Метеопатия

Чувствительность к переменам погоды – причины и лечение метеопатии

Что такое метеопатия? Какими симптомами проявляется? Каковы причины? Давайте посмотрим почему чувствительные люди страдают в случае резкого изменения погоды и какие средства защиты наиболее эффективно могут принести облегчение.

Что такое метеопатия

Метеопатия не является реальной патологией, а набором симптомов физического и психического характера, которые появляются в определенные периоды, в связи с изменения погоды.

В частности, симптоматика проявляется в острой форме, когда происходят резкие изменения погоды – смена жары на холод, неожиданная гроза, сильные порывы ветра. Однако, у 5% пациентов, страдающих от метеопатии, это нарушение может перерасти в настоящую патологию.

Три формы метеопатического расстройства

Хотя метеочувствительность привязана к колебаниям погодных условий, она может быть разделена на три различные категории, исходя из причин и симптомов:

• Основная: определяется как первичная метеопатия и проявляется типичными симптомами, такими как перепады настроения, тревога, депрессия в связи с важными изменениями погоды.
• Вторичная: представлена набором симптомов, которые активируются до изменения погоды. Проявляется, например, ухудшением состояния артроза, головными болями, невралгией, коликами и приступами астмы или аллергии.
• Третичная: этот тип метеопатии относится к сезонным аффективным расстройствам, что наиболее близко к реальной патологии. Характеризуется, в основном, симптомами психического типа – депрессивный психоз, который появляется, когда дни начинают сокращаться, то есть начало осени.

Каковы же причины метеопатического расстройства?

Причины – на сегодняшний день еще не определенные

Метеопатия на сегодняшний день не имеет хорошего объяснения, но существует множество исследований, касающихся изменения физических и биохимических показателей. На их основе были сформулированы гипотезы о факторах риска развития метеопатия.

Такие факторы риска сосредотачиваются вокруг гормональных изменений:

• одним из «руководителей» синдрома метеопатии может быть передний аденогипофиз, железа, которая выделяет гормон АКТГ, регулирующий высвобождение другого гормона – кортизола или гормона стресса. Некоторые исследования показали, что у лиц с метеопатией этот гормон вырабатывается в больших количествах, становясь ответственным за появление симптомов метеопатии.
• АКТГ также отрицательно влияет на уровень некоторых нейротрансмиттеров, таких как серотонин, участвующий в регуляции настроения, норадреналин и адреналин, вовлеченных в процесс ответа на стресс, и эндорфина, участвующего в ответе на боль. Кажется, что даже гормоны щитовидной железы могут быть вовлечены в развитие симптоматики, но роль щитовидной железы изучена ещё довольно плохо.

Среди возможных провоцирующих причин следует выделить:

• Электричество: при изменении погоды в воздухе часто накапливается электроэнергия и отрицательные заряды. Это, по мнению некоторых экспертов, может негативно повлиять на гомеостаз человека, то есть химическое равновесие внутри человеческого тела, вызывая нарушение такого баланса, который определяет развитие симптомов.
• Ослабление света: человеческий организм регулируется через циркадные ритмы, которые подвержены влиянию чередования света и темноты в течение дня, что вызывает увеличение выработки серотонина или мелатонина, соответственно. В частности, в темноте, которая царит в зимние дни, снижается уровень серотонина и увеличивается мелатонина, это может привести к появлению некоторых симптомов, типичных для метеопатии, такие как изменения настроения и депрессия.

Физические и психические симптомы метеопатии

Симптомы метеопатии, как правило, проявляются в период, который предшествует изменению погоды, обычно, легкая симптоматика появляется за 2-3 дня до изменений.

Постепенно симптомы нарастают, доходя до острой форма, а потом начинают отступать вместе с вызвавшим расстройство погодным явлением. Симптомы могут быть физические или психические.

Физические симптомы:

• Боли в суставах: эти симптомы могут возникнуть внезапно или рецидивами, если они уже существуют и проявляются, в основном, на шейном и поясничном отделе позвоночника, в пораженных от артроза или артрита суставах.
• Бессонница: человек, страдающий от метеопатии, может столкнуться с трудностями засыпания в дни, предшествующие изменению погоды.
• Головные боли: другой распространенный симптом, который предшествует изменениям погоды, – головная боль в острой форме.
• Слабость и астения: субъект может чувствовать себя, в дни, которые предшествуют изменениям погоды, усталым, слабым, может ощущать головокружение и тошноту, и отсутствие желания что-либо делать.
• Астма: у людей предрасположенных к метеопатии, которые уже страдают от астмы или аллергии, изменения погоды могут спровоцировать обострение симптомов.

Психологические симптомы:

• Перепады настроения: раздражительность, плохое настроение и его внезапное изменение, – это распространенные психические симптомы метеочувствительности .
• Тревога: приступы тревоги также являются распространенным симптомом метеопатии, иногда её могут сопровождать гастрит, боль в животе, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение.
• Депрессии: при некоторых формах метеопатии развивается реальный депрессивный синдром, который проявляется начинается в дни, предшествующие изменению погоды, и ослабевает когда погода нормализуется. Депрессия является одним из основных симптомов у метеочувствительных людей, реагирующих на изменение соотношения света и темноты, – проявляется в осенне-зимний период.

Диагностика – самодиагностика и тест Гуалтеротти-Тромп

Диагноз метеопатии, как правило, основывается на «самодиагностике», то есть субъективном наблюдении появления симптомов, их резкости, и их исчезновения в зависимости от изменений погоды.

Однако, Вы можете обратиться к врачу, чтобы иметь уверенность в точности диагноза. Врач может провести специализированную диагностику или путем целевого и анамнестического изучения, то есть опираясь на симптомы сообщенные пациентом, или с помощью теста Гуалтеротти-Тромп.

Этот тест основан на терморегуляции, то есть на способности организма регулировать температуру тела, и включает следующие этапы:

• Объект находится в среде с постоянной температурой около 22 градусов.
• Затем измеряют температуру левой руки, которая в естественных условиях составляет 32-34°C.
• После фиксации температуры, руку помещают в охлаждающий гель, который понижает температуру руки до 10°C.
• Затем начинается измерение температуры через регулярные промежутки времени, чтобы выяснить сколько времени требуется, чтобы рука вернулась к своей физиологической температуре.

Теперь давайте посмотрим, как можно вылечить метеопатию.

Средства для борьбы с метеопатическими расстройствами

Фитотерапия – это одно из основных средств, используемых для борьбы с симптомами синдрома метеопатии.

Травяные средства защиты от метеопатии:

• Элеутерококк: это растение содержит в своем корне активные вещества, такие как гликозиды, например, олеандрогликозид и элеутерозид; фенольные соединения, которые придают ему иммуностимулирующие свойства и, особенно, адаптогенные, то есть помогают адаптироваться к изменениям.
• Черная смородина: среди прочих активных веществ содержит лимонную кислоту, антоцианы и яблочную кислоту, которые имеют антиревматические, противовоспалительные и антиаллергические свойства. Поэтому полезна в случае обострения таких симптомов.
• Боярышник: имеет успокаивающее и расслабляющее действие, и поэтому показано для тех, кто страдает от перепадов настроения и состояния тревоги. Его свойства вытекают из активных ингредиентов, таких как флавогликозиды, биофлавоноиды, кверцетин и флавоноиды.
• Женьшень: содержит комплексы активных веществ, например, тритерпеновые сапонозиды и панаксиатрол, которые усиливают адаптивные функции организма, кроме того, стимулирует физическую и умственную деятельность.

Существуют и другие виды средств лечения метеопатии. Давайте посмотрим, какие?

Другие методы лечения:

Среди других природных средств, которые не относятся к фитотерапии, можно выделить:

• Иглоукалывание: В случае метеопатии следует обратить внимание на точки 63BL и 5TB при проявлении болезненной симптоматики и точки С14, 35GB и 5TB при психических симптомах.
• Употребление магния: добавки на основе магния могут быть очень полезным для борьбы с симптомами метеочувствительности, в частности, для уменьшения беспокойства и стресса.
• Гидротерапия: предполагает попеременное погружение в горячую и холодную воду, или чередование струи горячей и холодной воды в душе.
• Светотерапия: также называется «светолечение», заключается в нахождении под лампой, которая воспроизводит солнечный свет, по крайней мере, полчаса. Это особенно полезно для лечения перепадов настроения и тревожно-депрессивных состояний, возникших в результате увеличение часов темноты в зимние дни.

Если природных средств не достаточно, нужно прибегать к лекарствам.

Лекарства от метеопатии – если симптомы изнурительны

Лекарственная терапия для метеочувствительных людей используется, только если симптомы очень изнурительны и влияют повседневную жизнь и трудовую деятельность человека, или пациент страдает от метеопатии третьего типа.

При возникновении этих условиях врач может назначить некоторые лекарства, используемые, как правило, при депрессии, такие как ингибиторы моноамминоксидазы или ингибиторы обратного захвата серотонина, например, флуоксетин, в то время как от боли в суставах используется обычные обезболивающие средства, например, ибупрофен.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/meteopatija/26-1-0-466

Метеочувствительность

Метеочувствительность — нарушение адаптации организма к перемене погодных условий. Возникает при сосудистой дистонии, хронических болезнях, последствиях травм.

Проявляется накануне и в период резкого изменения метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами АД, одышкой, вегетативной дисфункцией, головокружением, мышечными, суставными болями. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики.

Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендовано соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи свидетельствует о значительном увеличении числа ургентных больных в дни резкого изменения метеорологических условий.

Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Диагноз отсутствует в МКБ-10, поскольку в ходе исследований связь ухудшения состояния здоровья с переменой погоды точно установить не удалось.

Людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, изменениям влажности, температуры воздуха.

Метеопатами являются 30-35% населения, среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых лиц достигает 70%.

Причины метеочувствительности

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям.

Развитию метеозависимости способствуют:

• Вегето-сосудистая дистония. Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.
• Хронические заболевания. Атеросклероз, гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.
• Мигрень. Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.
• Резидуальные последствия заболеваний ЦНС. Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.
• Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.
• Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).
• Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является работа компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов.

Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путём расширения сосудов, повышенного потоотделения.

Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не ощущать дискомфорта от перемены погодных условий.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях — развитие серьёзных осложнений.

Классификация

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

• Мозговой — доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.
• Сердечный — проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.
• Смешанный — одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
• Астеноневротический — характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.
• Неопределённый — пациента беспокоят артралгии, миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов/дней опережает изменение погоды. Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики – отмечаются головные боли, затруднения концентрации внимания, головокружения.

Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, усугублением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертензии, ВСД.

Клиническая картина может включать гипертонический криз, паническую атаку.

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб.

В период метеорологических перемен пациентов «всё раздражает», снижается работоспособность, возникает бессонница. Неопределённый тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата.

Характеризуется преимущественно болевым синдромом различной локализации: в области поражённых суставов, костях, местах старых травм.

Осложнения

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов.

Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным сосудистым спазмом, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта.

По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, глубокой инвалидизации.

Диагностика

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты, кардиологи, неврологи, пульмонологи, ревматологи. Обычно синдром рассматривается в совокупности симптомов, соответствующих текущей хронической болезни. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса больного.

В дни погодных изменений объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия, наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей.

Методы инструментальной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют.

Дифференциальная диагностика проводится с метеоневрозом — невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной психическими особенностями, настроем пациента.

Страдающие метеоневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после знакомства с данными метеопрогноза. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими переменами.

Объективная симптоматика зачастую отсутствует.

Лечение метеочувствительности

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Терапия осуществляется в отношении основной патологии, направлена на достижение стабильной ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

• Исключение неблагоприятных факторов. Страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигреням в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом.
• Отказ от вредных привычек. Частый приём алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.
• Медикаментозная поддержка. Существуют неотложные средства, помогающие предотвратить острые эпизоды многих заболеваний. Вовремя принятый фармпрепарат может избавить от спровоцированной погодными условиями мигренозной атаки, развёрнутого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.
• Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.
• Прием адаптогенов. Препараты китайского лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приёма препарата следует обсудить с врачом.

Прогноз и профилактика

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно. При помощи указанных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата.

Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, предупреждению травматизма, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их трансформации в хронические формы.

Вторичная профилактика, предупреждение осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/meteosensitivity

Как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение климатических условий. Недуг проявляется болевыми ощущениями и расстройством психики. В основном метеопатия проявляется как наследственное заболевание, но часто она становится следствием перенесенных депрессий и стрессов.

Механизм воздействия погоды на организм человека изучен не полностью, поэтому ясно лишь одно: люди, имеющие в анамнезе проблемы со здоровьем, уже с молодости реагируют на погоду и «предсказывают» ее изменение. Многие знают, что такое метеозависимость, как с ней бороться – единицы.

Группа риска

Людей, реагирующих на колебания погоды немало, среди них:

• Гипертоники – происходит сужение сосудов, люди страдают при прохождении линии низкого давления.
• Гипотоники – усиливается ритм сердца, расширяются сосуды, самочувствие ухудшается при наступлении фронта высокого давления
• Больные с ишемией и стенокардией.
• Люди, страдающие хроническим бронхитом и астмой.
• Меланхолики – легкоранимые люди.
• Холерики – люди эмоционально неуравновешенные.
• Малолетние дети и пожилые люди.
• Пациенты с заболеванием костей и суставов – иногда ощущают за несколько дней приближение непогоды.
• Малоподвижные и полные люди.
• Любители курения и алкоголя.

Симптомы метеопатии

Согласно статистике, метеозависимости подвержены около 70 процентов людей. Основными факторами, провоцирующими приступы метеопатии, являются:

• Резкая перемена температуры воздуха.
• Колебания атмосферного давления.
• Высокая загазованность окружающей среды.
• Влияние магнитного поля.

Метеозависимость проявляет себя изменением кровяного давления (резкого повышения или понижения), головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, эмоциональной возбудимостью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, болью в суставах, излишней потливостью, обострением хронических недугов, страдают все «слабые» органы человека.

Резкое похолодание может вызвать:

• боли в сердце и спазм сосудов, что влечет за собой скачок кровяного давления;
• холодовой диурез — неприятное состояние, при котором очень сильно и часто хочется в туалет;
• у страдающих ревматизмом и артрозом возникает боль в суставах и ощущение их «выкручивания».

При резком перепаде температур люди жалуются на снижение слуха и обоняния, насморк. Это связано с тем, что при резкой смене температур из клеток активно высвобождается вещество, ответственное за протекание аллергореакций – гистамин. У людей с патологией щитовидной железы возникает дрожь в конечностях и зябкость тела.

Резкое потепление ухудшает состояние сердечников и больных ВСД, полных людей, страдающих мигренями. Отмечается повышенный пульс, боли в сердце, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Особо тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.

Повышенная влажность воздуха действует не во благо человеку:

• Велик шанс подхватить простуду для людей с низким иммунитетом.
• При влажности более 80% происходит активное размножение домашних клещей и грибков, вызывающих приступы аллергии у людей, особенно у астматиков.
• Сырой воздух негативно действует на кожу, что нежелательно для людей, страдающих кожными заболеваниями: кожа начинает мокнуть, на ней возникает зуд и раздражение.

Магнитные бури серьезно сказываются на здоровье эпилептиков, для которых изменение магнитного поля ведет к началу приступа судорог. У пациентов с неврозами происходит депрессия и упадок сил. Страдают от магнитных бурь, влияющих на сосуды, люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, частыми мигренями, сердечными проблемами.

На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний.

На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с ВСД: они сильно утомляются, мучаются от головных болей и резких перепадов настроения.

Повышенное барометрическое давление плохо переносят аллергики: в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ, вызывающих различные аллергореакции.

Метеозависимость, симптомы которой были приведены выше, может проявиться как во время, так и до резких климатических перемен. Поэтому у многих людей есть время предупредить нежелательное ухудшение самочувствия или подготовиться к нему.

Лечение

Итак, существует множество советов «бывалых» о том, как избавиться от метеозависимости, и медицинских препаратов для ее лечения. Но перед тем как начать прием таблеток, нужно выяснить причину метеочувствительности.

1. Если человек настолько метеочувствительный, что изменения погоды вызывают у него настоящие мучения, то после консультации с врачом возможен прием антидепрессантов или транквилизаторов. Курс их приема индивидуален для каждого пациента
2. Проблемы с работой кровеносных сосудов решат адаптогенные препараты, но их запрещено принимать гипертоникам. В подобных случаях проблемы решаются приемом мочегонных и успокоительных средств. Для снижения внутричерепного давления рекомендуется использовать гомеопатические препараты, к примеру, «Лимфомиозот»
3. Для стимуляции деятельности мозга и снятия головных болей можно принимать «Луцетам»
4. Препарат «Кавинтон» успешно применяется при остром болевом синдроме и насыщает мозг кислородом. Прием его строго индивидуален: курсами и в определенном количестве

Страдающим хроническими недугами необходимо накануне и в день перемены погодных условий принимать все назначенные доктором медицинские препараты.

В борьбе с метеочувствительность замечательно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки, занятия плаванием, бегом, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, закаливания и обтирания.

Пищевое меню должно быть полноценным, организм должен получать в полном объеме все необходимые витамины и минералы.

Для повышения иммунного статуса и улучшения кровообращения в рационе в должны присутствовать чеснок, мед и лимоны.

Зная даты негативных колебаний погоды, накануне желательно применить легкую диету или вовсе устроить разгрузочные дни. Обязательно исключить спиртные напитки, тяжелую для переваривания и жирную пищу.

Желательно запарить в термосе плоды шиповника и пить настой с добавлением меда.

В дни погодных изменений снижается обмен веществ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, не превышать допустимую норму приема жидкости.

В дни магнитных бурь следует отказаться от дальних переездов и перелетов.

Кровеносным сосудам нужна тренировка, в этом помогут сауна, баня и контрастный душ.

Народные рецепты

При головной боли можно выпить подогретое молоко или некрепкий чай, добавив в него дольку лимона и несколько ягод клюквы. Поможет и «мятное» молоко: вскипятить 250 гр молока и добавить в него веточку мяты, а когда настой остынет, добавить ложечку меда.

Чтобы снять нервозность и укрепить расшатанные нервы, рекомендовано пить чаи из лекарственных трав: пустырника, зверобоя, розмарина, хмеля, валерианы или аптечные успокоительные сборы. Поможет вдыхание ароматов эфирных масел, их же можно добавить в ванну, смазать запястья, область висков и затылочную часть.

При бессоннице помогают теплые ванны с эфирными маслами лаванды, мяты, сандала или настоев трав: душицы, календулы, мелиссы. Так же эти травки можно заваривать и выпивать как настой.

При сниженном артериальном давлении, головокружениях, депрессии можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или подслащенный чай.

Помощником в борьбе с метеочувствительностью послужит теплая хвойная ванна. Курс приема процедур – 15 дней по 10-12 минут на процедуру.
Перед сном рекомендуется выпивать кружечку зеленого чая с небольшой щепоткой мяты или пустырника.

Метеочувствительность, симптомы которой могут быть признаками тяжелых состояний при ряде недугов, можно спрогнозировать и ослабить, используя прогнозы погоды и принимая лекарственные препараты, назначенные доктором. А здоровый образ жизни, сбалансированное питание и хорошее настроение зависят от нас самих. И тогда слова «у природы нет плохой погоды» окажутся весьма кстати!

6 229 просмотров

Источник: https://kak-izbavitsya-ot.com/meteozavisimosti.html

Метеопатия: симптомы и лечение головных болей при смене погоды | Спортивное питание Леветон Элтон

Метеопатия (головная боль при смене погоды) может появиться как у обычных людей, так и у людей с хроническими заболеваниями.

Подвержены этому недугу люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями нервной системы, другими хроническими заболеваниями.

В группу риска попадают люди в период гормональных изменений ‑ подростки, беременные женщины, женщины в период климакса.

Головная боль при смене погоды— довольно распространенное явление. Связана она с изменением тонуса в сосудах головного мозга, им не хватает кислорода.

Головная боль может возникать при ветреной погоде, резком похолодании, изменении влажности воздуха. Здоровые люди обычно легко переносят смену погоды, тогда как хроники — болезненно.

Мы расскажем о группах риска и как лечить головную боль при метеопатиии

Обычно головная боль сопровождается сонливостью, ухудшением самочувствия, аритмией сердца, в тяжелых случаях может быть тошнота, головокружение.

Метеопатия: стадии патологии

• Легкая стадия: небольшое общее недомогание, сонливость, раздражительность, нестабильность настроения, общая слабость.
• Средняя стадия: заметное изменение артериального давления, тахикардия, разные варианты аритмии сердца, появление отклонений на ЭКГ.
• Отяжеленная стадия: значительное ухудшение самочувствия, потеря работоспособности.

причина головной боли из-за перемены погоды — ослабленный иммунитет. Мигрень может быть у людей, которые мало двигаются, долгое время находятся в душном помещении, при отсутствии физических нагрузок, в ситуации стресса. Метеопатия чаще возникает у жителей мегаполисов, поскольку атмосфера и воздух в городе гораздо сильнее загрязнен, чем в деревне.

Как бороться с мигренями при изменении погоды? Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, помогает русская баня и горячая ванна с хвоей или грязевая ванна.

В период заболевания нужно исключить употребление алкоголя и кофе. Хорошо при этом переходить на правильное питание (продукты с витамином С, рыба).

При выраженной метеозависимости необходим постельный режим.

Часто при головной боли принимают аспирин, ибупрофен, ацеклофенак, нимесулид, мелоксикам. Они подходят для лечения любых видов головных болей. Есть и природные средства против головной боли — пустырник или валериана.

Мы рекомендуем в таких случаях принимать не настойки из этих трав, а препараты из цельного растения. Принимая только цельное лекарственное растение можно быть уверенным в его правильном воздействии на организм.

Просто при производстве настоек и экстрактов часть веществ до конечного продукта не доходит. Поэтому советуем препараты «Валериана П», «Пустырник П». Они произведены по всем правилам старой школы фитотерапии и принесут вам только пользу.

К тому же принимать их удобно: одно дело заваривать лекарственное растение, настаивать (да еще терять при приготовлении часть веществ), и совершенно другое — принять готовое стаблетированное растение, открыв крышку пузырька.

Метеопатия и мигрень

Против мигрени могут помочь различные травы: мята, ромашка, душица, цветы шиповника, зверобой. Чай из этих трав насыщает организм витаминами, выводит токсины, а, значит, помогает справиться с мигренью.

Можно сделать отвар из сбора этих растений: мята, валериана, ромашка, шиповник. И все перечисленные травы мы можем предложить вам. Они выращены на наших полях, расположенных в средней полосе России.

Это лекарственные травы из серии «Кулясово&Мамадыш» (по названию мордовских сел в Пензенской области).

От головной боли возникающей при смене погоды поможет избавиться массаж затылочных, височных и лобных зон, мышц шеи. Прием успокаивающих, снотворных и обезболивающих препаратов, облегчает головную боль при смене погоды, но следует помнить: злоупотребление самостоятельным приемом препаратов недопустимо. Самолечением при головной боли противопоказано, следует обратиться к врачу.

Выносливость анаэробная необходима при нагрузках с максимальной или почти максимальной отдачей.

Спринтерский бег, велотрековые и лыжные гонки, заплывы на короткие дистанции, прыжки, отжимания, силовой тренинг с большими весами, бодибилдинг немыслимы без развития анаэробной выносливости.

Натуральные витамины Леветон Форте помогут увеличить взрывную энергию, скоростно-силовые качества и мышечную массу за счёт активизации резервов выработки анаэробной энергии.  …

Читать далее

Натуральное спортивное питание для набора массы Леветон Форте имеет серьёзные преимущества перед синтетическим спортпитом.

В отличие от последнего, природная биодобавка абсолютно безвредна для организма и может приниматься длительный срок.

  Спортивное питание для набора массы Леветон Форте повышает уровень тестостерона Лучшее спортивное питание для набора массы — это добавки, дающие максимальный результат за короткое время. Препарат Леветон…

Читать далее

Наступило горячее время для пенсионеров и всех любителей огородного хозяйства.

Как выиграть битву за урожай и при этом повысить выносливость своего организма? Ведь для поклонников натуральных овощей и фруктов, своими руками выращенных на грядке, работы сейчас очень много.

сопутствующая неприятность при этом — конечно, вовсе не недостаток банок для консервации. Побочный эффект непомерной работы…

Читать далее

Неумолимо приближаются все дедлайны, куча работы, а мысли только о нем, хоть на больничный иди, все равно ничего не получается? А что, лет семь назад сеть бурлила – больная любовь попала в официальную международную классификацию болезней МКБ-10. Есть диагноз – должен быть и врач, и лечение. И листок временной нетрудоспособности. Разберемся.   Как классифицирована больная…

Читать далее

Источник:

Метеопатия – погода и давление

Метеопатия

Лечение метеопатии народными средствами

Приветствую Вас, дорогие посетители моего медицинского блога «Рецепты народной медицины«. В поисках свежей информации Вы попали на эту страницу.

Тема сегодняшней статьи о редком заболевании Метеопатия, выражающемся в ухудшении состояния здоровья при изменении погоды, атмосферного давления.

Как погода и давление атмосферное влияют на организм человека

● Почти каждый из нас большее внимание уделяет прогнозу погоды, нежели другим теле- или радиопередачам. Конечно, метеозависимостью страдают не все, однако большинство людей находятся «в плену» атмосферных перемен и испытывает влияние атмосферных перемен на здоровье.

Различные природные катаклизмы, происходящие на земле – наводнения, ураганы, землетрясения, смерчи выглядят явлением обычным.

Что касается изменений погоды, выражающихся в перепадах атмосферного давления, температуры воздуха, влажности и других климатических  показателей, организм человека не успевает приспособиться к ним.

● Фокусы погоды и давления приводят к повышенной негативной реакции организма, обострение метеочувствительности привело к возникновению заболевания, называемого метеопатией.

Чаще всего метеопатией страдают лица, у которых в анамнезе есть заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При резких изменениях погоды и давления, при падении и повышении барометрических показателей у таких людей «скачет» артериальное давление из-за сужения и расширения кровеносных сосудов.

● При непогоде с пониженным давлением циклон с дождями и ветрами обедняет воздух и наш организм кислородом, вызывая эту недостаточность у бронхо-легочных больных.

Достаточно изменения атмосферного давления в сторону увеличения или уменьшения на 10-15 единиц от эталонных 760 мм ртутного столба, чтобы ухудшить кровоток у гипо- и гипертоников.

Недостаточное поступление кислорода к клеткам мозга «одаривает» гипотоника (больного с пониженным артериальными давлением) головной болью, головокружением, усталостью ухудшением слуха, памяти, зевотой и одышкой.

В таких случаях нужно срочно повысить до нормальных величин артериальное давление. Под рукой у Вас всегда найдется крепкий свежезаваренный чай, кофе.

Как лечить метеопатию, связанную с изменениями погоды и давления

Предлагаемые ниже три рецепта улучшают кровообращение мозга у гипотоников (больных с низким артериальным давлением)

● Пейте в три приема за 20 минут до еды настой лечебных трав: залейте пол-литра кипятка две столовые ложки смеси цветков красного клевера, листьев грецкого ореха, шалфея ( в соотношении 4:3:3); настаивайте один час и процедите. Курс – 30 дней.

● Прокипятите в течение 5 минут 10 измельченных ягод шиповника в пол-литра воды. Добавьте столовую ложку перечной мяты и настаивайте один час. Принимайте в три приема за 20 минут до приема пищи один месяц.

● Залейте пол-литра кипятка две столовые ложки лечебной смеси (хвойных иголок, клена и листьев грецкого ореха) в соотношении 2:3:2, кипятите три минуты. Употреблять по полстакана трижды в день за 20 минут до еды в течение месяца.

● Гипотоникам рекомендуется каждое утро делать массаж области надпочечников, направляя поочередно теплую и прохладную струю воды на поясницу по обе стороны позвоночника.

Положительный результат не заставит себя долго ждать: за пару минут усиливается выработка гормонов коры надпочечников, тонус сосудов с последующей нормализацией артериального давления.

Эти рецепты помогут прийти в себя при изменениях погоды и давления гипертоникам

● Залейте с вечера в термосе две столовые ложки высушенных ягод боярышника двумя стаканами кипятка. Утром следующего дня выпейте весь настой за 30 минут до еды. Можно чередовать этот настой с таким же настоем цветков клевера.

● Таким же образом приготовьте настой из ягод шиповника, залитых пол-литра кипятка. Пейте трижды в день по 200 мл. (можно с добавлением натурального меда).

● Для очистки сосудов от холестериновых бляшек и улучшения кровоснабжения мозга принимайте в течение дня 0,25-0,3 грамма порошка имбиря. Эту специю можно принимать на кончике ножа после еды или заварить как чай 2-3 кусочка свежего корня, настояв 5-10 минут. Пить с медом.

● Древние русские знахари рекомендовали при головных болях, связанных с изменениями погоды и давления, надевать ободок из медной проволоки на голову. Современные ученые-физики подтверждают, что это средство оберегает от негативного влияния магнитных бурь.

● Старый организм сильно реагирует на непогоду: боли в суставах, головные боли, повышение артериального давления и пр. Если атмосферное давление и погода действует на Ваши больные суставы, используйте лекарство-специю желтого цвета – куркуму.

Добавляйте ее без ограничений во все блюда: супы, салаты, вторые блюда. А когда у Вас начинаются головные боли и ощущаете упадок сил, сначала держите в руках, затем наденьте бусы из натурального янтаря – проверено, помогает!

О метеопатии Вы можете еще прочитать в Википедии

Будьте здоровы, и да поможет Вам в этом Господь Бог!!!

Источник: https://narodnaiamedicina.ru/meteopatiya-pogoda-i-davlenie.html