Гидрофобия – панический страх воды и жидкости
Гидрофобия – что это такое? Гидрофобия (аквафобия) – это психическое заболевание, которое отличается тем, что человек не может контролировать себя, видя воду. Пациент испытывает страх при мытье, при поглощении жидкости, вблизи крупных водоемов.
Также эту фобию иногда называют водобоязнью или страхом воды и сырости. Отклонение обычно формируется у тех людей, кто когда-то имел неудачный опыт обучения плаванию, но так и не смог освоить этот навык.
Возможна как боязнь открытой воды (прозрачной или мутной), так и бассейнов, саун.
Как проявляется и возникает
Толчком для развития аквафобии становится психотравмирующий фактор, а также патология способна появиться на фоне другого соматического заболевания. В первом случае симптомы страха наблюдаются еще в возрасте – в 3-6 лет, но родители придают им мало значения, думая, что ребенок капризничает. В результате формируется устойчивая водобоязнь, а также и другие неврозы.
Что касается психотравмирующего фактора, то он может иметь место как в детстве, так и в уже более зрелом возрасте. Часто пациент не готов называть тот момент, когда он в первый раз почувствовал страх воды.
Обычно причиной боязни становится пережитый стресс, причем как с участием самого человека, так и в том случае, если они выступал пассивным наблюдателем.
Чем ниже у больного уровень стрессоустойчивости, чем он больше зацикливается на прошлом, тем больше вероятность формирования фобии воды.
Особенности и причины распространения
Возраст, когда человек начинает серьезно бояться воды, приходится на период 4-5 лет. Тогда еще никто не задувается: боюсь воды, как научиться плавать.
Впервые страх возникает в связи с естественным познанием ребенком окружающего мира, поэтому является обычной реакцией.
Некоторые специалисты считают, что гидрофобия – это следствие неправильного купания малыша (быстрое погружение, слишком холодная или горячая жидкость).
Также играют роль просмотренные фильмы, где показываются наводнения, цунами, прочие стихийные бедствия, связанные с водой. Наблюдая разрушения в кадре, смерти других людей, человек делает для себя вывод об опасности водной стихии. Накладывает отпечаток на личности и событие, при котором пациент стал свидетелем того, как тонул кто-то другой. Негативные эмоции формируют страх.
Гидрофобия существенно снижается качество жизни больного. Он вынужден отказываться от водных процедур, ограничивать их, он не умеет плавать, избегает бассейнов, рек, озер, не может отправиться в круиз или поучаствовать в сплаве.
У отдельных личностей аквафобия принимает слишком серьезные формы, препятствуя нормальному мытью в ванной. В такой ситуации как научиться плавать взрослому человеку, боящемуся воды, становится нерешаемой проблемой.
Иногда даже выпить стакан с прозрачной жидкостью превращается в трагедию, сопровождающуюся тревожным состоянием и беспокойством.
Симптомы и признаки аквафобии
Главным сигналом о том, что у человека есть боязнь воды, является избегание находиться около нее или в ней. Паника может начаться даже тогда, когда на кожу попадет всего несколько капель.
Однако специалисты призывают разграничивать психогенное заболевание и заражение бешенством.
Дело в том, что на второй стадии рабиеса тоже развивается водобоязнь, но обусловлена одна совсем иными причинами.
Все симптомы при аквафобии принято делить на две большие группы: психологические и вегетативные.
Вот основные признаки отклонения со стороны психики:
- раздражение при попадании воды на кожу;
- боязнь глубоких водоемов, рек и озер;
- боязнь плавать, погружаться в ванну;
- нежелание выходить из дома при дожде;
- иногда – тревога во время питья.
Физиологические симптомы аквафобии:
- тошнота;
- повышение давления;
- головные боли;
- повышенное выделение пота.
Если человек все же оказался среди воды, то у него могут начаться судороги, паника, проявиться другие признаки, которые опасны для жизни.
Причины появления
Если с тем, аквафобия – что это такое – удается разобраться легко, то осознать причины возникновения не всегда получается. Среди них выделяют несколько:
- испытанный ранее стресс во время пребывания в воде;
- наблюдение за сценами утопления в кино;
- личное присутствие при несчастном случае;
- вирусные болезни (бешенство, столбняк).
Также на формирование страха влияют и психотравмирующие ситуации, связанные с кораблекрушениями, стихийными бедствиями, неудачной попыткой научиться плавать, долгое нахождение под водой.
Разновидности отклонения
Гидрофобия – это общее называние всех страхов, связанных с жидкостями, но существуют и более узкие понятия. Так, батофобия – это боязнь водоемов большой глубины, талассофобия – страх моря, нахождения на его территории на каком-либо судне. Аблютофобией считаются водные страхи у детей (все манипуляции, связанные с жидкостью), а хинофобия – это боязнь снега.
Распространенные факты
Аквафобия известна довольно давно, поэтому существует несколько специфических фактов о ней:
- В прошлом водобоязнь связывали исключительно с бешенством. Также подобный симптом возникает и при других заболеваниях – истерии, столбняке.
- В мире много людей, которые считают, что лучший способ научить ребенка плавать – толкнуть его в воду, чтобы сработал инстинкт самосохранения. Именно такие люди потом и становятся заложниками ситуации. Будучи взрослыми, они начинают искать способы, как перестать бояться воды и научиться плавать.
Лечение
Чаще всего водобоязнь имеет достаточно стертые симптомы, которые становятся ярче при погружении в стрессовую ситуацию (возникают панические атаки, суетливость, попытки выйти из воды). Диагностика отклонения ведется при помощи опроса пациента, наблюдения за его реакциями на раздражители.
Как перестать бояться воды
Основной способ как перестать бояться воды – психотерапия, арт-терапия, лекарства. Врач позволит человеку быстрее понять причину формирования фобии, преодолеть ее и выбрать тактику действий.
Также есть некоторые различия при лечении отдельных форм отклонения. Так, аблютофобия и талассофобия хорошо устраняются при помощи гипноза.
Также пациента постепенно учат прикасаться в воде, ощущать ее, не испытывая чувства ужаса.
Еще один метод – арт-терапия. Человек на занятии изображает то, чего боится. Предполагается, что в ходе описания пациент понимает, что его страх незначителен. Аналогично действует и визуализация, когда необходимо представить то, чего опасается человек.
Могут быть задействованы как групповая, так и индивидуальная терапия. В дополнение используется самоанализ и самовнушение.
Лекарственная терапия назначается лишь в том случае, если пациент проявляется излишнее беспокойство, паникует, нервничает. Ему назначают курс успокоительных препаратов.
Самостоятельное лечение
Если вы ищете ответ на вопрос «боюсь воды, как научиться плавать», то при легкой форме отклонения попытаться исправить ситуацию можно самостоятельно:
- Выберите комфортное для себя место (берег водоема, где никого нет, собственная ванная, бассейн).
- Найдите того, кто вас сможет морально поддержать (друг, родители).
- Получайте позитивный опыт (начинайте привыкание к воде с малого).
- Старайтесь расслабиться, не переживать.
Тест – гидрофоб ли ты
Если вы не можете понять, действительно ли у вас есть патологический страх, не знаете, как называется фобия – боязнь воды, то попробуйте пройти тест на нашем сайте. Также вам поможет избавиться от проблемы видео на эту тему, где поэтапно рассказывается об избавлении от патологии.
- Вода я ее боюсь, так ли это?
- Из-за чего у Вас возникла такая фобия?
- Когда видите полную ванную у вас возникает чувство страха?
Источник: https://strahifobii.ru/gidrofobiya/
Гидрофобия: причины, симптомы и лечение этого страха
Гидрофобия (hydrophobia) — это заболевание, основной симптом которого — бесконтрольный страх, возникающий при взгляде на воду, нахождении возле нее или при необходимости сделать некоторое количество глотков жидкости.
Можно встретить также и иные названия данной фобии — например, водобоязнь, аквафобия или просто страх воды и сырости. В ряде случаев подобная реакция может распространяться не только на прозрачную воду (питьевую или нет), но и на иного рода напитки, жидкости.
Этот страх способен доставлять человеку значительный дискомфорт с точки зрения и психики, и физиологии, потому состояние нуждается в обязательной коррекции. И настоятельно рекомендуется не заниматься никаким из вариантов самолечения, так как такой подход может ухудшить состояние, «закрепить» фобию. А дальнейшая ее проработка даже в компании с психотерапевтом будет представлять трудности.
Причины возникновения
Проявиться гидрофобия способна как в случае психотравмирующих обстоятельств, так и как симптом, сопровождающий соматическое заболевание.
В первом варианте нередко патологический страх заявляет о себе в детском возрасте (3-6 лет), однако часто расценивается родителями как капризы ребенка. Если на таком этапе не уделяется внимание состоянию, это способно привести к «закреплению» водобоязни.
И на фоне нее могут развиться дополнительные проблемы, например, разные формы детских неврозов, панические атаки, присоединение навязчивостей и иных страхов.
Психологические основания страха
В основе гидрофобии лежат разные по силе психотравмирующие обстоятельства. Они могут произойти с человеком в раннем возрасте, из-за чего установить первопричину сразу бывает затруднительно.
Больной просто не способен вспомнить тот момент, когда контакт с водой породил внутренний страх.
Негативное событие может быть вытеснено из сознания и памяти, но оказывая влияние на формирование водобоязни.
Сдают нервы?
Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто…
Рассказывает наша читательница >>>
Распространенной причиной, ввиду которой возникает боязнь воды, выступают стрессовые ситуации, связанные с этой стихией. При этом человек может быть как участником данных обстоятельств, так и просто свидетелем. Уровень стрессоустойчивости, личностные черты, например, впечатлительность, мнительность, «зацикливание» на определенных ситуациях, оказывают влияние на фиксацию внутреннего страха.
Еще одним вариантом, ввиду которого проявляется гидрофобия, считается непосредственное эмоциональное потрясение от просмотра вымышленных ситуаций (фильмы, видеоигры), где вода или иная жидкость выступают как негативные моменты.
Для людей, склонных к самовнушению или появлению навязчивых идей, имеющих повышенную тревожность, такого стимула бывает достаточно для развития аквафобии. Дополнительно закрепить отрицательное отношение к воде способны страшные истории, сказки.
Подобная фобия также может отмечаться при истерии.
Конкретно выделяются следующие варианты психотравмирующих ситуаций:
- стихийное бедствие (потоп, наводнение, цунами);
- кораблекрушение;
- нахождение под водой продолжительный период времени;
- негативный «первый опыт» контакта с водой, которая может быть или слишком горячей, или слишком холодной;
- у человека, ставшего свидетелем утопления, также способна развиться данная фобия;
- «остаточное» явление после тяжелого соматического заболевания;
- неверный подход во время попыток научить ребенка плавать.
Проявиться аквафобия может даже в ситуации, когда взрослый человек или ребенок сильно поперхнется какой-либо жидкостью. Неожиданный кратковременный уход под воду во время купания в водоеме или в ванне также способен спровоцировать водобоязнь.
Страх воды и физиологические проблемы
В рамках заболеваний телесного типа аквафобия выступает как один из симптомов тяжелого состояния. Страх в первую очередь связывается с сильными болезненными ощущениями при глотании не только пищи, но и любой жидкости. И даже после излечения соматической болезни водобоязнь способна остаться, но проявляясь уже как последствие, затрагивающее психику.
Отмечаться патологическое состояние может при:
- столбняке;
- бешенстве (на фоне сильной боли при глотательном рефлексе нередко наблюдаются судороги).
Симптомы фобии
Ключевые симптомы гидрофобии можно разделить на проявления вегетативного типа и те, которые затрагивают психику. В зависимости от степени выраженности патологического страха симптоматика может быть как очень яркой, так и достаточно «смазанной», поддающейся некоторому контролю.
При этом отмечаться симптомы патологического состояния могут не только при прямом контакте с какой-либо жидкостью. Нередко люди с данной фобией испытывают ряд неприятных ощущений лишь от мысли о воде, о необходимости пить, выйти под дождь или зайти в озеро.
Психические проявления
Со стороны психики к числу основных проявлений боязни воды относятся повышенная тревожность, заметное беспокойство, нервозность, вызываемые даже просто мыслями о любом контакте с жидкостями. Потеря логического мышления, контроля над своим поведением также выступают признаками водобоязни.
Человек с подобной фобией станет максимально избегать ситуаций, когда есть необходимость контактировать с водой, находиться рядом с ней.
При попытках завести в реку или озеро личности с иррациональным страхом могут демонстрировать истерическое или агрессивное поведение.
Стойкое нежелание купаться или пить не уходит даже после продолжительных уговоров и попыток продемонстрировать аквафобу, что ему ничего не угрожает.
Состояние паники, обострение неоправданных навязчивых идей, мыслей являются характерными проявлениями такой патологической боязни.
Физиологические симптомы
Проявляется водобоязнь с точки зрения физиологии разнообразно. Для нее характерны основные симптомы, сопровождающие и другие фобии.
К их числу относятся дрожь (тремор), учащенное сердцебиение, подскакивание температуры, головокружение и двоение в глазах, отдышка или учащенное поверхностное дыхание с ощущением нехватки кислорода, озноб.
На фоне этих проявлений могут фигурировать сильная тошнота (редко доходящая до рвоты), бледность, сухость во рту, повышенное потоотделение (при этом пот зачастую холодный и липкий).
При вынужденном контакте с любой жидкостью человек может впасть в истерику со слезами, упасть в обморок или ощутить неприятное предобморочное состояние.
В такие моменты зрачки больного обычно неестественно расширяются, отмечаются онемение разных частей тела, мушки перед глазами и колкие мурашки по телу, холодность конечностей и общее чрезмерное мышечное напряжение. В редких случаях возможны судорожные состояния.
Методы лечения
Основным вариантом лечения выступает психотерапия. При этом используются различные методики и подходы, опираясь на состояние пациента, на наличие дополнительных негативных проявлений со стороны психики. Исходя из динамики и присутствия некоторых «побочных» проблем, специалистом может быть назначен курс медикаментозной терапии.
Лекарственное воздействие
Если больного с данной фобией сопровождают тревожного типа расстройства, повышенное беспокойство, нервозность, то врач может назначить прием успокаивающих средств, подбирая их в индивидуальном порядке.
При наличии расстройства сна, частых кошмаров, связанных, в том числе, и с негативными образами воды, обычно используются седативные препараты.
Продолжительность медикаментозной терапии устанавливает только врач. Не рекомендуется самостоятельный подбор и прием средств.
Психотерапевтическая помощь
При проработке проблемы задействуются индивидуальный подход и групповая терапия. Индивидуальное консультирование помогает выявить первопричину, из-за которой развилась гидрофобия.
Работа в группе же позволяет обучить новым необходимым навыкам борьбы с внутренним состоянием. Одним из вариантов групповой работы может быть метод визуализации, когда нет прямого контакта с пугающей стихией.
Лишь после преодоления страха при представлении воды допустимо переходить к постепенному контакту с жидкостями.
Если фобия проявляет себя не очень ярко, дополнительно прибегают к самоанализу или самовнушению. Однако проводить это самостоятельно, надеясь побороть иррациональную боязнь без вмешательства специалиста, не стоит.
В рамках психокоррекции особое внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии. В ситуациях тяжелых форм выбор падает на гипноз для создания новых положительных установок. Такой подход также актуален для выявления глубинной первопричины.
Сталкиваясь с патологическим страхом, не стоит пытаться закрыться от него или самостоятельно ликвидировать фобию. Общедоступные методики могут не принести результата или вызвать негативные последствия.
В случае с аквафобией итог самостоятельной борьбы способен сказаться не только на психике, но и на состоянии здоровья. Потому важно обратиться за консультацией к специалисту.
Избавиться навсегда от фобии возможно, приложив некоторые усилия и следуя всем рекомендациям со стороны психотерапевта.
Лобзова Алёна Игоревна, клинический психолог, специалист по возрастной психологии
Источник: https://depressio.ru/fobii/52-gidrofobiya.html
Гидрофобия — это неконтролируемый безудержный страх утонуть
Чувство страха является естественным защитным механизмом для человека. В некоторых случаях страх становится патологическим, тогда говорят о возникновении фобии.
Одна из распространенных человеческих фобий — гидрофобия, или боязнь воды. Она встречается у 15% населения.
Эта патология в психиатрии отнесена к категории невротических расстройств. Гидрофобия доставляет немало страданий человеку, так как вода окружает его повсюду, поэтому состояние требует обязательного лечения.
Как избавиться от агорафобии? Узнайте об этом из нашей статьи.
Как называется боязнь воды?
Что такое гидрофобия? Гидрофобия — это психическое заболевание, проявляющееся в неконтролируемом безудержном страхе воды.
Больной боится не только зайти в воду, но и находиться рядом.
В особо тяжелых случаях страх распространяется на питьевую воду и другие жидкости. Другое название фобии — водобоязнь, аквафобия, страх сырости.
Гидрофобия имеет различные проявления. Некоторые люди боятся купания, другие — не могут даже умываться водой. Исходя из специфики страхов, в психиатрии выделяют следующие виды гидрофобии:
- талассофобия. Больной человек испытывает патологический страх перед морем или океаном. Он даже не может себя заставить подойти к краю берега;
- батофобия. Патология проявляется в виде боязни любых глубоких водоемов;
- хионофобия. Это редкое заболевание, характеризующееся страхом перед снегом;
- аблютофобия. Этот вид гидрофобии встречается у детей, является довольно распространенным страхом, проявляющемся в боязни умываться, принимать ванну;
- потамофобия. Проявляется страхом водопадов или бурных водяных потоков. Пациенты не могут заниматься горным туризмом, ездить на экскурсии на водопады.
Иногда боязнь воды сочетается с другими фобиями, например, с бронтофобией (страхом грозы), в результате у человека развивается панический страх перед дождем.
Причины развития фобии
Причины развития водобоязни могут быть психические и физиологические.
К психическим относятся различные эмоциональные потрясения и стрессы, связанные с водной стихией.
Человек может быть как непосредственным участником травмирующих событий, так и сторонним наблюдателем.
Иногда аквафобия провоцируется просмотром фильмов-катастроф, прочтением книг, прослушиванием страшных историй, связанных с отрицательным влиянием воды.
Особенно подвержены этому дети, так как их психика еще очень подвижна. Основными факторами, провоцирующими развитие гидрофобии, являются:
- Неправильная методика при обучении плаванию. Ребенок может наглотаться воды, глубоко уйти под воду. Особенно часто это проявляется, когда детей просто бросают в воду, чтобы они самостоятельно выплыли.
- Несчастный случай на воде. Это может быть перевернутая лодка, падение в прорубь как самого больного, так и близкого ему человека.
- Негативный опыт контакта с водой, например, ожог кипятком или переохлаждение.
- Неправильное купание ребенка, например, слишком быстрое погружение в воду.
- Боязнь хищных рыб и других морских животных. Иногда человек даже никогда не видел этих водных жителей, но много о них слышал или читал.
- Страх глубины, развившийся после погружения под воду. Человек испытал неприятные ощущения в виде давления на уши, нехватки воздуха.
- Чтение книг о водных катастрофах, просмотр фильмов и т. д.
Результатом такого обучения становится сильный стресс и развитие водобоязни.
Спровоцировать гидрофобию может даже то, что человек поперхнулся водой во время питья.
К физиологическим причинам появления аквафобии относятся некоторые заболевания (столбняк, бешенство), при которых развивается отек гортани. Больной не может глотать, развивается водобоязнь.
При отсутствии лечения пациент умирает от удушья. Если ему удалось выжить, то страх воды может сохраниться на всю жизнь.
Страх воды! Как избавиться от водобоязни? Узнайте из видео:
Симптомы и признаки
Не во всех случаях гидрофобия имеет яркие проявления. Иногда больной может сам контролировать свой страх, скрывая проблему от окружающих.
Симптомы гидрофобии подразделяются на психические и вегетативные (физиологические).
Психические симптомы проявляются следующими поведенческими реакциями:
- избегание контактов с водой;
- нежелание заходить в водоемы ни под каким предлогом;
- проявление нервозности и беспокойства при мыслях о воде;
- тревожность во время питья;
- нежелание выходить из дома во время дождя;
- боязнь просмотра фильмов о воде.
Все это сопровождается навязчивыми мыслями, нарастающим депрессивным состоянием.
Физиологические симптомы заболевания проявляются в виде:
- головокружения;
- озноба;
- повышенного потоотделения;
- одышки;
- обморока;
- учащения сердцебиения;
- судорог.
Тяжелая степень водобоязни представляет наибольшую опасность для человека, он нуждается в помощи специалистов.
Проявление у детей
Некоторые страхи перед водой у малыша проявляются в раннем детстве.
Это считается нормальным, потому что ребенок начинает познавать мир.
Родители должны приучать малыша к воде постепенно, не делая резких движений. Обычно страхи проходят в течение года.
Истинная гидрофобия у детей достигает пика развития в 4-5 лет. Они наотрез отказываются купаться, погружаться в воду, даже при поддержке взрослых.
Иногда родители не воспринимают всерьез страхи ребенка, считая это проявлением капризов. При этом родители насильно заставляют малыша контактировать с водой, еще больше усугубляя ситуацию.
При сильной степени заболевания малыш отказывается употреблять воду, умываться, принимать ванну. Во время водных процедур ребенок кричит, извивается.
Если продолжать контакт ребенка с водой, то может развиться истерический припадок, ребенок начнет задыхаться или потеряет сознание.
При проявлении подобных признаков родители не должны насильно заставлять ребенка соприкасаться с водой. Следует обратиться к специалисту за помощью.
Ребенок боится воды. Как снять страх воды? Советы психолога:
Лечение
Не стоит заниматься самостоятельным лечением водобоязни, чтобы не усугубить ситуацию.
Помощь гидрофобу может оказать только квалифицированный психотерапевт.
Терапия недуга делится на медикаментозную и психологическую. В большинстве случаев несколько сеансов у психотерапевта приносят положительные результаты.
Лечение подразумевает применение следующих методов:
- Гипноз. Под гипнозом врач внушает пациенту, что вода не представляет опасности, то есть создает новые положительные установки.
- Арт-терапия. Пациенту предлагается изобразить на бумаге предмет своего страха, как он выглядит. Затем он рисует воду в положительном ключе.
- Метод визуализации. Заключается в том, что больной представляет свой контакт с водой, описывает свои чувства и поведение.
- Взаимодействие с объектом фобии. Врач учит больного соприкасаться с водой, начиная с малого, например, с захода в водоем по колено. Затем больной постепенно учится погружаться полностью в воду на небольшой глубине. При этом психолог формирует у пациента положительное отношение к водной стихии.
цель психотерапии — устранение страха, формирование спокойного отношения пациента к купанию. Детям для избавления от страхов достаточно научиться плавать под контролем взрослых.
При особо тяжелых проявлениях аквафобии возможно применение медикаментозного лечения. Для этого используют антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Выбор препарата и продолжительность курса делает лечащий врач в зависимости от тяжести состояния.
Как жить с гидрофобией?
В некоторых случаях у пациента присутствует страх не воды вообще, а конкретных ситуаций, связанных с водой.
Например, люди боятся океанов, наводнений. Также распространен страх утонуть и умереть.
Первый шаг для избавления от проблемы — это осознание причины.
Затем следует понять абсурдность своих страхов. Например, почитать статистику наводнений или несчастных случаев на океане. По статистике, подобные явления встречаются очень редко.
Помогает избавиться от страхов просмотр фильмов, где показаны положительные сюжеты, связанные с водоемами.
От страха утонуть также можно избавиться самостоятельно. Делать это нужно постепенно:
- Выбрать для купания красивое и безопасное место с пологим берегом.
- Устроить на пляже приятную встречу с друзьями, чтобы от близости воды остались радостные впечатления.
- Постоянно внушать себе, что вода не представляет опасности. Можно слушать шум прибоя, просматривать красивые картины с изображением реки или моря.
- Учиться плавать постепенно: сначала заходить в воду по колено, затем по пояс, с каждым разом увеличивать время пребывания в воде.
- Следующий этап — выполнение плавательных движений на мелководье. Ощущение близости дна помогает перебороть страх.
Соблюдая эти простые рекомендации, пациент может справиться с проблемой.
Безусловно, на это потребуется некоторое время. В случае с гидрофобией прогноз лечения благоприятный.
Столкнувшись с патологическим страхом, пациент не должен замыкаться на своей беде. Помочь в борьбе с фобией могут лишь положительный настрой и поддержка близких.
Как избавиться от клаустрофобии самостоятельно? Читайте об этом здесь.
Как побороть боязнь утонуть? Упражнения в бассейне:
Наша интересная группа :
Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/gidrofobiya-eto.html
Гидрофобия (страх воды) – симптомы, причины, лечение фобии
Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.
Страх воды доставляет человеку сильный дискомфорт как в психическом, так и в физиологическом смысле, и сильно снижает качество его жизни, ведь сталкиваться с водой приходится буквально каждый день.
Гидрофоб вынужден отказываться от многих радостей жизни, например, отдыха на море или путешествий по нему, посещения бассейнов и саун, может по максимуму ограничивать даже частоту принятия необходимых гигиенических процедур, чтобы как можно реже контактировать с водой.
Профессиональное лечение гидрофобии может помочь человеку избавиться от нее, снова вернуться к нормальной жизни и пользоваться водой в любое время без проблем.
Причины гидрофобии
Гидрофобия чаще всего возникает в результате психотравмирующего случая, например, после того, как человек чуть не утонул.
Часто это происходит с детьми, которых учат плавать, просто бросая их в воду. В этом случае рассчитывают на то, что сработает инстинкт самосохранения, и они поплывут.
Но так бывает далеко не всегда, и стресс, полученный после такого неприятного опыта, перерастает в фобию.
Дети начинают бояться не только открытой воды (рек, морей, водоемов), но и бассейнов. В самых тяжелых случаях некоторые начинают бояться принимать водные процедуры, а родители думают, что дети капризничают.
Если в это время родители не уделяют внимания такому проявлению страха, не разговаривают с детьми и не выясняют, почему так произошло, а заставляют ребенка против его воли контактировать с водой, то это только закрепляет водобоязнь.
При неудачных попытках научиться плавать гидрофобия может развиться не только у детей, но и у взрослых. Свою роль здесь играет еще и определенный склад характера, а также уровень стрессоустойчивости и способности справляться со своими переживаниями: чем он ниже, тем выше риск развития этого вида фобии.
Для некоторых особо впечатлительных личностей причиной страха воды может стать и простое наблюдение за кем-то, кто чуть не утонул.
В этом случае страх за другого человека может трансформироваться в страх за собственную жизнь.
По этой же причине гидрофобия развивается у тревожных и мнительных людей, склонных к появлению навязчивых идей, после просмотра фильмов и передач, в которых показаны моменты гибели людей от наводнений или цунами.
Страх воды может появиться и на фоне какой-либо соматической болезни, неврозов, навязчивых состояний, прочих тревожных расстройств. У тех, кто боится пить воду, причиной гидрофобии может быть случай, когда они поперхнулись водой и чуть не задохнулись.
Симптомы гидрофобии
Основные симптомы, которыми проявляется страх воды, делятся на вегетативные (физиологические) и психические. Интенсивность проявления симптомов может быть различной: от слабой, если человек еще способен в некоторой степени контролировать свое состояние и довольно сильной, когда человек при виде воды легко впадает в панику, которую уже не способен подавить усилием воли.
Психические симптомы гидрофобии включают в себя:
- повышенную тревожность, которая может возникать уже при мысли о предстоящей встрече с водой;
- нервозность, беспокойство при попытке погрузиться в ванну, речку или море;
- сильное раздражение, которое появляется при случайном попадании капель воды на кожу;
- стойкое нежелание выходить на улицу, когда идет дождь;
- тревогу, которая может появиться даже во время питья воды, чая, напитков.
Чтобы не испытывать страх и неприятных ощущений, с ним связанных, гидрофоб всегда стремится минимизировать частоту подобных ситуаций.
Если же встречи с объектом своего страха — водой — избежать не удалось, гиброфоб может вести себя неадекватно: демонстрировать признаки паники, истерии или действовать агрессивно. При этом его тело может реагировать на раздражитель симптомами, типичными и для прочих фобий:
- тахикардией;
- учащенным дыханием;
- подъемом температуры;
- головокружением;
- дрожанием конечностей;
- двоением в глазах;
- отдышкой;
- сухостью во рту;
- ознобом;
- бледностью;
- потливостью;
- тошнотой.
В особо серьезных случаях, когда страх овладевает всем существом человека, у гиброфоба могут сильно напрягаться мышцы, холодеть и неметь руки и ноги, он даже может упасть в обморок.
Лечение гидрофобии
Основной метод лечения страха воды – психотерапия. В ходе лечения используются разные методики, их выбор основывается на состоянии пациента и степени проявлений симптомов гидрофобии. Терапия может быть как индивидуальной, так и групповой.
В первом случае врач выясняет причины появления страха у данного пациента и подбирает самый подходящий под каждый случай метод терапии, а во втором – пациента вместе с людьми, у которых наблюдается та же проблема, учат как правильно бороться с некомфортным внутренним состоянием в случаях, когда придется взаимодействовать с водой.
Одним из возможных вариантов такого лечения может быть методика визуализации, когда пациентам показывают картинки с объектом их страха, а после преодоления его постепенно переходят к прямому контакту с водой: их учат прикасаться к ней, не испытывая при этом чувства страха.
В дополнение к психотерапевтическим методам пациенту может быть назначен курс медикаментов, если гидрофобия сопровождается сильными вегетативными или психическими симптомами: беспокойством, тревогой, нервозностью. Препараты, схему лечения и его продолжительность врач подбирает всегда индивидуально для каждого пациента.
Еще один результативный способ лечения страха воды – внушение (гипноз или самовнушение). Особенно эффективен гипноз, который применяют для лечения тяжелых форм гидрофобии.
На сеансах психотерапевт выясняет причины, которые стали основой развития этой фобии, даже если сам человек уже не помнит об этом. Затем врач внушает пациенту, что его страх иррациональный и что бояться воды не нужно.
Количество сеансов гипнотерапии в каждом случае врач определяет индивидуально, исходя из того, как пациент реагирует на этот вид лечения.
Продолжать лечение можно и самостоятельно. Для этого нужно выбрать комфортное и уединенное место, например, берег водоема, где есть вода, но редко бывают люди. Находясь в таком месте, нужно максимально расслабиться и начинать постепенно привыкать к воде.
Сначала можно просто посидеть возле нее, затем подойти и прикоснуться к ней, потом зайти в воду и постоять в ней некоторое время. Проводить сеансы самостоятельного лечения нужно с комфортной для себя частотой.
Таким образом удастся преодолеть свой страх и больше не бояться воды.
Если вы страдаете гидрофобией, но хотите больше не испытывать страх воды, вам нужно обратиться к психотерапевту за профессиональной помощью.
Врач поможет вам разобраться в истоках вашей проблемы, найти самый подходящий метод терапии и в самые короткие сроки избавить вас от этого расстройства.
Таким специалистом может стать Ираклий Пожариский, к которому вы можете обратиться в любое удобное для вас время.
Источник: https://psyhoterapy.info/fobii/gidrofobiya.html
Гидрофобия — боязнь воды. Фобии связанные с водой
- Гидрофобия – панический страх воды и жидкости
- Как проявляется и возникает
- Особенности и причины распространения
- Симптомы и признаки аквафобии
- Причины появления
- Разновидности отклонения
- Распространенные факты
- Лечение
- Как перестать бояться воды
- Самостоятельное лечение
- Тест – гидрофоб ли ты
- Гидрофобия: причины, симптомы и лечение этого страха
- Причины возникновения
- Психологические основания страха
- Страх воды и физиологические проблемы
- Симптомы фобии
- Психические проявления
- Физиологические симптомы
- Методы лечения
- Лекарственное воздействие
- Психотерапевтическая помощь
- Гидрофобия — это неконтролируемый безудержный страх утонуть
- Как называется боязнь воды?
- Причины развития фобии
- Симптомы и признаки
- Проявление у детей
- Лечение
- Как жить с гидрофобией?
- Гидрофобия (страх воды) – симптомы, причины, лечение фобии
- Причины гидрофобии
- Симптомы гидрофобии
- Лечение гидрофобии
- Гидрофобия — боязнь воды. Фобии связанные с водой
- Причины аквафобии
- Боязнь воды у детей
- Что могут сделать родители?
- Фобии, связанные с водой
- Лечение гидрофобии
- Самостоятельная борьба с фобией
- Психотерапия
Психиатры называют патологическую боязнь водоемов гидрофобией либо аквафобией.
Человек, испытывающий подобную боязнь, опасается, что вода может попасть в его легкие, и он захлебнется из-за недостатка кислорода. Нередко гидрофобия выступает в качестве одного из симптомов бешенства.
При этом пациент боится не только открытых водоемов, но даже капель жидкости на собственной коже. При бешенстве человек испытывает сильный спазм при попытках проглотить воду. Это позволяет отличить бешенство от гидрофобии, имеющей психологическую природу.
Причины аквафобии
Чаще всего основной вклад в развитие данного расстройства вносит пережитый в ранние годы опыт. Ребенок мог как попасть в опасную ситуацию, когда он рисковал утонуть, так и испугаться рассказов родителей о водяном или утопленниках.
Стоит отметить, что аквафобия может развиваться и у взрослых людей, например, после пережитого кораблекрушения, наводнения или цунами. Кроме того, причиной боязни воды может стать вид утопленника или даже фильм-катастрофа. Конечно, подобные факторы могут спровоцировать развитие фобии только у очень впечатлительных, ранимых людей.
Аквафобия может появиться у человека, который не умеет плавать, когда он купается в естественном или искусственном водоеме. В этом случае опасения обусловлены вполне естественным инстинктом самосохранения.
Боязнь воды проявляется с различной интенсивностью: от легкой тревоги до состояния, напоминающего паническую атаку, сопровождающегося потерей самоконтроля и способности принимать рациональные решения.
Самыми распространенными симптомами гидрофобии являются следующие:
- чувство волнения и тревоги;
- головокружение с чувством скорой потери сознания;
- появление холодного липкого пота;
- ощущение сухости во рту;
- тремор;
- мышечная скованность;
- одышка, проблемы с дыханием, невозможность сделать глубокий вдох;
- чувство онемения;
- учащенный пульс;
- дезориентация в пространстве.
Если боязнь выражена достаточно сильно, она может заметно ухудшать качество жизни человека. Например, люди, страдающие от гидрофобии, не способны купаться в водоемах, наслаждаться пляжным отдыхом и прогулками на катерах и яхтах.
В более тяжелых случаях возникают проблемы с обычными гигиеническими процедурами. Если аквафобия мешает слишком сильно, следует обратиться к психотерапевту.
Победить фобию помогают такие методы, как когнитивная терапия, гипнотерапия и десенсибилизирующая терапия. В тяжелых случаях могут даже назначаться лекарственные препараты. Нередко пациент может помочь себе самостоятельно, изучив подробную информацию об объекте своего страха.
Нередко боязнь воды является симптомом серьезного соматического заболевания. Например, если человек заражается столбняком или бешенством, он боится воды настолько, что при глотании испытывает сильные судороги в горле. Именно по этой причине бешенство долгое время носило название «водобоязнь».
Стоит отметить, что термин гидрофобия в медицине чаще всего употребляется именно по отношению к одному из симптомов бешенства. Если речь идет о психологическом феномене, корректнее использовать слово аквафобия. Однако для обозначения патологического страха перед водой вполне допустимы оба варианта.
Боязнь воды у детей
Боязнь воды испытывают очень многие дети. Подобные панические опасения психологи квалифицируют как невротический симптом. Как правило, гидрофобия развивается к 4 или 5 годам.
Боязнь воды у детей
Это может вызывать сильное удивление у родителей, ведь еще вчера ребенок просто обожал водные процедуры, а сегодня боится приблизиться к реке или озеру. При этом вспомнить событие, которое могло бы спровоцировать появление страха, практически невозможно. Вероятно, что оно и вовсе отсутствует. Отчего же возникает подобная реакция? Ответ следует искать в психоанализе.
Психоаналитики полагают, что вода — символ чувственной сексуальности. Именно по этой причине сны, в которых человеку снится водоем, говорят об испытываемых по отношению к кому-либо чувствах.
Словосочетания «захлебываться в эмоциях» и «тонуть в чувствах» возникли далеко не случайно. Естественно, если чувства и эмоции носят положительную окраску, то беспокоиться не стоит. Если же отрицательную — человек и правда может чувствовать, что вот-вот захлебнется.
В четырехлетнем возрасте дети начинают испытывать многочисленные страхи. Каждая отрицательная эмоция может перерасти в настоящую фобию. Это может быть ужас перед незнакомцами, темнотой и, конечно же, водой.
При этом обычно родители замечают сразу несколько невротических симптомов. Водобоязнь, как и любой другой детский невротический страх, может сохраняться не протяжении нескольких лет. Это сильно тревожит родителей, которые хотят поскорее избавить ребенка от негативных переживаний.
Что могут сделать родители?
Если вы поняли, что ребенок вдруг начал испытывать ужас перед водой, вам стоит предпринять следующие действия:
- Не нужно заставлять ребенка купаться: просто поливайте его из лейки, когда он стоит на берегу.
- Гидрофобия часто выражается в страхе перед попаданием жидкости на лицо. Поэтому стоит тренироваться опускать лицо под воду. Докажите ребенку, что он не рискует своей жизнью и не может захлебнуться. После того, как малыш перестанет паниковать, научите его задерживать дыхание.
Сделать это можно, поливая голову из кружки или ковша. Конечно, проделывать все это нужно в игровой форме: заставляя ребенка сделать то, чего он боится, насильно, вы рискуете усугубить его невротические переживания. Как только вы поймете, что ребенок перестал испытывать страх, можете отправляться с ним на пляж.
- Чаще беседуйте с ребенком о его страхах. Возможно, он переживает нечто скрытое от глаз взрослых. Желательно проконсультироваться с детским психологом, который научит вас, как правильно разговаривать с малышом и добиться его полного доверия.
Чаще всего тонут дети, которые не испытывают перед открытыми водоемами ни малейшего страха. Многие родители пытаются запугать своих детей, рассказывая им истории об утонувших детях, которые не слушались маму и папу.
При этом ребенок может «заразиться» родительской тревожностью, в результате чего и развивается фобия, способная сильно испортить жизнь во взрослом возрасте.
Поэтому психологи советуют отказаться от попыток запугать ребенка. Почему? Все очень просто: фобия может стать причиной утопления даже в мелком водоеме. Ведь из-за своей боязни личность теряет способность мыслить рационально, а тело перестает ему подчиняться в буквальном смысле слова.
Лучше записать ребенка в бассейн, научить его плавать и объяснить, где стоит нырять, а где от этого лучше отказаться.
Младенец в бассейне
Начать обучение можно с упражнения, которое называется «Поплавок». Зайдите на глубину, где вода будет доходить ребенку до груди. Попросите его сделать глубокий вдох и поджать ноги. Если после этого слегка наклониться, то утонуть невозможно: воздух в легких будет удерживать на воде.
Дело в том, что плотность тела человека меньше плотности воды. Утопления происходят из-за потери самоконтроля: фобия провоцирует панику, в результате чего можно захлебнуться. Удержание на воде не требует ни физических усилий, ни специальных навыков.
Быстро устать могут только люди, которые боятся глотнуть воду. Они стараются поднять голову как можно выше, в результате чего центр тяжести смещается и тело идет ко дну.
Чтобы не чувствовать усталости и избавиться от ужаса перед водой, следует научиться нырять. После этого можно переходить к следующему шагу: овладевать навыком плавания под водой. Дети до года, которые еще не испытывают страхов перед водой, проделывают это достаточно легко.
Фобии, связанные с водой
Существует классификация фобий, связанных с водой, основанная на объектах, вызывающих у человека чувство страха. Часто боязнь связана не с самим водоемом, а с некоторыми присущими ему характеристиками:
- Лимнофобия. Данный термин обозначает ужас перед озерами, болотами и прудами. При этом индивид боится того, что может прятаться под водной поверхностью.
- Термин «потамофобия» образован от греческого слова «potamos», которое можно перевести как «поток». Человек боится движущейся воды, водоворотов и водопадов, ощущая собственную слабость перед бурной стихией.
- Талассофобия представляет собой страх перед морями и океанами.
- Батофобия обозначает страх глубины. Возникает он в тех случаях, когда человек не может понять, какое расстояние отделяет его от дна водоема.
- Антлофобия — ужас перед возможностью наводнения. Обычно подобный страх испытывают люди, которые пережили наводнение или столкнулись с теми, кто пострадал от стихии.
- Хионофобия обозначает страх попасть под снегопад. При этом человек испытывает патологическое отвращение к снегу.
- Омброфобия — термин, произошедший от греческого слова «ombros», обозначающего дождь. Естественно, люди, страдающие от омброфобии, испытывают ужас перед дождем. Нередко данная фобия связана с боязнью влажности, которая может вызывать усиленное размножение болезнетворных организмов, например, плесневого грибка.
- Аблютофобия — страх перед любыми контактами с водой. Человек, который страдает от подобной фобии, может не только отказываться от купания в естественных водоемах, но и откладывать необходимые гигиенические процедуры.
Лечение гидрофобии
Существуют два способа справиться с навязчивым страхом. Можно прибегнуть к помощи психотерапевта либо же попробовать самостоятельно избавиться от гидрофобии.
Самостоятельная борьба с фобией
Данные советы помогут справиться со своим страхом:
- Научитесь плавать. Найдите хорошего тренера и под его руководством попытайтесь «выстроить отношения» с водоемами. Не нужно следовать советам тех, кто рекомендует прыгнуть в воду, преодолев свой страх, и попытаться выплыть самостоятельно: фобия может спровоцировать паническую атаку.
- Выберите наиболее комфортное для себя место, где вы будете бороться со страхом. Это может быть бассейн, река или живописное озеро. Главное — чтобы вы ощущали внутреннее спокойствие и чувствовали себя в безопасности. Для начала прогуляйтесь по берегу, потом попытайтесь зайти в воду.
- Прибегните к арт-терапии. Начните рисовать моря и океаны, а также другие водоемы, вызывающие у вас ужас. Пусть картинки будут яркими и оптимистичными. Пишите стихи и рассказы о воде: это также поможет преодолеть внутренний страх.
- Попытайтесь сделать так, чтобы вода вызывала приятные ассоциации. Прогуляйтесь с друзьями около пруда, покатайтесь на лодке или катамаране, отправляйтесь к реке, чтобы устроить пикник.
Эти способы постепенно снизят гидрофобию и помогут получать от купания настоящее удовольствие. Стоит подготовиться к тому, что для преодоления фобии потребуется определенное время. Не нужно отчаиваться: усилия непременно дадут свой результат.
Психотерапия
Если человек не способен справиться со страхом самостоятельно, ему может потребоваться помощь психолога.
Существует множество методов, позволяющих быстро преодолеть любую фобию:
- арт-терапия;
- поведенческая терапия;
- когнитивная терапия.
Нередко специалисту приходится искать первопричину страха: в этом случае могут помочь регрессивный гипноз и психоанализ.
Источник: https://prodepressiju.ru/psihicheskie-rasstrojstva/fobiya/boyazn-vody-kak-nazjvaetsya.html
