Атараксия

Причины, симптомы и лечение атараксии

Атараксия – это душевная невозмутимость, непоколебимое спокойствие, сохраняющееся даже в экстремальных ситуациях, отсутствие тревожности и волнений. Проще говоря, человек в таком состоянии ведет себя крайне спокойно и абсолютно беспристрастно.

Атараксию сравнивают с бесчувствием, так как она связана отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений. Подобное состояние возникает после приема транквилизаторов, но в ряде случаев может интерпретироваться как болезнь. Человеку становятся несвойственны не только негативные эмоции, но и положительные.

С одной стороны, в этом есть свои плюсы

: людям с атараксией гораздо проще завершить начатое дело, они неподвержены импульсивности и частым перепадам настроения.

Сегодня термин «атараксия» достаточно широко используется в психологии, но зародился он еще в античной философии. Считалось, что подобного состояния могли достичь только зрелые и мудрые личности. Размышления на эту тему можно встретить в трудах Аристотеля, который отождествлял атараксию с мужеством, беспристрастностью и сдержанностью.

Особенно широко атараксия изучалась в рамках таких философских течений, как эпикуреизм и скептицизм. По сути, эти учения как раз и основаны на данном понятии. Так, согласно учениям скептицизма, в поле зрения человека должны находиться только четкие факты, тогда как различные недоказанные гипотезы и предположения не стоят внимания.

В эпикуреизме атараксию представляли как средство для достижения удовольствия. Основные положения учения, заключались в том, что человек не должен испытывать страх перед смертью или Богом, должен знать, что может легко достичь любых благ и противостоять злу. Также данное философское направление в рамках атараксии учит воздерживаться от осуждения и сравнения.

В другом популярном философском учении — стоицизме атараксия тесно связана с апатией.

В современной медицине атараксию рассматривают как приобретенную болезнь, проявляющуюся в своеобразных защитных реакциях человеческого организма.

Стремясь защититься от стресса или какого-либо психотравмирующего обстоятельства, индивид начинает проявлять удивительное хладнокровие, равнодушие и сдержанность, избегая тем самым психоэмоциональных потрясений.

Так, часто после пережитого сильного стресса и психологической травмы, человек перестает испытывать страх даже в опасных, экстремальных ситуациях.

Возможные причины

По сути, атараксия обуславливается складом характера и индивидуальными особенностями индивида. В качестве основных факторов, способствующих развитию у личности состояния атараксии как отклонения от нормы, специалисты приводят:

• частые стрессовые ситуации;
• серьезные психологические травмы, которые моги иметь место в детстве или уже во взрослом возрасте;
• профессиональная деятельность, вызывающая синдром эмоционального выгорания и апатию;
• прием некоторых лекарственных препаратов, в особенности психотропных;
• эмоциональное перенапряжение;
• органические поражения головного мозга.

Эмоциональная отрешенность может стать следствием, как переизбытка эмоций, так и их нехватки.

Если рассматривать это состояние с точки зрения болезни, под постоянным воздействием внешних и внутренних факторов эмоции у человека со временем притупляются.

В отличие от апатии, которая в целом возникает по тем же причинам, атараксия наиболее характерна для сильных, зрелых личностей, не отличающихся внушаемостью и эмоциональной лабильностью.

Важно подчеркнуть, что атараксия, достигнутая естественным путем, например вследствие воздействия стресса, чревата развитием других психических расстройств, а также нарушений в деятельности головного мозга. Так, в качестве осложнения подобного состояния может развиться афазия – расстройство речи, вызванное поражение нейронов в левом полушарии. Кроме того, болезнь может привести к депрессии.

Проявления

И хотя в античной философии атараксия считалась высшим человеческим состоянием, при котором разум господствует над всеми земными страстями, в современном мире это может считаться патологией.

Для людей с атараксией характерна полнейшая невозмутимость и бесстрашие даже в экстремальных условиях, что может привести к печальным последствиям.

Такие личности никогда не проявляют ни положительных, ни негативных эмоций, что иногда отрицательно сказывается на взаимоотношениях с окружающими людьми, в особенности членами семьи.

В качестве положительных сторон рассматриваемого состояние можно выделить умение сосредотачивать на самом главном, отсутствие склонности к частым сменам интересов и настроения. Люди, достигшие атараксии, всегда доводят начатые дела до конца, не беспокоятся по пустякам, отличаются ответственностью.

Полное отсутствие всякого страха в большинстве случаев возникает после пережитого сильнейшего стресса.

Конечно, столь бесстрашного человека можно назвать смелым и отважным, но в действительно опасных ситуациях он неосознанно подвергает собственную жизнь опасности.

В таких случаях человеку действительно требуется медицинская помощь, так как атараксия уже выходит за рамки нормы и проявляется в патологической форме.

Коррекция психического состояния

Если атараксия проявляется у индивида в патологической форме, необходимо обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту.

Психологическая помощь, в первую очередь, должна быть направлена на то, чтобы индивид сам признал иррациональность своего состояния и согласился на терапию.

При разработке индивидуальной тактики лечения специалист обязательно учтет обстоятельства, приведшие к атараксии, и предложит наиболее эффективный метод воздействия. Это может быть психоанализ, когнитивная психотерапия и т.д.

Иногда патологическая атараксия корректируется с помощью минимальной медикаментозной поддержки. Определенные лекарственные препараты могут быть назначены, если у пациента наблюдаются признаки депрессивного расстройства или иных болезненных состояний.

Как достичь невозмутимого спокойствия

Многие люди в античные времена и сегодня мечтали бы научиться достигать состояния полнейшего спокойствия, но при этом не травмируя собственную психику и не причиняя себе вреда.

Если состояние атараксии достигнуто человеком осознанно с помощью каких-либо практик, в этом случае речь не пойдет о заболевании.

По сути, каждый индивид, сталкивающийся в течение жизни с определенными трудностями и успешно переживающий их, постепенно приближается к заветной цели, становясь со временем все более рассудительным и спокойным. Так, человек учится выделять самое важное и сосредотачивать свое внимание на этом.

При желании достичь атараксии в качестве ориентира можно использовать основные учения эпикуреизма.

Для достижения асоциального удовольствия человек должен всеми силами избегать любых телесных страданий, не проявлять ни любви, ни ненависти, то есть находиться в своеобразной «эмоциональной невесомости».

Конечно, в повседневной жизни подобные практики не применимы, но умение в нужный момент отрешиться от проблем и сосредоточиться на самом важном, пригодится каждому человеку, стремящемуся достичь гармонии с собой.

Источник: https://ODepressii.ru/narusheniya/emotsionalnoy-sfery/ataraksiya.html

Атараксия: причины, проявления и способы коррекции такого состояния

Атараксия – это спокойное, непоколебимое состояние души человека, когда он не испытывает чувства страха даже в самых экстремальных ситуациях, ему чужды сильные эмоции, проявляющиеся внешне, будь то радость или печаль. Говоря простым языком, человек, подверженный такому состоянию, крайне беспристрастен и спокоен. По причине отсутствия каких-либо проявлений эмоций, атараксию воспринимают как бесчувственность.

Любую работу, которую поручают людям, подверженным данному состоянию, они выполняют от начала и до конца, не являясь склонными к смене настроения, эмоциональным перепадам, беспокойству. Возможно, в этом есть и положительные стороны, если состояние полного отсутствия эмоций не беспокоит близких и окружающих людей, а объективно воспринимается как черта характера, и только.

Современные психологи применяют это понятие для характеристики душевного состояния людей, обратившихся к ним за помощью. Интерпретируются выраженные проявления атараксии чаще как болезнь, либо как результат приема транквилизаторов.

Определение в античных учениях

Атараксия в философии рассматривалась как признак мудрости, а тех, кто сумел достичь этого состояния, уважали и считали мужественными и беспристрастными. Это понятие зародилось еще во времена античной философии, но нужно отметить, что смысл тогда в него вкладывали несколько иной, нежели в современное время.

https://www.youtube.com/watch?v=Bm__0qJavQw

Размышления на тему атараксии часто встречаются в трудах Аристотеля, который объяснял подобное состояние души склонностью к истинной добродетели, а философские течения эпикуреизм и скептицизм полностью основаны на этом понятии.

В учениях скептицизма атараксия основывалась на том, что человека не должны волновать житейские, ничем не доказанные факты и гипотезы.

И только четкое соблюдение твердых устоев, опора лишь на доказанные, всем известные истины достойны внимания.

Последователи скептицизма склонялись к тому, что добиться состояния беспристрастности можно лишь оттолкнувшись от мирской чуши, лишних размышлений и переживаний.

Эпикуреисты в своих трудах называли людей, развивших в себе состояние непоколебимого спокойствия, истинными ценителями жизненных удовольствий. На основании своих философских гипотез о понятии атараксия, последователи этого течения образовали целую школу, в которую приходили обучаться женщины и рабы. Понятия и принципы, которым их обучали, можно охарактеризовать так:

• нельзя бояться гнева Богов;
• нельзя испытывать страх перед смертью;
• земные блага с легкостью достигаются;
• всякое зло можно легко пережить.

В учении, называющемся стоицизм, атараксия рассматривалась как синоним апатии. Сначала эти слова являлись равнозначными, и лишь позже атараксию выделили, как умение не поддаваться импульсам, всегда иметь здравый, холодный рассудок и принимать только верные, беспристрастные решения.

Когда же люди задумались о причине возникновения этого состояния, в трудах Марка Аврелия стали встречаться предположения о том, что человек может достичь крайней степени невозмутимости, только испытав сильное эмоциональное потрясение, либо пережив очень тяжелую ситуацию, научившую его твердо овладеть своими эмоциями.

Нужно сказать, что практически все наработки современных врачей-психотерапевтов и психологов базируются именно на этой теории.

Определение в современной медицине

Психологи считают, что атараксия находится где-то на грани между здоровой психикой человека, которому присущи определенные черты характера, не имеющие ничего общего с отклонением, и расстройством, чаще приобретенным.

Приобретенное состояние эмоциональной пустоты рассматривается как защитная реакция организма, пережившего крайне сильную стрессовую ситуацию. Чтобы избежать дальнейшего стресса и возможных травмирующих событий, подсознание человека ставит определенный блок и ограничивает психические способности человека испытывать сильные эмоции.

Этим и объясняется отсутствие страха у некоторых людей даже в экстремальных, опасных для жизни условиях.

Люди, которые не знают понятия атараксия, считают подобные действия признаком мужественности и отваги, не понимая, что их близкому человеку требуется помощь квалифицированного психолога, а его поведение уже вышло за пределы нормы, проявляясь в форме патологии.

Какие факторы могут привести к развитию такого состояния как атараксия:

• постоянное состояние стресса и депрессии;
• психологические травмы, пережитые как в детском, так и в сознательном возрасте;
• специфика работы, которая требует постоянных эмоциональных выплесков, что приводит к выгоранию и развитию апатии;
• перенапряжение, связанное с постоянным сдерживанием негативных эмоций, невозможность их выплеснуть и проявить;
• органические поражения мозга;
• прием определенной группы медицинских препаратов, в частности, транквилизаторов и психотропных средств.

Эти причины могут послужить развитию атараксии как отклонения от нормы поведения. Под воздействием внешних и внутренних факторов человек перестает испытывать какие-либо эмоции, что уже рассматривается как болезнь.

Симптомы заболевания у человека, которые остались без внимания близких, могут привести к плачевным результатам.

Атараксия, оставшаяся без обращения к врачу и своевременной коррекции, может спровоцировать развитие афазии – речевого расстройства, вызванного нарушениями работы нейронов в левом полушарии головного мозга.

Еще одним последствием такого состояния как атараксия может стать состояние глубокой депрессии.

Коррекция патологического состояния

Если человек замечает у себя признаки и проявления такого состояния как атараксия и понимает, что поведение выходит за пределы нормального, значит, нарушение не зашло в тяжелую форму и эффективно поддастся коррекции.

Тем, кто замечает нарушения в поведении близкого человека, нужно порекомендовать обязательно показать его опытному психологу либо психотерапевту.

В чем будет состоять помощь врача? Главным пунктом является осознание пациента, что его психика претерпела патологические изменения и нуждается в терапии.

Только когда пациент понимает, что нарушения действительно есть, коррекция даст желаемый результат.

https://youtube.com/watch?v=JQ0rVdiWthk

Тактика лечения подбирается индивидуально для каждого пациента. Здесь рассматриваются возможные причины такого состояния как атараксия, которые привели к патологическим изменениям в поведении, степень выраженности расстройства, только после этого разрабатывается программа терапевтической помощи.

Корректируется атараксия при помощи когнитивных методик психотерапии, психоанализа, гипноза, при необходимости – при минимальной медикаментозной поддержке. Обычно лекарственная терапия оправдана тогда, когда у пациента наблюдаются депрессивные состояния, сопровождаемые различными болезненными состояниями.

Душевное спокойствие, не выходящее за рамки нормы, то есть атараксия осознанная, выработанная годами практики, не считается отклонением, и лечения не требует. Многим людям стоит поучиться сохранению непоколебимости и эмоциональному равновесию, чтобы стать более устойчивыми к стрессам и перенапряжениям психики.

Самостоятельно погрузиться в состояние безмятежного спокойствия и расслабления дано не каждому, но эти способности развиваются, так или иначе, после каждой пережитой трудной ситуации, жизненной ошибки или разочарования.

Правильный настрой и осознанное стремление к рассудительности поможет не сбиться с пути и со временем достичь определенного уровня состояния, именуемого атараксией, которое пойдет на пользу организму и не выйдет за рамки нормы.

Ермакова Марина Леонидовна, практический психолог, специалист по возрастной психологии

Наши читатели рекомендуют:

Хотите сбросить лишний вес к лету и почувствовать легкость в теле? Специально для читателей нашего сайта скидка 50% на новое и высокоэффективное средство для похудения, которое…

Источник: https://depressio.ru/slovar-terminov/193-ataraksiya.html

Атараксия – это… Атараксия в философии

Ни для кого не секрет, что многие психологические понятия, которые используются специалистами в наши дни, своими корнями достигают античных времен.

Среди таковых можно выделить особое качество человеческой психики, которое именуется как атараксия. Это слово, в сравнении с другими более популярными терминами, встречается в нашей жизни редко.

Потому сейчас мы рассмотрим, что же это такое, чем характеризуется и как проявляется атараксия.

Краткое определение

Итак, атараксия – это определение поведенческих качеств личности, которое характеризуется полным отсутствием страха, беспокойства и тревоги. Иными словами, человек, который находится в данном психическом состоянии, ведет себя крайне спокойно, бесчувственно, беспристрастно.

Ему чужды как негативные эмоции, так и позитивные, потому любую работу, любое начатое дело он проделывает словно на одном дыхании, без смены настроения, технично и беспристрастно. Тут стоит отметить, что лишь ныне данным термином пользуются исключительно психологи, характеризуя душевное состояние своих клиентов.

Ранее он имел отношение исключительно к философским учениям, и потому его история крайне интересна.

Атараксия в философии – это, прежде всего, душевное спокойствие, безмятежность, хладнокровие и невозмутимость. Состояния, которых могли добиться лишь в зрелые, а то и в старые свои годы мудрейшие философы и лекари античного мира.

Само слово зародилось приблизительно в пятом веке до нашей эры, и его «отцом» считают Демокрита Абдерского. Однако в его трудах конкретное описание данного душевного состояния встречается лишь изредка. В дальнейшие годы эту тему начал развивать Аристотель.

В его же понятии атараксия – это как особое определение добродетели. Данным термином он обозначает такие качества, как мужество, сдержанность и бесстрастие.

Атараксия в античных учениях

В период процветания античной философии данный термин получил весьма широкое распространение в таких течениях, как скептицизм и эпикуреизм.

Некоторые исследователи также полагают, что атараксия в философии – это именно та начальная точка, которая дала возможность данным учениям развиваться, ведь они на ней, по сути, основаны. Скептицизм учит нас тому, что обращать внимание, прежде всего, стоит на факты.

Не нужно распыляться на различные гипотезы, размышления и прочие вздоры. Лишь с помощью доказанного материала, предметов, которые можно увидеть и ощупать строится реальность. В эпикуреизме атараксия – это основа для получения удовольствия.

В философскую школу, которая была основана Эпикуром, приходили рабы и женщины. Основой учения для данной прослойки населения были следующие догмы:

• Отсутствие страха перед богами.
• Отсутствие страха перед смертью.
• Благо можно легко достичь.
• Зло можно легко пережить.

Такие понятия, как апатия и атараксия, тесно связаны с учением под названием “стоицизм”, которое появилось в эпоху эллинизма и просуществовало до момента падения Западной Римской Империи. В более ранние годы эти термины в принципе не отличаются, а слова считаются синонимами.

Позже атараксией стало именоваться умение вести себя сдержанно, хладнокровно и рассудительно, принимая правильные решения. Марк Аврелий, в свою очередь, полагал, что подобные психические возможности появляются у человека после того, как он пережил некоторые события, столкнулся с трудностями, которые сделали его более черствым и здравым.

Стоит выделить тут, что именно на основе его учений на этот счет базируются все наработки современных психологов.

С точки зрения медицины

В противовес античным философам, в совсем ином контексте современными психологами воспринимается термин “атараксия”. Болезнь, расстройство, отклонение, которое чаще приобретенное – именно так атараксию характеризуют в наши дни. Чаще всего она освещается психологами как промежуточное явление в поведении человека.

С одной стороны, атараксия проявляется как следствие сильного стресса. Организм, заключая себя в рамки сдержанности, хладнокровия и равнодушия, оберегает себя от дальнейших эмоциональных потрясений.

Если атараксия достигнута именно таким путем (а не искусственным, за счет духовных практик), то она может иметь весьма серьезные последствия.

Чем чревата такая болезнь

Многих современных исследователей часто интересует вопрос о том, что такое атараксия и афасия в совокупности и чем эти понятия связаны между собой.

Итак, такое психическое отклонение, как атараксия, если оно приобретено естественным путем (последствие стресса), может повлечь за собой более серьезные разлады в работе головного мозга. Самым знаменитым случаем считается афазия – нарушение речи из-за повреждения работы нейронов левого полушария головного мозга.

Стоит отметить, что при этом работа речевого аппарата сохраняется в здравом состоянии. Искаженными могут быть синтаксические нормы речи, морфологические или фонематические.

Достигаем заветной цели

Для многих мудрецов прошлого, а также для многих людей нашего времени одной из самых интересных тем в психологии и в философии была именно атараксия.

Как достичь такого состояния, как пребывать в нем постоянно и при этом не травмировать себя? Попробуем разобраться в этом. Мы уже определились с тем, что подобное состояние может быть следствием стресса.

В таком случае атараксия будет считаться болезнью, отклонением.

Совсем другое дело, если вы самостоятельно как бы опускаете себя в омут безмятежности, беспристрастия и спокойствия. Практиковаться придется годами, возможно, основываясь на каких-то ошибках, жизненном опыте.

При верном настрое и стремлении вы постепенно будете становиться более рассудительным, холодными к мелочам. Внимание будет сосредотачиваться только на самом важном, и вскоре мировоззрение в корне переменится.

Практики античных мудрецов

Для того чтобы самостоятельно достигнуть состояния атараксии, в первую очередь можно использовать так называемые заповеди Эпикура, так как они ориентированы на получение асоциального удовольствия, что для человека ближе всего.

Итак, суть заключается в следующем: для достижения счастья человеку нужно избегать телесных страданий. При этом его душа должна пребывать в полной невесомости. В ней не должно быть ни любви, ни ненависти, ни каких-либо иных чувств.

В конце-концов человеку понадобится дружба с единомышленниками, которые смогут разделить его точку зрения и философию. Также весьма полезной практикой будет отказ от восприятия взаимоисключающих понятий, таких как горе-радость, красота-уродство, жизнь-смерть и т.д.

Но стоит осознать, что такого понятия, как истина не существует. У каждого она своя, и каждый имеет личную точку зрения и суждение.

Источник: http://fb.ru/article/163916/ataraksiya---eto-ataraksiya-v-filosofii