Лобковая кость

Содержание
  1. Лобковая кость анатомия: ее строение и выполняемые функции
  2. Особенности строения
  3. Деформация
  4. Функции
  5. Заболевания и травмы
  6. Нарушения при беременности
  7. Симфиолиз
  8. Переломы тазового отдела
  9. Симптомы
  10. Лечение
  11. Ушибы
  12. Новообразования
  13. Лобковая кость: анатомия, функции, ее болезни и травмы
  14. Строение лобковой кости у женщин и мужчин
  15. Функции лонных костей
  16. Заболевания и травмы лобка
  17. Причины болей в надлобковой области
  18. Боль у женщин и мужчин
  19. Лобковая кость при беременности
  20. Иные боли в области лобка
  21. Другие симптомы
  22. Лечение боли в области лобка
  23. К каким докторам обращаться для обследования
  24. Какие анализы и диагностики нужно проходить
  25. Где находится лобковая (лонная) кость – 4 функции и анатомия
  26. Анатомия
  27. Где находится
  28. Функции
  29. Лобковая кость при беременности
  30. Возможные причины болей
  31. Лечение боли
  32. Причины и лечение болей в области лобковой кости
  33. Причины болей
  34. Другие симптомы
  35. Как избавиться от болей
  36. Лобковая кость у женщин: строение и причины сильного выпирания
  37. Строение лобковой кости
  38. Функции тазового элемента
  39. Причины деформации
  40. Нужно ли лечить выпирающую кость
  41. Болезненность в области выпирающего лобка
  42. Лобковая кость при беременности
  43. Состояние лобковой кости во время беременности
  44. Причины развития симфизита
  45. Как проявляется заболевание
  46. Лечение заболевания
  47. Роды при боли в лобковой кости
  48. Полезные советы для беременных, которые испытывают дискомфорт
  49. Комплекс упражнений, которые помогут унять боль

Лобковая кость анатомия: ее строение и выполняемые функции

Лобковая кость

Одним из трёх элементов тазового пояса является лобковая кость, которая находится снизу передней части тазобедренной области. Она имеет свои особенности строения и выполняет определённые функции. Её механическое повреждение является угрозой для органов мочеполовой системы, независимо от пола или возраста.

Особенности строения

Анатомия лобковой кости имеет свою структуру и состоит из двух частей, которые размещаются под разными углами касательно друг друга и непосредственно самой тазовой области.

Между двумя ветвями верхней части парного элемента имеется перпендикулярное образование, принятое называть лобковым симфизом или лонным соединением.

Вместе с обеими ветвями тело лобовой части образует вертлюжную впадину с запирательным проходом, перекрытым мембраной.

Лобковая кость у мужчин имеет свои особенности строения, а вот у женщин лобковая кость по внешнему виду напоминает конструкцию валика, а ее толщина приравнивается к диаметру большого пальца кисти.

При этом она формирует своеобразное возвышение, расположенное над входом во влагалище, которое никак не препятствует проникновению пениса в женские гениталии.

А у мужчин обе части соединяются, и в точке сочленения образуют подлобковый угол, в чем заключается их различие.

Общие элементы анатомического строения выражаются в том, что у обоих полов имеются похожие отделы: верхняя часть лонного сочленения, нижняя часть основной кости и тело.

Лонная косточка может выглядеть как переход фронтальной стороны вертлюжной впадины в верхний край, который проходит посередине, устремляясь вперед книзу. Он имеет острую выпуклую форму, поэтому именуется – гребнем лобовой кости. Её замыкающий гребень локализуется на нижнем крае верхней ветви.

В передней части верхняя ветвь плавно перетекает в нижнюю, а её плоскость, которая находится ближе к центру, именуется симфизиальной плоскостью. Обе части с седалищной костью формируют запирательное отверстие. На его верхней части отходит канал, где располагаются нервные и сосудистые разветвления.

Деформация

Как описано выше, лонная кость представлена формой подобной валику, который формирует своеобразную возвышенность и имеет ширину равную диаметру большого пальца кисти.

Она локализуется над влагалищным проходом, сочленяясь с соседними костями тазобедренного отдела. Иногда она представлена как саблевидная лобковая кость, которая значительно толще, чем обычная.

Она закрывает собой большую часть входа женских гениталий, что значительно нарушает проведение половых актов.

Кроме этого, саблевидная косточка вызывает осложнения при родах, поэтому медикам приходиться прибегать к хирургической помощи, так как такое образование препятствует нормальному прохождению плода.

Функции

Все части тазового пояса участвуют в кроветворном процессе, за счет наличия красного костного вещества.

Также они играют очень важную опорную и соединительную функцию, которая заключается в объединении туловища с нижними конечностями, устойчивости тела за счет равномерного распределения нагрузки. Благодаря этом, человек может стоять, ходить, бегать и прыгать.

Кроме этого, тазовый отдел выполняет защитную функцию, скрывая за собой внутренние органы мочеполовой системы и оберегая их от внешнего физического воздействия.

Заболевания и травмы

Учитывая, где находятся лобковые кости, чаще всего, болевые синдромы тазового пояса, связаны ее с патологическими нарушениями, независимо от пола. Медики выделяют несколько основных причин:

  • Патологические изменения;
  • Механические повреждения;
  • Разрыв лонного сочленения во время родов;
  • Вирусные поражения — остеомиелит лобка и ему подобные;
  • Воспаления;
  • Деформация симфиза, при беременности у женщин.

Бывают случаи, когда в области передней части таза наблюдаются болевые ощущения. Это происходит по причине ракового заболевания мочевого пузыря.

Нарушения при беременности

Довольно часто, у беременных женщин возникают жалобы на болезненность, а виной этого выступает лобковая кость анатомия которой имеет некоторые особенности. Обычно это случается во втором триместре беременности, практически у всех будущих мам.

Так устроен женский организм, чем ближе роды, тем быстрее он начинает подготавливаться к появлению младенца. Это касается всех органов и систем, расположенных вблизи, и отвечающих за этот процесс.

Под эту категорию попадают и сабельные косточки, когда под гормональным давлением, связки и хрящевые ткани лобового сочленения начинают растягиваться, тем самым освобождая проход для плода.

Иногда такой процесс в организме может сопровождаться болезненностью, это объясняется развитием патологических осложнений. В зависимости от интенсивности боли, могут проявляться симптомы растяжения, сопровождающиеся отеками в лонной области. Этот признак указывает на развитие симфизита. Женщинам, страдающим от этого заболевания присуще изменение походки.

Кроме этого, симфизит может возникать при недостаточном количестве кальция. Однако, не важно по какой причине появилось это заболевание, необходимо обратиться к врачу.

Симфиолиз

Если девушка собралась рожать, но избежала неприятных симптомов проявления симфизита во время беременности, это не означает, что все хорошо. Подобные признаки могут проявляться уже после рождения ребенка, а это состояние называют симфизиолизом. При разрыве симфиза, могут болеть суставы тазово-лобковой или крестцово-подвздошной области.

При выявлении заболевания, больному назначают постельный режим и обеспечивают неподвижность тазобедренных костей с помощью бандажа. Во время очередной беременности подобное состояние может повториться, только проявления и боль будут выражены менее ярко.

Переломы тазового отдела

Самыми тяжкими поражениями тазовых элементов являются переломы. Учитывая тяжесть травмы, переломы могут сопровождаться кровотечением, заражением или другими осложнениями. Если это касается лобовых сегментов, травма может спровоцировать поражение внутренних органов.

Симптомы

Если лобок ломается в верхней части, боль принуждает человека принимать горизонтальную позицию, согнув ноги в коленках и раздвинув их по сторонам. Травмы нижней ветви или тела, сопровождаются острой болезненностью в районе матки, которая увеличивается при пальпации и мешает движению нижних конечностей.

При переломе или разрыве лонного сочленения больной сгибает ноги, сводя их вместе. А при ушибах мочевины может быть нарушена мочеиспускательная функция.

Лечение

При сложных травмах, первым делом, врач должен оценить состояние пострадавшего, чтобы не допустить сильной кровопотери или болевого шока.

При сильной боли больному делают обезболивание местного характера, а в крайне тяжелых случаях, чтобы убрать болевой синдром, осуществляется новокаиновая блокада. После этого совершают фиксацию тазовой области: если травма односторонняя, то пациента кладут на спину, так чтобы нижняя конечность с больного края была зафиксирована. Такую позицию пациенту придется соблюдать около 30 дней.

При двустороннем поражении пострадавшего также кладут на спину, а колени приподымают вверх. Стопы должны быть сведены, а коленные чашечки разведены по сторонам. Период лечения зависит от регенерации костных тканей. Больному назначается постельный режим, физиотерапевтические процедуры, пилатес — специальные фитнес упражнения, массаж.

Ушибы

При ушибах, обычно, не наблюдается значительных поражений кожного покрова, разрушения костной структуры. Чаще всего такие травмы случаются на производстве, при падениях или автомобильных авариях. Для этого вида травматизма свойственно возникновение синяков – подкожного скопления крови, вследствие разрушений капилляров, артерий и других мелких сосудов.

Главные признаки проявления ушибов – это болезненные ощущения в районе лонного сочленения. При ходьбе или других движениях боль может усиливаться. При их лечении, первым делом, врачи стараются снять боль, после чего назначается прием препаратов, способствующих снятию опухолей.

Ушибы могут повлечь за собой некоторые осложнения. Чаще всего у пациента наблюдаются — футлярный синдром или поражение мышечных тканей.

Новообразования

В медицине определяют два вида опухолей — злокачественные или доброкачественные. Более того, они ещё бывают первичными, либо вторичными. Популярными способами выявления данной патологии является компьютерное обследование тазового пояса.

При лечении опухолевых заболеваний медики часто используют хирургические операции, лучевую или химическую терапию.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее …

Источник: https://TravmaOff.ru/kosti/lobkovaya-kost.html

Лобковая кость: анатомия, функции, ее болезни и травмы

Лобковая кость

Лобковая кость – одна из трех костей, которые образуют таз. Она является передней его стенкой.

Относится к парным образованием, то есть в своем составе имеет две кости, которые соединяются и образуют лонное сочленение. Снаружи оно покрыто подкожно-жировым слоем и образует лобок.

Нависает над входом во влагалище, формируя своеобразную арку, которая в нормальном состоянии не препятствует половому акту.

Строение и функции
Заболевания и травмы
Боль и ее причины
Как лечить

Строение лобковой кости у женщин и мужчин

Состоит из тела и двух ветвей лобковой кости: верхней и нижней. Имеется гендерное различие в анатомии. Лобковая кость у женщин характеризуется валикообразной формой, которая имеет незначительную толщину (до 1-1,5 см). В отличие от представителей мужского пола, которые имеют большую толщину костей.

У мужчин лобковая кость объединяется в острый подлобковый угол, а у женщин – прямой. Именно это является главной особенностью, которая помогает определить пол человека по его останкам.

Функции лонных костей

Основной функцией является поддержание опоры и движения всего тела человека. Вся тяжесть верхней половины туловища приходится на таз, в состав которого входит и лонное сочленение. Является передней стенкой малого таза, защищающей его органы от внешних повреждений.

В лобковых костях содержится красный костный мозг. Он участвует в процессе кроветворения. Тело образует пятую часть вертлужной впадины тазобедренного сустава, которая напрямую влияет на движение нижних конечностей. Также дает начало внутренней запирательной мышце.

Заболевания и травмы лобка

Как поражается лобковая кость? Травмы, в основном, представлены переломами, смещениями, трещинами и ушибами. Чаще всего они получены в автомобильных авариях. Переломы являются самым тяжелым состоянием, так как они могут спровоцировать развитие внутреннего кровотечения, повреждение ближайших органов и седалищного нерва.

Поэтому оказание медицинской помощи должно быть незамедлительным. Для быстрой диагностики перелома лобковой кости необходимо попросить человека лежа на спине поднять ногу вверх. При наличии данного состояния он этого сделать не сможет.

Из заболеваний лобковой кости и зоны, где она находится выделяют симфизит, симфизиолиз, остеомиелит и злокачественное новообразование мочевого пузыря.

Причины болей в надлобковой области

Боли в области лонного сочленения и лобковой кости могут возникать вследствие наличия воспалительного процесса вблизи лобка. Наиболее частые причины, из-за которых страдает лобковая кость:

  • аномальное строение таза;
  • инфекционные процессы;
  • травмы таза;
  • разрыв лобковой кости после родов;
  • переломы таза;
  • расхождение лонного сочленения при беременности;
  • злокачественные новообразования мочевого пузыря.

Боль у женщин и мужчин

У малого количества девушек лобковая кость на фото имеет плоскую саблевидную форму, в отличие от других женщин, обладающих  валикообразным силуэтом кости.

При наличии такой специфической формы ее нижний край является преградой и вызывает резкие болевые ощущения при вхождении полового члена во влагалище.

Это связано с тем, что половой член давит на надкостницу и прижимает мочеиспускательный канал к краю лонного сочленения, который является острым. Ощущения достаточно неприятные и повторяются каждый раз при половом акте.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!Рассказывает известный врач

https://www.youtube.com/watch?v=7u2yOuYjJ68

Мужчины также могут жаловаться на боли в этой области. Это может быть связано с наличием простатита. Помимо проявления жалоб на основной симптом, мужчины будут иметь нарушение мочеиспускания и эрекции.

Лобковая кость при беременности

Девушка в положении может проявлять жалобы на боли в лобке. Наиболее часто это происходит во втором триместре беременности. Причем практически у всех будущих мам. Чем больше срок беременности, тем быстрее женский организм готовится к рождению ребенка. В связи с этим во многих органах происходит гормональная перестройка.

Этот процесс не обошел и лобок. Под действием гормонального дисбаланса хрящевые ткани и связки лонного сочленения начинают растягиваться. Тем самым расширяя родовые пути для прохождения ребенка, что, собственно, и вызывает болевые ощущения.

Но существует и патологическое состояние, которое вызывает боли. К ним относится недостаточное поступление кальция в организм беременной.

Иные боли в области лобка

При локализации болевых ощущений не по центру, а с одной из сторон от лобка (справа или слева) можно говорить о возможном развитии паховой грыжи. При внешнем осмотре можно заметить выпуклость этой области. А в том случае, если мужчина испытывает ее по центру, то возможно развитие простатита.

Другие симптомы

К другим симптомам, как правило, пациенты относят припухлость, отек, гиперемию. Эти признаки обусловлены развитием воспалительного процесса. Развивается утиная походка, а также неприятные ощущения на внутренней поверхности бедра.

Лечение боли в области лобка

Существует несколько вариантов лечения болей. Беременным женщинам часто назначают ношение бандажа перед родами и в послеродовом периоде. Он способствует снижению боли. Также лечебная гимнастика имеет свое положительное действие.

Она направлена на укрепление мышц таза и тазового дна. Может быть рекомендована не только будущим мамам, но и остальным девушкам. Для большей нагрузки лечебная гимнастика может проводиться и в воде.

Так как нагрузка на мышцы таза будет более мощной.

Для укрепления костей назначают кальцийсодержащие лекарственные препараты. Они устраняют вымывание иона кальция из костей, то есть способствуют их укреплению. При беременности назначают витаминные комплексы. Также из лекарств назначают нестероидные противовоспалительные средства, которые способствуют снижению воспаления и припухлости над лобковой костью.

Эффективным методом по устранению неприятных ощущений считается иглоукалывание. Несмотря на угрожающее название процедуры, она является практически безболезненной. Массаж при болях в надлобковом участке не используется. Для ускорения зарастания симфиза используют физиотерапию, а именно магнитотерапию.

К каким докторам обращаться для обследования

При возникновении болевых ощущений надлобковой области могут помочь такие специалисты:

  1. Хирург. Если основным симптомам заболевания предшествовала травма, то обращаться стоит к врачу-хирургу.
  2. Травматолог. Обращаться к врачу-травматологу стоит при появлении утиной походки, при болевых ощущениях, которые усиливаются при надавливании, при отеке соответствующей области.
  3. Гинеколог. Если симптомы заболевания возникли во время беременности, то женщине необходимо обратиться к гинекологу. Медлить не стоит, но и паниковать также бессмысленно.
  4. Уролог. Если основные признаки патологии сочетаются с нарушением мочеиспускания и эрекции, то возможно развитие простатита. На этот вопрос поможет ответить врач-уролог.
  5. Фтизиатр. При наличии основным симптомов заболевания, которые сочетаются с ночной потливостью, кашлем, температурой и другими признаками интоксикации, то нужно обратиться к фтизиатру. Он проведет диагностику туберкулеза.

Какие анализы и диагностики нужно проходить

При болевых ощущениях в области лонного сочленения необходимо обратиться к квалифицированному специалисту – хирургу, травматологу, гинекологу, урологу. Важным моментом в диагностике является сбор анамнеза (наличие травм, беременностей, хронических заболеваний).

Врач назначит нужное обследование. В основном, используют ультразвуковую диагностику. Она предоставляет возможность оценить расстояние между лонными костями и поставить правильный диагноз. А также существует возможность увидеть воспалительный процесс.

Также из лабораторных исследований может понадобиться клинический анализ крови, клинический анализ мочи, биохимический анализ крови, биохимический анализ мочи.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Источник: http://ArtrozamNet.ru/lobkovaya-kost/

Где находится лобковая (лонная) кость – 4 функции и анатомия

Лобковая кость

Одним из трех элементов таза является лобковая (лонная) кость, которая находится в нижнем переднем сегменте тазового пояса.

Она имеет специфическое строение, а при ее травматизации могут повредиться органы репродуктивной, мочевыделительной систем или нижние отделы кишечника.

Анатомия

Лобковая кость имеет свое особенное строение и анатомию. Она является парной костью и состоит из тела и двух ветвей. Лонное сочленение, образованное двумя лобковыми костями, является передней стенкой таза, который со свободными нижними конечностями образует скелет нижних конечностей.

Совместно с ветвями тело лобовой части образует отдел вертлужной впадины с запирательным проходом, перекрытым мембраной и наружной запирательной мышцей. У женщин лобковая кость визуально напоминает валик, а по толщине приравнивается к диаметру большого пальца кисти. А у представителей сильного пола они образуют подлобковый угол.

Где находится

Лобковая или лонная кость образует переднюю стенку таза. Большинство людей знают, где располагаются у человека лобковые кости. Лобок или лонный бугорок в анатомии человека представлен у обоих полов мягкотканным образованием, которое находится точно над наружными половыми органами.

Лобковые кости расположены так, что отделяются от области живота лобковой бороздой, а от бедер тазобедренными бороздами. За верхними ветвями лонных костей (лобковый симфиз) располагается мочевик, а под ними гениталии. У мужчин лобковое сочленение сопряжено со связкой, удерживающей пенис, а у женщин лонное сочленение граничит с клитором.

Функции

Все составляющие тазового пояса, включая лонные кости таза, участвуют в кроветворении, а также они выполняют опорную и соединительную функцию. Они объединяют корпус тела с ногами и способствуют прямохождению и устойчивости, распределяя нагрузку равномерно. Это позволяет людям стоять, а также динамично передвигаться.

Кроме этого, кости таза защищают внутренние органы репродуктивной и выделительных систем от внешнего воздействия.

Лобковая кость при беременности

Жалоба на то, что во время вынашивания ребенка болит лобковая кость у женщин не редкость. В третьем триместре болезненные ощущения связаны с тем, что происходит частичное расхождение костей малого таза, обеспечивающее благополучное продвижение малыша по родовым путям, когда наступает родоразрешение.

Лобковый симфиз присоединяется к костным структурам с помощью связочного аппарата. Физиологией задумано, что это соединение должно быть неподвижным, но выделение гормона релаксина, сопровождающее беременность, провоцирует расхождения тазовых костей, которое может привести к избыточной подвижности костей лонного сочленения, развитию воспалительного процесса или усилению болей.

У здоровых небеременных женщин расстояние между лонными костями не превышает 4-5 мм.

Но лобок при беременности выглядит иначе, поскольку кости тазобедренного сустава расходятся и минимально уже могут составлять 6-8 мм.

Такой показатель относится к первой стадии патологического процесса, хотя и не представляет серьезной угрозы для здоровья женщины или малыша. Но это при условии, что расхождение не прогрессирует.

Беременные, у которых был диагностирован симфизит (воспалительный процесс в лобковом сочленении), должны находиться под тщательным наблюдением со стороны акушера-гинеколога. И если процесс будет серьезно прогрессировать, то может быть принято решение о том, чтобы родоразрешение проходило искусственным способом.

Почему болит лобковая кость при беременности

Возможные причины болей

Причинами возникновения болей в тазовых костях или непосредственно в одной из частей лобковой кости могут стать:

  • травмы лобковых костей одной из них или обеих;
  • симфизит;
  • симфизиолиз;
  • природное строение лонного сочленения;
  • остеомиелит.

Боль, затрагивающая лобковые кости, может беспокоить также и мужчин. У них болезненные ощущения связаны, как правило, с наличием грыжи в паховой области. Если боль беспокоит по центру лобка, а также затрагивает низ живота, поясницу и крестец, то это может указывать на хронический простатит.

Если у женщины боль локализуется справа или слева от лобковой кости, то это должно побудить ее посетить своего гинеколога, поскольку острые или слабые болевые ощущения могут указывать на развитие воспалительных процессов в органах малого таза. А если женщина испытывает лобковые боли во время интимной близости, то это может указывать на индивидуальные особенности строения ее лонного сочленения.

Одной из самых серьезных патологий лобковой кости является остеомиелит. Это заболевание имеет инфекционную природу. Как правило, пациенты жалуются на местную боль в надлобковой области или отдающую в паховую область.

Они наклоняются вперед при стоянии или при ходьбе, поскольку мышцы живота спазмированы. Поначалу болевые ощущения усиливаются при нагрузке и уменьшаются в покое, но впоследствии болевой симптом становится постоянным.

Нередко встречаются переломы лобковой кости, которые обычно происходят при прямом ударе в передний отдел лобка или при компрессии таза.

Это случается в результате дорожно-транспортных происшествий, при занятиях спортом или даже во время родов.

Пациенты жалуются на выраженный болевой синдром, который становится более интенсивным при движении конечностями или во время пальпации.

Кроме того, наблюдается следующая симптоматика:

  • патологическая подвижность в области перелома лонной кости;
  • ощущение «хруста» при движениях в месте перелома при пальпации;
  • таз становится ассиметричным, а одна нога становится короче другой;
  • кровоизлияние в области лобка и в паховой области.

Лежа на спине больной затрудняется поднять прямую нижнюю конечность, что явно указывает на симптом «прилипшей пятки». Кроме перелома лонной кости могут также травмироваться внутренние органы: уретра, кишечник, мочевой пузырь.

Лечение боли

Если в случае других патологических процессов, протекающих в лобной кости, больные направляются в медицинское учреждении своими ногами, то в случае перелома лонной кости они нуждаются в доврачебной помощи. Например:

  1. После оценки жизненных показателей необходимо постараться остановить кровотечение и устранить основные признаки травматического шока.
  2. При выраженном болевом синдроме можно дать пострадавшему обезболивающее средство, но лучше постараться воздержаться от этого до приезда бригады скорой помощи.
  3. Правильно иммобилизировать пострадавшего, а в травматологическое отделение доставлять его на специальных носилках.

Правильная иммобилизация подразумевает, что пострадавшего кладут на спину, после чего осторожно разводят в стороны его нижние конечности и сгибают их в коленных суставах. Такое положение принято называть — «лягушкой». Для его фиксации под колени пострадавшему кладут валик, маленькую подушку или сверток из одежды.

Но следует учитывать, что не во всех клинических случаях, связанных с нарушением целостности костей лобка, можно использовать такой подход.

Процесс восстановления после перелома лонной кости является длительным и требует от пациента усилий и терпения. Программа реабилитации может включать: 

  • занятия щадящей лечебной физкультурой;
  • мануальные процедуры и массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • соблюдения рекомендаций по правильному питанию;
  • прохождение санаторно-курортного лечения.

На первых этапах реабилитации, когда больному назначают постельный режим, рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой, а также выполнять простые упражнения для избежания застойных явлений.

Если боли вызваны не травмой или беременностью, то пациенту обязательно следует проконсультироваться с остеопатом и другими профильными специалистами, которые подберут подходящее лечение. В таком случае могут оказаться незаменимыми: щадящая мануальная терапия, ЛФК, иглоукалывание или инъекции стероидных препаратов.

Знание строения лобковой кости и возможных причин появления в ней болевых ощущений поможет своевременно обратиться за медицинской помощью. А это посодействует скорейшему выздоровлению и восстановлению функциональности этой части тела.

Источник: https://SkeletOpora.ru/anatomiya-kolena/lobkovaya-kost

Причины и лечение болей в области лобковой кости

Лобковая кость

  • Причины болей
  • Другие симптомы
  • Как избавиться от болей

Лобковая кость входит в группу парных костей, образующих тазовую кость.

Она есть и у женщин, и у мужчин, но при этом строение лобковой кости в зависимости от пола различно. Она состоит из тела и двух ветвей, расположенных под углом друг к другу.

Соединяясь, лобковая костная пара образует лонное сочленение, являющееся передней стенкой таза.

Между верхней и нижней ветвями находится запирательное отверстие, закрытое мембраной. Вершина верхнего угла тела имеет овальную поверхность, где расположены лобковый бугорок и гребень.

Через нижнюю сторону верхней ветви тянется желобок, где пролегают запирательные сосуды и нервы. У мужчин лобковая кость, соединяясь, образует подлобковый угол. У женщин же образует возвышение, нависающее над влагалищным входом.

Даже то, что кость слегка выпирает, не мешает процессу соития.

Причины болей

Боль в лобковой кости может быть вызвана разными причинами. Почему же болит лобковая кость?

  1. У женщин в период беременности организм активно выделяет гормон релаксин, под действием которого кости таза и сочленения размягчаются. Это – необходимость. Без этого малыш не сможет развиваться в утробе и свободно выйти при родах. При переизбытке гормона, а также нехватке кальция в организме, в области кости появляются болевые ощущения. Обычно после родов это проходит.
  2. Однако роды тоже могут стать причиной появления болей, вызванных значительным расхождением лонных костей или разрывом переходящих соединений между костями. Это бывает, когда плод слишком большой. Боли сильные, могут отдаваться в других костях. Роженице рекомендован покой и бандажирование области таза. Повторные роды могут спровоцировать рецидив.
  3. Наиболее вероятная причина перелома лобковой кости – автомобильная авария

    Боль возникает из-за перелома лобковой кости, спровоцированного прямым ударом, а также сдавливанием или смещением. Наиболее вероятная причина получить такой ушиб – автомобильная авария.

    Пострадавшему трудно выпрямить или как-то еще изменить положение ног. Боль чувствуется при прощупывании.

    Нередко вместе с костью травмирован мочевой пузырь, тогда добавляются еще и проблемы с мочеиспусканием.

  4. Остеомиелит (инфекционно-воспалительный процесс, в который вовлечены все виды тканей костей).
  5. Патология внутриутробного развития девочек, именуемая саблевидная лобковая кость. Кость не нависает бугорком над входом во влагалище, как при нормальном строении таза, а выступает удлиненной костью вниз, прикрывая вход во влагалище. У женщин из-за этого возникают боли во время соития. С такой анатомической патологией невозможно родить естественным путем.
  6. Возникающие слева или справа от лобковой кости боли свидетельствуют о наличии заболевания мочевыводящих или половых органов. Интенсивность болей может быть разной: от резкой и острой до слабой, тянущей.
  7. У мужчин боли в это области свидетельствуют о наличии грыжи или хронического простатита. Во втором случае болевой симптом затрагивает нижнюю часть живота, лобок, крестец, поясницу.

Другие симптомы

У беременных женщин с признаками симфизита наблюдаются следующие симптомы:

  • боль при пальпации;
  • отдающие боли в области таза и копчика;
  • усиление болевых ощущений во время движения (особенно подъемов);
  • «утиная» походка.

При симфизите роженице назначается кесарево сечение

Стоит сказать, что это никак не влияет на протекание беременности и развитие плода. Опасно данное нарушение в организме только в период родов. В большинстве случаев роженице назначается кесарево сечение.

Ушиб сопровождают такие симптомы:

  • отечность в области лонных костей;
  • боли, затрудняющие движение;
  • болезненность при пальпации;
  • гематома.

Для перелома лобковой кости свойственны такие признаки:

  • сильные боли в области паха, усиливающиеся при пальпации;
  • симптом «прилипшей пятки»;
  • ушиб органов мочевыделительной системы (сложность мочеиспускания, присутствие крови в выделениях);
  • отек, гематома;
  • поражение других близлежащих внутренних органов (при оскольчатом переломе костей таза).

Как избавиться от болей

Ждать, что само все как-то разрешится, не стоит. Нужно обязательно пройти обследование и выявить причины возникающих расстройств. Практически в каждом из перечисленных случаев потребуется пройти соответствующее лечение. Некоторые из терапевтических мероприятий применимы во всех случаях.

Так, например, лечение посредством мануальной терапии оказывает мягкое влияние на мышцы бедер, таза, спины. Большое значение придается лечебной физкультуре и аквааэробике. Акупунктура эффективно помогает избавиться от болей, но процедуру должен проводить исключительно специалист в этой области.

Другие виды лечения:

  • дородовой бандаж (рекомендация для беременных женщин);
  • чрескожное дренирование;
  • прием препаратов, восполняющих дефицит кальция;
  • местные инъекции глюкокортикоидов и других препаратов специального назначения;
  • гинекологическое, урологическое лечение;
  • сухое тепло;
  • применение наружных лечебно-профилактических средств местного назначения;
  • лечение перелома или ушиба: обезболивание и противошоковая терапия; остановка кровотечения; репозиция отломков; решение сопутствующих вопросов, если травмированы внутренние органы; иммобилизация; медикаментозное лечение в период реабилитации и восстановления.

Большинство сложностей при лечении любых заболеваний у медиков возникает из-за того, что пациент не захотел вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Поэтому, даже незначительные изменения состояния организма являются сигналом для обследования. Заметим, что у беременных женщин уровень сознательности в этом отношении больше, ведь теперь они в ответе как минимум еще за одну жизнь.

Источник: http://bezperelomov.com/tulovishche/boli-v-lobkovoj-kosti.html

Лобковая кость у женщин: строение и причины сильного выпирания

Лобковая кость

Лобковая кость – основной элемент тазового пояса, расположенная снизу спереди. У мужчин и женщин строение этого элемента отличается, однако сильный пол реже испытывает дискомфорт из-за крупного размера или выпирания лобка. Когда сильно выпирает лобковая кость у женщин, в самом низу живота над мочеиспускательным каналом появляются болезненные ощущения.

Следует отличать аномалию с выпирающей костью от патологий, которые вызывают боль. Состояние без болезненных ощущений в большинстве случаев не причиняет вреда здоровью. Дискомфорт же может быть признаком заболеваний и серьезных травм.

Строение лобковой кости

Лобок – это костное соединение из 2 частей, расположенных под разными углами в тазовой области. Между ними перпендикулярно расположен лобковый симфиз – полусустав с прочными связками, который может расходиться на 0,5-1 см. Образуя вертлужную впадину, лобковая кость соединяется с запирательным проходом, который перекрыт тонкой мембранной тканью.

У мужчин кость имеет острую форму, у девушек больше похожа на небольшой валик диаметром до 1,5 см. Мыс формирует возвышение, которое в норме не сильно выпирает над плоскостью тела, находится над влагалищем и не перекрывает вход в него. У мужчин части соединяются, образуя треугольник, расположенный под лобком.

Функции тазового элемента

В состав структуры входит красный костный мозг, который необходим для нормального процесса кроветворения. Все детали опорно-двигательного аппарата способны производить важную жидкость организма. Есть у лобковой кости и другие функции:

  • поддерживает двигательную активность;
  • помогает удерживать тело в вертикальном положении без изменения осанки;
  • соединяет верхнюю часть туловища с нижней частью, обеспечивая равномерную нагрузку на конечности;
  • отвечает за то, что человек нормально бегает, ходит, прыгает;
  • защищает тонкий и толстый отдел кишечника, а также половые органы от травм.

Сильные нарушения в строении лобковой кости приводят к нарушению функционирования организма.

Причины деформации

В большинстве случаев, если сильно выпирает лобковая кость у девушки, но отсутствуют боли, — это нормальное состояние. Оно может быть связано с худобой, либо с особенностями строения.

Если боль из-за выступающего мыса появляется только при половом акте или сильном давлении на область – это говорит об аномальном строении, при котором косточка слишком сильно загнута вниз, к входу во влагалище.

В этом случае врачи отмечают, что элемент опорно-двигательной системы становится саблевидным и более толстым. Происходит нависание над влагалищным проходом, из-за чего при трении возникают болезненные ощущения.

Саблевидная лобковая кость может стать осложнением при родах. Требуется кесарево сечение, либо хирургическое устранение части патологического образования.

Причина, из-за которой сильно выпирает лобковая кость, не всегда сводится к патологическому строению скелета. При этом аномалии структуры чаще всего образуются в результате генетического фактора. Примерно 3% женщин подвержено появлению саблевидной лобковой кости. Другие причины, по которым может выпирать лобок:

  • увеличенная жировая прослойка в области структуры, особенно у женщин, склонных к полноте;
  • травмы малого таза, иногда возникающие после первых родов;
  • ушибы с повреждением кожного покрова – формируется отек и синяк, под кожей скапливается кровь из-за разрыва мелких сосудов;
  • новообразования в области лобка – кожные, костные – бывают доброкачественными и злокачественными.

При ушибах болезненные ощущения сохраняются всегда. Лобок начинает сильно выступать, наблюдаются визуальные изменения, указывающие на травму.

Нужно ли лечить выпирающую кость

Многие женщины, особенно молодого возраста, испытывают сильный дискомфорт из-за выпирающего лобка. Это мешает им заводить личные отношения, без комплексов общаться с мужчинами.

Если положение надлобкового валика не считается патологическим, врачи не рекомендуют вмешиваться в структуру скелета чисто для визуальной коррекции.

Это может привести к ухудшению осанки, походки, а также лишит внутренние органы от надежной защиты.

Другие особенности исправления выпирающего лобка:

  • Если область стала выпирать у девушки после травмы или ушиба, это может быть связано с переломом – необходимо обратиться к терапевту или хирургу, чтобы пройти обследование. По результатам рентгена врач назначит операцию или другие методы коррекции.
  • Если в области выпирания заметна большая жировая прослойка, нужно похудеть на 5-10 кг. Однако бывают ситуации, когда даже у худой женщины в этой зоне прослойка жира существенно больше, чем на бедрах или животе. Вместе с упражнениями, нацеленными на сжигание жира, можно использовать антицеллюлитные средства, расщепляющие верхний липидный слой под кожей.
  • Пластическая хирургия – радикальный метод исправления лобка, но врачи не советуют прибегать к нему, если патология не опасна для жизни и не возникла в результате перелома.

Любые хирургические вмешательства – стресс для женского организма. Действие наркоза может отразиться долгосрочными побочными эффектами, а последствия изменения скелета сложно предугадать даже специалистам.

Если сильно выступает лобковая кость у девочки, родители должны сводить ее к доктору, чтобы провести необходимые обследования и убедиться в отсутствии аномалий в развитии.

Саблевидная кость, встречающаяся у некоторых женщин, может проявиться только после полового созревания ребенка.

В этом случае проблему решают по мере возникновения дискомфорта, хирургическое вмешательство в организм ребенка в 14-16 лет может вызвать осложнения.

Болезненность в области выпирающего лобка

Причины дискомфорта, сопровождающего выступающую кость:

  • боль во время полового акта может быть связана с патологическим строением скелета, саблевидной костью;
  • наличие травмы скрытой или внешней одной из частей лобковой кости;
  • разрыв или сильное расхождение лобкового симфиза – подвижной части, соединяющей кости (в большинстве случаев возникает у женщин во время или после беременности);
  • инфекционные болезни костной системы, например, остеомиелит;
  • рак мочевого пузыря – редко встречающееся состояние, при котором опухоль давит на кость и симфиз.

Для диагностики болезней и травм нужно обращаться к нескольким специалистам. Направление к ним выдает терапевт.

Травмами занимается хирург или травматолог. При возникновении болей во время беременности в первую очередь нужно обратиться к гинекологу.

Иногда требуется консультация уролога, так как боли могут быть связаны с мочевыделительной системой.

Если у пациента отмечается ночной кашель, потливость, температура и признаки интоксикации, необходимо обращаться к фтизиатру, который занимается диагностикой туберкулеза разных органов и костной системы.

Выпирающая лобковая кость у девушек и женщин не всегда связана с особенностями строения. В некоторых клинических случаях симптом возникает после травм и ушибов, но бывают и более серьезные причины. Если патология сопровождается дискомфортом и болями – обращение к врачу обязательно.

Источник: https://NogoStop.ru/taz/lobkovaa-kost-vypiraet.html

Лобковая кость при беременности

Лобковая кость

Даже самая легкая беременность не бывает абсолютно безболезненной. Время от времени женщина может испытывать головную боль или неприятное тянущее чувство в области поясницы.

Будущие мамочки, которым повезло меньше, вынуждены терпеть периодические и длительные боли — им не всегда находят объяснение сразу.

Например, что можно подумать, если эпицентром неприятных ощущений становится лобковая кость?

Боль в лобковой кости при беременности сроком больше 20 недель — довольно распространенное явление. Чаще всего дискомфорт появляется на почве физиологических изменений в организме женщины: приходит время, и кости таза начинают расходиться, чтобы облегчить малышу путь из материнского лона в новый мир.

Однако боль, особенно очень сильная, может быть причиной заболевания, требующего самого пристального внимания медиков. Если вы ожидаете малыша, и боль в области лобковой кости мешает вам подниматься и спускаться по ступенькам, не дает переворачиваться с боку на бок, обратитесь к врачу как можно раньше.

Состояние лобковой кости во время беременности

Лонное сочленение — так называет лобок медицинская наука. Он состоит из хрящевой ткани и служит связующим элементом для двух лобковых костей. От природы этот комплекс хрящевой ткани, связок и лобковых костей абсолютно неподвижен.

Все меняется с наступлением беременности, когда женский организм начинает продуцировать гормон релаксин в больших количествах. Вещество расслабляет связки, делая их более эластичными, следовательно, кости таза лишаются своего прочного корсета и начинают расходиться. Результатом таких метаморфоз становится чрезмерная подвижность симфиза.

Нередко расхождение лобковых костей сопровождается развитием воспалительной реакции и болевыми ощущениями.

Лобковые кости у небеременной женщины расположены на расстоянии не более 4 — 5 мм друг от друга. Когда женское тело начинает изменяться под тяжестью растущего в матке малыша, тазовые кости немного расходятся и расстояние между ними увеличивается до 6 — 8 мм.

И хотя происходит это на почве естественных законов физиологии, такие метаморфозы врачи считают I стадией лобкового симфизита — заболевания, связанного с деформацией тазовых костей. Для здоровья это состояние еще не представляет опасности, не сопровождается болью и не требует никакого лечения.

В карте беременной женщины гинеколог оставляет пометку о расхождении костей таза у пациентки, чтобы в процессе родов можно было принять необходимые меры.Если лобковые кости продолжают расходиться и расстояние между ними достигает 1 — 2 см, наступает II стадия заболевания.

III стадию диагностируют, когда расстояние между костями превышает 2 см.

Лобковый симфизит легко обнаружить на мониторе аппарата УЗИ или рентгеновском снимке лобка. Ультразвуковое исследование беременной с подозрением на расхождение костей таза уместно до 16 недели «интересного» положения, когда рентген еще опасен для плода. Рентген будущей маме могут назначить при сроке, превышающем 16 недель.

В этой неприятной ситуации есть один хороший момент — расхождение лобковой кости при беременности не может причинить вреда малышу, а доставляет неудобство и болезненные ощущения только его маме.

Причины развития симфизита

Точно объяснить, почему болит лобковая кость при беременности, врачи затрудняются. Однако история изучения заболевания выявила ряд факторов, которые в той или иной степени могут послужить причиной развития патологии. Перечислим основные предположения медиков по поводу симфизита:

  1. Околоплодные воды и большой плод в матке. Суммарная нагрузка на кости таза настолько велика, что лонное сочленение не выдерживает ее и под давлением начинает расходится.
  2. Высокая концентрация в организме беременной гормона релаксина. Вещество является причиной чрезмерного размягчения ткани связочного аппарата. С одной стороны это хорошо, так как ребенок будет испытывать меньше затруднений, проходя в момент родов через родовые пути матери, с другой — женщина еще долго будет испытывать болезненные отголоски этого состояния.
  3. Предрасположенность будущей мамы к заболеваниям, которые касаютсЯ связок и костей. Во время беременности кости, которые испытывают наибольшее давление со стороны растущего малыша, становятся наиболее уязвимыми и подверженными деформации.
  4. Дефицит витамина D3 и несбалансированное количество фосфора, магния и кальция в организме беременной становятся причиной неполного усвоения женским организмом кальция, самого ценного элемента для прочности костей.

Как проявляется заболевание

Симптомы лобкового симфизита очень красноречивы:

  • чем больше срок беременности, тем больше походка женщины, которая при ходьбе переваливается из стороны в сторону, напоминает утиную. Иногда к походке «уточкой» добавляется хромота, при помощи которой беременная неосознанно пытается снизить порог болевых ощущений;
  • движение становится для будущей мамы настоящей пыткой: ей больно ходить, разводить ноги в стороны, переворачиваться с боку на бок, заносить ногу, чтобы переступить порог, тяжело садиться и вставать;
  • при ходьбе в суставах беременной появляются треск и щелчки, которые могут услышать даже окружающие;
  • самый показательный признак симфизита — острая боль, которая пронизывает женщину при попытке поднять прямую ногу из положения лежа на спине.

Отметим, что даже при отсутствии заболевания после 20 недели беременности у будущей мамы практически всегда появляются ноющие и тянущие болевые ощущения, которые могут охватывать лобок, пах, клитор и внутреннюю поверхность бедер.

Это сигнал о том, что организм начинает готовиться к предстоящим родам,и путать такое состояние с сисмфизитом не стоит.

Если же интенсивность боли постепенно возрастает, а двигаться все труднее с каждым днем, будущая мама должна непременно обратиться к врачу.

Лечение заболевания

К сожалению, если у женщины, ожидающей малыша, диагноз о расхождении костей лонного сочленения подтвердился, ей придется вынести эту муку до конца, поскольку полностью устранить боль не получится.

Никакого специфического лечения симфизита, по сути, временного заболевания, не существует, и после рождения малыша кости и связки самостоятельно возвращаются на свои места. Однако сидеть сложа руки все равно не стоит.

Вот что может предпринять будущая мама, чтобы немного облегчить свое состояние:

  1. Принять 1 — 2 таблетки Дротаверина (Но-шпы). Препарат можно принимать, находясь в положении, чтобы снять спазмы и унять боль.
  2. Растереть область над лобком согревающим и снимающим воспаление раствором Меновазина. Если лобок отек, можно воспользоваться гелем Хондроксид.
  3. После согласования с врачом пропить витаминный препарат, содержащий кальций (например, Кальций — Сандоз форте), чтобы восполнить дефицит этого ценного вещества в организме.
  4. Меньше двигаться, чтобы поберечь себя. Когда болит лобковая кость при беременности, нельзя много ходить, часто подниматься по лестницам, долго сидеть. В положении стоя нужно непременно распределять вес на обе ноги.
  5. Если врач посчитает нужным, то порекомендует будущей маме носить специальный бандаж и выполнять особый комплекс упражнений, который поможет ей повысить тонус мышц, собирающих воедино тазовые кости, и уменьшить боль.
  6. Чтобы не допустить или уменьшить воспалительную реакцию в области лонного сочленения, на последних неделях беременности или уже после рождения ребенка женщине могут назначить курс антибактериальных препаратов и ультрафиолетовое облучение области лобка.
  7. Если ничто не приносит облегчения, и после родов боль не утихает, проблему, скорее всего, будут решать в условиях стационара.

Роды при боли в лобковой кости

Самостоятельно произвести малыша на свет у женщины не получиться, если кости таза разошлись более чем на 1 см. Проблему в этом случае разрешают путем операции кесарева сечения. Если не придать проблеме должного внимания, существует большая вероятность, что естественные роды закончаться полным разрывом связок.

Перспектива для молодой мамы не самая радужная: ей наложат гипс, и последующие 3 месяца она будет полностью обездвижена.
II стадия симфизита — довольно спорное состояние. Дело в том, что одни женщины рискуют и рожают самостоятельно, а потом быстро идут на поправку.

Другие же мамочки с точно таким же диагнозом после родов оказываются в гипсе. Видимо, уровень прочности связок зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, поэтому предположить вероятный исход родов при диагнозе «симфизит» медикам очень трудно.

Каким способом рожать, решает сама роженица, и ей следует очень серьезно обдумать предложение врача о родах при помощи кесарева сечения.

Если роды прошли удачно, в течение 3 — 5 дней женщине показан полный покой и постельный режим, при этом ее бедра туго перетягивают эластичным бинтом.

Через некоторое время молодой маме разрешат ходить в особом корсете, который будет удерживать тазовые кости в правильном анатомическом положении. Необходимость носить корсет сохраняется до 3 — 6 месяцев.

I стадия расхождения костей лонного сочленения не является преградой для самостоятельного родоразрешения. Правда, проблемы могут возникнуть у беременных с узким тазом и у женщин, которые ожидают крупных малышей. В этих случаях врач в индивидуальном порядке решает, как обезопасить свою пациентку.

У остальных же рожениц боль в области лобковой кости полностью проходит через 10 — 14 дней после родов. Чтобы кости таза быстрее стали на положенное место, женщина должна бинтовать таз 2 — 3 недели после появления малыша на свет.

Как видите, лобковый симфизит не представляет для беременной большой опасности. Чтобы роды прошли благополучно, будущей маме нужно прислушиваться к рекомендациям лечащего врача. Практика показывает, что в большинстве случаев продолжительного периода реабилитации после начальных стадий симфизита удается избежать.

Полезные советы для беременных, которые испытывают дискомфорт

Оставшиеся дни до рождения ребенка женщина должна потратить на моральную подготовку к теплому приему своего чада, и уж никак не на страдания, связанные с болью в лобковой кости. Мы предлагаем будущим мамам несколько простых рекомендаций, выполняя которые, можно существенно уменьшить свои неприятные ощущения.

  1. Следите за весом: лишние килограммы в первую очередь станут серьезной обузой для мышц, которые соединяют кости лонного сочленения.
  2. Найдите себе мягкую кровать и удобный стул, однако проводите как можно меньше времени в положении сидя. При этом нельзя класть ногу на ногу — обе ступни должны быть прижатыми к полу.
  3. Если перевернуться с боку на бок для вас — настоящий подвиг, попытайтесь перехитрить свой организм. Для этого сначала поворачивайте для поворота верхнюю часть туловища, а таз подтягивайте вслед за ней. Так боль не будет сосредотачиваться исключительно в области лобковой кости и поэтому покажется не такой мучительной.
  4. Остерегайтесь шагать в сторону. Оптимальный вариант движения при вашей проблеме — развернуться в нужную сторону и шагнуть туда, куда вам нужно (вперед или назад).
  5. Чтобы лобок меньше болел, постарайтесь хотя бы по минимуму «разгрузить» тазобедренный сустав. Для этого положите под ноги и ягодицы свернутое в несколько раз одеяло.
  6. Лобковый симфизит не устраняет необходимость регулярного выполнения физических упражнений. Вопрос об утренней гимнастике для беременных непременно согласуйте со своим врачом. Возможно, вы сможете выполнять ее в неполном объеме.
  7. Если гинеколог посчитает нужным ношение специального бандажа, ни в коем случае не пренебрегайте его рекомендацией в угоду собственному комфорту. Может, это приспособление и ограничит в некоторой степени вашу подвижность, зато предохранит рыхлые связки таза от еще большего растяжения.

Комплекс упражнений, которые помогут унять боль

Прежде чем приступить к занятиям, обязательно узнайте, что думает по этому поводу ваш лечащий врач!
Итак, при сильных болях в лобке, можно выполнять такую разминку:

  1. Лягте на твердую ровную поверхность. Слегка согните ноги в коленях под углом в 30 — 40 градусов. Теперь неторопливо поднимайте таз вверх, задерживайтесь в таком положении на пару секунд и медленно возвращайтесь в исходное положение. Обратите внимание, что слишком высоко таз поднимать нельзя. Повторите 2 — 3 раза.
  2. Станьте на четвереньки. Следите за тем, чтобы спина была ровной. Теперь выдохните, округлив позвоночник и выгнув спину вверх, затем вдохните и слегка прогнитесь вниз. Повторите 2 — 4 раза.
    Лягте спиной на пол, заведите руки, сложенные в замок, за голову, а прямые ноги разведите на ширину плеч. Теперь поочередно поднимайте прямые ноги вверх и немного отводите их в сторону, затем возвращайте в первоначальное положение. Придерживайтесь не слишком быстрого темпа и повторите упражнение по 3 — 5 раз для каждой ноги.
  3. Если вы столкнулись с такой неприятной ситуацией, не спешите паниковать. Статистика утверждает, что боли, связанные с костями, связками и мышцами, испытывает каждая третья будущая мамочка, а различной интенсивности боли в лобковой кости преследуют каждую пятую-шестую беременную женщину! Так что в своей проблеме вы не одиноки. Доверьтесь своему гинекологу — специалист сделает все, чтобы в конце этого длинного и не всегда безболезненного пути вы стали самой счастливой матерью на свете!

Источник: http://beremennuyu.ru/lobkovaya-kost-pri-beremennosti

Мое Здоровье
Добавить комментарий