Климакофобия

Описание климакофобии

У каждого десятого человека есть фобия. Причиной иррациональной боязни может стать все что угодно: предмет, профессия, живое существо, природные катаклизмы или даже собственные чувства. Таких боязней становится все больше.

Многие стараются избегать устрашающих объектов. Гораздо сложнее, когда панику вызывают вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Люди с боязнью лестниц вряд ли смогут изолировать себя от объекта своего страха.

Поэтому важно знать, что такое климакофобия и как она проявляется.

Климакофобия — боязнь лестниц

Описание боязни

Климакофобия — так называется боязнь лестниц. Человека с таким психическим расстройством может пугать как ходьба по лестнице, так и ее вид.

Тому, кто не знаком с такой проблемой, эта фобия покажется смешной и нелепой. Для климакофобов боязнь — это не просто неудобство, а причина их беспокойного состояния и панических атак.

Страх может зародиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Как показывает практика, чем позже обнаружена фобия, тем сложнее преодолеть ее.

Причины возникновения

Обнаружив у себя или своих близких фобию, выясните, что активировало страх. Тогда легче будет подобрать лечение. Специалисты выделяют причины боязни лестниц:

1. Страх травматизма. Однажды получив травму на лестнице, больной на подсознательном уровне начинает воспринимать ее как потенциально опасный объект.
2. Страх неизвестности. Если людей грабили, избивали, насиловали на лестнице, она становится напоминанием о трагических событиях.
3. Боязнь, что лестница обвалится. Часто в фильмах показывают, как при взрывах или землетрясениях люди погибают из-за обрушившейся лестницы.
4. Страх упасть между лестничными пролетами. При спуске по крутой лестнице у людей может начаться головокружение. Они боятся потерять равновесие и упасть. Страх падения может быть связан с боязнью высоты.

Описание страха лестниц

Симптомы болезни

Человека, страдающего климакофобией, легко заметить среди других. Он поднимается и спускается с особой осторожностью. Часто опирается на перила или, наоборот, предпочитает идти без опоры. У климакофобов наблюдаются такие симптомы:

• повышенное потоотделение;
• частое сердцебиение;
• головокружение;
• тошнота;
• озноб;
• тремор конечностей;
• состояние оцепенения;
• сбивчивое дыхание;
• дезориентация.

Количество и интенсивность проявления симптомов зависят от степени боязни и общего самочувствия человека. Уставший или подавленный другими обстоятельствами больной намного тяжелее справляется с паническими атаками. Поэтому важно соблюдать режим дня и уметь расслабляться.

Симптомы панической атаки при фобии

Лечение климакофобии

Нет ничего постыдного в чувстве страха. Это ощущение заложено в нас генетически. Важно понимать: как только мы перестаем контролировать свои боязни, нам требуется лечение. При легких формах заболевания человек способен самостоятельно преодолеть фобию. Вот рекомендации, как это сделать:

1. Вспомните момент появления фобии. Какие эмоции вы испытывали? Что вас напугало? Проанализируйте свой страх. Если его причина в травме, которую вы получили давно, нужно понять: виновата не лестница, а ваша неосторожность.
2. Не избегайте своих страхов. Пробуйте постепенно привыкнуть к лестнице. Попросите близких поддержать вас в этот момент: посещайте места, где есть лестницы, вместе.
3. Научитесь подавлять панику. Когда вы чувствуете первые симптомы, глубоко вдохните и выдохните через нос. Сконцентрируйтесь на хорошем. Повторяйте про себя: «Я смогу». Нелишним будет придумать себе поощрение после преодоления очередной преграды.

При более сложных формах лучше обратиться к психологу. Для борьбы с заболеванием используется несколько стандартных методик:

• личная беседа (обсуждение и психоанализ боязней один на один с психологом);
• групповые тренинги (осознание больного, что он не одинок в своих страхах, успехи других мотивируют его на борьбу с фобией);
• игровая терапия (в процессе игры определяется природа фобий, их глубина и методы борьбы с ними);
• арт-терапия (материализация боязни с помощью искусства);
• гипноз (больной погружается в сон, и психолог напрямую работает с сознанием пациента);
• лечение медикаментами (в сложных случаях фобия устраняется с помощью успокоительных препаратов).

Знать название фобии важно для людей, желающих ее побороть. Помните, фобии — это психические расстройства, которые требуют лечения.

Вот три шага на пути преодоления страха:

1. Признайте свои страхи.
2. Определите причину страха.
3. Избавьтесь от страха с помощью выбранной методики.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/chto-takoe-klimakofobiya.html

Что такое Климакофобия — боязнь лестниц,описание фобии

У каждого человека есть страхи. Мотивированные или немотивированные, объективные или нет, но факт остается фактом: практически нет людей, которые не боялись бы чего-либо. Обычно человек способен победить свой страх или контролировать свое состояние, но люди, страдающие от различных фобий, становятся заложниками боязни, которая сильно осложняет им нормальную жизнь.

Климакофобия — боязнь лестниц

При фобии индивидуум испытывает чувство иррационального страха при воздействии какого-либо раздражителя. Список фобий весьма обширен — кто-то боится пауков, насекомых или открытых пространств, а кто-то испытывает чувство дискомфорта при виде острых предметов или садясь в самолет.

В списке фобий есть и так называемая климакофобия — это название неконтролируемой боязни лестниц, причем не только стремянок, пожарных лестниц разного вида, самолетных и корабельных трапов, по которым и здоровому человеку было бы некомфортно подниматься или спускаться, но и обычных лестниц в жилых домах.

Иногда для человека, страдающего климакофобии, лестница должна обладать своеобразными качествами, чтобы вызывать чувство страха: быть покрытой льдом, мокрой, или же без перил.

Причины

Человек может бояться подниматься или спускаться по лестнице из-за самых разных причин, объективных или деструктивных.

Если в детстве падали с лестницы, получали травму, то такой страх называется объективным. Если боитесь упасть с лестницы и провалиться в лестничный пролет, то такая климакофобия деструктивна, т. к.

логично, что взрослый человек никак не сможет провалиться в щель размером 10–15 см.

Климакофобия может развиться и из-за других причин, связанных с личностью самого человека. Женщины могут бояться лестничных пролетов из опасений быть изнасилованной.

Люди, занимающиеся бизнесом, особенно успешным, могут бояться ходить по лестнице из-за знаний, что киллеры могут легко спрятаться за трубами мусорных баков. Если ипохондрик слишком боится за свое здоровье, то подъем по лестнице для него связан с риском получить сердечный приступ.

Понимание, что лестничные пролеты рушатся быстрее всего во время чрезвычайных происшествий вроде землетрясений, тоже может послужить причиной возникновения климакофобии.

Нет какого-то определенного возраста, когда может возникнуть боязнь лестниц — равновероятно она может появиться на всех этапах жизни, но есть тенденция, что чем старше человек, тем менее объективны причины, вызывающие фобию.

Страх лестниц

Страх спуска по лестнице или по наклонной плоскости может иметь древнее происхождение, связанное с развитием и эволюцией индивидуума. Выживание предков было тесно связано с избеганием опасностей. Падения со склонов, обрывов или спуски в темную пещеру нередко заканчивались смертью.

Можно было упасть и сломать ногу, а в пещере могли прятаться грозные хищники. В этом смысле страх наклонных поверхностей похож на страх темноты и является своеобразным наследием от древних предков человека.

Его корни надежно связаны с подсознанием, и человек не всегда способен осмыслить и понять это.

Иногда страх закладывается в детском возрасте, когда ребенок начинает передвигаться самостоятельно и открывает для себя разные новые места — подвал и чердак.

Эти помещения могут быть страшными для ребенка, и в результате оказать травмирующее воздействие на психику. Образ лестницы окажется связанным с этими травмирующими воспоминаниями, и оставит след на долгое время.

Никто не застрахован от возникновения климакофобии. Не стоит не обращать внимания на момент появления страха перед лестницами — это может быть следствием более тяжелых психиатрических и психологических болезней — невроза, паранойи или психастении. Необходимо обратиться к врачу, чтобы точно установить причины появившейся фобии.

Симптомы

При сильном страхе могут возникать следующие симптомы:

• головокружение;
• расширенные зрачки;
• тремор;
• изменение голоса;
• зажатость.

Лечение

В психоанализе существуют различные методики лечения фобий. Некоторые фобии лечатся путем постепенного соприкосновения человека с объектом страха, т. е. пауком. В случае климакофобии терапия строится на другом подходе, основанном на смене восприятия объекта фобии.

Вместо того чтобы представлять ужасные события, которые могут произойти при подъеме или спуске с лестницы, человека учат менять свое отношение к этому на позитивное. Вместо сердечного приступа представлять, сколько калорий сжигается, пока человек поднимается по лестнице.

И какая это полезная для здоровья кардиотренировка, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой метод лечения применяется, если фобия связана с падением — человека учат представлять негативный вариант развития событий, но постепенно приводить его в мыслях к позитивному финалу.

Все вышеперечисленные виды терапии оказывают положительное влияние и, следуя терапии, больной способен полностью избавиться от климакофобии.

Если же состояние фобии тяжелое и запущенное, то используются различные медикаменты.

Даже такой специфичный страх, как климакофобия, поддается лечению, если обратить на него внимание и не запускать свое психологическое здоровье, оно так же важно, как и физическое.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/chto-takoe-klimakofobiya.html

8 самых странных фобий

В нашем мире существует много странных вещей. В этой статье мы расскажем о 8-ми самых странных фобиях, которые встречаются у людей.

Агирофобия

License Some rights reserved by purplemattfish

Страх переходить дорогу.  Люди, страдающие агирофобией, предпочитают просто не ходить в ближайший магазин, если он находится практически перед домом, стоит лишь пересечь дорогу. Они предпочитают отправиться в более дальние торговые точки, невзирая на погоду и отсутствие свободного времени, лишь бы не пересекать улицу.

Агирофоб впадает в панику, если видит не только огромную трассу и шумную магистраль, но и любую, даже небольшую дорогу. Поэтому городская жизнь для таких людей превращается в постоянное нервное напряжение и ежедневную борьбу с самим собой.

Больной агирофобией может побороть свой страх лишь в том случае, если рядом с ним находятся люди. В противном случае, никакая сила не заставит его на пешеходную дорожку.

Причем, даже в сопровождении близкого человека больной стремится как можно быстрее преодолеть переход, и практически бежит.

В это время человеку кажется, что он может внезапно споткнуться и упасть, что он обязательно что-то уронит, сломается каблук, или ветер унесет шляпу, или вдруг неожиданно какой-нибудь лихач вылетит на большой скорости из-за мирно стоящих машин, и собьет его на огромной скорости.

License Some rights reserved by nickwheeleroz

Выражается в том, что возникает страх перед цветами. Как правило, люди, страдающие этой фобией, испытывают боязнь не перед всеми без исключения цветами, обычно пугают лишь отдельные виды. Иногда это букеты, а иногда цветы в горшочках. Но, так или иначе, человек очень отрицательно воспринимает любые растения с выраженным цветением.

Хотя психотерапевты сходятся во мнении, что антофобия в обязательном порядке связана с конкретным случаем, определенный процент страдающих этой боязнью должен «благодарить» за такой подарок свою наследственность. Имеют значение генетически передаваемые черты характера, делающие человека более чувствительным и ранимым в эмоциональном плане.

Во время лечения гипнозом специалисты выявляют у страдающих антофобией самые различные обстоятельства, скрытые подсознанием.  Например, девочка собирала цветы, и держала в руках роскошный букет, когда ее случайно ужалила пчела, собиравшая нектар, и поднявшаяся буквально из букета. Данное событие отложилось в подсознании не как боязнь насекомых, потрясение было связано именно с цветами.

Довольно часто антофобия вызвана у человека болезненными воспоминаниями похорон близкого родственника, когда запах цветов, вид множества роскошных букетов и венков ассоциируется с тяжелой утратой.

Гидрозофобия

License Some rights reserved by Michael Lokner

Страх больного вспотеть из-за боязни простудиться или пахнуть потом. У особенно сильно больных этим видом фобии наблюдается боязнь пота и у других людей. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний и психастении.

License Some rights reserved by Pat McDonald

Страх красивых женщин. Это одна из форм гинефобии, общего страха женщин. Эта же разновидность заставляет человека пугаться именно наилучших представительниц слабого пола. Такая фобия может быть социально крайне разрушительной для человека, в зависимости от уровня его повреждения.

Среди симптомов выделяют учащенное дыхание и одышку, нерегулярное сердцебиение, тошноту, потливость, приступы паники и ощущение страха. Калигинефобия хотя и наблюдается чаще всего у мужчин, но может проявляться у детей-подростков, а также у женщин.

Климакофобия

License Some rights reserved by Madasor

Боязнь ходьбы по лестницам, выделяют как боязнь перед лестницей (ступенчатой или пожарной) как предметом и/или как боязнь самого процесса (спуска/поднятия) ходьбы по лестницам. Часто для того чтобы быть объектом фобии лестница должна обладать определенными свойствами (например: быть мокрой, обледеневшей (скользкой), с отсутствующими перилами).

Страдающим этой фобией чаще всего кажется, что лестница может стать объектом несчастного случая в случае падения с нее. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, психастении (особенно при зафиксировавшейся неудаче).

Лаканофобия (лаханофобия)

License Some rights reserved by Muffet

Фобия, психическое расстройство, которое связано с боязнью овощей, полному и категорическому неприятию их. У людей, которые подвержены лаканофобией, при одном только виде разнообразных овощей, иногда и фруктов, ягод — может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах для них тоже невыносим.

И вполне естественно, что такие люди не едят фрукты и овощи. А некоторые из них не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ. В особенности если овощи прикасались к этим продуктам. Правда, одни не выносят все виды овощей, другие только отдельные. Кто-то даже пугается произносить названия.

License Some rights reserved by Skley

Страх пятницы 13-го числа любого месяца. Термин был предложен американским психотерапевтом Доналдом Доссеем. Доссей рассматривал сам термин как часть своего метода терапии безрассудных страхов. По его словам, если вы сможете произнести такой термин несколько раз без запинки, ваш страх перед пятницей 13-го исчезнет сам по себе.

Эйсоптрофобия (спектрофобия)

License Some rights reserved by camil tulcan

Специфическая фобия, заключающаяся в боязни зеркал и страхе увидеть собственное отражение в них. Психоаналитик Шандор Ференци выделяет две основные причины: боязнь самопознания и бегство от эксгибиционизма.

Вот такие странные фобии бывают у людей.

Источник: https://psyprofi.com/interesnye-facty/8-samyh-strannyh-fobij.html

Боязнь высоты: причины акрофобии и пути избавления от нее

Фобия (навязчивый страх) — это довольно неприятное состояние, с которым бывает очень тяжело справиться самостоятельно. Навязчивые страхи бывают разными, но сегодня мы выясним, что такое акрофобия — боязнь высоты — и как с ней можно справиться.

Акрофобия и сопутствующие страхи

В отличие от специфических фобий (как, например, аэрофобия — страх перед полетами), акрофобия может заставить человека бояться различных вещей, так или иначе связанных с его пребыванием на некотором расстоянии от земной поверхности.

В зависимости от тяжести фобии, страдающий от страха перед высотой человек может бояться оказаться на верхнем этаже здания или даже просто подниматься по лестничному пролету.

Боязнь высоты может сопровождаться сопутствующими фобическими расстройствами:

• Иллингофобия

  Истинное головокружение может быть признаком различных заболеваний. А иллингофобия — это фобия, при которой страх перед возникновением головокружения может привести к симптомам, очень похожим именно на него. Боязнь высоты тоже может вызвать подобные симптомы, но не всегда при этом головокружения бывают истинными.

  Для того чтобы уточнить природу подобных ощущений, стоит обратиться к врачу, который назначит необходимое обследование. Скорее всего, вам придется сдать на анализ кровь, а также сделать компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. Такое обследование поможет исключить (или, наоборот, обнаружить!) различные неврологические заболевания.

• Батофобия — боязнь перепадов высот и глубин

  Часто бывает связана именно со страхом высоты. Человеку, подверженному этой фобии, бывает страшно не только, например, подниматься по склону холма, но даже просто со стороны смотреть на это возвышение. Надо сказать, что не все, кого одолевает боязнь высоты, страдают и батофобией; но практически все батофобы боятся высоты.

• Климакофобия — навязчивый страх перед лестницами

  Может быть связана с батофобией, за исключением того, что страх возникает лишь при необходимости совершать подъем по лестнице.

  Если вас мучает эта фобия, то, скорее всего, вы не слишком боитесь увидеть своими глазами даже самую крутую лестницу (в отличие от предыдущей фобии, когда один только вид холма или оврага вызывает всеобъемлющий ужас); вы останетесь спокойной до тех пор, пока сможете чувствовать себя в безопасности в самом низу. Так что климакофобия «выступает» в тандеме с акрофобией, боязнью высоты.

• Аэрофобия — это страх конкретно перед полетом

  В зависимости от тяжести вашего страха, вы можете бояться не только полетов в самолете, но и нахождения в аэропорту. И, конечно, очень часто эта фобия развивается наряду со страхом высоты.

Если вы испытываете страх перед высотой, вы не будете страдать от головокружения. Вместо него вы почувствуете атаку паники, оказавшись на той или иной высоте. Человек в таком состоянии начинает инстинктивно искать, за что бы ему уцепиться.

Он вдруг понимает, что совсем не доверяет своему чувству равновесия.

Первой реакцией на это ощущение становится желание немедленно встать на четвереньки, опуститься на колени или как-нибудь еще снизить положение своего тела и приблизиться к поверхности опоры.

Эмоционально и физически реакция организма на страх высоты похожа на реакцию при любой другой фобии. Человека начинает бить дрожь, у него обильно выделяется пот, начинается сильное сердцебиение; страдалец нередко начинает даже плакать или кричать. Ужас парализует движения, мысли путаются, и становится очень трудно мыслить трезво и ясно.

Если вы боитесь высоты, то вполне логично предполагать, что вы также начнете бояться ситуаций, которые могут заставить вас какое-то время провести высоко над землей. Например, вы не сможете наслаждаться предвкушением близкого отпуска, потому что будете волноваться о том, что придется жить на верхнем этаже отеля.

Вы можете отложить ремонт квартиры или дома, опасаясь даже думать о том, что придется пользоваться лестницей или стремянкой. Вы будете избегать ходить в гости к подруге, потому что не можете смотреть, как она выходит на балкон.

Вы будете отказываться от многого в этой жизни, не всегда даже осознавая причины своего поведения.

Любая фобия является риском ограничения полноценной жизни и нормальной деятельности, и происходит это из-за того, что человек, который чего-то очень сильно боится, будет всеми силами избегать пугающей его ситуации.

Опасность же акрофобии состоит в том, что вы можете действительно навредить себе, когда потеряете способность действовать спокойно и обдуманно, находясь на высоте и попав под влияние паники.

Поэтому чрезвычайно важно обратиться за профессиональной помощью как можно раньше, особенно если необходимость регулярно соприкасаться с высотой является частью вашей жизни.

Причины акрофобии и ее лечение

Исследования, которые неоднократно проводились учеными, чтобы выяснить причины возникновения акрофобии, показывают, что боязнь высоты характерна не только для человека, но и для всех обладающих зрением животных. А в 1960 году известный американский ученый-психолог Д.Гибсон произвел эксперимент с так называемым «визуальным обрывом».

Суть эксперимента заключалась в том, что часть поверхности, по которой побуждали ползать малышей (в эксперименте поочередно принимали участие как человеческие младенцы, так и детеныши различных видов животных), заменяли прозрачными стеклянными панелями, под которыми было пустое пространство. Бодро ползая по непрозрачной поверхности, малыши резко останавливались перед стеклянными панелями, не желая перемещаться по высоте над пустым пространством. И даже присутствие матерей, которые ободряли своих детей, не убеждало их в безопасности такого «путешествия».

Таким образом, эта фобия, что очевидно, частично укоренилась в нашем подсознании как эволюционный механизм выживания. Тем не менее, большинство детей и взрослых всего лишь соблюдают осторожность, сталкиваясь с высотой, не боясь ее при этом чрезмерно.

Поэтому акрофобия, как и все остальные фобии, является лишь гипер-реакцией по сравнению с обычной реакцией страха.

Многие эксперты считают, что причины такой гипер-реакции надо искать либо в предшествующем падении конкретного человека откуда-то сверху, либо в нервном поведении родителей, которые боялись высоты и передали подобную модель реакции своему ребенку.

Какое лечение предполагает подобная фобия? Когнитивно-поведенческая терапия является основным выбором при лечении специфических навязчивых страхов.

Поведенческие методы, которые погружают больного в пугающие ситуации либо медленно (метод систематической десенсибилизации), либо довольно быстро, используются чаще всего.

Кроме того, пациента обучают способам, с помощью которых он может остановить паническую реакцию и восстановить контроль над своими эмоциями.

Традиционно использовалось фактическое воздействие высотой (если человеком владеет фобия, связанная со страхом высоты); но исследования, которые проводились с две тысячи первого года, показали, что виртуальная реальность в лечении фобий может быть столь же эффективной. А главным преимуществом виртуальной реальности является экономия средств и времени.

Акрофобия, как мы с вами выяснили, коренится в эволюционном механизме безопасности. Тем не менее, эта фобия представляет собой крайний вариант нормальной осторожности и может принять особенно тяжелую форму. Она также может быть опасной для тех, кто испытывает панику, находясь на значительной высоте.

Акрофобия может совпадать по симптомам с определенными заболеваниями, а также она часто осложняется другими фобиями.

Думаем, всего сказанного достаточно, чтобы вы поняли — если вы испытываете признаки акрофобии, то необходимо сделать все возможное, чтобы как можно скорее обратиться за профессиональной помощью!

Источник: https://www.JLady.ru/psixologiya-lichnosti/boyazn-vysoty-fobiya.html