Диета «Худеем за неделю»
Содержание
- 1 Диета — худеем за неделю
- 2 Наборы «Худеем за неделю» – 500 ккал в день
- 3 Описание программы питания «Худеем за неделю» от Леовит
- 4 Диета Леовит «Худеем за неделю»
- 5 Худеем за неделю – диета по этапам в домашних условиях, отзывы о результатах
- 5.1 Этап 2 – Снижение веса
- 5.2 Этап 3 – Стабилизация веса
- 5.3 Обзор других продуктов питания системы «Худеем за неделю»
- 5.4 Напитки
- 5.5 Кофе – жиросжигающий комплекс Капучино
- 5.6 Зеленый чай Похудин от Леовит
- 5.7 Чай зеленый Очищающий
- 5.8 Десерты
- 5.9 Батончик фруктовый жиросжигающий
- 5.10 Слим-мюсли
- 5.11 Кисель Очищающий
- 5.12 Отзывы врачей о безопасности данных методов похудения
Диета — худеем за неделю
Желая получить отличную фигуру — мы хотим сделать это как можно скорее. И тогда на помощь приходит диета на 1 неделю. Ведь за этот срок вполне реально избавиться от 5 до 10 кг лишнего веса. Мы подобрали для вас несколько эффективных диет. Итак, худеем за неделю.
Главные правила
За такой короткий срок похудеть вполне реально, но стоит понимать — быстрые диеты — это всегда жёсткие диеты. Для полноценного эффекта следует соблюдать ряд общих и важных правил.
- Пить 2-3 литра чистой воды. Без добавок, газов, примесей, сахара. Старайтесь пить воду за 30-40 минут до еды, как это описано в «Водной диете».
- Чай и кофе — воспринимается нашим организмом, как еда. Поэтому не стоит их пить вместо воды. При этом допускается заменить литр воды натуральным зелёным чаем, без добавок и сахара.
- Откажитесь от всего сладкого: сахар, мёд и даже сахорзаменитель — лучше спрятать в шкаф.
- Любые быстрые диеты за неделю ставят под полный запрет соль.
- Старайтесь есть в одно и то же время. При этом маленькими порциями. Лучше если вы разделите приёмы пищи на 5-6 раз в день. Это позволит вашему организму находиться в постоянной работе. Промежуток между приёмами пищи должен составлять 2-3 часа.
- Нельзя есть солёную, копчёную, жирную, жареную, мучную и сладкую пищу.
- Лучше отказаться от крахмалистых овощей, типа картофеля (можно только, если он есть в меню). И сладких фруктов: бананов, фиников, винограда.
- Ешьте больше зелени. Она почти не содержит калорий, а вот полезных веществ и клетчатки в ней — навалом.
Овощная диета
Эта хорошая диета на неделю позволит вам сбросить до 9 кг лишнего веса. Основа меню в ней — фасоль, богатая растительным белком и овощные салаты. По сути это овощная диета на неделю, позволяющая сохранить белковый баланс в вашем организме.
День 1
Завтрак
- обезжиренный кефир — 1 стакан;
- тост с небольшим кусочком твёрдого сыра.
Перекус
- любые ягоды и фрукты — 100 гр.
Обед
- отварная или консервированная фасоль — 100 гр.;
- салат из свежих овощей (можно заправить растительным маслом);
- чай без сахара.
Ужин
- отварная фасоль — 100 гр.;
- овощной салат (не забывайте про зелень);
- стакан натурального сока.
День 2
Завтрак
- нежирный творог (до 5%) — 100 гр.;
- зелёный чай без сахара.
Перекус
- ягоды или фрукты — 100 гр.
Обед
- отварная или консервированная фасоль — 100 гр.;
- салат из свежих овощей с красной квашеной капустой;
- стакан сока или чая без сахара.
Ужин
- фасоль — 100 гр.;
- отварная рыба — 100 гр.;
- чашка зелёного чая без сахара.
День 3
Завтрак
- обезжиренный кефир (1%) — 250 мл.;
- тост с кусочком сыра.
Перекус
- ягоды или фрукты — 100 гр.
Обед
- фасоль — 100 гр.;
- овощной салат;
- стакан свежевыжатого сока.
Ужин
- варёная фасоль — 100 гр.;
- салат из свежих овощей;
- стакан натурального томатного сока.
День 4
Завтрак
- обезжиренный творог — 100 гр.;
- кофе или зелёный чай без сахара.
Перекус
- фрукты или ягоды — 100 гр.
Обед
- отварная фасоль — 100 гр.;
- фруктовый салат (можно заправить его нежирным йогуртом).
Ужин
- варёный рис (без соли) — 50 гр.;
- варёное куриное филе — 100 гр.;
- чашка чая без сахара.
День 5
Завтрак
- нежирный йогурт без сахара — 100 гр.;
- стакан свежего сока или чашка кофе без сахара.
Перекус
- любимые ягоды или фрукты — 100 гр.
Обед
- фасоль в отварном виде (можно консервированную) — 100 гр.;
- лёгкий салат из свежих овощей или квашеной капусты.
Ужин
- фасоль — 100 гр.;
- салат из свежих овощей с растительным маслом;
- 2 отварные в мундире картофелины;
- стакан свежевыжатого томатного сока.
День 6
Завтрак
- твёрдый сыр — 50 гр.;
- тост;
- чашка кофе или чая без сахара.
Перекус
- стакан обезжиренного кефира.
Обед
- нежирный творог — 100 гр.;
- овощной салат;
- стакан свежего сока.
Ужин
- фасоль — 200 гр.;
- любые фрукты — 100 гр.
День 7
Завтрак
- нежирный йогурт или творог — 100 гр.;
- стакан кофе или чая без сахара.
Перекус
- любые ягоды или фрукты — 100 гр.
Обед
- варёная фасоль — 100 гр.;
- овощной салат с зеленью.
Ужин
- овощной суп — 200 гр.;
- фасоль — 100 гр.;
- стакан свежевыжатого сока из апельсина или грейпфрута.
Яичная диета
Куриные яйца — не только простая еда, но ещё и весьма эффективная для похудения. Яичная диета на неделю позволит вам сбросить излишки веса до 5-8 кг. По сути, это типичная безуглеводная диета меню на неделю составлено так, чтобы у вас не было скачков сахара.
День 1
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут или апельсин;
- кофе или чай без сахара.
Обед
- 2 яйца;
- 1 томат;
- травяной чай.
Ужин
- 2 яйца;
- винегрет без масла;
- грейпфрут или апельсин;
- чай из трав.
День 2
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут (можно заменить апельсином);
- чёрный кофе без сахара.
Обед
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут.
Ужин
- 2 варёных яйца (можно заменить постным мясом);
- салат из сельдерея, помидора, огурца и лука.
День 3
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут;
- кофе или чай без сахара.
Обед
- 2 варёных яйца;
- тушёный шпинат;
- зелёный чай.
Ужин
- 2 варёных яйца;
- винегрет без масла;
- творог;
- чай из трав.
День 4
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут;
- чёрный кофе.
Обед
- 2 варёных яйца;
- тушёный шпинат;
- чёрный кофе.
Ужин
- 2 варёных яйца или отварная морская рыба;
- винегрет без масла;
- травяной чай.
День 5
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- апельсин или грейпфрут;
- кофе без сахара.
Обед
- 2 варёных яйца;
- шпинат;
- чёрный кофе.
Ужин
- отварная морская рыба;
- винегрет с капустой;
- чёрный кофе без сахара или зелёный чай.
День 6
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут;
- кофе.
Обед
Ужин
- 2 варёных яйца (можно заменить постным мясом);
- овощной салат из помидора, огурца и сельдерея;
- чай из любимых трав.
День 7
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- грейпфрут;
- кофе или чай.
Обед
- 2 варёных яйца или отварная курица;
- томат;
- грейпфрут.
Ужин
- 2 варёных яйца или снова замена на курицу;
- салат из моркови и капусты;
- кофе или чай.
Белковая диета
Белковая диета на неделю позволяет питать нашу мышечную ткань, за счет чего она не разрушается. При этом важно свести на минимум углеводы, тогда организм начнет сжигать жиры для реализации энергии.
Меню белковой диеты на неделю
День 1
Завтрак
- творог (можно смешать с нежирной сметаной);
- зелёное яблоко;
- зелёный чай.
Перекус
Обед
- варёная куриная грудка;
- овощной бульон;
- салат из свежей капусты с зеленью.
Перекус
- половинка апельсина (можно заменить грейпфрутом).
Ужин
- стакан кефира;
- зелёный чай без сахара.
День 2
Завтрак
- омлет с ветчиной;
- ржаной хлебец;
- 2 томата.
Перекус
Обед
- тушёная с овощами рыба;
- зелёное яблоко.
Перекус
Ужин
- отварная говядина;
- салат из свежих огурцов.
День 3
Завтрак
- натуральный йогурт;
- яблоко;
- зелёный чай.
Перекус
Обед
- запечённая куриная грудка;
- помидоры с зеленью.
Перекус
Ужин
- тушёная фасоль с грибами;
- листовой салат.
День 4
Завтрак
- кефир с отрубями;
- свежие ягоды.
Перекус
Обед
- варёная рыба;
- половина грейпфрута.
Перекус
Ужин
- отварные креветки;
- свежая зелень;
- зелёный чай.
День 5
Завтрак
- овсяная каша на воде (без сахара) с кусочками яблока;
- зелёный чай.
Перекус
Обед
- варёная чечевица;
- салат из свёклы с зеленью.
Перекус
Ужин
- запечённое куриное филе;
- свежий салат из капусты и моркови.
День 6
Завтрак
- 2 варёных яйца;
- апельсин.
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
День 7
Завтрак
- натуральный йогурт без сахара;
- фруктовый салат.
Перекус
Обед
- отварные морепродукты;
- салат из огурцов и болгарского перца.
Перекус
Ужин
- отварная рыба (можно сделать гриль);
- салат из квашеной капусты с луком.
В этом меню белковые продукты можно менять местами.
Источник:
Наборы «Худеем за неделю» – 500 ккал в день
Внутри картонных коробок «Худеем за неделю» спрятана диетическая еда и инструкция с программой питания. Производитель, наша российская фирма “Леовит”, утверждает, что если соблюдать все рекомендации и питаться из коробки 5 дней, можно скинуть 1-2 кг.
Я подробно ознакомилась с содержимым волшебных коробок, попробовала блюда и сейчас готова рассказать вам, стоит ли тратить на них деньги.
Какие бывают наборы и что в них входит
Сегодня в аптеках и супермаркетах можно найти вегетарианский, диабетический, классический «мясной», средиземноморский и «фитнес» наборы «Худеем за неделю».
Каждый вариант представляет собой коробку с пакетами растворимой сублимированной еды, которой вам должно хватить ровно на 5 дней – одну рабочую неделю.
Каждый день нужно есть определенные блюда, ориентируясь на табличку, вложенную в набор. Переесть, в любом случае, не удастся – пища строго дозирована, порции маленькие.
В набор входят супы, вторые блюда – мясо с картошкой и макаронами, каши, кисели и кофе. А еще в каждую коробочку вложен блистер биодобавки Megaslim с витаминами группы В, хромом, цинком и карнитином.
Прямо скажем, вегетарианский, «классический» и диабетический наборы отличаются мало. «Средиземноморское меню» содержит разные виды каш – «семолино» с фруктами, поленту и простую кашу.
Отличается средиземноморский набор еще тем, что в его состав входит чай и кофе, которые на вкус намного приятней фирменного леовитовского киселя.
Набор Худеем за неделю Fitness Food предназначен для женщин, которые тренируются и нуждаются в большем количестве белка. Этот сундучок, в отличие от остальных, содержит дополнительный протеиновый коктейль.
В обычных наборах на завтрак – только компот или кофе, на обед – суп и «второе», и на ужин – каша или картошка.
В «Фитнесе» – каша на завтрак, второе блюдо на обед, суп на ужин и протеиновый коктейль в качестве перекуса.
В итоге, вы получаете стандартное пятиразовое сбалансированное питание, которое дает вам примерно 40 гр белка в сутки. С Фитнес-набором протеинов будет чуть больше – порядка 60 г в сутки.
Нормы по витаминам и минералам наборы не покрывают, и производитель честно пишет, что необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс дополнительно.
Как питаться из коробки
Дополнительно к пакетикам инструкция рекомендует съедать яйцо или йогурт на завтрак, порцию нежирной рыбы и овощной салат на обед и выпивать стакан кефира перед сном.
Вам остается только следовать вложенной в чемоданчик инструкции, заваривать, как указано – кашу, суп, второе и кисель, и дополнительно съедать несколько разрешенных продуктов.
За счет чего худеешь на этих наборах
Снижение веса происходит за счет уменьшения калорийности питания. Причем, чем строже вы соблюдаете рекомендации по дополнительному питанию, тем эффективней будет диета.
Однодневное меню из коробки содержит около 500 ккал. Еще столько же Леовит советует получать из дополнительного питания – яйцо, кефир, салат, рыба. Набирая примерно 1000 ккал в сутки, среднестатистическая сидящая в офисе женщина сможет сбросить около 1 кг в неделю.
Это хороший, нормальный результат. А вот питаться только пакетиками на 500 ккал даже в течение 5 дней – прямой путь к срыву. К тому же, не все диетологи считают быстрое похудение безопасным.
Производитель не ограничивает время применения продукта, однако низкокалорийные диеты обычно соблюдаются не дольше месяца. Затем следует период умеренной калорийности, и только после этого, если необходимо, возврат к диете.
Давайте попробуем приготовить обед из сундучка и ниже сделаем выводы.
Стоит ли покупать чемодан Худеем за неделю
Концентраты «Худеем за неделю» сложно отнести к 100% здоровой пище. Это сублимированные блюда, в состав которых входят заменитель сливок на растительной основе (транс-жиры) и мальтодекстрин. Но главный недостаток еды из коробки в том, что она просто невкусная.
Пробуя растворимый порошковый борщ из пакетика, ловишь себя на мысли, что хорошая хозяйка могла бы приготовить такой же диетический борщ, ничуть не превышающий этот по количеству калорий, но гораздо вкуснее, ароматнее и полезнее.
Да, растворимый борщ из сундучка Худеем за неделю содержит всего 49 ккал. Но если пойти в тот же Теремок и посмотреть на стенде информации для покупателей таблицу калорийности, можно убедиться, что порция постного борща в Теремке содержит 66 ккал.
Однако, готовая еда из сундучка предназначена как раз для тех, кто считать калории не умеет, сам готовить легкие блюда не хочет, в тонкостях не разбирается, словом, для тех, кому нужно просто выдать растворимые пакетики на день и сказать: «здесь 500 калорий».
Чемодан – это суровое и невкусное решение для людей, которые не в состоянии самостоятельно организовать себе низкокалорийное питание.
Точно такую же схему похудения предлагает производитель коктейлей Энерджи Диет. Разница в том, что Энержди выпускает жидкие смеси, а наборы для похудения Леовит имитируют настоящие блюда – картофель с цыпленком, паэлья, гречка по-деревенски и так далее.
Стоимость питания из коробки
Конечно, сейчас появились фирмы доставки диетических блюд на дом, которые также организовывают низкокалорийное питание за вас. Привозят вам готовый рацион на день в рамках выбранной калорийности.
Блюда у таких фирм свежие, приготовленные профессиональными поварами, меню разнообразное и сбалансированное.
Бывают разные варианты рациона – для быстрого похудения, для вегетарианцев, для людей занимающихся фитнесом и так далее.
Проблема только в том, что услуги служб доставки диетического питания очень дороги по сравнению с набором «Худеем за неделю». Ведь цена одного чемодана растворимой еды на 5 дней не превышает 600 рублей.
По сравнению с Энерджи это просто даром.
Осторожно
Если вы решите попробовать посидеть на чемоданах Худеем за неделю, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Не смотря на то, что эти наборы рекомендует НИИ Питания РАМН, это относится только к здоровым людям, а тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ быстрорастворимая еда из коробки не подходит.
Читайте дальше:
Нравится
Источник:
Описание программы питания «Худеем за неделю» от Леовит
09 марта 2017 7467
Проблемы с лишним весом беспокоят многих людей. Это может быть связано с различными причинами, однако, избавиться от килограммов всегда достаточно трудно.
Если сбросить небольшой вес нужно в короткие сроки, на помощь приходят различные вспомогательные средства. Однако, не все из них эффективно справляются со своей задачей, а некоторые и вовсе небезопасны и оказывают негативное воздействие на организм.
Последнее время появилось множество различных средств, которые быстро справляются с проблемой лишнего веса, но удержать результат и запустить обмен веществ можно только используя комплексные решения. Одной из самых популярных и известных программ является комплекс Леовит «Худеем за неделю».
Описание программы Леовит «Худеем за неделю»
Программа Леовит «Худеем за неделю» включает в себя комплекс готовых продуктов, рассчитанных специально для похудения, очищения организма или стабилизации веса. «Сундучок» включает в себя продукты питания для всех приемов пищи, которые подбираются в зависимости от фазы.
Похудение с программой Леовит «Худеем за неделю» включает в себя следующие последовательные этапы: очистительный комплекс на 5 дней и основное меню.
Очистительный комплекс на 5 дней: включает в себя привычные продукты, такие как гранулированные супы, кисель и зеленый чай, которые имею пониженную калорийность и легко усваиваются организмом; благодаря особой формуле, питание создает чувство насыщения, но за счет сниженных калорий, приводит к быстрому похудению;
Основное меня включает в себя продукты для всех приемов пищи; комплекс представлен в следующих вариантах:
- Низкокалорийный набор продуктов питания на каждый день «Снижение веса» содержит очень разнообразное и изысканное меню, которое имеет замечательный вкус и состав, достойный гурмана.
Жидкие первые блюда, среди которых шедевры японской, итальянской кухни, а также простые супы-пюре с нежным вкусом и приятной консистенцией. Гарниры с аппетитным дополнением из овощей, куриного мяса, грибов, лука, а также известные итальянские блюда.
Очищающие напитки из комплекса для похудения, такие как кисель, компот, капуччино с зеленым кофе, чай.
- Сытный «мясной» рацион включает традиционные блюда с добавлением сублимированного мяса, но в формате быстрого приготовления, их приготовление под силу каждому, ведь их просто нужно залить горячей водой. Леовит «Традиционное меню с мясом» включает в себя первое, второе и компот.
Перечень первых блюд включает в себя привычные первые блюда народов России. В комплекте вторых блюд любимое всеми пюре, несколько вариантов приготовления гречки, рис, лапша и макароны по особым рецептам. Также в состав входят напитки для промежуточных приемов пищи, такие как кисели, компоты, капуччино, чаи комплексного воздействия.
- Средиземноморский набор – это самый вкусный набор в серии для гурманов, все блюда имеют пониженную калорийность и приятный вкус. В состав входят следующие варианты блюд быстрого приготовления.
На первое несколько вариаций на тему супа-пюре овощного, грибного и из мяса птицы по традиционным для народов Средиземноморья рецептам. На второе блюда итальянской и греческой кухни по классической рецептуре с использованием картофеля, овощей, грибов, макаронных изделий и многого другого. Чтобы побаловать себя, в набор включена фруктовая каша, шоколадный пудинг, кисель, капуччино и чай.
Помимо основного и очищающего меню, есть также дополнительный продукт в программе Леовит «Худеем за неделю» — это пакет для разгрузочного дня, который включает в себя легкий зеленый суп из крапивы и набор киселей. Суп легко усваивается и имеет полезные свойства, очищая организм, а кисель приносит насыщение.
Кроме перечисленных продуктов, бренд Леовит также выпускает множество отдельных продуктов, способствующих ускорению процесса похудения, очищению организма и улучшению обменных процессов.
Белковая диета для похудения — о ней можно прочитать в нашей публикации на сайте.
Диета для похудения живота есть в этой статье.
Отсюда вы узнаете, можно ли применять активированный уголь для похудения.
Как и любой продукт для быстрого сброса веса, комплекс Леовит имеет свои достоинства и недостатки. Из плюсов продукта можно выделить следующие пункты:
- первым и основным плюсом, является то, что при соблюдении всех рекомендаций, можно похудеть на пару килограммов за неделю, как и указано в рекламном проспекте;
- набор включает меня для разгрузочных дней и для детоксикации, что в любом случае благотворно влияет на организм, очищая его от части вредных веществ, отложившихся в кишечнике за время переедания;
- основное меню выпускается в нескольких вариантах, среди которых можно выбрать наиболее приемлемый на свой вкус и потребности;
- все блюда, представленные в линейке продуктов для похудения, очень легки в приготовлении, а ожидание не отнимет много времени, в связи с чем можно легко соблюдать режим даже при сильной занятости;
- удобный формат продуктов и комплектация «сундучка», позволяют взять все необходимое с собой в любое место: на работу, на природу, в командировку или в путешествие, ведь пища не занимает много места, мало весит, а для её приготовления требуется только горячая вода;
- все блюда удобно расфасованы в упаковки, рассчитанные на одну порцию, что позволяет брать с собой необходимое число компонентов, не задумываясь от отсчете количества на один день от недельного комплекса;
- в каждом наборе можно найти сбалансированное меню из свежих продуктов, которыми рекомендовано дополнять рацион во время недельной диеты; данная диета рассчитана исходя из потребностей организма. При добавлении дополнительных продуктов, она может стать полноценным питанием, включающим в себя все необходимые вещества и микроэлементы.
Однако, несмотря на все очевидные плюсы от применения комплексного продукта питания для похудения Леовит, его использование имеет ряд недостатков:
- готовые продукты, входящие в состав набора, объясняют его высокую цену, однако, в целом, такая стоимость не оправдана его комплектацией;
- результат, которого можно достичь, используя данный комплекс для похудения, также с успехом достигается при использовании самостоятельно разработанной диеты, в которую будут включены овощи и фрукты, крупы и обильное питье, а также множества других вариантов; но, стоит заметить, что для занятых людей «сундучок» Леовит является отличным решением;
- несмотря на разнообразие меню, состав блюд довольно скудный по содержанию полезных веществ: компоненты наборов содержат в основном углеводы, немного жиров, а белок не содержат совсем; микроэлементы и витамины также имеются, но в недостаточном количестве;
- опираясь на предыдущий пункт, можно прогнозировать, что снижение веса идет, в основном, из-за уменьшения мышечной массы, что не является правильной моделью похудения, но дает свой результат;
- простые углеводы, вроде крахмала, легко и быстро усваиваются организмом, быстро возвращая чувство голода, которое невозможно обмануть вязкой и пюреобразной структурой продуктов.
Резюмируя положительные стороны и минусы употребления данного продукта, можно также сказать, что у медиков нет однозначного мнения о такой системе для похудения. В целом, это приводит к заявленному результату, а также в силу кратких сроков не вредит организму, но злоупотреблять таким рационом врачи не советуют.
Стоимость Леовит «Худеем за неделю» в местах продаж
В аптеках цена на «сундучки» Леовит варьируется в пределах от 700 до 800 рублей за набор. На официальном сайте данный продукт можно приобрести за 699 рублей по акционной цене и за 800 рублей по обычной.
Кроме этих источников, приобрести комплекс для похудения торговой марки Леовит можно у целой сети официальных представителей, среди которых есть крупные сетевые супермаркеты. Полный список мест, где продается набор, можно найти на официальном сайте компании
Компания Леовит специализируется на производстве низкокалорийных продуктов, помогающих в нелегкой борьбе с лишним весом. Все компоненты из наборов можно приобрести отдельно, а также в дополнение купить и другие товары:
- первые блюда в удобной порционной упаковке, которые с легкостью разнообразят любой рацион;
- вторые блюда, в которые входят гарниры с дополнением из овощей, грибов или мяса;
- горячие завтраки, такие как мюсли и каши – овсяная с разными вкусами и полезнейшая льняная;
- сытные и полезные перекусы в виде батончиков мюсли и фруктовых аналогов;
- десерты – шоколад и шоколадные пудинги пониженной калорийности, чтобы побаловать себя без вреда для фигуры;
- напитки – компоты и кисели с приятными натуральными вкусами;
- дренажные очищающие чаи и кофе для похудения;
- природный заменитель сахара — стевия, который поможет не отказываться от сладкого полностью.
Отзывы о продукте Леовит «Худеем за неделю»
В данном разделе предоставлены некоторые отзывы тех, кто уже успел испробовать эффект комплекса на себе.
Перед свадьбой дочери очень захотела похудеть. Спохватилась поздно, поэтому решилась попробовать эту «скоростную диету». Результатом довольна, сбросила 2 килограмма, что позволило мне влезть и красиво смотреться в платье, которое я выбрала для торжества. Думаю и впредь в таких ситуациях теперь пользоваться продуктами Леовит.
Татьяна, 36 лет, Ростов-на-Дону
Я как мужчина не очень хотел заморачиваться с долгим приготовлением диетических супов, но сбросить вес перед соревнованиями было очень нужно. Поэтому, мой выбор пал на мясное меню Леовит. Вкус у блюд не сильно впечатлил, да и пришлось много дополнительно придумывать, чтобы не сойти с ума от голода. Похудеть не получилось, но, думаю, организм я немного очистил.
Михаил, 32 года, Сургут
Пробовала уже все на свете, так как с лишним весом борюсь всю жизнь. Леовит подкупил наличием целого комплекса продуктов на неделю, что мне, как предпринимателю, очень удобно. «Сундучок» очень удобно брать с собой в поездки и командировки, а все продукты готовятся моментально. Похудела всего на 1,5 килограмма, но думаю, что продолжу свои эксперименты с продукцией данной торговой марки.
Евгения, 43 года, Борисоглебск
Обзор этой программы похудения можно посмотреть в следующем сюжете.
Источник: https://nektarin.su/pohudenie/diety/programma-pitaniya-xudeem-za-nedelyu-ot-leovit.html
Диета Леовит «Худеем за неделю»
Ну кто не мечтает о том, чтобы всего за неделю избавиться от 5 кг лишнего веса, не страдая при этом от голода? А если для похудения не нужно будет искать экзотические продукты, да и готовить тоже не придется, кажется, что найден идеальный способ.
Российская компания «Леовит Нутрио» долгое время производила растворимые супчики и кашки для тех, у кого нет возможности готовить себе еду. И вот они вышли на рынок с набором «Худеем за неделю». Разработчики обещают нам «идеальную геометрию форм», «отсутствие чувства голода», «комфорт», «выработку полезных привычек питания».
Диета «Худеем за неделю» от Леовит: из чего же она состоит
В линейке продуктов «Худеем за неделю» сегодня можно приобрести традиционный набор блюд с мясом, вегетарианский набор, набор для диабетиков на сорбите, средиземноморское меню, японское меню.
Все продукты «Худеем за неделю» представляют собой концентраты, чтобы приготовить еду вам нужно будет только высыпать содержимое пакетика в чашку и залить кипятком. Рацион разбит по дням недели, набор содержит питание для будней.
В субботу и воскресенье вы можете либо начать новый сундучок, либо приготовить себе еду сами.
«Леовит Худеем за неделю» содержит меню на 400-500 ккал. На завтрак вам предстоит пить компот Леовит для похудения. Это сладкий фруктовый напиток, который призван снять тягу к лакомствам, насытить вас витаминами и энергией. Впрочем, в Средиземноморском меню вам предлагается на завтрак кофе для похудения “Капучино”.
Если этого вам недостаточно, можно съесть одно яйцо или порцию обезжиренного йогурта. Обед в разный наборах состоит из супа, второго блюда в виде каши или пюре и чая или кофе. В традиционном наборе вам опять предложат компот вдобавок к горячему. Дополнительно можно скушать порции рыбы на пару.
А вот на ужин будет крем-суп или гарнир и порция сладкого очищающего киселя. Дополнительно перед сном можно выпить стакан кефира. Таким образом, калорийность рациона с дополнениями обычно не превышает 1000 ккал. Для успешного похудения рекомендуется придерживаться режима питания и не пропускать приемы пищи.
При этом специалисты «Леовит» вовсе не настаивают на том, чтобы вы занимались спортом. Достаточно одной диеты, чтобы сбросить несколько килограммов.
«Леовит. Худеем за неделю» официально не содержит никаких вредных для здоровья человека компонентов. Поэтому диеты можно придерживаться достаточно долго. Продукты тестированы Институтом Питания РАМН и рекомендованы для питания людей, страдающих избыточной массой тела.
Диета Леовит – мнение фитнес-тренера
У набора «Худеем за неделю» есть один неоспоримый плюс. Он избавляет вас от необходимости готовить супы, каши и думать о том, как бы сделать это без масла и молока. Так что для людей, не освоивших низкокалорийную кухню, «пакетики» могут стать выходом.
Однако вкус еды вовсе не такой, как написано на упаковке. Компот, по отзывам, отдает вареной свеклой, а большинство крем-супов представляют собой нечто вроде очень сладкой манной каши. Гарниры обычно довольно соленые, а супы имеют явный вкус «еды из пакетика».
Вызывает, мягко говоря, недоумение и выбор продуктов для диеты. Например, традиционный набор чуть более чем наполовину состоит из разных вариаций картофельного пюре. Конечно же, картошка может быть продуктом здорового питания, но в разумных дозах. Аналогично и компот с киселем.
Безобидные диетические напитки содержат примерно чайную ложку сахара на порцию. Напитки не подавляют чувство голода, а напротив, вызывают аппетит, поэтому их целесообразно принимать вместе с дополнительной белковой пищей.
Вообще, яйцо, йогурт, творог – не праздный набор «дополнений по желанию», а необходимый элемент питания для приема вместе с «Худеем за неделю», ведь еда из пакетиков совершенно не содержит полноценного белка.
Есть ли в «Леовите» добавки для похудения? Нет, РАМН РФ подтвердил их отсутствие. Создает эффект похудения только исключительно низкая калорийность рациона.
Она же и обусловливает то, что «клиент» будет испытывать все прелести низкокалорийной диеты – слабость, апатию, головные боли. В любом случае, ВОЗ не рекомендует снижать калорийность питания за пределы 1200 ккал.
Ну а «Худеем за неделю» может быть полезен тем, кто хочет наладить контроль порций и не умеет готовить. Но сидеть на этой диете более 5 дней я бы не рекомендовала.
Вы пробовали худеть при помощи продуктов компании “Леовит”? Оставьте свои отзывы!
Источник: https://www.stroineemvmeste.ru/blog/dieta-leovit-xudeem-za-nedelyu/636
Худеем за неделю – диета по этапам в домашних условиях, отзывы о результатах
Больше 80% девушек по всему миру сталкиваются с проблемой лишнего веса, имея небольшое или значительное отклонение от нормы.
Причины появления ненавистных килограммов бывают разные – неправильное и нерегулярное употребление пищи, отсутствие спорта, малоподвижная сидячая работа, стрессы, период после беременности.
Для девушек, которые хотят худеть без вреда для здоровья, очистить организм, закрепить результат, создана программа «Худеем за неделю». Продукция Леовит разработана профессиональными диетологами, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами во время процесса похудения.
Программа для похудения, рекламируемая Ксенией Бородиной, получила большое распространение.
Огромный плюс этого комплекса состоит в том, что худеющей девушке почти не приходится готовить самостоятельно, взвешивать продукты и подсчитывать содержание калорий – все сделано заранее, расфасовано по удобным герметичным пакетам и распределено по времени.
Низкокалорийные продукты, являющиеся основой системы питания, употребляются маленькими порциями, что позволяет не только худеть, но и привыкать трапезничать едой в небольших количествах.
Важно понимать, что суточное потребление калорий во время соблюдения данного режима не будет превышать 500, поэтому составители программы советуют дополнительно готовить некоторые продукты к основным блюдам «сундучков» (наборов для похудения).
Приготовление продуктов (немного отварного мяса, яйца и др. в зависимости от типа меню) позволит повысить дневной энергетический уровень до 1000 ккал.
Перед началом диетического курса питания для потери веса следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом-терапевтом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Диетологи, разработавшие продукцию для компании Леовит, советуют начать с первого этапа похудения за неделю – очищающего. Пропускать его не следует, потому что перед сжиганием веса важно избавиться от вредных веществ, токсинов, которые долгое время копились в организме.
Очистительный процесс начнется с кишечника, поэтому у многих девушек первые дни могут наблюдаться учащенные позывы к дефекации. Потом нормализуется работа печени за счет уменьшения уровня холестерина.
Итогом станет значительное очищение организма, как следствие – улучшение состояния кожи.
Все «сундучки» с представляют собой пятидневный курс питания на каждый день, остальные два дня нужно потреблять пищу с растительными компонентами и белковыми.
Если после окончания курса вы не ощутили серьезных изменений или нестрого соблюдали этап очищения, следует повторить программу еще раз перед началом снижения веса. Желательно делать перерыв во время использования системы «Худеем за неделю» семь–четырнадцать дней.
При паузе между курсами есть необходимо дробными порциями здоровой пищи 5–6 раз за день. Способствует очищению беззондовый тюбаж, смотрите фото:
Этап 2 – Снижение веса
Если очистительный этап прошел успешно, можно приступать к следующему шагу программы – снижению веса и стремительному похудению.
В этом случае девушке предлагается выбрать из четырех видов меню, содержащих разные блюда: это традиционная русская кухня, набор разнообразных основных блюд, средиземноморский комплекс с трапезами европейских стран и нестрогое вегетарианское меню.
Во время этого этапа, благодаря жиросжигающим элементам «сундучка», получится эффективно худеть, избавляясь от лишнего веса. Смотрите видео с результатами похудения на средиземноморском меню:
Этап 3 – Стабилизация веса
Третий этап подразумевает переход от пятидневных меню первого и второго шага «Худеем за неделю» к здоровому сбалансированному питанию с периодическим использованием продукции фирмы Леовит в рационе.
После очищения и снижения веса диетологи советуют есть 5-6 раз за день, отдавая предпочтение полезным продуктам. Отказаться стоит от жареного, сладкого, соленого. Хорошо сочетать употребление здоровых продуктов с фитнесом, физическими упражнениями.
Если же худеющий на третьем этапе стал жертвой обильного застолья, поможет сбросить увеличившийся вес «Экспресс-диета» Леовит:
«Основное меню» программы для потери веса было создано, учитывая предпочтения покупателей продукции.
Это разнообразный рацион на неделю с любимыми блюдами: туда входит пять видов супов (мисо-суп, куриный, гороховый, борщ, суп-пюре), пять вариантов основных блюд (гречневая каша, вермишель, картошка, лапша, рис), напитки (кофе, чай, компот, кисель). «Худеем за неделю» предоставляет точный режим потребления пищи для похудения, смотрите фото:
Обзор других продуктов питания системы «Худеем за неделю»
Кроме популярных «чемоданчиков» с блюдами быстрого приготовления, диетологи компании Леовит разработали другие продукты рациона ежедневного питания на неделю, помогающие избавиться от лишнего веса и привить себе новые пищевые привычки.
Это разнообразные напитки: жиросжигающий кофе, чай, очищающий кисель, компот. Также существуют комплексы для снижения веса на срок менее пяти дней – разгрузочные дни от «Худеем за неделю», трехдневная диета и другие.
А если сильно хочется кусочек сладкого шоколада, на помощь приходят вкусные десерты – батончики для поддержания и снижения веса.
Напитки
Важное условие при похудении – не испытывать чувства голода, с задачей снижения аппетита прекрасно справляются напитки «Худеем за неделю».
Они малокалорийны, содержат полезные витамины, способствуют активизации процесса пищеварения, легко усваиваются организмом.
Разнообразные вкусные напитки могут употребляться после еды или в качестве перекусов, станут приятным дополнением здорового питания для потери лишнего веса.
Кофе – жиросжигающий комплекс Капучино
Напиток Капучино от компании Леовит содержит натуральный кофе, ароматные пряности, витамин С. Он способствует ускорению обмена веществ, повышает настроение, унимает чувство голода, выводит токсические вещества из организма. Кроме этого, напиток содержит L-карнитин, бромелайн и другие компоненты, которые активно участвуют в процессе похудения.
Зеленый чай Похудин от Леовит
Зеленый чай, включенный в режим питания, полезен сам по себе, но «Похудин» кроме сухих листьев содержит другие действующие компоненты, способствующие похудению и очищению организма: это корень толокнянки, витамин С, листья сенны, инулин. Такой продукт может обладать небольшим мочегонным и слабительным воздействием, поэтому не стоит увеличивать допустимую дозировку, указанную в инструкции к средству от потери веса.
Чай зеленый Очищающий
Зеленый чай от программы питания «Худеем за неделю» был разработан, чтобы выполнять сразу несколько функций: оказывать очищающее воздействие, улучшать настроение, понижать сильный аппетит, способствовать повышению иммунитета. Благодаря добавлению очищающего чая к рациону питания, получится ускорить обменные процессы, улучшить состояние кожи, значительно снизить вес и постепенно худеть.
Десерты
Многие девушки отказываются от строгих низкокалорийных диет из-за того, что полностью приходится исключать сладкое, соблюдая режим употребления правильных продуктов.
Компания Леовит разработала несколько десертов, которые помогают худеть за неделю, не лишая радости потребления сладких продуктов.
Вкусные, полезные батончики помогают оставаться стройной, улучшают обмен веществ, не содержат красителей и совсем не мешают здоровому режиму питания, способствуя потере веса.
Батончик фруктовый жиросжигающий
Фруктовые батончики, помогающие худеть за неделю, могут содержать яблоко или чернику. Кроме вкусных, полезных фруктов в состав таких продуктов питания входят семена льна, лютеин, злаковые продукты (рис, кукуруза), фенхель, пшеничные хлопья и др. Батончик способен поддержать энергетический баланс, он станет отличным вариантом для перекуса между основными приемами пищи.
Слим-мюсли
Слим-мюсли – это идеальный продукт питания для сытного завтрака, содержащий минимальное количество калорий – 200. Диетологи Леовит советуют употреблять мюсли утром или вместо первого обеденного блюда. Продукт содержит большое количество витаминов группы В, А, в составе также есть жиросжигающие L-карнитин, пиколинат хрома, экстракт камбоджийской гарцинии, помогающие эффективно худеть.
Кисель Очищающий
Очищающий продукт питания включает в себя множество полезных компонентов: яблоки, барбарис, зеленый чай, свеклу, сельдерей, лавровый лист, кориандр.
Готовится кисель для потери веса просто: нужно только залить две столовые ложки порошка кипящей водой в количестве 200 мл, перед употреблением подождать две минуты.
Чтобы худеть, принимать этот вкусный напиток нужно натощак или вместо основных приемов пищи – обеда или ужина.
Отзывы врачей о безопасности данных методов похудения
Татьяна, 32 года: «У большинства людей развит гастрит в той или иной степени, поэтому безопасность этих продуктов питания для похудения за неделю сомнительна без предварительных анализов».
Инна, 40 лет: «Здоровые девушки могут пользоваться этими методами спокойно, но худеть таким способом лучше редко, не слишком увлекаясь едой быстрого приготовления».
Николай, 35 лет: «Как специалист, советую провести обследование ЖКТ перед тем, как худеть и началом такого питания, иначе программа не ускорит обмен веществ, а лишь ухудшит его работу».
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник:
‘;
blockSettingArray[6][“minSymbols”] = 0;blockSettingArray[6][“minHeaders”] = 0;
jsInputerLaunch = 15;
