Вишневый сок
Содержание
- 1 Как в домашних условиях приготовить вишневый сок
- 2 Вишневый сок на зиму
- 3 Польза и вред натурального вишнёвого сока, богатого антоцианами
- 3.1 Применение в лечебных целях
- 3.2 Состав и калорийность
- 3.3 Таблица 1. Калорийность фруктовых соков
- 3.4 Полезные свойства
- 3.5 Для сердца и сосудов
- 3.6 Таблица 2. Продукты-лидеры по содержанию кверцетина
- 3.7 Против рака
- 3.8 Профилактика сахарного диабета
- 3.9 Для работы мозга
- 3.10 От бессонницы
- 3.11 При малокровии
- 3.12 Натуральное обезболивающее средство
- 3.13 Для пищеварения
- 3.14 При мочекаменной болезни
- 3.15 Спортсменам
- 3.16 Для продления молодости
- 3.17 Для похудения
- 3.18 Польза для мужчин и женщин
- 3.19 Ягодный афродизиак
- 3.20 Для женского здоровья
- 3.21 От простатита
- 3.22 Противопоказания и побочные эффекты
- 3.23 Какой сок лучше?
- 3.24 Как приготовить дома?
- 3.25 Заготовка на зиму
- 3.26 Правила приема
- 4 Вишневый сок: Состав и лечебные полезные свойства. Приготовление
- 5 Вишневый сок в домашних условиях: рецепты
- 5.1 Делаем свежий сок из вишни в домашних условиях
- 5.2 Обрабатываем компоненты
- 5.3 Как хранить и употреблять?
- 5.4 Заготавливаем вишневый напиток на зиму
- 5.5 Подготовка основного продукта
- 5.6 Варка напитка
- 5.7 Как правильно консервировать напиток?
- 5.8 Варим сок с косточками
- 5.9 Обрабатываем ягоду
- 5.10 Процесс приготовления
- 5.11 Когда можно употреблять?
- 5.12 Подведем итоги
Как в домашних условиях приготовить вишневый сок
Как приготовить вишневый сок на зиму в домашних условиях? Технология заготовки полезного напитка связана с возможностью сохранить вкусовые и целебные свойства ягод. Консервированный продукт используют в качестве компонента для коктейлей, смузи.
Выбор вишни и способы приготовления сока
В некоторых странах сладкой вишней называют черешню. Плоды этих деревьев отличаются ароматом и вкусовыми качествами. У вишни кисло-сладкие ягоды.
Выращивание деревьев и сбор урожая связан с сезонностью, поэтому чтобы наслаждаться вишневым продуктом круглый год, можно его консервировать. Прежде чем заготовить плоды для напитка, нужно проверить их спелость.
Для приготовления нектара выбирают темные, сладкие вишни. Полезный продукт лучше делать из крупных, спелых и целых ягод. В их мякоти содержится больше жидкости.
Изготовление вишневого сока на зиму предусматривает применение разных технологий. Чтобы приготовить вишневый сок с помощью сита, нужно с сахаром перетереть плоды, очищенные от плодоножек и косточек.
Сок вишни собирают в емкость, помещенную под ситом. Затем ягоды перетирают, а напиток проваривают несколько минут, разливают и закупоривают в подготовленные стерилизованные банки.
Как сделать вишневый сок с использованием блендера? Для этого, также как и в первом случае, нужно перебрать плоды и измельчить прибором до однородной консистенции. Полученный ингредиент разбавляют водой и проваривают с добавлением сахара. Продукт разливают по стерилизованным банкам.
Вишневый сок в домашних условиях можно приготовить, не очищая плоды от косточек. Для этого их перетирают в дуршлаге, а оставшийся жмых заливают холодной водой. Через час жидкость процеживают, соединяют с соком, кипятят, добавляют сахар и разливают в банки.
Чтобы приготовить сок из вишни в соковарке, нужно в верхний отсек заложить промытые вишни и засыпать сахаром по рецепту. В нижний отсек залить воду, подогреть ее и варить в течение часа.
Полученную жидкость заливают в отсек соковарки и пропускают повторно для пастеризации напитка. Вишневый сок в соковарке после выключения плиты будет выделяться в сборник еще 30 минут.
Приготовление напитка с помощью соковарки не требует сахара, что актуально для людей, ограничивающих его употребление в рационе.
Как приготовить напиток, используя соковыжималку? Для этого метода понадобится кухонный комбайн. В концентрированный полученный сироп добавляют сахар, при желании воду и закупоривают в банки. Заготовленный напиток на зиму, рецепт приготовления которого позволяет максимально сохранить полезные вещества, пригоден к употреблению в течение года.
Влияние вишневого продукта на организм
Вишневый сок, польза которого доказана при профилактике сахарного диабета, содержит вещества, стимулирующие выработку инсулина, однако он категорически противопоказан при лечении этого заболевания.
Полезен вишневый сок при лечении болезней сердца, суставов. Его употребление снижает уровень холестерина, улучшает сон, помогает восстановлению организма после нагрузок.
Продукт является источником фолиевой кислоты, в этом состоит польза вишневого сока для беременных. Полезнейший нектар помогает справиться с вирусными заболеваниями.
Лечебные свойства свежеприготовленного напитка позволяют использовать его для профилактики различных заболеваний. Вишневый фреш занимает лидирующую позицию среди свежевыжатых напитков в соковой терапии.
Кроме полезности напитка для организма, существует однако и ряд противопоказаний для его употребления. Продукт должен полностью быть исключен из рациона при язвенной болезни, гастритах с повышенной кислотностью, заболеваниях легких.
Поэтому перед его употреблением в больших количествах нужно предварительно проконсультироваться у врача и согласовать допустимые нормы в рационе.
Использование в кулинарии
Заготовленный консервированный продукт применяют для приготовления различных напитков, среди которых основное место занимают безалкогольные варианты. Рецепты с вишневым соком отличаются насыщенностью вкуса и возможностью сочетания с другими ингредиентами.
Например, для вишнево-молочного коктейля с какао используют такие компоненты:
- молоко — 2 стакана;
- сок вишни — 0,5 стакана;
- сахар и какао — по 4 ч.л.
Ингредиенты взбивают, охлаждают и добавляют плоды без косточек. Консервант, который заготавливают в банках, используется в качестве ингредиента вишнево-бананового смузи. В его состав входят бананы (400 г), вишневые плоды (400 г), сахар (1 ч. л.).
Нарезанные бананы измельчают в блендере, к ним добавляют вишневые ягоды, заливают консервированным продуктом. Ингредиенты смешивают до однородной массы, добавляют сахар. Приготовленное блюдо разливают в стаканы, украшают и подают к столу.
Чтобы приготовить вишневый гоголь-моголь, нужно соединить 1 стакан сока, 2 яйца с 8 ст. л. меда и 1 стаканом молока. Ингредиенты взбить в блендере. Предварительно охлажденный напиток готов к употреблению.
Источник:
Вишневый сок на зиму
Сок вишни – один из самых полезных напитков, да к тому же еще и очень вкусный. К сожалению, вишня – сезонное растение, и наслаждаться ее вкусом можно только в летний период. Если же хочется радоваться любимому напитку и в холодное время года, то можно приготовить вишневый сок на зиму.
Конечно, сейчас большой выбор различных соков в магазинах, уже полностью готовых к употреблению, но нет уверенности, что такой напиток принесет желаемую пользу. Лучше сделать такую заготовку на зиму своими руками, чтобы сохранить все питательные вещества. Приготовить вишневый сок на зиму в домашних условиях не сложно, однако есть свои тонкости.
Выбор вишни
Для сока следует выбрать спелые ягоды. Чтобы понять, что вишня сочная, необходимо слегка нажать на ягоду, если брызнет сок, то ягода годится. Таким требованиям больше отвечают темные вишни.
К тому же вишня должна быть сладкой. Нежелательно использовать мелкие ягоды, как правило, они содержат меньше мякоти, следовательно, дадут мало сока.
Вишни, отобранные на сок, должны быть целыми, без признаков болезней и повреждений. Не допускается попадание косточек в вишневый сок, так как они не безопасны для человека.
Через сито
Ягоды промыть, удалить плодоножку, косточки, поместить в дуршлаг или сито, засыпать сахаром и оставить на несколько часов. Под сито поставить емкость для сбора сока. После этого перетереть ягоды с сахаром через сито. Полученный сок с мякотью проварить в течение 5 минут, разлить в стерилизованные банки и закатать.
Сахар стоит класть по своему вкусу, за основу можно взять соотношение вишни и сахара 5:1. Приготовленный таким образом сок получается насыщенным, ароматным, при употреблении можно разбавить его водой.
С помощью блендера
Вишню перебрать, промыть, освободить от черенков и косточек, поместить в емкость блендера или измельчителя, пробить до образования однородной массы.
Вылить полученную массу в кастрюлю, разбавить водой до получения желаемой консистенции, довести до кипения, засыпать сахар по вкусу, проварить несколько минут, разлить по стерильным банкам, закрыть крышками.
Без удаления косточек
Если удалять косточки не хочется, то есть и такой рецепт:
- вишню хорошо промыть, удалить плодоножки, высыпать ягоды в дуршлаг. Под дуршлаг нужно поставить емкость, в которую будет поступать сок;v
- перетереть ягоды на дуршлаге, в идеале должны остаться косточки и кожица от вишни. Чтобы немного облегчить труд, можно давить ягоды с помощью толкушки или широкой лопатки;
- жмых залить небольшим количеством холодной воды и оставить настаиваться;
- спустя 40-50 минут жмых также перетереть на дуршлаге;
- полученные жидкости соединить, довести до кипения, добавить сахар по вкусу, варить 5-10 минут;
- залить в подготовленные банки, закатать.
В соковарке
Заготовить сок можно также с помощью специального приспособления – соковарки. Для этого необходимо:
- В верхний отсек заложить промытые, очищенные от черенков ягоды, сверху засыпать сахаром (соотношение ягод и сахара 3:1).
- В нижний отсек налить воду, поставить на огонь и довести до кипения.
- Собрать по слоям всю конструкцию и оставить вариться около 1 часа.
- Полученный сок следует залить к вишням и пропустить его второй раз по тому же пути. Это делается для стерилизации.
- После выключения плиты сок еще будет около 20-30 минут выделяться в сокосборник.
- Полученный таким способом сок разлить в стерилизованные банки и закрыть крышками.
Кстати, при приготовлении вишневого сока с помощью соковарки можно не использовать сахар. Это актуально для людей, которые ограничивают себя в употреблении этого продукта.
С помощью соковыжималки
Для данного способа потребуется кухонный комбайн с функцией соковыжималки для овощей и фруктов. Обычно это часть мясорубки, но с удлиненной сетчатой насадкой.
В мясорубку засыпают промытые ягоды, сок выходит сквозь сетчатую насадку, косточки и кожица – через центральную трубку внутри сетчатой насадки.
Полученный таким способом концентрированный сок необходимо прокипятить с сахаром, при желании разбавить водой. Разлить по банкам, закатать.
Это самый простой способ, требующий минимум усилий, но наличия специальной техники.
Советы по приготовлению
Чтобы приготовить вкусный и полезный вишневый сок на зиму, стоит придерживаться следующих рецептов:
- Не стоит проводить длительную тепловую обработку ягод, так как при этом теряются полезные вещества. Обычно достаточно 10 минут кипячения вишневого сока.
- При приготовлении вишневого сока на зиму возможно добавление в него других различных ягод и фруктов. Обработку проводить аналогично с ягодами вишни. Добавление других компонентов даст не только новый вкус, но и увеличит пользу напитка.
- Любители пряного вкуса могут добавить в самом конце приготовления специи – корицу, кардамон, ваниль. Это создаст оригинальный вкус. Зимой на соке с такими ароматными специями можно готовить глинтвейн.
- Если приготовить концентрированный вишневый сок, а затем уваривать его до густоты, то такой продукт можно использовать при подаче десертов – поливать чизкейк, окрашивать суфле, кремы, зефир. Это придаст не только интересный вкус, но и глубокий интересный сложный цвет.
Хранение
Хранить вишневый сок следует в сухом прохладном месте, желательно без доступа света, не более 2-х лет. Именно это время напиток сохраняет полезные вещества и микроэлементы. При более длительном хранении сок может не только не принести пользу, но и причинить вред здоровью.
Польза вишневого сока
- Благодаря большому количеству антиоксидантов он оказывает противовоспалительное действие, способствует укреплению иммунитета, помогает бороться с вирусами.
- Незаменимый продукт в лечении ряда заболеваний (от болезней сердца до лечения суставов).
- Снижает уровень холестерина.
- Обладает регенерирующими свойствами.
- Рекомендован при лечении сахарного диабета (вещества, содержащиеся в вишневом соке, стимулируют выработку инсулина).
- Источник фолиевой кислоты для беременных женщин.
- Улучшает работу кровеносной системы.
- Улучшает качество сна, обладает успокаивающим эффектом при тревоге, бессоннице.
- Помогает восстановиться при больших физических и умственных нагрузках.
- Показан при малокровии.
- Применяется для нормализации работы ЖКТ.
- Борется с возрастными изменениями организма.
- Лечит болезни десен, уничтожает болезнетворные микроорганизмы в ротовой полости.
- Полезен в качестве терапии при заболеваниях мочеполовой системы.
- Используется в косметологии для продления молодости кожи.
Существует даже такой способ лечения и профилактики заболеваний – сокотерапия. Вишневый сок занимает лидирующие позиции в данной сфере.
Однако не допускается к лечению сок, содержащий сахар или его заменители, а также различные консерванты, улучшители вкуса и аромата и т.д. Используется только свежеприготовленный натуральный сок из ягод вишни.
Несмотря на столь широкий перечень полезных свойств, есть у вишневого сока и ряд противопоказаний. Поэтому для употребления этого сока в больших количествах, а также при использовании в лечении и профилактике тех или иных болезней нужно получить одобрение врача. Только в этом случае можно получить всю пользу данного напитка и избежать негативных последствий.
Вкусный и полезный домашний сок из вишни всю зиму будет радовать вас и ваших близких!
Источник: https://www.poedim.ru/content/2168-vishnevyy-sok-na-zimu
Польза и вред натурального вишнёвого сока, богатого антоцианами
Вишнёвый сок – вкусный и полезный напиток. В нем содержатся витамины и микроэлементы, антоцианы, органические кислоты и др. Он помогает уменьшить болевые ощущения, снимает воспаления, нормализует сон. И это далеко не все ценные свойства.
Depositphotos.com. belchonock.
Применение в лечебных целях
Напиток содержит фруктовые кислоты, которые стимулируют работу пищеварительной системы. Его применяют для лечения гастритов с пониженной кислотностью и заболеваний, связанных с застоем желчи.
Вишневый сок – природный антибиотик, помогающий быстрее восстанавливаться при дизентерии и ангине.
Благодаря высокой концентрации витамина P напиток используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Состав и калорийность
В 100 мл вишневого сока содержится 47 ккал – это меньше, чем в ананасовом, который известен диетическими свойствами.
Таблица 1. Калорийность фруктовых соков
| малиновый | 100 |
| сливовый | 65 |
| виноградный | 54 |
| ананасовый | 48 |
| вишневый | 47 |
| апельсиновый | 36 |
| грейпфрутовый | 30 |
В вишневом соке содержатся:
- Витамин C стимулирует иммунитет, борется с инфекциями. В 100 мл сока содержится 8 % суточной нормы для человека.
- Витамин A – антиоксидант, принимает участие в образовании костной и мышечной тканей, укрепляет зрение.
- Витамин E помогает сохранить молодость, избежать развития возрастных недугов.
- Витамин P необходим для работы сердечной мышцы, повышает эластичность кровеносных сосудов.
- Фолиевая кислота предотвращает анемию, нормализует уровень гемоглобина в крови. Особенно нужна беременным женщинам.
- Медь благотворна для нервной системы, эффективна при лечении психических расстройств.
- Железо поддерживает в оптимальном состоянии состав крови, применяется для профилактики анемии.
- Магний необходим организму для работы мозга.
- Калий заботится о здоровье сердца.
- Натрий регулирует водно-солевой обмен, обеспечивает стабильную работу почек.
- Антоцианы придают плодам вишни и соку ярко-красный цвет. Укрепляют стенки капилляров, убирают отечность, защищают сетчатку глаза от дистрофических изменений, борются со свободными радикалами.
Полезные свойства
Вишневый сок при регулярном приеме:
- замедляет окислительные процессы в организме;
- используется в диетическом и лечебном питании при разных заболеваниях – от сердечно-сосудистых до болезней суставов;
- способствует быстрому восстановлению после умственных и физических нагрузок;
- помогает выводить плохой холестерин;
- людям пожилого возраста позволяет сохранить здоровье и умственные способности.
Для сердца и сосудов
Кверцетин в составе вишневого сока помогает снижать содержание «плохого» холестерина: когда он откладывается на стенках сосудов, их просвет сужается, что приводит к гипертонии, спазму и закупорке сосудов, образованию тромбов, атеросклерозу.
Кровообращение замедляется, объем перекачиваемой крови уменьшается. Все органы недополучают кислород и питательные вещества. Но в первую очередь страдает главный «мотор» организма – сердце.
Чтобы избежать атеросклероза и его последствий, кардиологи рекомендуют включать в рацион на постоянной основе богатые кверцетином продукты.
Таблица 2. Продукты-лидеры по содержанию кверцетина
| Каперсы консервированные | 180,70 |
| Свежий укроп | 55,15 |
| Желтый перец | 50,63 |
| Гречиха | 23,09 |
| Брусника | 21,00 |
| Какао-порошок не сладкий | 20,13 |
| Красный лук | 19,93 |
| Черника свежезамороженная | 17,70 |
| Клюквенный сок | 16,41 |
| Клюква | 14,02 |
| Черные сорта сливы | 12,50 |
*Согласно www.quercetin.com.
Против рака
Вещества, которые вызывают онкологическую мутацию клеток, содержатся повсеместно: в продуктах питания, воздухе, предметах, которыми мы пользуемся ежедневно. Полностью защититься от их влияния невозможно, но помочь организму справиться с ними необходимо.
Вишневый сок находится в группе лидеров по содержанию антиоксидантов:
- антоцианы,
- витамины A и E,
- лимонен,
- периллиловый спирт,
- эллаговая кислота.
Профилактика сахарного диабета
Вишня – продукт с низким гликемическим индексом (ГИ = 22). В отличие от многих фруктов и ягод, ее сок полезно употреблять людям с повышенным сахаром в крови.
Антоцианы в составе вишневого сока стимулируют выработку инсулина примерно на 40 %. Это подтверждают исследования американских химиков.
Для работы мозга
Натуральный сок вишни успокаивает нервы, улучшает кровообращение, предотвращает судороги и мышечные спазмы.
Доктора советуют этот напиток для профилактики или снижения интенсивности приступов эпилепсии, при умственном перенапряжении и нарушении церебрального кровообращения.
Вишневый сок улучшает память, предотвращает старческое слабоумие.
От бессонницы
Регулярное употребление вишневого сока избавляет от бессонницы. Это особенно актуально для пожилых, которые часто страдают от нарушений сна.
Напиток успокаивает нервную систему, упрощает процесс засыпания. Причем стабильный снотворный эффект появляется уже после двух недель ежедневного приема.
При малокровии
Благодаря высокому содержанию железа напиток стимулирует выработку красных кровяных клеток, насыщенных гемоглобином.
Еще врачи Древней Греции советовали вишневый сок женщинам при обильных месячных, во время беременности и для восстановления после кровотечений.
Кумарины в составе напитка снижают свертываемость крови, уменьшая риск образования тромбов.
Натуральное обезболивающее средство
Сок из ягоды вишни помогает выводить токсины и мочевую кислоту (основную причину головных и суставных болей) и уменьшает спазм сосудов.
Наукой доказано, что регулярное употребление этого напитка (каждый день на протяжении минимум недели) уменьшает интенсивность мышечных и хронических болей без приема обезболивающих.
Для пищеварения
Органические кислоты (яблочная, лимонная, хиновая, фумаровая, янтарная, салициловая) и клетчатка стимулируют работу пищеварительного тракта, обладают желчегонными свойствами, повышают кислотность желудочного сока и выработку ферментов.
Сок вишни можно применять при заболеваниях желчного пузыря, кишечника и желудка с нормальной и пониженной кислотностью.
При мочекаменной болезни
Помогает выводить избыток соли и воды, уменьшает отечность, снижая нагрузку на почки. Имеет противовоспалительный и легкий мочегонный эффект.
Спортсменам
Вишневый сок помогает восстанавливаться после изнурительных занятий и уменьшает мышечные боли.
Американские ученые провели эксперименты во время плановых тренировок и спортивных соревнований и доказали: при ежедневном употреблении сока вишни 95 % спортсменов отмечали снижение или полное отсутствие болей в мышцах, а 90 % быстрее восстановились после экстремальных нагрузок.
Для продления молодости
Ягодные антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами. У человека выравнивается обмен веществ, появляется отличное самочувствие, снижается риск развития заболеваний суставов.
Поклонницы домашней косметики используют вишневый сок для приготовления омолаживающих масок или легкого пилинга кожи.
Для похудения
По причине низкой калорийности сок вишни нередко фигурирует в рационе худеющих:
- стимулирует выработку инсулина;
- способствует усвоению глюкозы;
- препятствует преобразованию глюкозы в жир с последующим откладыванием в жировое депо;
- ускоряет обмен веществ и сжигание калорий.
При этом вишневый сок содержит минимум фруктозы. Но при условии, что он натуральный, а не магазинный с добавлением сахара.
Польза для мужчин и женщин
Если говорить о гендерных преимуществах, напиток одинаково полезен как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
- В молодости улучшает протекание обменных процессов, сохраняет здоровье и предотвращает болезни.
- Пожилым людям помогает бороться с возрастными изменениями, позволяет сохранять активность до преклонных лет.
Ягодный афродизиак
Напиток улучшает кровообращение и стимулирует либидо. Те, кто часто его пьет, обычно не испытывают проблем в сексуальной жизни.
Еще во времена Древней Греции вишневый сок называли «напитком страсти», способным стимулировать половое влечение.
Для женского здоровья
Во время менструаций женщина теряет много крови, а вместе с ней – много питательных веществ и энергии. Сок вишни:
- восполняет дефицит железа в организме;
- стимулирует выработку гемоглобина;
- помогает быстрее восстанавливаться после кровотечений;
- снимает воспаление;
- нормализует формулу крови;
- придает жизненных сил.
От простатита
Вишневый сок содержит природные антибактериальные вещества, которые уменьшают воспаление. Кроме того, при регулярном приеме, за счет стимуляции кровообращения, улучшается состояние органов малого таза, уходят застойные явления, а вместе с ними – симптомы простатита.
Мужчинам после 35 лет желательно включать этот напиток в рацион, чтобы с наступлением почтенного возраста не заболеть простатитом.
В продолжение темы сокотерапии читайте: Чем полезен натуральный яблочный сок?
Противопоказания и побочные эффекты
Вишневый сок противопоказан при патологиях:
- язвенной болезни желудка;
- гастрите с избыточной выработкой соляной кислоты;
- хронических заболеваниях легких;
- расстройствах пищеварения;
- индивидуальной непереносимости, аллергии.
У маленьких детей часто появляется сыпь и другие аллергические реакции после употребления продуктов с антоцианами – красных фруктов и ягод. Поэтому не давайте вишневый сок малышам до 3 лет. Развивающийся организм еще не готов к такому стрессу.
Прием напитка при повышенной кислотности желудка и язвенной болезни может нанести вред здоровью, и чреват побочными эффектами:
- изжогой;
- отрыжкой;
- болями в желудке, особенно при употреблении натощак.
При склонности к диарее и хроническом колите этот стимулирующий пищеварение сок противопоказан: чрезмерное выделение кислоты и желчи дает слабительный эффект, повышает газообразование и вызывает спазмы в кишечнике.
Осторожность следует соблюдать людям с заболеваниями печени. Вишневый сок увеличивает нагрузку на этот орган, что может усугубить недуг.
При хронических заболеваниях легких напиток способен усилить отечность и кашель, поэтому пить его не рекомендуется.
Повышенная чувствительность к фруктам и ягодам красного цвета – логичный повод отказаться от употребления вишневого сока, особенно если речь идет о ребенке.
Какой сок лучше?
Свежий и натуральный вишневый сок, приготовленный дома из свежих ягод, полезнее магазинного.
Сок из коробки содержит сахар и другие подсластители. Готовят его из сухого концентрата или в лучшем случае ягодного пюре. Что уж говорить о сохранности ценных питательных веществ – в процессе производства и пастеризации большая их часть теряется.
Как приготовить дома?
- Ягоды тщательно промойте и удалите косточки.
- Положите в эмалированную или стеклянную миску. Металлическая посуда не подходит, поскольку будет окисляться при контакте с соком.
- Придавите грузом и оставьте на некоторое время.
- Периодически сливайте выделяющийся сок.
Если напиток кажется слишком концентрированным, разбавьте его питьевой водой, но только непосредственно перед употреблением.
Заготовка на зиму
Сок из вишни можно заготовить впрок. Для этого понадобится соковарка.
- Промытые и освобожденные от косточек ягоды измельчите.
- Добавьте по 200 г воды на каждый килограмм вишневого пюре.
- Проварите не более 5 минут и отожмите.
- Закатайте в стеклянные банки.
Обратите внимание! При варке теряется часть полезных веществ. Поэтому есть возможность хотя бы раз в год пить свежий сок – не пренебрегайте ею.
Правила приема
Пить рекомендуется за полчаса до еды или через 2 часа после, 2-3 раза в день.
Для профилактики атеросклероза и сосудистых заболеваний необходим трехнедельный курс, который повторяют трижды в год.
Если напиток кажется чересчур кислым, не торопитесь добавлять сахар: лучше 1/2 ч. л. меда.
Вишневый сок пьют в чистом виде, в крайнем случае – в сочетании с другими фруктовыми фрешами. Не сочетается с овощными, а также арбузным и дынным соками. Такое соседство чревато вздутием живота и прочими проблемами с пищеварением.
Советуем почитать: Польза брусничного морса.
Источник: https://www.poleznenko.ru/vishnevyj-sok.html
Вишневый сок: Состав и лечебные полезные свойства. Приготовление
Вишневый сок, мало известен своими полезными свойствами, и по вкусу он уступает популярным сокам из яблок и апельсинов, и по вкусу не всем нравится его терпкость с кислинкой, несмотря на это вишневый сок оказывается , обладает наиболее полезными и ценными составляющими веществами, особенно по уровню питательных веществ и содержанию антиоксидантов он опережает другие соки из фруктов и ягод. К примеру, в чернике или клубнике содержится в 20 раз меньше бета каротина, и чем темнее вишня по окраске, тем более полезные соки из нее. И в грушевом соке также меньше кислот, чес в вишневом. Зато абрикосовый сок богат на сахара и фруктозу.
Состав вишневого сока
В одном стакане вишневого сока содержится столько полезных веществ как в 25 порциях сока из овощей и фруктов с богатым составом полезных витамин.
Вишневый сок занимает ведущее место, благодаря содержанию органических кислот и сахаров, дубильных веществ, пектинов и пищевых волокон, также в нем присутствуют необходимые витамины группы В, А, Е, С ,РР и необходимые минералы : калий, кальций, магний, натрий, железо и фосфор.
Польза от вишневого сока
Вишневый сок заметно улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее воздействие, так как проявляются выраженные антиоксидантные свойства в ягодах вишни. Также вишневый сок полезен при малокровии из-за повышенного содержания железа и фолиевой кислоты.
Об этом знали лекари в Древней Греции.
К тому же фолиевая кислота одновременно с витаминами группы В препятствует появления атеросклероза и повышенного давления.
Женщинам в положении необходимо пить вишневый сок, для восполнения фолиевой кислоты, чтобы не развивались всевозможные патологии у будущего ребенка в утробе матери.
Если у женщин падает содержание гемоглобина из-за сильных маточных кровотечений во время месячных, то вишневый сок поможет восстановить нормальный уровень гемоглобина. Одновременно вы укрепите стенки кровеносных сосудов, благодаря содержанию в вишневом соке веществ, препятствующих их хрупкости и возможности кровоизлияния.
Лечебные особенности вишневого сока
Самым главным лечебным действием вишневого сока является его противовоспалительное свойство.
Он разрушает стрептококки и стафилококки, дизентерийные микроорганизмы, это помогает быстрому заживлению ран и снимает воспалительные проявления в суставах, без применения специальных кремов и мазей противовоспалительного действия.
При подагре и артрите полезно пить вишневый сок, а в народной практике для снятия болезненных ощущений в сок добавляли молоко. Сегодня ученные пытаются на основе этого свойства сока и молока разработать лекарственный препарат, для лечения этих распространенных болезней.
Полезно употреблять вишневый сок регулярно, так как он вызывает аппетит и улучшает пищеварение, что препятствует появления диабета и даже онкологических недугов, укрепляется память и отодвигается старость.
Замечено уменьшение симптомов эпилепсии и других заболеваний, связанных с психикой, благодаря введению в рацион свежего вишневого сока, ведь в нем содержится много меди, это усиливает успокаивающее воздействие в целом.
Лечение с помощью сока вишни
Издавна лекари применяли вишневый сок для лечения мочекаменной болезни и мочеполовой системы, при лихорадке и психических расстройствах.
В вишневом соке содержится кумарин-активное вещество ,проявляющее себя как спазмолитик оказывает сильное мочегонное, обезболивающее, противомикробное и успокаивающее действие. Применение вишневого сока оказывает сильное действие, как лечебное, так и в целях профилактики многих болезней.
Самое главное это способность нормализовать свертываемость крови, ведь кумарины не дают образовываться тромбам и закупоркам, столь опасным для здоровья и жизни.
Вишневый сок даже способен намного облегчить жизнь спортсменам, и тем кто усиленно занимается большими физическими нагрузками, к примеру учащимся, посещающим всевозможные спорт залы дополнительно, к таким выводам пришли ученные после проведенных наблюдений.
Еще можно проводить разгрузочные дни или пить очищающие соки, помимо травяных.
Также было замечено, что вишневый сок способен устранять мышечные боли, если выпивать по стакану сока перед занятиями спортом, а после занятий, выпитый сок, помогает быстро вернуть силы, не смотря на объем нагрузки и продолжительность, вишневый сок всегда выручит.
Был проведен эксперимент на выносливость, где исследовали несколько дней группу бегунов участвовавших в марафонском забеге, некоторым из них давали выпить стакан вишневого сока перед забегом, и второй стакан после.
Участники, которые пили вишневый сок, вскоре после забега чувствовали прилив сил и готовность повторить забег, а те -кто не пил, восстанавливали силы дольше.
Оказывается, такое чудесное воздействие на организм, вишневого сока происходит благодаря наличию антоцианов, растительных пигментов.
Такая особенность антоцианов возвращать мышцам тонус, восстанавливая соединительную ткань, объясняется взаимодействием с цинком и витамином С, так как укрепляются коллагеновые волокна.
Также их взаимное воздействие помогает устранять воспалительные явления, убираются ядовитые ферменты и свободные радикалы, суставы же укрепляются , капилляры перестают лопаться, организм способен легко противостоять всевозможным инфекциям. Также стало известно, что у антоцианов вишневого сока лучшая усваивание организмом, чем у активных веществ других фруктовых и ягодных соков, благодаря их равномерному распределению в структуре.
Еще подверглись этому эксперименту, подростки в спортивных секциях, они пили сок несколько недель, заметны были улучшенные достигнутые результаты и при этом, несмотря на повышенные физические нагрузки, боли в мышцах стали незначительные.
В соке из вишни много соединений комплекса группы Р, это полезно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых проблем .
Ценность Р-витаминного комплекса в содержании флавоноидов, незаменимых биологически активных веществ, которые участвуют в защите и восстановлении всех живых клеток в организме.
Если пить сок вишен и добавлять в него зеленый чай с жасмином и мятой, это поможет людям с такими заболеваниями. Также существует много рекомендаций по напиткам с вишневым соком для всевозможных бронхитов, трахеитов, для выведения мокроты и облегчения кашля, снятия жара и освежения при простуде.
Очень хорошо усиливает сексуальную потенцию, выпитый накануне вишневый сок , а способность очищать организм дает хорошие результаты для желающих стать стройными, ведь сок помогает нейтрализовать лишние жиры, не давая им поступать в кровь через стенки кишечника.
А помня, что вишневый сок помогает избавиться от неприятных ощущений в мышцах после физических занятий для похудения, то это не будет изматывать и утомлять.
Если вишневый сок пить регулярно, это поможет избавиться от переутомления и физического и нервного.
Обычно для профилактики достаточно пить сок хотя бы раз в неделю, а для лечения по стакану ежедневно.
Чтобы избавиться от стойкого запора необходимо в течение дня между едой выпить небольшими порциями не меньше двух стаканов сока. А если в течение десяти дней пить сок 3 раза в день по 1 стакану за час до еды, можно решить проблему от зашлакованности.
К тому же вишневый сок легко можно приготовить самим, достаточно удалить косточки из промытых косточек, поместить подготовленную вишню в кастрюлю, когда начнет выделяться сок, его сливают, а на мякоть кладут гнет для выделения следующей порции сока.
Так продолжать до тех пор, пока отделяется сок и не останется только жмых, а сок отделившийся процедить. Из оставшегося жмыха приготовить джем, или что то другое.
Вишневый сок свежеприготовленный годится для разбавления с другими соками из ягод или фруктов, или холодной кипяченой водой. Сырые соки лучше всего использовать для оздоровления. Вишневый сок годится для коктейлей и киселей густых морсов и разных напитков, а также для разных кулинарных блюд.
Приготовление вишневого сока
Вишневый сок можно использовать для закатки, для получения сока используют соковарку. Вишню разминают вместе с косточками, когда образуется сок его слить, жмых залить водой в пропорции на 1 кг жмыха 1 стакан воды довести до кипячения и кипятить 3-5 минут,
полученный сок отжимать и повторять так, пока есть цвет. Полученный сок от первых 2 отжимов используют для консервирования, соединив и процедив предварительно. Из сока последнего отжима употребляют для компотов и коктейлей и т.д.
В вишневый сок сахар добавляют перед стерилизацией, сок фильтруют и нагревают, не доводя до кипения, затем разлить в чистые ошпаренные банки и быстро закатать, вокруг крышки залить воском, смолой или сургучом. Банки с закатанным соком оставить до остывания. Выход из 15 кг вишни получают до 10 л сока.
Второй вариант сока: вишню пересыпать сахаром и оставить в холоде на 3 дня, настоявшуюся вишню стерилизовать, полученный сок слить и закатать, хранить в холоде не более 2-х месяцев.
Противопоказания для употребления вишневого сока
Несмотря на все полезные качества вишневого сока, он не всем подходит. Вишневый сок нежелательно пить при выраженном гастрите с повышенной кислотностью, при гастроэнтеритах с осложнениями и язвенных болезнях желудка и 12-ти перстной кишки.
Вишневый сок противопоказан тем, у кого расстройство желудка, больным диабетом, хотя для профилактики можно. При выраженном ожирении и хронических болезнях легочной системы.
Источник:
Вишневый сок в домашних условиях: рецепты
Вишневый сок в домашних условиях можно делать разными способами. Нередко такие напитки варят и консервируют на зиму. Однако некоторые кулинары предпочитают употреблять их лишь в свежем виде.
Как именно следует готовить вишневый сок в домашних условиях, мы опишем чуть далее.
Делаем свежий сок из вишни в домашних условиях
Пробовали ли вы когда-нибудь свежий вишневый сок? Рецепт такого напитка не требует много времени и ингредиентов. Но чтобы получить действительно очень вкусный и полезный сок, вам придется приложить немало усилий.
Итак, чтобы самостоятельно сделать свежий вишневый сок, нам понадобится:
- вишня свежесобранная – около 2 кг;
- вода питьевая – использовать по желанию;
- сахар-песок – примерно 100 г (по вкусу).
Обрабатываем компоненты
Перед тем как сделать вишневый сок, следует тщательно обработать свежесобранную ягоду. Ее перебирают, выкладывают в дуршлаг и тщательно моют. После этого из вишни выдавливают все косточки. Делают это над глубокой посудой. Сок, который будет стекать во время данной процедуры, выливать не следует. Его необходимо соединить с мякотью.
После того как ягоды будут обработаны, приступают к выжимке сока. Для этого вишню выкладывают в мелкое сито, которую устанавливают над глубокой тарой. Измельчая все ингредиенты толкушкой, получают довольно густую и сладкую кашицу без жмыха. Кстати, кожуру и прочую мякоть, оставшуюся после осуществления данных действий, можно выбросить или сварить из них компот.
Измельчив все ягоды в сите, их выкладывают в многослойную марлю, а затем сильно выдавливают все содержимое мешочка. В результате таких действий вы должны получить густой и концентрированный напиток темно-бордового цвета.
Как хранить и употреблять?
Свежий вишневый сок не следует хранить слишком долго (даже в холодильной камере). Это связано с тем, что он быстро окисляется и портится. Если вам кажется, что такой напиток получился слишком кислым и концентрированным, то к нему можно дополнительно добавить немного сахара и питьевой воды.
Свежий вишневый сок не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудка и прочих органов пищеварительного тракта.
Заготавливаем вишневый напиток на зиму
Вишневый сок на зиму хорошо заготавливать тем, кто в холодное время года любит наслаждаться натуральными напитками собственного производства, насыщая свой организм витаминами.
Для реализации такого рецепта нам понадобится:
- вишня свежесобранная – около 2 кг;
- вода питьевая – около 500 мл;
- сахар-песок – примерно 250 г (по вкусу).
Подготовка основного продукта
Как следует на зиму заготавливать вишневый сок? Рецепт этого напитка требует использования только свежей ягоды. Ее перебирают и тщательно моют, а затем выдавливают все косточки. После этого продукт кладут в мелкое сито и протирают при помощи толкушки. Оставшийся от ягод жмых выбрасывают, а из мякоти варят сок.
Варка напитка
Чтобы домашний вишневый сок не испортился и в неизменном виде сохранился до поздней зимы, его следует обязательно подвергнуть термической обработке. Разумеется, такая процедура лишит ягоды большей части витаминов. Однако только так вы сможете насладиться вкуснейшим напитком в холодное время года.
После тщательного перетирания вишни ее мякоть кладут в эмалированную тару, а затем добавляют обычную питьевую воду и сахар-песок. Перемешав все компоненты, их доводят до кипения. Проварив вишневый сок на малом огне около 3 минут, приступают к его консервации.
Как правильно консервировать напиток?
После того как ягодный сок будет готов, его разливают по стерилизованным стеклянным банкам. Далее емкости прикрывают крышками и устанавливают в кастрюлю, на дно которой стелят полотенце. Залив посуду водой (до плечиков банок), ее доводят до кипения. В таком виде вишневый сок выдерживают на протяжении получаса. Затем горячие емкости вынимают и закрывают стерилизованными крышками.
Перевернув банки вверх дном, их около суток остужают при комнатной температуре, после чего убирают в подвал или подпол (то есть любое прохладное помещение). Употреблять такой сок можно уже через несколько дней.
Варим сок с косточками
По утверждению специалистов, в косточках вишни содержится синильная кислота, которая пагубно влияет на здоровье человека. В связи с этим соки с такой ягодой нельзя хранить слишком долго. Их необходимо употребить в течение 2-3 месяцев.
Итак, для приготовления сока с вишневыми косточками нам понадобится
- вишня свежесобранная – около 2 кг;
- вода питьевая – 3-5 л;
- сахар-песок – примерно 400 г (добавлять по вкусу).
Обрабатываем ягоду
Ягоды для такого сока следует брать максимально свежие. Их перебирают, а затем выкладывают в дуршлаг и тщательно моют. После этого вишню высушивают и распределяют по трехлитровым банкам, которые заранее стерилизуют.
Для получения более вкусного и концентрированного сока емкости наполняют наполовину или на 1/3 часть.
Процесс приготовления
Готовить вишневый сок с косточками следует в несколько этапов. Сначала в большую эмалированную кастрюлю вливают обычную воду, а затем доводят ее до кипения. Всыпав в посуду сахар-песок, дожидаются его полного растворения. После этого полученный сироп разливают по банкам, куда заранее были выложены ягоды.
Наполнив емкости до плечиков, их прикрывают крышками и оставляют в таком положении на 20-35 минут.
После того как цвет воды изменится и станет темно-красным, банки закрывают специальной крышкой с мелкими отверстиями и выливают весь сок обратно в тару. Попробовав напиток на вкус, к нему дополнительно добавляю сахар (если необходимо).
В таком виде сироп доводят до кипения и снова разливают по банкам. На этот раз емкости сразу же закатывают, переворачивают дном вверх и закрывают толстым одеялом.
В таком виде вишневый напиток выдерживают около 3 суток, после чего убирают в холодильник или подпол.
Когда можно употреблять?
Вишневый сок с косточками должен настояться в темном и слегка прохладном помещении около 3-5 недель. Такая продолжительная выдержка напитка сделает его более насыщенным и вкусным.
Разлив вишневый сок по высоким стаканам, его пробуют на вкус. Если он получился слишком сладким и концентрированным, то его можно разбавить обычной питьевой водой (остывшим кипятком).
Вкус такого напитка значительно отличается от вкуса обычного вишневого сока, сделанного без косточек.
Подведем итоги
Самостоятельно заготавливая домашний сок из вишни, в зимнее время года вы можете больше не покупать ароматизированные напитки в магазине. Кстати, последние содержат в себе не только очень много сахара, но и вредные добавки, которые негативным образом сказываются на здоровье человека.
Источник: http://fb.ru/article/200826/vishnevyiy-sok-v-domashnih-usloviyah-retseptyi
‘;
blockSettingArray[6][“minSymbols”] = 0;blockSettingArray[6][“minHeaders”] = 0;
jsInputerLaunch = 15;
