вы действительно слишком разные.

Впрочем, современные методы психологии и сексологии способны решить даже эту проблему (но скорректировать темперамент можно лишь незначительно). Ну а «выровняться» при не слишком серьезной разнице в потребностях можно и без столь кардинальных вмешательств.

Классика жанра

По понятным причинам чаще пары сталкиваются с тем, что женщина «не дотягивает» в своих потребностях до мужчины. И самая большая ошибка девушек в этой ситуации – считать, что партнер «перебесится» и «сам решит проблему».

Заставить здорового мужчину не хотеть секса невозможно (от слова «никогда»).

Большинство действительно грезят о нем постоянно (подозреваю, что даже на смертном одре), и чем сильнее нереализованный напор этих желаний, тем неприятнее его может «прорвать» в самый неожиданный момент.

Потому-то выравнивать такое несовпадение, вероятнее всего, придется девушке. Самый приятный путь – научиться хотеть самой.

На психологическом уровне очень помогает навык настройки на секс – умение концентрировать свои сексуальные желания и не отвлекаться на мысли о тирамису в холодильнике, том джемпере на распродаже и миллионе других по большому счету неважных мелочей.

В идеале мужчине хорошо бы и самому помогать своей партнерше прийти в нужное состояние с помощью качественной прелюдии. Но если этого подарка судьбы не предвидится, выручает самостоятельный разогрев, например просмотр любимых сюжетов порно или вибромассажер.

Когда классического вторжения ну совсем не хочется или оно под временным запретом врача, на помощь может прийти неиссякаемый арсенал ручных и оральных техник. К тому же в рейтинге большинства мужчин они находятся выше, чем классический секс.

Только представьте себе все эти «Девочки-пружинки» и «Миледи», сдобренные эффектной подачей и мастурбаторами с разными рельефами поверхности. Часто девушки и сами начинают зажигаться от таких сценариев.

К тому же мануальные техники отлично тренируют мышцы рук, а оральный секс ограждает рот от потребления того самого тирамису, а значит,  способствует стройности.

И наоборот

Традиционно считалось, что пары, в которых от супружеских обязанностей отлынивает мужчина, встречаются реже. Но сейчас девушки стали все больше жаловаться на такие проблемы.

Кроме обладательниц более сильного темперамента и спутниц возрастных кавалеров, это, как правило, несчастные жены игро-, алко- и прочих зависимых, мужчин, страдающих депрессией и другими психическими расстройствами, а также проблемами с половой функцией.

Не стоит сбрасывать со счетов и адюльтер: если он всегда хотел много и вдруг без видимых причин расхотел секса с постоянной партнершей, а не шерше ли, как говорится, ля фам?

В большинстве таких ситуаций (кроме, увы, последней) мужчины и сами очень волнуются, ведь не удовлетворять свою даму сполна для них сродни «Похороните меня как мужчину». И на женщине лежит не только нелегкая миссия пройти со своим возлюбленным путь к сексуальному равновесию, но и сделать это очень деликатно.

Правило номер один: не критиковать и не заострять внимание на том, что вам в том или ином виде недостаточно интима. В случае с психологическими и медицинскими проблемами лучшим решением, конечно, будет посещение специалиста.

Сами же вы можете пробовать переключать внимание партнера на секс и вовлекать его в новые интимные переживания, например преподнести ему неожиданно стриптиз или довольно внезапно доставить ему оральное удовольствие.

Продолжительность полового акта можно корректировать с помощью специальных ручных техник, продлевающих эрекцию, или использовать эрекционное кольцо (если приобретете модель со стимулятором клитора, то сделаете себе вдвойне приятно).

А быстрее прийти в боевое состояние – с помощью техник поднятия члена, которые тоже можно красиво обыграть, – так, что мужчина даже не поймет истинную цель перфоманса. В случае с кавалерами солидного возраста и консервативными особями, есть нюансы, которые лучше изучить до активного наступления. 

Впрочем, и развитие женщины в таких ситуациях более чем уместно. Тренировка интимных мышц и пробуждение спящих эрогенных зон помогут быстрее и ярче откликаться на фрикции партнера, а все те же техники настройки на секс – оперативнее включаться в счастливые моменты, когда его настигает сексуальное желание.

К слову, многие тренажеры имеют приятный побочный эффект в виде оргазма при тренировке, поэтому их можно использовать и как вибромассажер, при необходимости объясняя ранимому бойфренду исключительно медицинские цели мероприятия.

Можно обзавестись и настоящими секс-игрушками, но предварительно убедившись, что их вид и размер не добавят избраннику новых комплексов.

Например, начать с безобидного игрового формата виброяйца с дистанционным управлением – введите устройство и вручите пульт от него мужчине, пусть сыграет в морской бой с вашим телом. Глядишь, втянется, а там и вовсе переключится с «танчиков» на новый увлекательный секс-квест.

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/seksualnyy-temperament-chto-delat-esli-vy-ne-sovpali/

Мое Здоровье
Добавить комментарий