Тайский массаж

Тайский массаж – разновидности и особенности техники

Примерно 2000 лет назад у индийского царя был лекарь. Имя правителя история не сохранила, но врачевателя люди помнят до сих пор. Это был Дживака Кумарбхаши – он один из первых создал технику тайского массажа. Сегодня процедуру делают не только в Таиланде – она завоевала весь мир.

В чем исключительность тайского массажа?

Данная техника построена на принципе активизации энергетических точек и каналов тела человека.

Благодаря этому происходит активация жизненной энергии:

• стимулируется кровообращение;
• тело становится гибким, пластичным;
• расслабляются мышцы.

Важно! Философия данной техники подразумевает не только восстановление телесной энергии, но и духовной.

Выделяют две разновидности массажа:

1. Королевский – такой вид тайской техники не использует традиционных методов растяжения. Массажист держится на расстоянии одного фута от тела массируемого и передвигается вокруг пациента только на коленях. Никакие специальные приспособления не применяются, сеанс проводится исключительно руками.
2. Общий (классический тип воздействия) – самый распространенный. Здесь допускается использование приспособлений, а не только рук и ног массажиста. Осуществлять процедуру может один мастер, или сразу двое. Чаще всего классический вид манипуляций выполняет мужчина-массажист. 

Разновидности воздействия

Выделяют два типа воздействия:

1. Надавливания. С их помощью можно регулировать глубину влияния на подлежащие ткани. Если использовать широкую поверхность ладони или стопы, воздействие будет не столь глубоким, как локтевым суставом или большим пальцем руки. Обычно принято начинать воздействие с легкой интенсивности, постепенно доводя ее до более сильной.
2. Манипуляции. Они используются для приведения в тонус мышцы, разминки суставов, избавления от остеохондроза, ослабления симптомов артроза. Суть воздействия заключается в том, что специалист двигает конечностями, шейным отделом и участками спины пациента, растягивая их согласно технике тайского массажа.

Надавливания в тайском массаже производятся различным частями тела.

Тематический материал:

• Русский массаж
• Восточный массаж
• Финский массаж
• Шведский массаж

Большим пальцем

Его держат строго горизонтально линии тела пациента. В процессе давления на ткани, их можно растягивать, благодаря чему улучшаются лимфотоки и кровообращение.

Важно! Нажатия можно делать двумя пальцами с «шаговым» перемещением одного пальца относительно другого – это движение проводится вдоль по линиям энергетических каналов тела человека

Ладонью

Во время нажатия основной упор делается на область, которая расположена ближе к запястью, само давление получается очень глубоким. Такой способ применяется на крупных мышцах:

Можно работать одной ладонью, либо сразу двумя, располагая их наложением одну на другую или запястьем к запястью.

Локтевым суставом

В этом случае давление, оказываемое на тело, возрастает за счет увеличения силы надавливания. Чтобы не доставить пациенту неприятных болевых ощущений во время такого типа массажа, специалист прорабатывает самые плотные мышцы тела – ягодичные и бедренные. Если человек чувствует боль, вместо локтя используется область предплечья.

Коленом

Данный вид массажа используется в том случае, когда мастеру необходимо задействовать руки для растяжения суставов. В этом случае, специалист надавливает коленом на нужную область, делая упор для проведения растяжки. При правильной манипуляции, у пациента наблюдается полное расслабление организма, улучшение функционирования кровеносной системы, отток лишней жидкости.

Ступнями

Площадь воздействия ноги достаточно большая, поэтому бедра прорабатывают, используя только среднюю часть ступни, а ягодицы – пяточной областью, либо зоной, где расположены фаланги пальцев. Нажатие достаточно глубокое, подходит для толстых широких мышц.

https://www.youtube.com/watch?v=WvmEbJFFCME

В определенных случаях надавливание двумя ступнями массажиста происходит в позиции стоя на массируемом. Это самое глубокое воздействие, потому использовать его необходимо осторожно.

Ягодицами

Мастер садится на определенные участки тела пациента и воздействие происходит большой площадью и всем весом массажиста. В это время руки мастера могут выполнять технику растягивания.

Виды различных манипуляционных действий:

• Растягивающие. Смысл массажа заключается в увеличении обычной физиологической амплитуды движения мышц. При выполнении необходимо действовать аккуратно, чтобы не нанести человеку травму.
• Поднимающие. Заключается в приподнимании массажистом определенных частей тела пациента.
• Встряхивающие. Производятся ритмические волнообразные движения с короткой амплитудой действия на определенные части тела.
• Вращательные. Осуществляются плавные круговые движения части тела вокруг осевого сустава, применяется для рук и ног. 
• Вытягивающие с толканием. Одновременное вытягивание при помощи рук одной части тела пациента с отталкиванием другой — ногами массажиста.

Традиционные виды массажа

Тайский массаж очень разнообразен. Выделяют следующие его виды.

Классический

Техника выполнения состоит из стандартного набора движений: скрутки, растирания, разминания, поглаживания. Длительность сеанса зависит от его особенностей и типизации, с учетом основных проблем со здоровьем пациента.

В работе массажист использует пальцы и ладони рук, предплечья, локти, колени, ступни. Четкого описания сеанса практически не существует – мастера импровизируют в применении различных техник, исходя из состояния мышечных зажимов пациента.

Важно! Главной особенностью является то, что для эффективной проработки мышц, массируемому необходимо максимально их расслабить, тогда точечные нажатия не принесут дискомфорта.

Весь сеанс происходит поверх удобной для пациента одежды. Это могут быть хлопковые штаны и футболка свободного фасона. Вся процедура производится на полу, где предварительно стелется плотный напольный мат. Человек, прошедший подобную терапию чувствует себя бодрым, отдохнувшим, энергетические потоки свободно перемещаются по телу, проходят мышечные и суставные боли.

Массирование ног

Этот вид воздействия может быть двух вариантов. Легкий релаксирующий массаж стоп проводят руками, осуществляя разминку мышц. Полное воздействие начинается с применения специального приспособления – бамбуковых палочек.

Тематический материал:

• Точечный массаж стоп
• Тайский массаж ног
• Тайский массаж стоп

Руками делают, в основном, точечные надавливания. И не каждый человек готов к данному массажу, ведь некоторым он кажется болезненным. Но, впоследствии тело будет слушаться вас, многие проблемы, болезни и дурные мысли просто исчезнут.

Прорабатывание мышц происходит от стоп до колена. Перед сеансом нужно пройти гигиеническую процедуру омовения – любой вид массирования должен проводиться только на чистом теле. После всех необходимых манипуляций, предлагается ароматическая ванночка со скрабом для ног. Эта процедура влечет за собой не только очищающий характер, но и улучшает внешний вид стоп.

С использованием масла

Релаксирующий ароматерапевтический вид ойл-массажа не предполагает растяжений и надавливаний. Специфика массирования заключается в следующем: на голое чистое тело наносится ароматическое масло, его количество должно быть таковым, чтобы мастер во время манипуляций не причинял ощутимой физической боли. Наоборот, процесс должен расслаблять за счет скользящих и плавных движений.

Чаще всего аромамассаж делают на спине. Излишнее количество масла, которое не успело впитаться, по окончанию процедуры убирают полотенцем.

Пациенты, которые прошли ойл-массаж утверждают, что внутренний покой и чувство расслабленности наступает практически моментально. Все настолько плавно, что во время процесса вполне можно уснуть.

Воротниковой области и головы, шеи

Иногда мастер может захватывать в проработку и плечи. Массирование проводится аккуратно, чтобы не нанести вред пациенту, так как в области шеи находится жизненно-важный сосудодвигательный центр.

https://www.youtube.com/watch?v=8ZoJ4Jz4GG0

Польза от техники становится заметна сразу после сеанса: увеличивается амплитуда подвижности шеи, снимаются мышечные блоки, препятствующие свободному току крови, уходит головная боль, отеки лица, синие круги в подглазничной области.

Слим-массаж

Совокупность действий в этом случае направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. В основном, этим типом массажа пользуются женщины, желающие иметь плоский животик и четкие контуры бедер, без «апельсиновой корки».

Характеристика процедуры подразумевает применение специальных антицеллюлитных разогревающих кремов, в состав которых входит экстракт жгучего перца и различные травы.

В процессе терапии прорабатываются живот, бедра, спина, поясница, ягодицы. Движения производятся на голом теле, похлопывающие и разминающие, без элементов йоги.

Эффектом от процедуры является улучшение крово- и лимфообращения, расщепление жировых отложений, уходят отечность, повышается тонус, эластичность мышц и кожной ткани.

Ток Сен

Основной целью терапии Ток Сен является мануальная проработка позвоночника и мышц спины, направленная на устранение зажимов. Ведь если в позвоночном столбе нет препятствий, то энергия по телу протекает ровно и плавно. Вид воздействия можно назвать лечебным, для него мастер применяет специальные инструменты – молоточки и палочки.

Несильные постукивания вдоль позвоночного столба создают в теле едва уловимые энергетические вибрации, которые пробуждают силу духа, успокаивают психологическое состояние человека.

Массаж Ток Сен имеет заслуженную популярность, так как по результатам процедуры намного превосходит другие техники воздействия. И даже йога-массаж уступает ей в эффективности. Она помогает восстановиться после длительных болезней, активизирует иммунитет, ускоряет процессы метаболизма.

Мешочками с травами

Воздействие происходит на полу, пациента укладывают на специальный мат, и производят легкие надавливания тканевыми мешочками, в которых находятся распаренные лекарственные и ароматные травы.

В одном сеансе соединяется массаж и ароматерапия, а кожа находится под воздействием травяного компресса.

Пока мешочек с травой горячий, надавливания производят легкими краткими движениями, по мере остывания – они становятся сильнее. В результате, появляется хороший тонус мышц, а кожа становится мягкой, как шелк.

Показания и противопоказания

Такой массаж советуется производить в следующих случаях:

• состояние усталости, стресса, понижение общего тонуса организма;
• реабилитация после травм;
• подготовка к спортивным мероприятиям;
• нарушение осанки;
• спазмы и зажимы мышц, нервных окончаний;
• длительная, не проходящая головная боль, вызванная нарушением кровообращения в воротниковой области;
• остеохондроз;
• целлюлит, коррекция фигуры, поддержание тонуса кожи.

Нежелательное применение массажных движений по тайской системе в таких ситуациях:

• беременность;
• гинекологические заболевания – эндометриоз, миома;
• инфекционные, вирусные, грибковые, атопические заболевания кожи;
• новообразования различной этиологии – родинки, гемангиомы больших размеров;
• психические заболевания, острые психозы, эпилепсия;
• тромбофлебиты, тромбозы, трофические язвы, нарушение целостности кожных покровов;
• психические заболевания, психозы, нервно-психическое перевозбуждение, эпилепсия;
• артериальная гипертония (допустимое давление составляет 140 на 90 ударов в секунду);
• возрастной остеопороз.

Этапы проведения

Специалист в массажном салоне придерживается следующей последовательности действий.

1. Пациенту предлагается принять душ.
2. Сеанс подразумевает проработку проблемных зон и разделяется на массирование: живота, предплечий, кистей рук, плечевого пояса, спины, воротниковой зоны и головы, боков.
3. Завершающий этап процедуры, который включает расслабление, поглаживания. 

Длительность сеанса

Время воздействия определяется состоянием проблемных участков тела, которые необходимо проработать. Ведь мастера ориентируются на общее состояние пациента. Потому, продолжительность сеанса зависит от вида массажа и техники его проведения.

Особенность! В среднем сеанс длится не менее одного часа, но, если за этот период специалист не успевает закончить все основные зоны, терапия может занять два часа.

Искусство тайского массажа продолжает развиваться. Его техника совершенствуется, растет число приверженцев и последователей. Всем тем, кто желает обучиться такому искусству, предоставляется множество вариантов школ. Одну из таких представляет «Школа Массажа Роберта Илинскаса», которая готовит профессиональных специалистов.

Источник: https://itmassage.ru/vidy/tayskiy-massazh

Тайский массаж

Тайский массаж круглосуточно!
Первоклассные мастера из Тайланда работают для вас и днём, и ночью!

Спешите записаться! Звоните прямо сейчас! (499) 250-10-20

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ!

1. Каждый будний день c 10:00 до 16:00 (16:00 часов – окончание процедуры)– СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ ТАЙСКОГО МАССАЖА. К вашим услугам традиционный тайский массаж (в одежде), масляный тайский массаж или  фут-массаж по специальным ценам. Выбирайте, что Вам больше по душе и по телу!

• • 1 час – 1 450 руб.
• • 1,5 часа – 2 250 руб.
• • 2 часа – 3 000 руб.

2. Каждую ночь с 12 часов ночи до 5 часов утра1,5 часа традиционного классического или масляного тайского массажа всегоза 2500 руб. Стоимость 2-х часового массажа – 4000 руб.

3. А также предлагаем воспользоваться нашей специальнойакцией “SPA-Тай”:   1 час любого тайского массажа бесплатно – при покупке SPA-отдыха (аренда SPA-зоны) на 2 и более часов!

Все виды тайского массажа в нашем салоне
выполняют первоклассные мастера из Таиланда

Волшебное действо тайского массажа – прежде всего, прикосновение к древней культуре.

Считается, что приемы тайского массажа были принесены в Таиланд из Индии современником Будды более 2500 тыс. лет назад. Техника тайского массажа значительно отличается от европейской, она включает надавливания на определенные точки, бережное растягивание и скручивание мышц, благотворно воздействует на энергетику человека.

Цель традиционного тайского массажа – вернуть организм в состояние равновесия и гармонии. А для достижения гармонии необходима работа Мастера.

За время сеанса Мастер тайского массажа тщательно прорабатывает каждую мышцу вашего тела: от кончиков пальцев ног, где сконцентрировано множество точек, отвечающих за различные органы и системы, до макушки головы.

Основные приёмы традиционного тайского массажа– надавливание пальцами, кистью, предплечьем, локтями, коленями и всем телом. Воздействие на специальные точки меридианов позволяет снять напряжение и открыть энергетические каналы в соответствии с древними целебными техниками.

Вы лежите и расслабляетесь, а организм получает интенсивную физическую нагрузку, сравнимую с фитнесом.

Итог тайского массажа – это состояние глубокого расслабления и одновременный приток жизненных сил. Ваше тело станет более гибким, застоявшиеся суставы – более подвижными.

Повысится тонус кровеносных сосудов, все мышцы переберут как струны.

А ещё сеанс классического тайского массажа – это время и место для творческих мыслей, новые идеи обязательно посетят Вас во время этого тайского волшебства.

Тайские массажисты исповедуют «философию» длительного сеанса. Они говорят: “Один час хорошо, два часа лучше, три часа дадут наилучший эффект”. Однако вы сами можете выбрать для себя наиболее комфортную продолжительность процедуры.

Так, например часовой сеанс тайского массажа – это адаптированный тайский массаж для тех, кто по каким-то причинам не может посетить 2-х или 1,5-часовую процедуру.

Конечно, почувствовать всю прелесть тайского массажа за 1 час невозможно, но этого времени достаточно, чтобы познакомиться с принципами и приёмами тайского массажа, снять усталость, дать нагрузку и одновременно расслабить организм.

Традиционный тайский массаж проводится на специальном массажном мате, в одежде (длинные брюки и рубашка, обнажаются только ноги).

Ощутите себя наследником престола далекой азиатской страны!
Тайский массаж стоп для членов королевской семьи!

Традиционный тайский фут-массаж – массаж стоп или «фут-массаж +» (массируются стопы, ноги, плечи).

С древних времен известно, что на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.

Ступни – это настоящая карта, на которой представлены все элементы тела.

Когда-то тайский фут-массаж был привилегией исключительно членов императорской семьи. Сегодня эта техника волшебных прикосновений доступна и вам!

Цель тайского фут-массажа – снятие стресса, разблокировка нервных путей, улучшение кровообращения и лимфодренажа.

Тайский массаж стоп поможет расслабиться вашим ногам, а ведь именно они принимают на себя постоянную повседневную нагрузку, когда вы бегаете, ходите и даже стоите.

Позвольте отдохнуть вашим стопам, чтобы они снова стремительно несли вас к новым свершениям!

Массаж делается с использованием тайского бальзама и крема.

Травяные мешочки – это традиционный инструмент в тайском массаже, который используется с древних времен. В тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав, используют горячие травяные мешочки.

Мы представляем методику массажа и травяные мешочки, поставляемые из Таиланда. Полноценный отдых с мягким прогревом мышц всего тела – основное действие массажа. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а так же серия последующих растяжений мышц и суставов – «Йога для ленивых».

Уникальные мешочки, наполненные тайскими травами:

• имбирь горный;
• куркума;
• кафрский лайм;
• криптолепсис буханаи;
• куркума ароматическая;
• пачули
• камфора

Классический тайский массаж с использованием масла – это комбинация акупрессуры (точечный массаж), энергетической работы по меридианам (энергоканалы тела человека), пассивных движений и специальных приемов растяжения и скручивания определенных групп мышц и суставов, подобных статическим позам в йоге. Для работы массажист использует разные части своего тела – локоть, колено, вес тела.

В древности тайский массаж был широко распространен среди монахов. Сегодня этот массаж пользуется большой популярностью. Эффективен для снятия мышечного напряжения, болевых моментов, после физических и статических нагрузок, увеличения подвижности суставов, укрепления сухожилий и связок.

Ваши вопросы по теме: Тайский массаж

Светлана
Здравствуйте. Хотелось бы узнать какие спа-уходы мне бы подошли. Хотелось убрать отечность ног.

Добрый день, Светлана! Из SPA-уходов, направленных на уменьшение отечности ног, можем порекомендоват:1. SPA-уходы от Thermes Marins de Saint Malo: “Детокс-обертывание” или Тонус-релакс уход с мозаичным обёртыванием “Лёд и пламень”.

Оба эти ухода прекрасно справляются с отёчностью ног.2. Антицеллюлитное обертывание «Зеленый кофе» от Pevonia Botanica. Основная цель этого обертывания – борьба с целлюлитом, но оно также прекрасно справляется с отёками.3.

SPA-уход “Водоросли” от Jansse…
далее

Николай
Добрый день! Мы с женой будем проездом в Москве в ночь с 18 на 19 января с 21:00 до 03:00. Хотелось бы это время провести в СПА-салоне. Скажите пожалуйста имеется ли у Вас комплексная услуга тайский массаж+сауна+еще что-нибудь, какова стоимость и как моно к Вам записаться. Ориентировочный бюджет на двоих 10 тыс. рублей

https://youtube.com/watch?v=FO0YiZvpPlQ

Добрый день, Николай! Будем рады видеть Вас с женой в нашем SPA-клубе. Мы работаем круглосуточно. Конечно, Вы можете посетить нашу SPA-зону с сауной в ночное время, заказав при этом тайский массаж.

Если Вы арендуете нашу SPA-зону на 2 часа и более, то один часовой тайский массаж Вы получаете в подарок. Аренда SPA-зоны в нашем центре стоит: 1 час с сауной – 2000 руб.

; или 1 час с сауной и паровой кабиной – 2 500 руб; + комплект белья для SPA-отдыха – 150 руб.Тайский массаж от 2200 руб. (это за 1…
далее

Валентина
Сколько у вас стоит тайский масляный массаж, и сколько он длится по времени?

Валентина, добрый день! В нашем салоне сеанс тайского масляного массажа длится 1 час 30 минут и стоит 3500 рублей. Но если Вы воспользуетесь специальным предложением «Счастливые часы тайского массажа», то тогда 1 час такого массаж обойдётся вам в 1250 руб. Это спецпредложение действует каждый будний день до 18:00.

Олег
Хотелось бы попробовать тайский массаж. Посоветуйте, с какого вида тайского массажа лучше начать?

Здравствуйте, Олег. Все зависит от Вашего вкуса и предпочтений.

Если Вы предпочитаете достаточно жесткое воздействие, с силовыми проминаниями, надавливаниями, скручиваниями, глубокую работу с мышцами, суставами, то лучше начать с классического тайского массажа,который выполняется на полу (на татами), клиент при этом находится в одежде (мывыдаем специальный костюм для массажа). Если же Вам по душе более мягкие техники,расслабляющий массаж, то лучше начать с масляного тайского массажа, выполняемог…
далее

Татьяна
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, кто у вас в салоне делает тайский массаж: обычные массажисты или тайки?

Татьяна, добрый день! В «Гармонии SPA» процедуры тайского массажа проводят профессиональные массажистки – тайки, прошедшие обучение техникам массажа при монастырях в Таиланде

Задать вопрос по теме: Тайский массаж

Источник: https://www.garmoniya-spa.ru/massage/thai_massage/

Тайский массаж

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.

7 правил тайского массажа

Чтобы хорошо изучить такой замечательный метод лечения, как тайский массаж, необходимо хорошо усвоить 7 правил. Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.

1. Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений. Нельзя всех людей «подогнать под один размер». Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.

2. Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления. Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий. Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.

3. Тайские массажисты работают не только руками. Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук. В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление.

Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент. Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина.

Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.

4. Движения массажиста должны сочетаться с дыханием. Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.

5. Важно установить доверительные отношения с клиентом. Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста. Это повышает эффективность массажа.

6. В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации. Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль. Качество массажа от этого только выиграет.

7. Большое внимание уделяется мягким прикосновениям, особенно, к болезненным точкам. Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.

Тайский массаж – это не просто физические прикосновения к телу клиента. Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.

В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.

Показания к применению тайского массажа

1. Хронические головные боли. Когда причиной головных болей являются зажимы нервов в шейном отделе позвоночника или спазмом сосудов, тайский массаж будет крайне полезен для человека.

Основные усилия массажиста должны быть направлены на физическое воздействие на плечевые мышцы, голову и шейный отдел позвоночника.

Однако необходимо заметить, что перед применением тайского массажа рекомендуется пройти комплексное обследование с целью выявления истинных причин головной боли.

2. Повышенная утомляемость и общая усталость. Регулярное проведение процедуры тайского массажа способствует не только физическому, но и энергетическому обновлению организма человека. Данная процедура оказывает полезный эффект на общее самочувствие человека.

Тайский массаж превосходно справляется с мышечными спазмами, восстанавливает естественную циркуляцию крови в организме человека, поднимает общий тонус организма.

Особенно полезен тайский массаж для людей, чья профессия предполагает длительное пребывание на рабочем месте (офисные работники).

3. Депрессивные состояния, нарушения сна. К сожалению, проблемы нарушения сна и частого изменения настроения в худшую сторону испытывают многие люди. Но теперь, благодаря тайскому массажу, вероятность появления подобных проблем может быть уменьшена в разы.

В случае расстройства нервной системы тайский массаж оказывает потрясающее седативное воздействие на общее самочувствие человека. Самым великолепным является то, что уже после первого сеанса человек начинает ощущать резкий прилив сил и энергии, улучшается тонус мышц, появляется внезапная бодрость, уходит груз накопившейся за день усталости.

Человек после сеанса тайского массажа начинает ощущать себя на несколько лет моложе.

Основные принципы тайского массажа

☯ В первую очередь, вы должны полностью доверять мастеру. Для проведения процедуры массажа вам предложат достаточно просторное, теплое помещение с мягким освещением, расслабляющей музыкой, пропитанное запахами успокаивающих благовоний. Так как многие элементы массажа выполняют на полу, то вам непременно предложат мягкий, но достаточно упругий коврик и подушечку под голову.

☯ Одежда на вас должна быть свободной, обнажают при тайском массаже только стопы. Массажист тоже будет босиком.

☯ Освободитесь от всех посторонних мыслей.

☯ Не напрягайтесь и дышите произвольно.

☯ Массажист будет плавно надавливать, скручивать и растягивать ваши мышцы и тело, одно движение будет переходить в другое.

Расслабьтесь и не торопитесь – на время процедуры, время для вас остановилось.

Описание сеанса

Сеанс может длиться от 1 до 3 часов.

Тайский массажист начинает свою работу с расслабляющих надавливаний на стопы ног и особенные точки на них, которые ответственны за общую релаксацию тела. Мягкие, плавные и глубокие движения, которые совершаются в одном ритме меняют постепенно электрическую активность мозга, переводят мозг в более медленный режим работы.

Вследствие работы со стопами, проекция которых занимает очень большое место в коре головного мозга, происходит активация этих проекционных зон.

Появляющиеся при этом измененные состояния сознания пациенту позволяют творчески переработать жизненные впечатления полученные за последнее время, а иногда помогают даже пережить своеобразные мини-озарения, которые способствуют более позитивному восприятию жизни.

Профессионально выполненный тайский массаж со стороны смотрится как танец: массажист двигается ритмично, плавно, практически незаметно переходит от одного движения к другому.

Удается во время скруток тела, которые схожи с практикой йогов, воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы, которые обычному классическому массажу недоступны. Все тело глубоко растягивается.

Постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию напряженные мышцы.

Поскольку в тайском массаже прорабатывается полностью все тело, от пяток до макушки, объектом тщательной работы становятся даже самые глубоко спрятавшиеся мышечные зажимы – массажист в таких местах задерживается, разминая напряженное место. Также сигналы об этом поступают в мозг. Дополнительный оздоровительный эффект достигается за счёт надавливания на особые рефлексогенные точки, которые ответственны за работу систем организма и его органов.

За счет активизации энергетических каналов, одновременно с этим, меняется и качество работы сердечно-сосудистой и нервной систем, в работу включаются коллатерали – обходные, обычно пассивные ветви кровеносных сосудов.

Мышцы расслабляются еще глубже за счет усиления кровотока.

Поскольку в своих движениях тайский массажист поднимается от ног к голове, и к моменту, когда массажист переходит к верхней части тела, шея, плечи и голова уже достаточно расслаблены для получения наибольшей пользы от лечебных прикосновений.

Завершающий сеанс – массаж лица, убирает последние напряжения, которые отразились на нем мимическими гримасами и морщинами, после чего лицо снова принимает расслабленный вид. Результаты одного оздоровительного сеанса тайского массажа сопоставимы с трёхдневным отдыхом на природе.

Основные приемы тайского массажа

Рассмотрим основные приемы в тайском массаже.

Надавливание большим пальцем

Данный прием выполняется с помощью подушечки большого пальца. В некоторых случаях прием сочетают с приемом растягивания. Эта комбинация приемов делает кожу более податливой для дальнейших приемов.

«Шаги» пальцами

Этот прием выполняется следующим образом: большие пальцы располагаются практически вплотную друг к другу, поочередно надавливая, пальцы постепенно перемещаются по направлению движения энергетического потока. «Шаг» одного пальца равен 2-3 см.

Надавливание ладонью

С помощью надавливания ладонью можно воздействовать на более обширную поверхность тела. Надавливание может выполняться от нескольких секунд до нескольких минут. Выделяют три вида надавливания:

• одной ладонью, где упор выполняется основанием. Его используют для сильного надавливания;
• двумя ладонями, расположенными друг на друге, где сила воздействия регулируется рукой сверху;
• надавливание «бабочкой», где основания ладоней расположены друг у другу. Этот прием позволяет в разы увеличить площадь воздействия.

Надавливание локтем

С помощью данного вида надавливания выполняют более глубокие приемы. Как правило, этот прием используют для массажа толстых мышц.

Надавливание коленом

Надавливание коленом позволяет массажисту дополнительно выполнять растягивание. Этим, эффект от приема увеличивается в несколько раз. Используют данный прием в области ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней

Прием надавливания ступней позволяет воздействовать на обширную площадь тела. Если массируются толстые мышцы, массаж выполняется пяткой, либо передней частью ступни.

Надавливание в положении стоя

Воздействие данного приема очень сильное. Поэтому массажист должен очень аккуратно его выполнять. Данный прием используется для массажа ягодиц, рук, ног, спины.

Противопоказания

Обострения различных хронических болезней

При обострениях и, тем более, острых приступах хронических болезней категорически противопоказано принимать сеансы тайского массажа.

Массаж так же противопоказан в тех случаях, когда у больного есть высокая температура или имеются раны с нагноением или серьезным воспалением.

Кроме того, тайский массаж нельзя принимать людям, недавно перенесшим хирургическую операцию, – нужно сначала восстановить общее состояние организма.

Психические расстройства

Нельзя делать тайский массаж людям с тяжелыми нарушениями психики или нервными расстройствами. Процедура массажа может вызвать неадекватную реакцию пациента, что может вызвать не только острую агрессию, но еще и усугубить психическое состояние больного.

Беременность

Запрещено делать тайский массаж при беременности, особенно в первой половине срока. Различные методы воздействия на тело могут спровоцировать сильные сокращения матки, что может привести к выкидышу или ранним родам.

Хронические болезни в запущенных стадиях

Существуют так же некоторые болезни, при которых нельзя принимать тайский массаж, особенно в тех случаях, когда заболевание находится на стадии выше начальной. Нельзя делать массаж при серьезных нарушениях работы сердечнососудистой системы, при ревматизме с осложненными воспалениями суставов. Так же противопоказан тайский массаж при кожных или онкологических заболеваниях.

И всё-таки, что касается противопоказаний к массажу – нам по душе высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастеллс Гарсия. На вопрос: “Какие противопоказания есть к вашему массажу?” – мастер ответил:

“Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем её ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так и с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, если нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к его организму, найти первопричину болезни – вот основная задача любого массажиста”.

И тайские массажисты блистательно справляются с этой задачей.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

  :

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/taiski-massaz.shtml

Все о тайском массаже: история, техника, мифы

Тайский массаж – оздоровительная система, которая подразумевает воздействие на тело путем глубокого точечного надавливания на активные точки, раскрытие суставов и растяжение мышц с помощью специальных упражнений, напоминающих асаны йоги. Когда говорят о тайском массаже, нередко применяют термин «йога-массаж».

Во время сеанса массажист использует пальцы рук, ладони, включая их основание и внешнюю часть запястья, предплечья, локти и даже колени и ступни. Нередко применяются специальные бамбуковые палочки.

Такой массаж может быть расслабляющим или гармонизирующим. Он облегчает состояние человека, уставшего от быстрого ритма современной жизни, напряженного графика, стресса. Повышает эластичность мышц, возвращает суставам подвижность. А главное – убирает препятствия на пути движения жизненной энергии, благодаря чему исчезают причины, вызывающие болезни.

Выделяют три вида тайского массажа:

• Общий массаж. От ступней ног до головы и лица. Сеанс длится 1,5–2 часа.

• Массаж ног. Предполагает воздействие на внутренние органы через точки стопы. Длительность 1 час.

• Лечебный массаж. Направлен на решение конкретной проблемы. Продолжительность сеанса 2 часа.

Эротический массаж, который часто предлагают приезжим в Таиланде, не имеет ничего общего с классической техникой. Эта специфическая услуга рассчитана на туристов, заинтересованных не в лечении, а в развлечениях.

Искусные мастера тайского массажа есть не только в Таиланде, но и в России

История тайского массажа

Тайский массаж – один из древнейших в мире. Ему более 2,5 тысяч лет. Изначально он был распространен в буддийских храмах, а его основателем считается Джива Кумар Бхикку, друг и лекарь самого Будды. Перед началом сеанса каждый массажист до сих пор произносит мантру (молитву) «отцу» тайского массажа.

В те далекие времена не велось никаких записей о технике воздействия на тело и энергетических линиях, знания передавались из уст в уста. Но позже терапия была описана, «рецепты» хранились вместе со священными буддийскими писаниями.

Однако столица Сиама (так раньше назывался Таиланд) Айютхая во второй половине XVI века была разорена бирманцами, большая часть записей погибла.

Восстановить их удалось только при короле Раме III, основавшем первый университет в монастыре Ват Пхо.

Были созданы плиты со схемами движения энергии, расположением акупрессурных точек и статуи, изображающие позы йоги. Некоторые из них сохранились до наших дней.

Статуи людей в асанах йоги в монастыре Ват Пхо, Таилан

Рама V продолжил дело своего предшественника. Все тексты по традиционной тайской медицине были переписаны. Сегодня они доступны для изучения, пополняются и совершенствуются.

Миф 1. Тайский массаж – это нечто неприличное.

Как мы уже отметили ранее, традиционный массаж не имеет эротической подоплеки. Он даже не похож на классический массаж, к которому мы привыкли. Это целый комплекс воздействий в виде скручиваний, растяжений и надавливаний, результат от которого сопоставим с эффектом от нескольких занятий йогой с хорошим инструктором.

Эротический миф о тайском массаже родился во времена войны во Вьетнаме. Уставшие американские солдаты приезжали в Таиланд на отдых и под видом массажа получали полный комплекс сексуальных услуг от местных жриц любви, о чем и раструбили на весь мир.

Миф 2. Тайский массаж делают полуобнаженные дамы.

Массажистом может быть как женщина, так и мужчина. Мастер всегда одет в свободные брюки и фуфайку, оголены лишь ступни ног, собственно, как и у клиента. Для настройки на нужный лад могут использоваться ароматические палочки или свечи, расслабляющая музыка. Создается расслабляющая атмосфера, но никак не романтическая.

Во время сеанса тайского массажа мастер и клиент одеты, иногда возникает необходимость оголить спину

Миф 3. Настоящий тайский массаж можно сделать лишь в Таиланде.

Лучшими мастерами действительно считаются тайские женщины, от природы способные хорошо чувствовать другого человека. Профессия нередко передается по наследству. Но овладеть навыками массажа может любой человек, прошедший обучение в профессиональной школе тайского массажа. Особенно высоко ценятся мастера, получившие образование при монастыре Ват Пхо.

Миф 4. Массаж делается ногами.

Это не совсем миф, массажист действительно подключает и руки, и ноги, а также локти и колени. В целом сеанс больше похож на совместную гимнастику, которая предполагает активное участие клиента. Эффект тем сильнее, чем лучше настрой и взаимодействие с мастером.

Миф 5. Тайский массаж длится недолго, его можно делать всем.

Чтобы проработать все группы мышц, нужен минимум час. Еще лучше, если сеанс длится 2–3 часа. Получасовая процедура не дает должного эффекта.

Как и у любой оздоровительной практики, у тайского массажа есть противопоказания, о них мы расскажем чуть ниже. Но в любом случае, если есть хронические заболевания, перед посещением процедурного кабинета необходима консультация лечащего врача.

Описание сеанса тайского массажа

Массаж стоп проводится в удобном релакс-кресле, общий – на тайском подиуме, похожем на спортивный мат. Во время сеанса играет тихая музыка, настраивающая на позитивный лад. Атмосфера «востока» создается с помощью ароматических палочек.

Клиент в брюках и футболке ложится на мат. Мастер начинает работу со стопами: надавливает на активные точки, отвечающие за расслабление тела. Эти движения способствуют изменению активности мозга. Клиент не только расслабляется, но и переосмысливает свою жизнь, случаются даже вспышки озарения. Сознание наполняется позитивом.

Источник: