Турецкая баня хамам

Содержание
  1. Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»
  2. Что представляет собой турецкая баня
  3. Правила посещения восточной бани
  4. Пенные процедуры и массаж в турецкой бане
  5. Полезные свойства и противопоказания хамама
  6. Как правильно посещать хамам. Чем отличается хамам от бани. Польза и вред для здоровья
  7. История турецкой бани хамам
  8. Чем отличается хамам от бани
  9. Польза хамам для здоровья женщин и мужчин
  10. Противопоказания
  11. Как правильно посещать хамам
  12. Галилео — Турецкая баня хамам
  13. Турецкий хамам: обряд очищения в турецких традициях
  14. Турецкий хамам в Турции
  15. Турецкий хамам: пошаговая процедура
  16. Банщик в Турецком хамаме
  17. Релакс и массаж после водных процедур
  18. Противопоказания
  19. Турецкий хамам: видео
  20. Турецкая баня хамам – что это такое – польза и вред от посещения
  21. История турецкой бани хамам
  22. Что собой представляет хамам и как правильно посещать
  23. Температура, бассейны и водопады
  24. Хамам – что это и как правильно париться в хамаме?
  25. Что это такое хамам?
  26. Хамам и сауна – отличия
  27. Как пользоваться хамамом?
  28. Как правильно посещать хамам?
  29. Чем полезна турецкая баня хамам?
  30. Хамам при гайморите
  31. Хамам для астматиков
  32. Хамам при бронхите
  33. Хамам при варикозе
  34. Хамам при простуде
  35. Хамам от прыщей
  36. Чем полезен хамам после тренировки?
  37. Вред хамама
  38. Хамам – настоящая турецкая сауна в Москве
  39. Баня хамам в Москве на двоих недорого
  40. Хамам с бассейном в Москве

Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»

Турецкая баня хамам

Здравствуйте, уважаемые любители бани! Сегодня поговорим о «тонких восточных делах»…

Турецкая баня, по-простому хамам, своими корнями  уходит в далёкое прошлое. Считается, что родоначальниками этих удивительных сооружений были древние римляне. Затем арабские шейхи переняли у них все традиции, а после уже, турки добавили свои функциональные улучшения.

Сегодня турецкие бани популярны не только на Ближнем Востоке, но и во всём мире. Их строят в больших и малых городах, в северных и южных странах. Почему же хамам всё сильней притягивает к себе людей? И вообще, что же такое турецкая баня? Ответ на эти и другие вопросы в этой статье…

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево.

Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола.

Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения.

Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств.

На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Правила посещения восточной бани

Традиционная турецкая баня — это место релакса души и тела. Конечно, для нас такое звучит странно: «пошёл в баню, чтобы отдохнуть, а не помыться». Но на самом деле это именно так. В хамам ходят для того,  чтобы отдохнуть, пообщаться, насладиться всеми премудростями вековых традиций.

Хамам не принято посещать голышом. Поэтому полотенце в клеточку и «набедренная повязка» — традиционный атрибут Восточной экзотики.

Также необходимы деревянные тапочки, так как тёплый водяной пол в бане кому-то может показаться горячим. Алкоголь категорически запрещён, а вот чай – пожалуйста: какой хочешь и в любом количестве.

Мыться самому здесь не принято, для этого существуют специальные банщики, которые «накормят, напоят и спать положат».

Современная турецкая баня, как правило, имеет минимум три помещения. Первое – это так называемый предбанник. Здесь можно не только раздеться, переодеться, но и принять душ. Одним словом подготовить себя к «райскому наслаждению».

Вторая – большая основная комната, в которой и проходит весь процесс банных процедур. Посередине находится большой «каменный полок», как правило, из мрамора, на котором люди лежат и прогреваются 15-20 минут, предварительно постелив полотенце.

Рекомендуется это делать животом вниз, чтобы лучше прогреть внутренние органы.  После прогрева тела,  делается лёгкий массаж специальными рукавицами. При этом тело ополаскивается тёплой водой из специальных чаш. Душ в этом случае не предусмотрен.

В более богатых банях существуют бассейны с разной температурой воды.

Третья комната – это комната отдыха. Здесь можно попить чай, полежать, пообщаться и даже поспать. Есть всё, чтобы человек себя почувствовал человеком, который имеет право на отдых. Кстати, выражение «получить кайф» произошло именно от арабского слова «кейф», что значит отдых.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла.

Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут.

Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

  • Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
  • Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
  • Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
  • «Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
  • Улучшается обмен веществ.
  • Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
  • Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

  • При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
  • При наличии инфекционных заболеваний.
  • Если имеются любые онкологические воспаления.
  • Болезни сердца и печени.
  • При туберкулёзе и астме.
  • При нарушении в работе щитовидной железы.
  • Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше.  Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям…

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Источник: http://postroibanu.ru/raznoe/chto-takoe-tureckaya-banya-xammam.html

Как правильно посещать хамам. Чем отличается хамам от бани. Польза и вред для здоровья

Турецкая баня хамам

Традиционная турецкая баня хамам пользуется популярностью и заслуженным уважением во всем мире. Невероятно красивый архитектурный стиль внутреннего помещения бани, особый лечебный эффект и своеобразный ритуал принятия процедур не сравнимы ни с чем. Для турок хамам — это часть культуры, национальное достояние и достопримечательность.

История турецкой бани хамам

Первая турецкая баня появилась больше 1000 лет назад. Уже тогда парные воспринимались не только как место для проведения гигиенических процедур.

Хамамы часто возводились возле мечетей, чтобы мусульмане могли провести омовения по законам ислама. Позже бани стали центром городской жизни.

Сюда приходили люди разных сословий для общения, обмена новостями, решения важных политических вопросов.

Раз в неделю в бане обязательно устраивали женский день. Даже самый ревнивый муж был обязан отпустить свою жену, чтобы она могла совершить косметические процедуры, пообщаться с подругами, расслабиться и отдохнуть. Именно в хамамах матери повзрослевших сыновей подыскивали будущих невесток.

Турки и сегодня относятся к своим баням с особым почтением. Это заметно по внутреннему убранству парной. Хамам напоминает настоящее произведение искусств. В декоре бани используются позолоченные изделия, винтажные картины и мраморная отделка. До наших дней хамамы в первозданном виде практически не сохранились. Но повсюду встречаются турецкие бани, спроектированные с учетом древних традиций.

Чем отличается хамам от бани

Хамам дарит особенно приятное чувство расслабления, совершенно не похожее на то, что возникает в других банях.

Турецкая парная становится отличной альтернативой для людей, которым противопоказана высокая температура сауны или русской бани.

Это становится возможным благодаря повышенной влажности (100%) и умеренной температуре (35-60°C). В таком климате удается с легкостью наслаждаться всеми процедурами. Есть и другие отличия:

— посещение хамама подразумевает выполнение целого комплекса косметических процедур (пилинг, массаж, обертывания);

— при отделке хамама используется не дерево, а керамическая плитка и натуральный мрамор;

— все косметические процедуры выполняются на мраморном лежаке;

— посещение турецкой бани всегда дополняется ароматерапией;

— волосы и кожа не пересушиваются, как в русской бане, а увлажняются;

— визит в хамам не смывает загар, а помогает выровнять цвет.

Несмотря на отличия, и русская, и турецкая, и финская баня помогают поправить здоровье, омолодить организм, улучшить настроение.

Польза хамам для здоровья женщин и мужчин

В чем заключается польза и вред для организма посещение хамама? Полезные свойства турецкой бани сложно переоценить. Благодаря банным процедурам:

  • снимается мышечное напряжение;
  • стимулируется кровообращение;
  • удается избавиться от болей при ревматизме и артрите;
  • мягко прогревается кожа и внутренние органы;
  • снимаются стрессы, успокаиваются нервы;
  • излечивается застарелый бронхит;
  • очищается кожа и омолаживается организм;
  • снимаются последствия физических нагрузок;
  • стимулируются процессы расщепления жира.

О пользе хамам для здоровья говорит и тот факт, что только за одно посещение парной можно понизить вес на 2 кг. В процессе банных процедур запускаются процессы распада жировых клеток, усиливается эффективность любой диеты, происходит вывод токсинов.

Противопоказания

Несмотря на пользу, посещение хамама может нанести и непоправимый вред. Нежелательно бывать в парной людям, страдающим:

  • тяжелой формой бронхиальной астмы;
  • эпилепсией;
  • онкологическими заболеваниями;
  • варикозным расширением вен;
  • нарушением функций щитовидной железы;
  • сердечными заболеваниями.

Всегда нужно знать меру. И здоровый человек, почувствовав недомогания в парной, должен покинуть хамам. Если нет противопоказаний, турецкая баня станет прекрасным способом поддержать здоровье и красоту, исцелить болезни духа и тела.

Как правильно посещать хамам

Для турок хамам — не просто место проведения гигиенических процедур. Это культурный центр, где можно отдохнуть и расслабиться. Перед визитом в баню нельзя употреблять алкоголь и охлажденные напитки — это важное правило, которое необходимо соблюдать.

В стандартном хамаме есть три комнаты, каждая из которых имеет свое назначение:

1. Холодная комната, где расположена стойка с кассой, раздевалка и фонтан. Здесь можно попить чай, пообщаться и переодеться.

2. Теплая комната с температурой воздуха 30-35°C, в которой находятся душевые и туалет.

3. Самая теплая комната с температурой 50-60°C. В центре располагается топка, бассейн и мраморные кушетки, где делают массаж. Здесь парятся и принимают процедуры для оздоровления.

Первоначально нужно прогреться в теплой комнате и подготовиться к последующим процедурам. Парятся на мраморном лежаке, пока не появится пот. Дальше нужно сделать массаж. Процедуру проводит массажист с помощью шероховатых рукавиц, помогающих улучшить кровообращение.

Потом специальной щеточкой делают пилинг. Дальше тело намыливают особым составом, изготовленным на основе растительных масел. После этих процедур принимают душ или погружаются в бассейн.

Теперь можно перейти в парилку, где сначала по всему телу намыливают пену, а затем обливаются холодной водой и окунаются в бассейн.

Перед посещением парилки нежелательно употреблять пищу. После последнего приема еды должно пройти несколько часов. В заключении всех процедур на кожу наносят питательный крем. Теперь можно отдохнуть и выпить турецкий чай с молоком.

А вы любите посещать хамам?

Галилео — Турецкая баня хамам

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://bestlavka.ru/tureckaya-banya-xamam-istoriya-polza-i-vred-osobennosti/

Турецкий хамам: обряд очищения в турецких традициях

Турецкая баня хамам

И снова здравствуйте, мои дорогие!
Продолжая цикл рассказов о классном отдыхе в Турции, не могу умолчать о хамаме – национальной турецкой бане.

Если вам повезет оказаться в Турции, обязательно выделите время на посещение хамама – вы не пожалеете! Если кто-то не знает, что такое турецкий хамам, я сейчас я расскажу вам об этом священнодействии, не побоюсь этого слова, во всех подробностях, поделюсь впечатлениями и фото.

Турецкий хамам в Турции

Многие совершают большую ошибку, пренебрегая процедурой: казалось бы, сейчас во многих городах России спортклубы, салоны красоты и прочие заведения предлагают хамам по доступным ценам, так зачем тратить на это драгоценное время отпуска? Нееет, скажу я вам, вы сильно ошибаетесь, если думаете, что хамам «тут» и «там» — одинаковые вещи. Хамам в Турции – дело особенное.

Я побывала в хамаме сразу по приезду, и это стало правильным зарядом на весь отпуск.

Итак. У турецкой и русской бань общего – одно название. В остальном это – совершенно разные процедуры. Русская баня – сухая, очень горячая, с деревянным интерьером и обязательным парением веником. Турецкая же баня – влажная, кафельная, с мыльным массажем на теплых камнях. Интересно? Тогда читайте дальше!

[stextbox id=”alert” bcolor=”FF4DE1″ bgcolor=”F0F2″ bgcolorto=”FFE3F3″ image=”null”]Турецкий хамам – не просто омовение, это целый ритуал, это часть культуры страны, и порядок проведения этой процедуры, выверенный веками, остается неизменным и по сей день.[/stextbox]

Турецкий хамам: пошаговая процедура

Турецкая баня состоит из трех помещений. Сначала вы попадаете в холодную комнату, по-нашему предбанник.

Раздевшись до полотенца и надев тапочки (в хамаме нельзя находиться полностью обнаженным – это считается грехом), вы проходите в душевую, или сауну. Температура в этой комнате теплее, чем в предбаннике, но и нельзя сказать, что горячая.

В душевой вы, как уже понятно, можете принять душ и в целом подготовиться к заходу в третью комнату — жаркую, или парную.

[stextbox id=”alert” bcolor=”FF4DE1″ bgcolor=”F0F2″ bgcolorto=”FFE3F3″ image=”null”]Уточню: долгое время хамам приравнивался к религиозному обряду, моменту диалога с Аллахом, поэтому турки до сих пор трепетно относятся к поведению в банных помещениях. В хамаме нельзя сквернословить, обсуждать проблемы и жаловаться на жизнь. Можно – очищать тело и душу, расслабляться и получать удовольствие (в этом я полностью солидарна с турками!)[/stextbox]

Интерьер парной заслуживает отдельного внимания. В хамаме стандартно поддерживается температура 55-70 градусов, при этом влажность – почти 100%. Учитывая это, турецкая баня выкладывается изнутри кафельной мозаикой, полки вытачиваются из мрамора (при этом каждое сидение имеет индивидуальный подогрев, чтобы сидеть на камне было комфортно).

Потолок в парной имеет форму свода (опять таки, как все продумано! Ведь при такой влажности конденсат на потолке неизбежен, и чтобы предотвратить неприятное капание с потолка, турки придумали сводчатый потолок – в итоге вода просто стекает по стенам!)

Банщик в Турецком хамаме

В парной вы встречаетесь с банщиком.

И в этом первое различие хамама в Турции и на нашей родине: в российском хамаме вы, скорее всего, банщика не увидите и будете предоставлены сами себе. В Турции же вашу процедуру омовения будет «от и до» сопровождать человек профессиональный в полном смысле этого слова.

[stextbox id='alert' bwidth='3' bcolor='f274b3' image='null']Банщик в турецком хамаме — очень почетная профессия в Турции, которая достойна не каждого.

Здесь очень тщательно отбираются специалисты, которые прошли специальное обучение и основано оно на древних культурных традициях страны, чтобы выполнять такую миссию, ведь Турецкий хамам — это национальное достояние.[/stextbox]

Банщик окатывает вас горячей водой и подготавливает к мытью. Специальной мочалкой из натурального материала — киссе — он бережно очищает каждый сантиметр вашего кожи (к концу этого действа начинает казаться, что тело звенит от чистоты!)

Дальше начинается самое интересное (и приятное ). Вы ложитесь на большой круглый каменный стол, расположенный в центре парной, и готовитесь получать удовольствие. Стол хорошо прогрет, и лежать на нем очень комфортно. Банщик намыливает вас полностью, превращая в мыльный пузырь, и начинает массаж.

Продвигаясь от шеи вниз, банщик разминается каждую мышцу, каждый сустав. Иногда ощущения могут показаться даже болезненными, но стоит потерпеть – в хамаме работают настоящие профессионалы, и легкость в теле после такого массажа вы почувствуете уже на следующее утро.

Шея, спина, ноги, ступни… миллиметр за миллиметром вы чувствуете, как усталость и напряжение покидают вас, и по телу разливается приятное тепло.

Блаженство!

Массаж может длиться час и более, но вы не заметите этого времени. В хамаме время будто бы останавливается. Кстати, турки могут провести в бане целый день, беседуя и неспешно чередуя процедуры мытья и массажа с травяным чаем и купанием в бассейне.

После массажа вас снова поливают горячей водой, смывая мыльную пену и заодно – весь негатив и стресс. Потом дают чистое сухое полотенце и помогают закутаться.

Релакс и массаж после водных процедур

После такой процедуры, вас отводят в массажную комнату с благовониями, где вам еще полчаса-час делают массаж. Мне сделали медовый массаж с эвкалиптом, ощущение было непередаваемое — то ли холодно, то ли жарко, мурашки ходили по коже еще несколько часов после процедуры.

Пришло время возвращаться в холодную комнату. Там вы можете отдышаться, посидеть – выпить горячего чая и поболтать с друзьями, с которыми вместе пришли в хамам.

Не спешите одеваться – насладитесь этим ощущением очищенного, словно прополосканного и высушенного на ветру тела. Полюбуйтесь на изысканную мозаику, застилающую стены бани. Впитайте в себя эту частичку культуры Турции и запомните ощущения этого момента на всю жизнь.

Противопоказания

Вдогонку хочу напомнить, что у каждой, даже самой приятной и крайне полезной для здоровья процедуры, есть ограничения по состоянию здоровья.

К сожалению, хамам противопоказан тем, кто страдает от астмы, варикозного расширения вен, эпилепсии и нарушения функций щитовидной железы.

И даже если вы абсолютно здоровы, будьте осторожны: при возникновении головокружения, темноты в глазах и прочих тревожных симптомов покиньте парную и обратитесь за помощью к сотрудникам заведения.

С легким паром!

Турецкий хамам: видео

А в этом видео вы можете наглядно посмотреть, что такое хамам:

релакс, Турция

Источник: https://prekrasny-mir.ru/turetskiy-hamam-v-traditsiyah-turtsii/

Турецкая баня хамам – что это такое – польза и вред от посещения

Турецкая баня хамам

Турецкий хамам – это не просто место, где люди могут помыться и получить удовольствие от оздоровительных процедур. Прежде всего, этот вид бани, является частицей богатой восточной культуры, произведением искусства, уникальным сооружением со своими ритуальными особенностями и традициями, позволяющими хоть на короткое время окунуться в жизнь и таинственное мировоззрение Востока.

История турецкой бани хамам

Традиционная турецкая баня хамам начинает свою историю с начала 17 века.

Но если заглянуть глубже, то прародителем являются античные термы, секрет строительства которых был позаимствован у римлян арабами, а турки, в свою очередь, усовершенствовали арабские мыльни.

С принятием ислама в восточных странах, интерес к такому виду бани настолько вырос, что под хамамы начали перестраивать древние иноверные храмы.

Даже великий пророк Мухаммед подчеркивал значение бани, как неотъемлемую часть веры, которая способствует плодовитости мусульманского населения. Хотя хамам и считается исконно турецким достоянием, такой тип присущ практически всем восточным странам.

Слово «хамам» является производным от арабского «хам», что в переводе означает жар или «распространяющий пар». И это название полностью отображало процесс работы этого заведения. Вода в огромном котле доводилась до кипения и пар, через небольшие отверстия, нагревал стены, пол, лавки для лежания, сделанные из мрамора.

Со временем турецкие бани превратились в настоящие культовые места, где со строгостью соблюдались обычаи и собственные правила поведения. Посещать разрешалось всем, без различий в возрасте, благосостоянии, даже женщины могли себе позволить эту роскошь.

Для них специально выделялся один день в неделю, и все помещение было полностью в распоряжении женского пола. Кроме купания, мусульманки обменивались новостями, сплетничали, обсуждали наряды ну и, конечно, мужчин.

Кстати, при запрете мужа на визит в баню, восточная жена могла подать на развод.

Что собой представляет хамам и как правильно посещать

В первозданном виде этот вид восточной бани сохранился только в Стамбуле и Бухаре, и является одной самых заметных достопримечательностей этих городов. Современными же постройками хамама могут похвастаться практически все большие европейские города, стараясь полностью, или частично, приблизиться к турецкому оригиналу.

В основное помещение можно попасть только через предбанник, который ассоциируется с кистью руки. Здесь, при температуре не выше 35 градусов, организм постепенно прогревается, готовясь к ритуальным процедурам.

В раздевалке оставляют одежду, так как появляться обнаженным противоречит национальным традициям, облачаются в специальное полотенце, называемое саронгом, и расслабляют тело на прогретом мраморном столе, оформленном в лучших традициях Востока. Поскольку трубы, которыми отапливается помещение, проходят под полом, чтобы не обжечь ноги, одевается обувь с деревянной подошвой.

В следующей комнате происходит «омовение» тела. Поливая теплую воду из медной чаши, с помощью специального оливкового мыла и рукавиц с шероховатой поверхностью, профессиональный банщик делает пилинг-массаж, целью которого является освобождение кожи от грязи, пыли, омертвевших клеток. После ополаскивания чистой водой человек готов попасть в «святая святых» — парную.

Центральный зал представляет собой просторное помещение, в середине которого располагаются лавки-лежаки.

«Чебек-таши», в переводе с турецкого языка, дословно означает «лежанка для живота», то есть, лежать на них следует спиной вверх.

Вся роскошная отделка зала и места для отдыха выполнены из мрамора, а этот камень, судя по турецким преданиям, при нагревании изгоняет из тела все недуги, из души весь негатив, а из головы все черные мысли.

Температура, бассейны и водопады

Температура воздуха здесь колеблется от 50 до 60 градусов Цельсия. В некоторых хамамах присутствуют небольшие бассейны или водопады. Они предусмотрены не для купания, а чтобы поддерживать необходимую влажность в помещении.

Это является существенной особенностью и отличием хамам от сауны или бани. Тело прогревается за счет влажного пара, а не в результате высоких температур.

Через специальные отверстия поступает горячий воздух, иногда с добавлением ароматизаторов, что гармонично дополняет процесс релаксации и умиротворения.

«гебек-таши»

Пенный массаж проводят на плоском камне, который называется «гебек-таши». Тело парящегося человека укутывают в густую пену и жесткой мочалкой тщательно массажируют каждый участок кожи.

После такой процедуры улучшается кровообращение и лимфоотток, кожа становится шелковистой и эластичной, а душевное настроение поднимается до уровня блаженства.

Завершается пребывание в парной споласкиванием под теплой водой.

Источник: http://BanyaGid.com/bannye-procedury/tureckaya-banya-xamam-chto-eto-takoe.html

Хамам – что это и как правильно париться в хамаме?

Турецкая баня хамам

У многих восточных народов здоровый человек приравнивается к чистому, поэтому поход в баню для них является своеобразным ритуалом. С древних времен хамам использовали для того, чтобы привести в порядок свое тело и душу, избавляясь от всего ненужного и как бы рождаясь заново.

Что это такое хамам?

Турецкая баня, которая помогает человеку расслабиться и достичь умиротворения, называется хамамом. Длительное время это место считалось символом восточной культуры и традиций.

Хамам – это древние общественные бани, которые появились во времена Римской империи.

Стоит заметить, что отличие турецкой парной от русской, связано с особым температурным режимом, так значение входит в диапазон 30-50°С.

Хамам и сауна – отличия

Чтобы выделить основные отличительные черты, необходимо провести сравнение по основным параметрам:

  1. Чтобы создать пар и подогреть помещение в сауне на раскаленные камни выливается вода, а в хамаме происходит равномерное прогревание стен, пола и лежаков.
  2. Выясняя хамам, что это и чем он отличается от сауны, стоит заметить, что первое строение полностью состоит из кафеля и камней, а для второго варианта в большинстве случаев применяют для обивки стен дерево.
  3. Если сравнить температуры, то в саунах используется диапазон 100-120°С, а в хамах только 40-60°С. Отличаются парилки и по показателям влажности у первых значение составляет 10-15%, а у вторых – 100%.
  4. Многих интересует, что полезнее сауна или хамам, так вот на такой вопрос дать однозначный ответ нельзя, поскольку у каждого варианта есть свои преимущества. В пользу последнего можно сказать, что такую парилку могут посещать люди, которые не выдерживают высокую температуру классической сауны.

Как пользоваться хамамом?

Есть определенная схема, что нужно делать в этом типе парилок, чтобы получить удовольствие и максимальную пользу.

  1. Начинать следует с теплой комнаты, где тело должно хорошенько согреться. Лучше принять горизонтальное положение на мраморном лежаке. Находиться в этой комнате необходимо до появления пота. Температура в хамаме очень приятная, поэтому в большинстве случаев посетители не чувствуют какого-либо дискомфорта.
  2. На следующем этапе проводится массаж с использованием масел, который выполняют шерстяными рукавицами. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение и гибкость суставов, а еще расслабляется все тело. К тому же шершавая поверхность рукавиц проводит пилинг кожи, удаляя ороговевшие клетки, делая кожу тем самым гладкой и шелковистой.
  3. Для очищения принято использовать специальное мыло, которое имеет уникальный состав, так в нем есть оливковое, аргоновое или персиковое масло. Все это полезно для кожи.
  4. На последнем этапе обязательно нужно принять холодный душ и поплавать в прохладном бассейне. Благодаря этому закрываются поры после всех предыдущих процедур.
  5. Выясняя, хамам, что это, стоит заметить, что выше описана классическая схема посещения парилки, но в некоторых салонах добавляют еще некоторые процедуры, например, после массажа можно нанести на тело специальные масла, сделать обертывание или маску. Благодаря этому можно получить дополнительную пользу, например, справиться с целлюлитом, сухостью и другими неприятностями.

Как правильно посещать хамам?

Для начала следует понять, как выглядит этот вариант парилки, так есть такие виды комнат:

  1. Джамекан – это первая комната, где традиционно располагается вестибюль и раздевался. Если строение выполнено в классическом стиле, то в этом помещении находится фонтан.
  2. Согуклук – это моечная комната, в которой находятся душевые и туалет. В этом помещении поддерживается температура в 30-35 градусов.
  3. Харарет – это основное помещение, которое является самым теплым и значение на градуснике составляет 50-60°С. В нем расположены мраморные скамейки, на которых люди отдыхают и им делают массаж. В центре комнаты находится топка, создающая тепло для всего помещения. Называют ее «камень живота». Еще в харарете устанавливают бассейн и его называют «курна».

Чтобы поход в парилку принес удовольствие, важно соблюдать ряд важных советов, а еще есть традиции посещения хамама:

  1. В турецких банях есть разделение для мужчин и женщин. Посетители надевают саронг или хотя бы повязывают вокруг тела полотенце.
  2. Запрещено во время нахождения в парилке пить алкоголь и прохладительные напитки. Не рекомендуется за 1-1,5 ч. принимать пищу.
  3. Многих интересует, как часто можно посещать хамам, так вот делать это необходимо по возможности и по состоянию здоровья. Для поддержания тонуса и здоровья ходить в турецкую баню стоит раз в неделю.
  4. Перед тем, как лечь на скамью, на нее необходимо обязательно постелить полотенце.
  5. После окончания всех процедур запрещено резко вставать, поскольку это может навредить разогретым мышцам.
  6. Выясняя, как ходить в хамам, стоит указать и какое время лучше находиться в турецкой бане, так правильно, находиться там до 1,5 ч., но можно и дольше.

Чем полезна турецкая баня хамам?

Походы в парилку благоприятно сказываются на состоянии человека, который не имеет противопоказаний.

  1. Польза хамама для здоровья заключается в положительном влиянии на состояние кожи. Благодаря очищению организма достигается эффект омоложения.
  2. Рекомендована парилка при накапливании солей, ревматизме и других проблемах с двигательным аппаратом.
  3. Выясняя информацию о хамаме, что это такое и какую пользу он имеет, стоит заметить благоприятное влияние на дыхательную и нервную систему.

Хамам при гайморите

Во время нахождения в турецкой бане под действием температуры и влажности в организме происходят положительные изменения. Если у человека гайморит, то ходить в парилку можно, но не на протяжении всей болезни.

При наличии повышенной температуры и других признаков интоксикации, то от похода в турецкую баню следует отказаться.

Разбираясь, как париться в хамаме, стоит заметить, что лучше всего ходить в парилку на стадии выздоровления, когда чужеродная микрофлора побеждена.

  1. В таком случае процедуры будут оказывать оздоравливающее действие и произойдет укрепление иммунитета.
  2. Под действием горячего влажного воздуха уменьшится отечность слизистой оболочки гайморовых пазух и количество выделений, а еще ускоряется процесс регенерации эпителия.
  3. Парные хамам на стадии выздоровления можно посещать 2-3 раза в неделю по 20-30 мин. Когда заболевание в хронической форме находится на стадии ремиссии, то посещать парилку разрешено каждый день, но только если самочувствие хорошее.

Хамам для астматиков

Если человеку поставлен диагноз – бронхиальная астма, то о походах в турецкую баню лучше забыть. Важно учитывать, что если болезнь протекает в сложной форме с частыми приступами, то хамам может только их спровоцировать и усугубить ситуацию.

Если же астма находится на начальной стадии и врач дал добро, то теплый влажный воздух может оказать пользу, поскольку под действием влажного воздуха увеличивается объем легких, что снижает количество приступов.

При этом важно знать, как пользоваться хамамом, так парилку нельзя посещать слишком часто и находиться там дольше получаса.

Хамам при бронхите

Влажный теплый воздух турецкой бани будет полезен на стадии выздоровления, когда острая фаза купирована. Запрещено ходить в парилку, если температура тела выше 37°С и появилась выраженная отдышка. Если указанных противопоказаний не наблюдается, тогда турецкий хамам может быть полезен, при соблюдении ряда рекомендаций:

  1. Перед походом в парилку рекомендуется выпить много травяного чая.
  2. Дышать в бане нужно в меру глубоко, что будет способствовать лучшему отхождению мокроты.
  3. Нельзя из тепла выходить на холодный воздух или опускаться в бассейн, поскольку тело должно остывать постепенно.

Хамам при варикозе

Если у человека есть патологии сердца и сосудов, то турецкая баня является противопоказанной. Объясняется это тем, что при повышении температуры происходит расширение сосудов и увеличивается объем циркулирующей крови.

В результате нагрузка на вены увеличивается в несколько раз и такое положение при варикозе очень опасно.

Врачи считают, что любые советы, касающиеся того, как правильно ходить в хамам при варикозе, не способствуют защите сосудов, и опасность все равно сохраняется.

Хамам при простуде

Когда человек ощущает легкое недомогание, появляется насморк и першение в горле, посещение турецкой бани будет полезным. Важно помнить, что если температура уже поднялась, то парилка запрещена.

  1. Теплый воздух помогает уменьшить боль, возникающую в мышцах и суставах.
  2. Способствует баня повышению защитных сил организма и его тонизации.
  3. Влажный воздух улучшает процесс отхода слизи при насморке и останавливает распространение воспалительных процессов.
  4. Положительно сказывается парилка на работе дыхательной системы.
  5. Важно знать, как правильно париться в хамаме при простуде, так вот из всех обязательных процедур обязательно исключается холодный душ и бассейн.

Хамам от прыщей

Доказано, что при регулярном посещении турецкой бани происходит регенерация кожных покровов, что важно для очищения кожи, избавления от ороговевших клеток и улучшения внешнего вида.

Польза хамама связана с тем, что из организма выходят токсины, которые часто становятся причиной появления высыпаний на теле.

Кроме этого, не стоит забывать, что одним из этапов нахождения в бани является полезный для кожи пилинг.

Чем полезен хамам после тренировки?

Во время усиленной спортивной тренировки мышечный корсет получает нагрузку, поэтому многие на следующий день мучаются от крепатуры и другого дискомфорта.

В качестве расслабляющей процедуры можно посетить хамам после тренировки.

Парилка помогает восстановить кровообращение, снять воспаление, улучшить или вернуть тонус организму и эластичность мышцам, прогреть мышцы и повысить поступление кислорода к мышцам.

Вред хамама

В некоторых ситуациях поход в турецкую баню может навредить, поэтому необходимо знать существующие противопоказания.

  1. Запрещено ходить в турецкую баню беременным женщинам, поскольку повышение температуры может причинить вред плоду.
  2. Хамам для здоровья нельзя использовать, если у человека есть тяжелые заболевания легких.
  3. Наличие высокой температуры и вирусных заболеваний приводит к усугублению состояния.
  4. Если у человека есть любые грибковые заболевание, то нахождение в теплом и влажном помещении спровоцирует их размножение.
  5. Выясняя хамам, что это и кому противопоказана парилка, стоит отметить, что посещать такие заведения запрещено при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой. Повышенная температура создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
  6. Нельзя ходить в баню при наличии психических расстройств, заболеваний кожи, онкозаболеваний и разных острых воспалительных процессов.
Кто такой импотент – что делать при эректильной дисфункции?

Кто такой импотент и как проявляются проблемы с эрекцией известно не каждому представителю сильного пола. Среди главных отличий в поведении – раздражительность, застенчивость. Победить болезнь можно медикаментозно или при помощи психотерапии.

Источник: http://kak-bog.ru/hamam-chto-eto-i-kak-pravilno-paritsya-v-hamame

Хамам – настоящая турецкая сауна в Москве

Турецкая баня хамам

Хамам – это баня для эстетов. В нашем комплексе «Таёжка» турецкий хамам входит в состав сруба № 5 ЕРМАК, где гармонично сочетается в соседстве с “Русской Баней” на дровах. В этом и заключается уникальность данного сруба, где две культуры парения находятся в одном срубе, поэтому вы можете насладиться всеми прелестями по принятию СПА процедур и парению.

Турецкая баня хорошо известна всем любителям целительного пара, сегодня вы можете найти такой ритуал в Москве.

В комплексе «Таежные бани» Вы сможете насладиться роскошным убранством, традициями и настоящим хамамом в Москве.

Мы предлагаем большой выбор банных услуг, ресторанное обслуживание и все, что только может понадобиться для полноценного отдыха. Сауна хамам позволит вам расслабиться и отбросить все негативные эмоции.

Взяв в аренду домик с хамамом, вы гарантировано получаете целый комплекс услуг и возможностей.

Итак, что ожидать?

  • Вместимость до 40 человек
  • 2-х этажный дом
  • , DVD
  • Караоке «Эволюшн»
  • Обслуживание по меню ресторана
  • Бассейн 9 метров
  • Русская парная баня на березовых дровах
  • Турецкая баня ХАМАМ по низкой стоимости
  • 5 комнат отдыха
  • Душевая
  • Гостиная
  • Прихожая
  • Бильярдная

Наша баня хамам в Москве – это настоящая турецкая баня с мягким паром. Слово «хамам» имеет древние корни – «хам» на арабском языке означает «жарко». Но жар здесь особый, «мягкий».

Турецкие бани практически не имеют противопоказаний, поскольку температура в них редко превышает 40 градусов Цельсия. Их густой и влажный пар совсем не агрессивен, он отлично подходит для тех, кто тяжело воспринимает жар русской парной или сухой воздух финской сауны.

«Правильный» хамам в Москве отапливается паром, который не сушит кожу и не вредит волосам.

Современная турецкая баня в Москве – это роскошная парная, где легко и свободно дышится, где комфортно всем здоровым людям, независимо от возраста и пола.

Если Вы долго искали настоящую турецкую баню в Москве, приезжайте в «Таежные бани» и насладитесь изысканным восточным ритуалом.

Турецкая баня в «Таёжке» по-настоящему роскошная и комфортная, позволяющая каждому насладиться изысканным восточным ритуалом.

Хамам не имеет противопоказаний и по многочисленным отзывам оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Эта процедура полезна как для тела, так и для духа.

Как турецкий хамам заботится о вашем здоровье:

  • избавляет от стрессов;
  • снимает усталость;
  • быстро восстанавливает тонус;
  • возвращает коже бархатистость и гладкость (усилить целительный эффект поможет пилинг из натуральных ингредиентов).

Можно отметить и тот факт, что культура банных процедур Востока имеет тысячелетнюю историю. Турецкая баня с ее древней философией и ритуалами парения позволяет восстановить не только физические силы, но и душевное равновесие.

Регулярно посещая хамам, вы обретете здоровое тело, подтянутую кожу, легкость и хорошее настроение. Мы следуем восточным традициям: вас ждет высокий уровень обслуживания и поражающие изысканной роскошью парные.

Рекомендуем совместить турецкий хамам с массажем, который поможет расслабиться и зарядиться положительной энергией.

Турецкая баня в Москве доступнее и ближе, чем кажется! Насладитесь восточным ритуалом хамама не выезжая из столицы.

Баня хамам в Москве на двоих недорого

Ищите романтический хамам в Москве на двоих? Мы готовы предоставить вам первоклассный отдых и подарить незабываемые впечатления.

Чарующая атмосфера, вкус желания и сладкая нега – вы по достоинству оцените время для тишины и чувственного наслаждения друг другом. Мы подарим вам настоящую сказку и позволим ощутить прикосновение гармонии и роскоши.

Чувство расслабления после хамама можно назвать особенным – побалуйте себя временем волшебства и нежности.

В комплексе «Таежка» вы можете забронировать хамам в Москве для двоих совсем недорого. Цена процедуры хамам – 10 000 руб./час. Это ниже, чем стоимость альтернативных вариантов услуг такого уровня. Наш хамам находится в Москве на Волоколамском шоссе рядом с Красногорском. Ощутите райское блаженство и настоящее умиротворение в компании друг с другом.

Хамам с бассейном в Москве

А еще у нас вы можете почувствовать свое полное обновление, ведь мы не просто предлагаем посетить настоящий хамам, выполненный по всем правилам и традициям, а полноценно отдохнуть: из жаркой парной бани можно нырнуть в прохладный девятиметровый бассейн, выходящий во внутренний дворик, где разместились две просторные фитобочки. Возможно, давным-давно в таких же купелях принимали водные ванны казаки из войска Ермака, когда возвращались после походов по охране русских земель, ведь сруб «Ермак» – это настоящая парная баня, впитавшая в себя гармоничное сочетание эпохи Ивана Грозного и богатой купеческой жизни, дух военных побед и покорения Сибири.

Такое естественное охлаждение после жаркой паровой окажет благоприятное воздействие на организм и активизирует обменные процессы. После бассейна не забудьте проследовать в комфортный холл и насладится вкусом травяного чая.

Хамам в «таежных банях» – это настоящий элитный отдых для Вас, Ваших близких и друзей! Отдохнув в таком чудесном месте, как сруб «Ермак», Вы почувствуете «силушку богатырскую» и желание свершить большие дела.

Источник: http://www.tbania.ru/bani/hamam/

Мое Здоровье
Добавить комментарий