Оздоровление организма
Содержание
- 1 Оздоровление организма
- 2 Нет ничего лучше, чем естественное оздоровление организма!
- 3 Оздоровление организма за 12 шагов
- 3.1 1. Отказ от курения
- 3.2 2. Зеленый чай
- 3.3 3. Своевременно лечите зубы и следите за их гигиеной
- 3.4 4. Разгрузочный день
- 3.5 5. Все виды капусты
- 3.6 6. Кардио нагрузки
- 3.7 7. Больше сна
- 3.8 8. Здоровление организма с рисом?
- 3.9 9. Красное вино
- 3.10 10. Частое и дробное питание
- 3.11 11. Эмоциональное и психическое равновесие
- 3.12 12. Больше прогулок на свежем воздухе
- 4 Исцеление и оздоровление организма
- 5 Омоложение и оздоровление организма
Оздоровление организма
Плохая экология, некачественные продукты питания, постоянные стрессы и вредные привычки откладывают негативный отпечаток на состояние нашего здоровья. Поэтому очень важно внимательно относится к организму, оздоравливая его с помощью различных способов. В современном мире существует масса методик оздоравливающих организм — от древнейших, берущих свое начало на Востоке, и до новейших.
Диагностика организма
Наиболее полную картину внутреннего состояния вашего организма поможет воссоздать компьютерная диагностика. Данная процедура абсолютна безопасна, безболезненна и оптимальна. Для чего нужна, какие у нее преимущества и результаты вы получите, пройдя компьютерную диагностику, вы поймете, посмотрев видео.
Как оздоровить организм
Лучшее время для того, чтобы изменить свой привычный уклад жизни — это возраст 25-30 лет, когда организм полностью сформировался и созрел, но не начал стареть. Поэтому у вас есть все шансы продлить свою молодость и свежесть.
Для этого нужно:
- правильно питаться — есть побольше фруктов и овощей, пить 1,5-2 литра воды в день, не злоупотреблять жирным, соленым, жаренным и мучным;
- соблюдать режим — а именно совершать прием пищи в одно и то же время, здоровый сон не менее 8 часов, причем ложиться также в одно и то же время;
- постоянно заниматься физической активностью — совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься йогой, танцами или посещать спорт зал, выбирайте то, что принесет радость именно вам.
Методы оздоровления организма
Существует огромное количество методов для того, чтобы оздоровить свой организм. Однако, стоит внимательно отнестись к выбору того или иного метода, ведь он может иметь свои противопоказания. Для вас мы подобрали универсальные средства, которые подойдут любому человеку:
- Закаливание. Один из наиболее эффективных способов оздоровления. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов закаливания: обливание ледяной водой, принятие контрастного душа или хождение босыми ногами. Все способы эффективны в той или иной степени. Отдельное внимание следует уделить купанию в ледяной воде. Такой способ считается лучшим для поддержания иммунитета и сильнейшим в физиотерапии, помогающий избавляться даже от очень страшных заболеваний.
- Лечебные ванны. Лечебные ванны приготавливаются с добавлением в воду отваров трав, эфирных масел, морской соли и пр. К лечебным ванночкам относятся также скипидарные ванны. Они помогают расслабить и открыть капилляры и сосуды, происходит насыщение органов и клеточек кислородом за счет восстановления их питания кровью. Укрепляется иммунитет, организм становится сильнее и получает больше возможностей бороться с заболеваниями и вирусами. Такие ванны способствуют не только оздоровлению, но и омоложению вашего организма.
- Дыхательная гимнастика. Дыхание играет важнейшую роль в жизни, влияя на внутренние процессы, происходящие в организме. Не зря в наше время существует немало комплексов упражнений на дыхание, помогающих справится с той или иной задачей. Такая гимнастика помогает укрепить иммунитет, улучшить работу: сердца, сосудов, пищеварения, укрепить нервную систему, вывести из организма токсины.
- Лечебное голодание. На наше здоровье откладывает отпечаток множество факторов, которые приводят к негативным последствиям. С помощью голодания, как метода оздоровления можно справится с такими проблемами, как: переедание и ожирение. Это действенный подход к очищению организма от экологических загрязнений, борьбе со стрессами и расстройствами, а также в качестве профилактики и лечения различных заболеваний.
- Русские бани и финские сауны. Довольно популярны в качестве способа очищения и оздоровления организма, снижения биологического возраста, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний. Однако, данный метод требует тщательной подготовки организма, если вы хотите получить максимальный эффект.
В современном мире популярность набирают нетрадиционные способы, такие как:
- Арт-терапия — лечение искусством, творчеством.
- Ароматерапия — метод лечения с применением эфирных масел.
- Йога — метод расслабления и занятие физическими нагрузками.
- Апитерапия — лечение пчелиным ядом.
- Гомеопатия — лечение на основе трав.
Одной из наиболее популярных систем очищения организма — система Серафима Чичагова. По мнению Чичагова каждый организм способен к самостоятельной регуляции и восстановлению.
Как оздоравливаться с помощью данной системы: вся суть в том, что желудок должен работать с 5 часов утра до 5 часов вечера. Существует своя система питания. В утренние часы предпочтительно питаться белком, в обед — супами, вечером — овощами и кашами. Самым важным приемом пищи считается завтрак.
А все, что вы будете употреблять после 6 часов вечера, будет гнить в желудке до утра. Кушать рекомендуется каждые 2 часа небольшими порциями. По возможности избегайте газированных напитков и сахара, а также продуктов с содержанием калия, выбирайте такие, которые содержат натрий. Жидкость пейте за час до еды либо через час после.
После 6 часов вечера почки начинают активную работу, поэтому чтобы помочь им лучше работать, пейте воду с добавлением соли.
Для того, чтобы привыкнуть к такому режиму, нужна примерно неделя. Самое главное — соблюдайте правила и избегайте стрессов.
Очищение организма от шлаков и токсинов
Наш организм подвержен негативному влиянию окружающей среды, неправильное питание, вредные привычки и образ жизни накладывает отпечаток как на внешность, так и на состояние всех внутренних систем, засоряя его токсинами. Таким образом, внутренние органы, также, как и внешние, нуждаются в очищении.
Такую функцию, как очищение от шлаков и токсинов, организм выполняет самостоятельно. Исключением может служить только тот факт, если ЖКТ не может работать правильно. В этом случае, очищение организма вам будет предписано по медицинским показателям. Все остальное зависит лишь от ваших собственных желаний.
Многие специалисты ставят под сомнение нужность чистки организма у здорового человека без признаков интоксикации. Продукты обмена веществ появляются у каждого человека, и выводятся они организмом самостоятельно, без помощи каких-либо чисток.
Поэтому без особых показаний проводить очищение организма в домашних условиях может быть не так полезно, как кажется на первый взгляд.
Обратитесь за консультацией к специалисту для того, чтобы понять целесообразность очищения вашего организма, пусть врач порекомендует способ оздоровления, который подойдет именно вам.
Источник: https://bagiraclub.ru/ozdorovlenie-organizma
Нет ничего лучше, чем естественное оздоровление организма!
Клуб Здоровья и Долголетия А. Маматова
Человек может жить очень долго – столько, сколько захочет. Каждому под силу не просто не стареть, а даже молодеть и избавляться от болезней, приобретенных с годами. Как и за счет чего происходит естественное оздоровление организма? Организм естественным образом оздоравливается сам. Ему лишь нужно немного помогать. Для этого необходимо:
- быть в согласии с собой,
- не противоборствовать телу, разуму и духу,
- знать и не предавать себя.
Что нужно вспомнить, чтобы вернуть себе дар самоисцеления?
Отличие альтернативной медицины от традиционной
Человеческий организм невероятно мудрый. Все процессы, происходящие в нем, во благо, даже если они расцениваются как негативные.
Физическая болезнь/боль – способ человека помочь самому себе стать здоровее не только телесно, но и духовно. Недуг – подсказка о том, что в жизни нарушена гармония, потеряно равновесие.
Это значит, что в какой-то из областей (может, в нескольких сразу) наблюдается избыток или недостаток энергии жизни.
Самый популярный, но наименее действенный способ оздоровления – обращение в медицинское учреждение. И именно потому, что современное медицинское обслуживание некачественное, многие люди в наши дни обращаются к:
- естественным, народным методам оздоровления,
- системам и практикам, которые проверены тысячелетиями, но почему-то называются альтернативными или просто нетрадиционными методами лечения.
Что делает врач? Либо подавляет симптомы, либо устраняет последствия болезни. Саму болезнь врачи не лечат. Они даже не пытаются найти ее причину. То, что определяется как причина болезни, на самом деле, лишь способ ее проявления на физическом уровне.
Почему все острые заболевания часто переходят в хроническую форму? Потому, что не лечатся, а на время принудительно медикаментозно подавляются, чтоб неизбежно проявиться вновь.
Целители, в отличие от врачей, помогают людям исцеляться (исцелять-ся), то есть подсказывают как самому себя исцелить !
Топ-5 способов быстро самостоятельно оздоровиться
Многие проблемы, проявленные в теле, но не слишком глубокие и давние, легко устранить собственными силами, даже без помощи целителя.
Чтобы быть самому себе лекарем, достаточно придерживаться правил здорового образа жизни! Эти правила просты, понятны, известны.
Но именно потому, что причина физических недугов в сознании, порой трудно осознать и принять эти способы излечиться самостоятельно.
Человек, не верящий в возможность излечения, все возможные варианты помощи принимает с недоверием, критично. Ему легче бесконечно лечиться, ходить по врачам, тратя деньги и время, чем взять на себя ответственность за свою жизнь и наконец разобраться в себе.
Организм естественным образом оздоравливается, молодеет и наполняется энергией, если человек:
- Хорошо спит и высыпается. Спит не много и не мало. Сон – лучшее лекарство! Общая рекомендация – спать 8 часов.
- Принимает солнечные и воздушные ванны. Общая рекомендация – минимум 15 минут в день на свежем воздухе. Это может быть прогулка в парке или любой другой природной, озелененной зоне.
- Регулярно занимается спортом и уделяет 10-15 минут физической культуре ежедневно. Утренняя зарядка – обязательный минимум. Общая рекомендация – в целом вести активный образ жизни, больше двигаться, иметь спортивные привычки (езда на велосипеде, бег, иное).
- Очищает тело, поддерживает внешнюю и внутреннюю чистоту организма. Главный помощник – вода. Она смывает нечистоты не только с внешних покровов, когда человек принимает ванну или душ, но и с внутренних – чистит кишечник, почки, сосуды, кровь и лимфу, прочее – когда выпивается. Рекомендованная норма потребления чистой питьевой воды – 8 стаканов в день.
- Правильно питается. Правильное здоровое питание – целая наука. Базовые ее принципы гласят, что человек должен употреблять в пищу только свежие, натуральные, естественные для места проживания, содержащие все необходимые макро-, микронуклиенты и прочие полезные вещества, продукты. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, следить за калорийностью пищи.
Важно помнить:
- Пища – не только еда. Питаться нужно светом, воздухом, радостью, красотой, любовью. Не хлебом единым!
- Еда – не просто пища. Продукты по сути – видимые и невидимые формы единой жизненной энергии, из которой строится тело, психика, душа человека, их впитавшегося.
Общие рекомендации можно и нужно корректировать самостоятельно. Время и частоту составляющих здорового образа жизни необходимо подстраивать под себя, интуитивно выбирая их.
К примеру, заниматься спортом до изнеможения не полезно. Спорт должен давать энергию, а не отнимать ее, точно так же, как и все прочее (сон, еда, прогулки).
Другие физические, природные и простые способы стать здоровее:
- баня,
- контрастный душ,
- ванны на травах, соляные,
- хождение босиком,
- закаливание,
- дыхательная гимнастика,
- ароматерапия и многое другое.
Даже простое наблюдение красот природы, нахождение на природе, контакт с ней может значительно оздоровить тело человека! Важно помнить, что здоровье – это не только телесное благополучие. Это еще и социальное, психическое и духовное удовлетворение. Естественное оздоровление организма случается всегда, когда человек приходит к здоровому образу жизни.
Когда понадобится помощь целителя?
Если человек достаточно серьезно и давно “запускал себя”, с болезнями тела трудно справляться, лишь поддерживая здоровый образ жизни, нужна помощь извне и направление.
Наиболее популярные и действенные направления альтернативной медицины в наши дни:
- Гомеопатия.
- Йога.
- Аюрведа.
- Массаж.
- Мануальная терапия.
- Фитотерапия.
- Иглоукалывание.
- Лечебное голодание.
- Биоэнерготерапия.
- Стоунтерапия.
Направлений в нетрадиционной медицине еще очень много. Одни из них – древнейшие цельные системы знаний (к примеру, йога), другие – относительно молодые.
Хотя альтернативные методы лечения часто критикуются и ставятся под сомнение, практический опыт показывает – народные целители, лекари, знахари по всему миру помогают людям излечиться даже от признанных официальной медициной неизлечимыми болезней! Специалисты народной медицины и в нашей стране помогают прийти к здоровью всем желающим. Такая практика строится на мудрости наших предков-славян и их тысячелетнем опыте врачевания.
Алексей Маматов, будучи потомственным целителем, долгое время проработал в государственном учреждении врачом-неврологом и остеопатом. Однажды он понял, что сможет помочь большему количеству людей, отойдя от традиционной медицины и создав свое собственное сообщество – клуб людей, которые хотят быть здоровыми, а не постоянно лечиться.
Клуб Здоровья и Долголетия А. Маматова – открытый для всех ресурс, содержащий массу полезной информации и рекомендаций о том, как вылечиться от многих недугов без таблеток и врачей, при помощи народных средств!
Вы получаете 3 совершенно бесплатных видео-курса сразу же после подписки.
Методики и техники, которые Алексей Маматов применяет и которым он обучает всех желающих – это синтез разных направлений альтернативной медицины:
- славянского целительства,
- древнерусского костоправства,
- восточного врачевательства,
- шаманства северных народов,
- алтайского травничества и прочих.
Для участников Клуба Здоровья и Долголетия (подписчиков) предоставляется множество бесплатных видеоуроков, тренингов, семинаров, курсов. Есть также и платные обучающие материалы по демократичным ценам.
Чтобы вернуть себе дар самоисцеления, нужно вспомнить, что он уже дан, уже есть и является врожденной способностью. Целитель А.
Маматов помогает открыть его и направляет, подсказывая способы оздоровления.
Поделитесь своим мнением
Вопросы и комментарии
Источник:
Оздоровление организма за 12 шагов
Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня поговорим про оздоровление организма, такое простое и доступное для каждого из нас. 12 шагов к оздоровлению организма в нашем материале! Все люди мечтают о том, чтобы быть здоровыми и прожить долгую, насыщенную жизнь.
В этом нет ничего плохого – ведь это естественное желание. Но, до тех пор, пока это желание остается всего лишь мечтой, от него нет никакой пользы.
Для того, чтобы быть здоровым и прожить долго недостаточно просто желать этого – необходимо действовать.
Если вы готовы действовать, но еще не знаете с чего начать оздоровление организма, то эта статья для вас.
Приведенные ниже 12 шагов помогут вам стать значительно здоровее и продлить свою жизнь. Читайте и начинайте действовать.
Примите решение начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас, и вы никогда в жизни об этом не пожалеете.
1. Отказ от курения
На пачках с сигаретами давно уже стали писать о том, что курение значительно укорачивает жизнь человека. Но, к сожалению, мало кого эти надписи смогли остановить.
На самом деле курение является частой причиной развития заболеваний дыхательных путей, а дыхание – это наша жизнь.
Оборвется дыхание – жизнь прекратиться. подумайте над этим. стоит один раз потерпеть, сломать себя и отказаться от этой пагубной привычки, чтобы потом наслаждаться чистым воздуха долгие годы. пока вы живы еще не поздно.
Бросить курить реально – независимо от стажа, но главное захотеть этого, а иначе – все старания будут напрасными.
2. Зеленый чай
Все что нас приводит к раннему старению и истощению организма – это токсины, шлаки и прочие вредные вещества, которые ежедневно откладываются в нашем организме.
Некоторые из них являются продуктами жизнедеятельности нашего организма, которые в результате, при накоплении большого количества могут начать разрушительную деятельность.
В зеленом чае содержаться важные для нашего организма вещества – антиоксиданты, которые очищают организм и освобождают его от действия свободных радикалов. Поэтому очень полезно ежедневно пить натуральный зеленый чай.
3. Своевременно лечите зубы и следите за их гигиеной
Здоровье зубов и полости рта – это залог нормального пищеварения и сохранения деятельности ЖКТ на долгие годы.
Поэтому, важно постараться сохранить зубы, а для этого необходимо щепетильно следить за их здоровьем и своевременно лечить.
Сделайте лечение зубов приоритетной задачей и вам не придется иметь серьезных проблем с ними.
4. Разгрузочный день
Вашему организму в обязательном порядке необходимо давать возможность восстановления и обновления. Для этого идеально подходят разгрузочные дни – их можно практиковать не чаще 1 раза в неделю.
Это поможет вам оздоровить свою пищеварительную систему, предотвратить появление лишнего веса и закупорку сосудов.
Начните практиковать оздоровление организма с разгрузочных дней и уже после первого вы заметите как улучшиться ваше самочувствие.
5. Все виды капусты
Капуста, во всех ее проявлениях способна не только очистить кишечник. Попадая в организм, содержащиеся в ней антиоксиданты начинают производить свою работу во всех клетках.
Поэтому, капуста полезны для всего организма. Также, она способствует регенерации клеток, за счет этого ваша кожа надолго останется молодой и упругой, если вы ежедневно будете употреблять1 раз капусту.
6. Кардио нагрузки
Всем известно, что для того, чтобы оставаться здоровым на долгие годы, необходимо следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы. Единственным наиболее эффективным способом сохранить здоровое сердце на долгие годы является тренировка.
Если вы будете практиковать оздоровление организма всего 3-4 раза в неделю с интенсивными кардио нагрузками, ваши сердечные мышцы останутся в тонусе даже в глубокой старости.
Помимо этого, кардио нагрузки являются отличной профилактикой сосудистых заболеваний, инсульта и ожирения.
Поэтому, занимаясь бегом или прыжками со скакалкой вы сможете комплексно оздоровить свой организм и продлить себе жизнь.
7. Больше сна
Здоровый и продолжительный сон всегда положительно влияет на ваше самочувствие и здоровье. Без полноценного сна вы не сможете полностью восстанавливаться, а значит постепенно ваш организм будет разрушаться.
Поэтому, оздоровление организма потребует позаботиться о продолжительном и крепком сне.
В некоторых случаях причиной нашей бессонницы является наш образ жизни и неправильные привычки. Проанализируйте свою жизнь, и вы поймете, что вам мешает регулярно высыпаться.
8. Здоровление организма с рисом?
Для того, чтобы быть энергичным и здоровым долгие годы необходимо чаще кушать рис!
Именно эта злаковая культура содержит в изобилии углеводы, которые полностью усваиваются в максимально краткие сроки, не откладываясь в виде жировой ткани на внутренних органах, а также не засоряя сосуды.
9. Красное вино
В больших количествах алкоголь очень вреден вашему здоровью, а также он приводит к преждевременному старению. Если вы выпиваете немного, но часто – это тоже не нормально, и не принесет вам никакой пользы.
Дело в том, что алкоголь сильно сгущает кровь, а в результате этого образуются тромбы во многих мелких капиллярах, и как следствие – некоторые ткани и органы на какое-то время остаются без кислородного питания.
Но, если употреблять красное вино, в небольших количествах, можно замедлить процесс старения и очистить организм от токсинов, произойдет оздоровление организма после такого очищения сосудов.
Красное вино необходимо при употреблять в разбавленном виде – на 50 грамм вина, 100 грамм минеральной воды.
10. Частое и дробное питание
Организм подстраивается под выбранный нами ритм жизни, и поэтому энергетический обмен принимает скорость, в зависимости от длительности промежутков между приемами пищи.
Поэтому, чтобы долгие годы оставаться в форме, и чувствовать себя хорошо, лучше сократить промежутки между приемами пищи до 2-3 часов. Это поможет вам сохранить здоровой пищеварительную систему, а также убережет от появления лишнего веса.
11. Эмоциональное и психическое равновесие
Для сохранения здоровья необходимо избегать стрессов и сильных эмоциональных нагрузок. Кортизол. который интенсивно выделяется под воздействием стресса, разрушает нервные клетки, а также, накапливаясь приводит к раннему старению.
Поэтому, важно позаботиться о психоэмоциональном равновесии, выработать собственные, эффективные методики борьбы со стрессом, ведь без стресса и депрессии оздоровление организма произойдет как бы само собой!
12. Больше прогулок на свежем воздухе
Когда мы находимся в помещении, наш организм работает в «экономном» режиме – все процессы протекают гораздо медленнее, чем во время нахождения на свежем воздухе. Дело в том, что недостаточная концентрация кислорода в воздухе приводит к ряду проблем со здоровьем.
В первую очередь снижается иммунитет, замедляется метаболизм. Ухудшается сердцебиение и работа мозга.
Помимо этого, замедляются процессы регенерации клеток, а это уже первый шаг к преждевременному старению.
Раньше средняя продолжительность человеческой жизни была на несколько десятилетий больше, а все потому что все основные виды деятельности были связаны с необходимостью быть на воздухе.
Сегодня же ситуация кардинально изменилась – практически всю свою жизнь городской житель проводит в помещении, а это очень пагубно влияет на эндокринную систему и здоровье в общем.
Про оздоровление организма за 12 шагов мы рассказали, попробуйте выполнить хотя бы половину в ближайшие недели, самочувствие значительно улучшится.
Здоровья вам!
Источник: https://sosed-domosed.ru/ozdorovlenie-organizma/
Исцеление и оздоровление организма
Бесценный дар человека — это его жизнь, а самое дорогое в жизни — здоровье. Если его нет, то ничего не радует: ни материальное благополучие, ни карьера, ни семейное счастье. Наши мысли только об одном: «я болею…».
А когда ничего не беспокоит, все остальное в других красках — яркое, радостное. Человек ощущает себя счастливым. Получается формула проста: здоровье — это и есть счастье, которое нужно поддерживать любыми способами.
И неважно: традиционные они или альтернативные, пришедшие к нам из далеких стран или местные.
Оздоровление организма человека
У всех народов планеты есть свои секреты здоровья, которые проверялись веками. Так, китайские ученые считают, что долголетию они обязаны любви к пению!
Индийские долгожители объясняют большим потреблением пряностей.
Методы оздоровления организма
В Новой Зеландии для укрепления здоровья налегают на мед чайного дерева.
В Исландии едят много жирной рыбы.
Веками складывались национальные методики лечения разных болезней. Из Китая пришло иглоукалывание, из Индии-Аюверда.
Вот некоторые рецепты.
- Турецкий от радикулита: смешать 3 ст. л. черного молотого перца с измельченной луковицей и 1 столовой ложкой меда. Смазать смесью поясницу на час.
- Мексиканцы предлагаю снимать напряжение в мышцах с помощью перца чили: смоченное в горячей воде полотенце отжать, насыпать на него измельченный перец и укутать больное место.
- Испанцы лечат больное горло черным шоколадом: откусывают маленькие кусочки и рассасывают.
Все эти рецепты доступные и каждый их может использовать. Почему бы прежде чем принять таблетку, не воспользоваться проверенными рецептами из разных стран.
Прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом, нужно помнить, что полезно для одного, может быть противопоказано для другого. Поэтому всегда советуйтесь с доктором.
Масло для оздоровления организма
В Древнем Вавилоне кунжут считали пищей богов, а в Средние века рекомендовали есть его семена для омоложения организма. Сегодня кунжутное масло широко используют в медицине.
Масло для оздоровления организма
Полезные свойства кунжутного масла.
- Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
- Богато кальцием, фосфором, магнием, витамином С, необходимые для правильного развития, функционирования и восстановления хрящевой, костной и зубной ткани.
- Применяется для профилактики и комплексного лечения остеопороза, остеохондроза, подагры, артрита, артроза, кариеса, пародонтита, пародонтоза.
- Благоприятно для истощенной сердечной мышцы, делает более упругими сосуды, увеличивает содержание в крови тромбоцитов, полезно при плохой свертываемости крови.
- Устраняет колики, нормализует уровень кислоты в желудке, улучшает желчеотделение.
Курс применения — до улучшения состояния, если не указано другое.
Несколько рецептов для оздоровления организма.
- Зубная боль — втирать в десну масло несколько раз в день, можно полоскать рот.
- Язвенный колит, гастрит. Принимать по 2 чайные ложки несколько раз в день.
- Простуда. Перед сном на ночь втирать теплое масло (но не горячее) в грудь, спину, ступни.
- Для поддержания иммунитета. Принимать по чайной ложке масла несколько раз в день во время еды. Курс — три месяца.
Противопоказания.
- Повышенная свертываемость крови, если есть склонность к образованию тромбов.
- Варикозное расширение вен.
- Запрещено принимать в сочетании с ацетилсалициловой кислотой, а также с продуктами, в которых есть щавелевая кислота: шпинат, огурцы, помидоры, щавель, петрушка (опасно развитием мочекаменной болезни).
Деревья для оздоровления организма
Все деревья, как любые живые существа, обладают огромной энергией, способной исцелять. Их можно разделить на доноров и вампиров.
Доноры. Они лечат своей энергией, обогащают жизненными силами, дают бодрость, снимают напряжение.
Прогулки по березовой роще, сосновому или пихтовому лесу оздоравливают.
Самые мощные деревья-доноры:
- Береза;
- Дуб;
- Сосна;
- Акация;
- Клен;
- Все фруктовые — вишня, яблоня, груша, облепиха.
Поднесите к такому дереву раскрытую ладонь — вы ощутите приятное тепло.
Деревья целители
Вампиры. Бояться их не стоит. Просто надо научиться использовать их свойства в своих целях. Да, они забирают у нас энергию, но не только положительную, но и отрицательную.
Деревья-вампиры:
- осина и тополь — самые сильные;
- ель, ива, каштан, черемуха, кипарис, туя, можжевельник — немного слабее.
Их лучше не сажать вблизи дома, следует избегать прогулок среди этих растений в состоянии душевного спокойствия и бодрого духа.
Если вы ощущаете упадок сил, депрессию, апатию, чувствуете, что кто-то из окружения питается вашей энергией, тогда на помощь придут деревья-вампиры. Они заберут весь негатив на себя, очистят от дурных мыслей и плохого настроения.
Нужно знать несколько приемов, чтобы правильно контактировать с деревом.
- Общайтесь с растениями рано, на восходе солнца. Вечером у них энергия снижается.
- Выбирайте сильное, здоровое дерево с прямой кроной, вокруг которого в радиусе 10 м нет других деревьев.
- Подойдите к дереву и поднесите раскрытые ладони. Если чувствуете холод, начинайте сеанс.
- Прислонитесь, плотно обнимите дерево. Расслабьтесь и почувствуйте гармонию. Постойте столько, сколько требует ваш организм. После того как освободитесь от негатива, нужно восполнить положительную энергию и обратиться к дереву-донору. Также обнять и постоять.
Японское оздоровление организма
Самое важное для оздоровления организма у японцев — правильное питание. Рацион японцев насыщен фруктами, морепродуктами.
Упражнение для оздоровления
В своем меню они придерживаются строгих правил.
- Когда созревают фрукты и овощи, тогда они и пригодные для еды. Летние охлаждают организм, зимние насыщают его теплом и дополнительной энергией. Важна кулинарная обработка: процент сырых овощей не должен сильно превышать процент приготовленных (тушеных, вареных, на пару). Ведь если есть только сырые овощи, то будешь постоянно голодным. А при равновесии (сырые и приготовленные) организм быстрее получит энергию и не придется переедать.
- Утверждение «не запивать еду» в почете у японцев. Избыточное количество жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате на переваривание уходит гораздо больше энергии и снова хочется есть. Чтобы не пить воду за едой, в Японии едят суп.
- Активной физической деятельности должно быть в меру. Перегрузки ведут к повышенному аппетиту и, значит, излишнему количеству потребляемой пищи. О правильном занятии скажет интенсивность дыхания — оно должно быть спокойным.
- Как можно чаще принимать горячую ванну (38-40º). Вода должна доходить до уровня сердца, чтобы не повышалось давление. Регулярные водные процедуры улучшают кровообращение, что благоприятно для всех органов и систем.
Конечно, если у вас есть хронические заболевания, вам нужно проконсультироваться у врача на наличие противопоказаний.
Когда желаете близким крепкого здоровья, не забудьте пожелать им японского долголетия. Ведь эта нация — одна из самых здоровых, среди японцев много долгожителей.
Методы оздоровления организма у японцев
- Одним из важных аспектов является культура еды. Маленькие порции с минимальным содержанием животных жиров и калорий — вот золотая середина. Всегда медленно пережевывать еду, не спеша, смакуя каждый кусочек.
Считается, что именно так насыщение придет быстрее, а количество съеденного не превысит норму.
- В ежедневном рационе японцев — нежирная рыба и морепродукты, свежие яблоки, огурцы, много салатов из овощей по сезону. А еще теплый зеленый чай. Ни сладкого, ни жирного в их меню нет.
Сливочное масло японцы не едят. Кофе пьют, но только натуральный и не больше чашки в день.
- С утра натощак — стакан прохладной водички. А после пяти вечера ничего ни есть и не пить. Соответственно спать ложатся пораньше: для стариков — это десять вечера. Встают не позже шести утра.
- С утра обязательна легкая гимнастика — все независимо от возраста.
- Японцы всегда в отличном настроении, полны бодрости, никаких жалоб на здоровье или усталость, как будто у них все идеально. Но они тоже люди, у них тоже где-то болит и не все идеально.
Но показывать это окружающим — не принято.
Общаясь с японцами сам заряжаешься оптимизмом, желанием помочь друг другу, сопереживанием и доброжелательностью.
Как у этой нации получается сохранить позитивное мышление? Нам есть с чего брать пример.
Лечебная одежда для оздоровления организма
Любое изделие из крапивы является оберегом. Носки из крапивной пряжи помогают при ревматизме, пояса — при радикулите, ободки — при мигрени.
Крапива помогает всем, кто хочет быть здоровым. Она полезна при различных недугах. Больные органы лечат наложением на них крапивных накладок. От повязок на голову, браслетов, медальонов и стелек проходит головная боль, нормализуется давление, улучшается кровообращение, зрение, слух, общее самочувствие, настроение. Крепким и здоровым становится сон, появляется легкость.
Одежда для оздоровления организма
Только одна нить на запястье может существенно уменьшить или полностью снять боль при артрите. Крапивные изделия способны облегчать любые боли. Даже маленький кусочек, контактирующий с телом делает человека сильным и дает защиту.
Крапивные изделия влияют благотворно за счет способности разгонять кровь. Боль возникает из-за застоя крови, воспаления. Иногда достаточно просто приложить волокна крапивы и боль может уйти, за счет усиления кровотока.
Собирайте только жгучую и двудомную крапиву. Летом, в купальскую неделю, собираем самые мощные по энергетике растения. Сбор сырья для наиболее крепких волокон приходится на позднюю осень (можно до середины). А самый мягкий, пушистый и не требующий подготовительной обработки материал можно собирать с весны и до середины лета.
Затем понадобится обычная мелкая чесалка из зоомагазина, которой надо тщательно прочесать волокна, очистить их от мелких чешуек. Чешите аккуратно, начиная с конца обрабатываемого пучка, постепенно продвигаясь к середине, затем с другого конца. Самые длинные волокна называются куделью. Из них начинаем прясть нить.
Для этого не требуется специальных приспособлений. Единственное условие — кудель и пальцы рук должны быть немного влажными (время от времени их смачивайте). Берите в левую руку небольшой пучок волокон, а правой начинайте потихоньку скручивать их в тонкую нить и аккуратно тянуть.
Если не получится, попробуйте снова. Навык приходит с опытом. Заплетите нити в длинную косичку, обмотайте запястье, завяжите.
Оздоровление организма ростками растений
Взять немного своей слюны (можно мочу, мокроту), смешать с землей, в которую будете сажать растение. Насыпать землю в горшок и закопать семечки растения. А какое именно растение вам надо посадить, читайте ниже.
Луна
РАСТЕНИЯ: Анемон, астра, вероника, мать-и-мачеха, морковь, дурман, ирис, капуста, огурец, очиток, портулак, салат-латук, фуксия
БОЛЕЗНИ: Гноящиеся раны, глисты, аллергические судороги, пьянство, ревматизм, подагра, водянка, вши, чесотка, лишай, эпилепсия, лунатизм, депрессия, меланхолия, нарушения менструального цикла, пьянство.
Марс
РАСТЕНИЯ: Артишок, базилик, кинза, крапива, лук-порей, перец, подорожник, полынь, редис, редька, рута, свекла, хрен, чеснок, чертополох.
БОЛЕЗНИ: Ушные, легочные, печеночные, простудные, геморрой, радикулит, мигрени, не заживающие раны, внутренние кровотечения, желтуха, понос, запор.
Меркурий
РАСТЕНИЯ: Анис, валериана, вьюнок, георгин, горошек душистый, клевер, маргаритка, незабудка, пастернак, помидор, флокс, цикорий.
БОЛЕЗНИ: Заболевания мозга, обмороки, головокружения, заикание, беспричинные страхи, бред, стоматологические язвы, чирьи, угри, фурункулы.
Юпитер
РАСТЕНИЯ: Брюква, василек, жасмин, кресс-салат, лимон, мята, одуванчик, пион, пшеница, роза, розмарин, фиалка
БОЛЕЗНИ: Сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, поджелудочной железы, селезенки, гипотония, гипертония, ангина, глазные, опорно-двигательного аппарата, отравления.
Венера
РАСТЕНИЯ: Алтей, бадан, бегония, гвоздика, герань,гладиолус, горох обычный, лебеда, патиссон, пырей, тюльпан, тысячелистник, фасоль.
БОЛЕЗНИ: венерические, мочеполовые, почечные,
Сатурн
РАСТЕНИЯ: Анютины глазки, багульник, дельфиниум, картофель, пастушья сумка, петрушка, ревень, сельдерей, укроп.
БОЛЕЗНИ: Системные (например, эндокринной, лимфатической систем), онкологические, бездетность, волчанка, псориаз, склероз, старческое слабоумие, переломы, экземы, не поддающиеся диагностике болезни.
Солнце
РАСТЕНИЯ: Алоэ, вербена, гиацинт, горечавка, зверобой, имбирь, кукуруза, лютик, ноготки, подсолнечник, рожь, ромашка садовая, ромашка полевая, тимьян, шалфей.
БОЛЕЗНИ: Ожоги, обморожения, тяжелые инфекции, грипп, рожа, тяжелые поражения сердца и глаз, параличи (последствия травм и инсультов), тепловые и холодовые нейродермиты, нервозность, эндокринные, неправильный обмен веществ (в т. ч. ожирение).
Вместо семян можно использовать луковицы, клубни, но не черенки, усы или корни (за исключением хрена), поскольку растение может не взойти, а это негативно отразится на больном.
Когда появится росток 2 см, вырвать его с корнем, высушить и сжечь. Так следует поступать, если заболевание связано с выделением гноя, пота, мокроты, крови. В остальных случаях росток можно выбросить в реку. Надо верить и такая методика поможет.
Источник: https://healthilytolive.ru/unikalnye-metody-lecheniya/iscelenie-i-ozdorovlenie-organizma.html
Омоложение и оздоровление организма
Эта супер омолаживающая гимнастика включает упражнения (их 5), способные значительно омолодить и, что немаловажно, оздоровить организм. По – другому эти упражнения называются Пять Тибетских Ритуалов (Жемчужин).
Этот набор упражнений разработали монахи Тибета – ламы. Следуя их эффективной методике можно значительно повысить энергетический потенциал, что оказывает помощь в укреплении всего человеческого организма. В основе методики лежит так называемая «теория вихрей».
Это энергетические атрибуты человеческого эфимерного тела, способные вращаться и насыщаться праной. Если систематически проходить все ритуалы, прана перемещается, она заполняет все наше физическое тело, ауру. Вследствие этого происходит омоложение и начинает оздоравливаться весь организм.
Если эти пять упражнений делать изо дня в день то можно:
- укрепить иммунную защиту;
- возродить жизненную энергию;
- искоренить большое количество болезней;
- привести в равновесие биоэнергетические процессы и взаимодействие между ними.
Длительность всего набора упражнений может занимать по времени 10 – 30 минут.
Ритуальные действия, включенные в состав оздоровительного комплекса «Пять тибетцев»
- Руки расставляются в стороны, туловище вращается;
- В положении лежа (на спине), поднимается голова и ноги (прямые);
- В положении «на коленях» прогибается спина;
- Принятие Поз Жезла и Стола чередуются;
- Чередование Поз Собаки и Змеи.
Упражнение 1
Цель этого упражнения – с помощью круговых движений придать вихревому вращению добавочный элемент инерции и простимулировать энергетический жизненный поток. Если говорить простым языком, то первое ритуальное действо призвано разогнать вихри, добавить им скорости и стабилизировать.
Вращаться нужно обязательно по часовой стрелке, что повышает вращательную энергетическую скорость в лобных, грудных, коленных чакрах, а также в области макушки. Уходят хронические головные боли, так как клетки обновляются, что не может не сказаться положительно на всем спинном мозге.
Вследствие этого наступает общее оздоровление организма.
Возрождающее око № 1
- Принять положение «стоя», спина прямая;
- Руки (ладони вниз) разведены по сторонам, находятся на одном уровне с плечами;
Начать вращательные движения телом, следуя часовой стрелке (с левой стороны на правую). Обязательно считать количество вращений; - Важно удержаться на одном месте во время всего упражнения, не опускать подбородок и не сутулиться. Плечи должны быть расслаблены;
- Выполнять действие, пока не закружится голова (окончательное количество – 21);
Голова перестанет кружиться, если сразу после выполнения данного упражнения несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть носом.
Важно!
Чтобы не появилась тошнота, не закружилась голова, не исчезло равновесие, в первый раз выполняя ритуал нужно выполнять вращения в замедленном темпе и остановить взгляд на одной статической точке. Во время начальных занятий важным условием для успеха является умеренность.
При выполнении комплекса нельзя допускать переход слабого головокружения в сильное с признаками наступающей тошноты. Исходя из предыдущего опыта, известны случаи наступающей за этим рвоты.
Постоянно практикуясь в выполнении комплексных упражнений в течение длительного периода времени, Вы заметите, что голова в первом действии больше не кружится.
Как показывает практика, большое количество людей может во время первого занятия сделать только пять вращений, после этого начинает кружиться голова. Поэтому для начала советуют сделать лишь три оборота вокруг своей оси, а потом сесть или лечь, как требует Ваше тело, чтобы голова пришла в норму.
Упражнение 2
Цели: наполнить вихри эфирной энергией, усилить их вращательные импульсы и стабилизировать.
В физиологическом плане:
- Вы можете ощутить тонус в почках, щитовидке, органах ЖКТ и половых органах;
Благотворно влияет на излечение артрита, органов пищеварения, болезненных состояниях шеи, спины; - Помогает при непериодичных циклах у женщин и при наступившей менопаузе;
Оказывает положительный эффект на кровоснабжающую деятельность, на лимфу, органы дыхания; - Поможет укрепить диафрагму и мышцы сердца;
- Уйдет навсегда хроническая усталость;
- Втянуться обвислые мышцы живота.
Возрождающее око №2
- В положении «лежа» вытянуть руки ладонями к полу (плотно) вдоль туловища. Упереться.
- Вдохнуть глубоко носом, приподнять голову и опустить подбородок на грудь.
- Поднять ноги вверх (таз на месте).
- Вместе с выдохом (через нос) одновременно опустить и голову, и ноги.
- После короткой паузы, повторить (около 20-21 раз).
Важно!
Ноги остаются прямыми. Можно выполняя упражнение, полусогнуть ноги. Спустя некоторое время Вы заметите, что ноги становятся во время исполнения упражнения прямыми. Наличие сильного онемения в ногах или плечах, язвенной болезни желудка, склероза и гипертонии – повод для выполнения второго действия в размеренном темпе, постепенно увеличивая нагрузку.
Для получения должного эффекта необходимо хорошо координировать свои движения с дыхательными. Сначала выдохните, тем самым освободив легкие. Потом глубоко вдохните полной грудью и одновременно поднимайте голову и ноги. Опуская голову и ноги выдохните. Можно сделать небольшую паузу между поднятием ног, но важно дыхание сохранять прежним.
Если делать вдох более глубоким, то эффект от упражнения выше.
Упражнение 3
Цель: усиление эффекта упражнения 2. Положительная динамика, которая принесет здоровье органам:
- При заболевании артрит;
- Наличие нецикличных месячных;
- Наступлении менопаузы;
- Болезненность в отделах спины, шейных позвонках;
- Заложенность носа
Возрождающее око №3
- Положение «на коленях» по ширине таза.
- Руки на ягодицах.
- Выдохнуть сильно через нос.
- Не торопясь опустить подбородок к груди.
- Прогнувшись назад, чтобы позвоночник превратился в дугу, медленно вдохнуть. Ладони в это время опираются о заднюю часть бедер, а голова заведена глубоко к спине.
- Немного побыть в таком состоянии, выдохнуть и принять начальную позу.
- Повторять максимально 21 раз.
Важно!
Дыхание обязательно координировать с выполняемыми движениями. Сначала – полностью выдохнуть, во время прогиба – дышать, в конце – глубокий выдох. Дыхательная система – важнейший посредник между действиями тела и получаемой энергетикой. Ритуальные действия нужно выполнять на полнейших и глубочайших выдохе и последующем вдохе.
Подушечки пальцев на ногах нужно подсогнуть до касания ими пола. Большие пальцы на руках выставить вперед. Шея и голова должны быть расслаблены.
Противопоказано положение головы под сердцем при гипертонии. При значительных шейных, спинных и головных болях необходимо выполнение данного действия в медленном ритме, постепенно увеличивая количество раз.
Для удобства нахождения на полу, стоя на коленях, нужно приобрести максимально удобный (утолщенный) коврик.
Упражнение 4
На какие органы воздействует:
- Способствует выздоровлению пищеварительной системы
- Половые органы (матку, простату)
- Поджелудочную железу
- Мышцы сердца, живота, конечностей
- Органы брюшной полости
- Лимфатическую и кровеносную системы.
- Это ритуальное действие позволяет прочистить нос, увеличить вращательную скорость горловых, грудных, брюшных вихрей. Жизненная энергия заметно увеличивается, защитные силы организма повышаются.
Возрождающее око №4
- Положение «сидя на коврике в Позе Жезла».
- Вытянуть ноги впереди, раздвинуть их на ширину плеч, стопы вертикально.
- Прямые руки, ладони внизу, пальцы вместе в направлении ног.
- Выдыхая воздух, опустить подбородок вниз, прижать.
- Медленно вдохнуть, голову назад, тело поднять над полом параллельно. В это время упор должен быть на руки и ноги (согнуть в коленях). Получается «Поза Стола».
- Находясь в Позе Стола некоторое время подержать мышцы в напряжении. Затем следует расслабление и возврат в положение «Позы Жезла» с опущенным подбородком.
- Повторять это упражнение нужно максимально 21 раз.
Важно!
Также, как и при выполнении предыдущих действий, главным моментом выступает правильно исполненное дыхание. Обязательно перед началом — выдох. Когда поднимаетесь и заводите голову назад — полный и медленный вдох.
Немного задерживаем дыхание во время напряженных мышц, затем, опускаясь, выдохнуть хорошо. Темп и амплитуда дыхания должна сохраняться постоянная. При фиксации тела в «Позе Стола» не отрывайте ноги от пола, не должны «уйти» в разные стороны и колени.
Голова параллельно позвоночнику. При наличии повреждений на руках, можно упираться на кулаки.
С осторожностью делать упражнение при:
- язвенной болезни;
- болезненных состояниях спины, шейных позвонков, конечностях;
- склерозе обширного характера;
- заболевании Паркинсона.
Во всех этих случаях действие исполняется неторопливо, увеличивая количество раз до двух в неделю. У некоторых это упражнение приводит к некоторому прерыванию между менструациями, либо к дополнительным спазмам.
Упражнение 5
Цель и благотворное влияние:
- облегчает период вступления в менопаузу;
- восстанавливает постоянные месячные;
- способствует выздоровлению после болезней половых органов;
- чистит дыхание;
- оказывает помощь в борьбе с болезнями ЖКТ;
- ослабляет артритные боли;
- усиливает циркуляционные движения кровеносной и лимфатической систем;
- восстанавливает пониженный иммунитет;
- увеличивает жизненный энергетический потенциал.
Возрождающее око № 5
Опереться на руки и пальцы (подушечки) ног и выгнуться, насколько это возможно — получилась Поза Змеи. Над руками — плечи, пальцы ног — чуть больше ширины плеч. Ноги и ягодицы в этой позе не касаются пола.
- полный выдох;
- медленно вдыхайте носом как можно глубже, заведя голову назад;
- напрягите на несколько секунд все мышцы;
- на вдохе поднять таз наверх, как бы образовав треугольник («Поза Собаки»);
- подбородок опустить вниз, прижать;
- напрячь на некоторое время мышцы;
- выдохнуть полностью и принять Позу Змеи
- Это действие выполнять также не более 21 раза.
Важно!
Чтобы успех в этом упражнении сопутствовал Вам, надо больше прогибаться путем полного изгиба грудного отдела и распрямления плечевого пояса. Дыхание: глубокий выдох (в Позе Змеи), не менее глубокий вдох (в Позе Собаки), полный выдох (Поза Змеи). При остановке на пике каждой позы нужно не дышать несколько секунд.
Осторожно и плавно выполнять данное упражнение следует, если имеются проблемы со спиной, шеей, ногами, желудком, а также есть диагнозы: болезнь Паркинсона и склероз.
Рекомендуется, чтобы наступило непременное счастье от выполнения этих упражнений, делать их утром или вечером, сначала три раза в неделю, постепенно увеличивая. Порядок действий менять не следует и перерывов в занятиях быть не должно. Если Вы будете неукоснительно соблюдать рекомендации, то красота и здоровье никогда не покинут Вас!
Кондаков Антон
Источник: https://mwok.info/omolozhenie-i-ozdorovlenie-organizma/
‘;
blockSettingArray[6][“minSymbols”] = 0;blockSettingArray[6][“minHeaders”] = 0;
jsInputerLaunch = 15;
